Оё фарзандатон аз ҷудо шудан аз шумо метарсад? Ё шумо аз тарк кардани касе метарсед? Биёед дар бораи ихтилоли изтироби ҷудоӣ сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор ҳангоми тарк кардани шахси хеле наздикатон, хоҳ модар, хоҳ падар, хоҳ фарзанд ё ҳатто шарики худ, барои муддате тарсу ҳароси зиёдро эҳсос кардаед? Барои кӯдакони хурдсол ин як чизи муқаррарӣ аст, ки аз тарк кардани модарашон ва рафтан ба мактаб, гиря кардан худдорӣ кунанд. Аммо чӣ мешавад, агар ин тарс ва изтироб аз сатҳи муқаррарӣ берун равад ва он қадар бузург шавад, ки ба фаъолиятҳои ҳаррӯза халал расонад? Дар ин лаҳза мо бояд каме дар ин бора нигарон бошем.

Бемории изтироби ҷудоӣ чист?

Ба таври оддӣ, ихтилоли изтироби ҷудоӣ як ҳолати солимии равонӣ аст, ки метавонад ҳам ба кӯдакон ва ҳам ба калонсолон таъсир расонад. Шахсе, ки ин ҳолат дорад, вақте ки аз шахси наздикаш ҷудо мешавад (шакли пайвастшавӣ) ё вақте ки фикр мекунад, ки ҷудо мешавад , тарс ва изтироби аз ҳад зиёд ва беназоратро эҳсос мекунад. Ин тарс ва изтироб аз сабаб хеле бузургтар аст ва одатан ба синну сол мувофиқ нест.

Шумо эҳтимол шунидаед, ки кӯдакон ҳангоми рафтани модарашон гиря мекунанд ва инро "изтироби ҷудоӣ" меноманд. Дар асл, ин як қисми муқаррарии рушди кӯдак аст. Ин ҳангоми омӯхтани ҷаҳон рух медиҳад. Одатан, он тақрибан дар синни 3-солагӣ кам мешавад.

Аммо, барои баъзе кӯдакони калонсол, ин тарс аз ҷудоӣ аз он чизе, ки барои синну соли онҳо муқаррарӣ ҳисобида мешавад, берун меравад. Дар ин вақт духтурон ташхиси онро ҳамчун бемории изтироби ҷудоӣ баррасӣ мекунанд. Баъзан, калонсолоне, ки дар кӯдакӣ ин нишонаҳоро надоштанд, низ метавонанд ин ҳолатро инкишоф диҳанд.

Ихтилоли изтироби ҷудоӣ метавонад ба ҳаёти ҳаррӯза халал расонад. Кӯдакони гирифтори ин ҳолат шояд умуман ба мактаб нараванд. Калонсолон метавонанд ба кор нараванд ё дар тамаркуз душворӣ кашанд.

Аммо хавотир нашавед, ин набояд ҳамеша чунин бошад. Агар шумо фикр кунед, ки шумо ё касе аз шиносҳоятон ин ҳолатро дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд бо шумо сӯҳбат кунанд ва дар ҳолати зарурӣ табобат ё дору тавсия диҳанд.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Шахсе, ки гирифтори ихтилоли изтироби ҷудогона аст, метавонад ҳадди аққал се аломати зеринро дошта бошад:

Аломатҳои маъмулан мушоҳидашаванда:

• Ҳангоми ҷудо шудан аз шахси пайвастшуда ё фикр кардан дар бораи ҷудо шудан эҳсоси изтироби шадид .
• Тарси доимӣ аз он ки шахси ба ӯ вобаста ба шумо зарар мерасонад (масалан, ҷароҳат, марг) ё гирифтори беморӣ мегардад .
• Тарси доимии ҷудо шудан аз шахсе, ки ба ӯ вобаста ҳастед, аз сабаби мушкилоти шахсӣ (масалан, гум шудан, рабуда шудан).
• Нохоҳамӣ ё рад кардани тарк кардани хона, рафтан ба мактаб ё кор аз сабаби тарси ҷудошавӣ.
• Тарс аз танҳоӣ (ҳатто дар як ҳуҷра дар хона) бе шахсе, ки ба ӯ пайваст ҳастед.
• Нохоҳамӣ ё рад кардани хоб бе шахсе, ки бо ӯ издивоҷ кардаед.
• Хаёлҳои даҳшатноки зуд-зуд дар бораи ҷудоӣ аз шахсе, ки бо ӯ робита доред (масалан, сӯхтор, куштор ва ғайра).
• Аломатҳои ҷисмонӣ (ба монанди дарди меъда, дарди сар, қайкунӣ, дилбеҳузурӣ) метавонанд ҳангоми ҷудо шудан аз шарики худ ё вақте ки шумо эҳсос мекунед, ки гӯё наздик аст, ки ҷудо мешавед, пайдо шаванд. Кӯдакони хурдсол ва калонсолон метавонанд дилбеҳузурӣ ё чарх задани сарро аз сар гузаронанд (инҳо дар кӯдакони хурдсол камтар маъмуланд).

Чӣ тавр изтироби ҷудошавиро дар кӯдакони хурдсол муайян кардан мумкин аст?

Тарзи пайдоиши ин нишонаҳо вобаста ба синну соли кӯдак метавонад каме фарқ кунад. Масалан, кӯдаки синни томактабӣ шояд натавонад эҳсосоти худро бо сухан баён кунад. Ӯ метавонад танҳо ғамгин, гирякунанда ё нороҳат бошад . Кӯдаки калонсол метавонад хобҳо ва тарсҳои бадро тасвир кунад.

Тасаввур кунед, ки новобаста аз он ки фарзандатон аз надоштани имкони ба мактаб рафтан чӣ қадар гиря мекунад, шумо ӯро маҷбур мекунед, ки ба мактаб равад. Он гоҳ кӯдак метавонад ғамгин ва ба мактаб бепарво бошад. Онҳо метавонанд дар тамаркуз ба таҳсилашон душворӣ кашанд ва ба назар чунин мерасад, ки ба ҳамроҳ шудан бо дигар кӯдакон шавқ надоранд. Ин чизҳоро муаллими кӯдак пай бурда метавонад.

Агар онҳо маҷбур шаванд, ки чанд рӯз аз хона дур бошанд (масалан, дар сафари мактабӣ ё дар хонаи хешовандон бошанд), кӯдаке, ки изтироби ҷудоӣ дорад, метавонад то бозгашт ба хона хеле пазмон ва изтироб шавад . Баъзан, онҳо метавонанд нисбат ба ҳар касе, ки эҳсос мекунад, ки аз волидонаш ҷудо шудааст, хашмгин ва хашмгин шаванд.

Чӣ тавр изтироби ҷудошавиро дар калонсолон муайян кардан мумкин аст?

Вақте ки ошиқ ҳастед, каме дар бораи касе хавотир шудан муқаррарӣ аст. Ин як қисми ҳаёт аст. Аммо стрессе, ки бо ихтилоли изтироби ҷудоӣ ба вуҷуд меояд, аз худи тарс фаротар меравад . Он инчунин метавонад ба кор ва муносибатҳои шумо халал расонад. Масалан, шумо метавонед корро аз даст диҳед, зеро мехоҳед бо шахси наздикатон бошед, ё шумо метавонед пайваста ба онҳо занг занед ва паёмнависӣ кунед, то бубинед, ки оё онҳо хубанд ва шумо метавонед интизори посухи онҳо ноором бошед.

Вақте ки шумо дар ин ҳолат ҳастед, шумо шояд на ҳамеша дарк кунед, ки тарсу изтироби шумо аз муқаррарӣ баландтар аст. Шояд маҳз вақте бошад, ки фарзанд ё шарики шумо аз он ки шумо пайваста онҳоро тафтиш мекунед, хашмгин мешавад, шумо дарк мекунед, ки изтироби шумо аз назорат берун аст.

Чаро ихтилоли изтироби ҷудоӣ ба вуҷуд меояд?

Муҳаққиқон то ҳол дақиқ намедонанд, ки сабаби ин чист, аммо онҳо боварӣ доранд, ки ин эҳтимолан омезиши ҳам генетика ва ҳам омилҳои муҳити зист аст. Масалан, шахс метавонад бо мутатсияи генетикӣ таваллуд шавад, ки ба тарзи кори баъзе моддаҳои кимиёