Вақте ки шумо маҳсулоти нави нигоҳубини пӯст мехаред, оё пас аз молидани он рӯйи шумо сурх, сӯхтан ё хориш мешавад? Ё ҳангоми молидани намудҳои муайяни собун ё шустушӯй ба пӯстатон ягон нороҳатӣ эҳсос мекунед? Шояд аз берун фарқияти зиёдро набинед, аммо пӯстатон метавонад хеле нороҳат бошад. Агар шумо чунин таҷрибаҳоро аз сар гузаронида бошед, шумо инчунин метавонед "пӯсти ҳассос " дошта бошед, ки бисёриҳо аз сар мегузаронанд. Пас, имрӯз биёед дар бораи ҳама чиз муфассал ва содда сӯҳбат кунем.
Пӯсти ҳассос дар асл чист?
Гарчанде ки бисёриҳо фикр мекунанд, ки пӯсти онҳо ҳассос аст, якчанд нишонаҳои мушаххасе мавҷуданд, ки дерматолог барои ташхиси ин ҳолат ба онҳо диққат медиҳад.
- Реаксияҳои пӯст: пустулаҳо, сурхӣ, обилаҳо ё эрозияи пӯст.
- Пӯсти хеле хушк: Вақте ки пӯст хеле хушк аст, нӯгҳои асаб дар пӯст муҳофизати заруриро намегиранд. Пас, ҳатто хурдтарин чиз метавонад аксуламалҳои пӯстро ба вуҷуд орад.
- Сурх шудан: Майли сурх шудан зуд, махсусан дар рӯй, ҳатто бо ламси ночиз.
Пас, роҳи беҳтарини фаҳмидани он, ки оё шумо воқеан пӯсти ҳассос доред ё ягон бемории дигари тиббӣ доред, ин муроҷиат ба як дерматолог барои муоина аст.
Чаро пӯст ин қадар ҳассос аст? Сабабҳо кадомҳоянд?
На танҳо як сабаб вуҷуд дорад, ки чаро пӯст ҳассос мешавад, балки якчанд омилҳо метавонанд ба он мусоидат кунанд.
- Бемориҳои пӯст ё аллергия: Баъзе одамон аз сабаби бемориҳои пӯст ба монанди экзема, розасеа ё дерматити аллергии тамосӣ (дерматити аллергии тамосӣ), ки аз ҷониби баъзе косметика ё моддаҳо ба вуҷуд меоянд, пӯсти ҳассос доранд.
- Пӯсти хеле хушк ё осебдида: Тавре ки қаблан қайд кардам, вақте ки қабати муҳофизатии пӯст осеб мебинад, нӯгҳои асаб кушода мешаванд, ки боиси аксуламалҳои пӯст мегардад.
- Омилҳои муҳити зист: Таъсири мунтазам ба чизҳое ба монанди нури аз ҳад зиёди офтоб , шамоли сахт ва сардӣ ё гармии шадид метавонад ба пӯст зарар расонад ва онро ҳассос гардонад.
- Сабабҳои дигар: Баъзан муайян карда шудааст, ки омилҳои генетикӣ, синну сол ва ҳатто ҷинс ба ҳассосияти пӯст таъсир мерасонанд.
Оё ягон санҷише вуҷуд дорад, ки муайян кунад, ки пӯсти шумо ҳассос аст?
Бале, барои баъзе одамонШумо метавонед озмоиши часпакро санҷед. Ин аз молидани миқдори ками моддае, ки фикр мекунед ба он аллергия доред, ба пӯсти худ ва муайян кардани он, ки оё шумо аксуламали аллергӣ доред, иборат аст. Аммо, ин метавонад сабаби ҳассосияти пӯсти шумо набошад. Азбаски сабабҳои зиёди ҳассосияти пӯст мавҷуданд, танҳо бо як санҷиш ба хулоса омадан душвор аст. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки ба саволҳои духтуратон пайравӣ кунед ва санҷиши пӯст гузаронед.
Чӣ тавр ба пӯсти ҳассос нигоҳубин кардан лозим аст?
Ин қисми муҳимтарин аст. Ин маслиҳатҳо ба шумо дар нигоҳубини пӯсти ҳассосатон кӯмак мекунанд.
1. Тозакунии пӯст (Тозакунӣ)
Аз истифодаи собунҳое, ки бо тамғаи "дезодорант" ё онҳое, ки дар рӯй бӯи тез доранд, худдорӣ кунед. Онҳо дорои моддаҳои кимиёвии сахт (шустушӯйкунандаҳо) мебошанд, ки метавонанд ба пӯсти рӯйи шумо зарар расонанд. Ба ҷои ин, чизе монанди ин интихоб кунед:
- Тозакунандаҳои бе собун
- Барҳои пӯсти ҳассос
- Тозакунандаҳои моеъи рӯй
- Кремҳои тозакунанда
Инҳо нисбат ба собуни муқаррарӣ ба пӯст хеле камтар зарар мерасонанд.
2. Интихоби косметика ва маҳсулоти зебоӣ
Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, ҳангоми интихоби маҳсулоти нави нигоҳубини пӯст ин чизҳоро дар хотир доред. Биёед инро дар ҷадвал дида бароем, то равшантар шавад.
| ✅ Чизҳое, ки аз онҳо интихоб кардан мумкин аст | ❌ Чизҳое, ки бояд аз онҳо худдорӣ кард |
|---|---|
| Маҳсулоте, ки компонентҳои камтар доранд (камтар аз 10 компонент беҳтар аст). | Маҳсулоте, ки дорои дезодорант ё бактериявӣ мебошанд. |
| Маҳсулоти бе бӯй. | Маҳсулоте, ки спирт доранд (инҳо пӯстро хушк мекунанд). |
| Маҳсулоте, ки бо нишони "гипоаллергенӣ" нишонгузорӣ шудаанд (аммо дар хотир доред, ки ин кафолати 100% нест). | Маҳсулоте, ки ретиноидҳо ё кислотаҳои алфа-гидрокси доранд (бе маслиҳати тиббӣ). |
3. Агар шумо ороиш (косметика) истифода баред...
- Пудраи рӯйро истифода баред. Он дорои консервантҳои камтар аст, аз ин рӯ ба пӯст зарари камтар мерасонад.
- Кремҳои асоси силиконро интихоб кунед.
- Аз ороиши обногузар худдорӣ кунед, зеро он барои тоза кардани ороиш ба тозакунандаи сахт ниёз дорад, ки барои пӯст хуб нест.
- Лавҳаи чашм ва туши сиёҳро истифода баред. Онҳо камтарин эҳтимолияти аллергияро доранд.
- Қабати чашм ва пуркунандаҳои абрӯвонро бо қалам истифода баред. Қабати чашми моеъ метавонад латекс дошта бошад, ки метавонад аллергияро ба вуҷуд орад.
- Аз ороиши кӯҳна халос шавед! Онҳо метавонанд бактерияҳоро дар бар гиранд ва боиси сироятҳои пӯст шаванд.
4. Шумо маҳсулоти навро чӣ тавр месанҷед?
Агар шумо крем ё лосиони нав харед, онро фавран ба рӯйи худ молед. Инро санҷед:
1. Дар тӯли чанд рӯз, миқдори ками кремро гирифта, онро ба пӯсти пушти гӯш молед ва онро як шабонарӯз гузоред.
2. Агар сурхӣ ё хориш набошад, ҳамон усулро дар як минтақаи хурди пӯст дар наздикии чашм санҷед.
3. Агар дар он ҷо ягон нороҳатӣ набошад, шумо метавонед фикр кунед, ки истифода аз маҳсулот дар рӯи шумо бехатар аст.
Чӣ тавр пӯсти худро аз обу ҳаво муҳофизат кардан мумкин аст?
Креми офтобиро дар тамоми фаслҳои сол истифода баред. Ин ҳатмист. Креми офтобиро бо ҳадди аққал SPF 30 ё болотар ва бо навиштаҷоти "спектри васеъ" интихоб кунед. Агар шумо беш аз 20 дақиқа дар зери офтоб бошед, ҳар рӯз дубора молед.
Дар хотир доред, ки нурҳои офтоб аз соати 10-и субҳ то 16-и бегоҳ шадидтаранд. Дар ин вақтҳо то ҳадди имкон аз баромадан ба офтоб худдорӣ кунед.
- Дар ҳавои сард/хушк: Ҳарорати хонаро бе зарурат баланд накунед. Ҳаммоми ширгарм гиред. Пас аз оббозӣ, пӯстатонро бо дастмол сахт молед, онро хушк кунед ва креми намноккунандаро молед, вақте ки пӯстатон ҳанӯз нам аст . Кремҳои намноккунандаеро интихоб кунед, ки дорои компонентҳо ба монанди вазелин, равғани минералӣ, керамидҳо, диметикон ва глицерин бошанд .
- Дар ҳавои гарм: Дар хотир доред, ки офтобгирӣ метавонад ба пӯсти шумо зарар расонад. Ҳатто агар шумо аз креми офтобӣ истифода баред ҳам, муддати тӯлонӣ дар зери офтоб намонед. Кулоҳи васеъ, айнаки офтобӣ ва либосе пӯшед, ки баданатонро пӯшонад.
Кадом креми офтобӣ барои пӯсти ҳассос беҳтарин аст?
Компонентҳои фаъоли креми офтобии интихобкардаи шумо оксиди руҳ ёБеҳтар аст, ки танҳо диоксиди титанро истифода баред. Инҳо ҳамчун "кремҳои офтобии ҷисмонӣ" амал мекунанд. Яъне, онҳо нурҳои офтобро мисли кремҳои офтобии кимиёвӣ фурӯ намебаранд, балки онҳоро мисли оина инъикос мекунанд. Аз ин рӯ, хатари аллергия хеле камтар аст.
Оё либос таъсире дорад?
Бале. Баъзе матоъҳо метавонанд барои одамони дорои пӯсти ҳассос нороҳатӣ эҷод кунанд.
- Матоъҳои мулоим, нарм ва табиӣ ба монанди пахта ва абрешим барои пӯшидан хеле бароҳатанд. Онҳо инчунин барои хушк нигоҳ доштани пӯст мусоидат мекунанд, зеро онҳо арақро ҷаббида мегиранд.
- Катонӣ ва матоъ низ хубанд.
- Ҳамеша либоси васеъ пӯшед. Либоси танг метавонад пӯсти шуморо боз ҳам бештар озурда кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Агар шумо гумон кунед, ки пӯсти ҳассос доред, худатон дар ин бора қарор қабул накунед, балки барои тасдиқи боварӣ ба духтури дерматолог муроҷиат кунед .
- Ҳангоми интихоби маҳсулоти зебоӣ, маҳсулоти оддиро бо компонентҳои камтар, бе атр интихоб кунед ва ба тамғаи "гипоаллергенӣ" 100% бовар накунед.
- Пеш аз молидани маҳсулоти нав ба рӯи худ, онро дар як ҷои хурд, ба монанди пушти гӯшатон, санҷед.
- Ҳар рӯз, дар тӯли сол, истифодаи креми офтобӣ бо SPF 30+ ё болотарро ба худ одат кунед.
- Бо хасуи худ хеле эҳтиёткор бошед. Аз ҳад зиёд молиш ё тоза накунед.
- Баъзе бемориҳои пӯст (ба монанди экзема ва псориаз) метавонанд ирсӣ бошанд, аз ин рӯ, агар касе дар оилаи шумо онро дошта бошад, шумо бояд хеле эҳтиёткор бошед.
- Парҳези мутавозин ва нӯшидани миқдори кофии оби тоза барои пӯсти солим хеле муҳим аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед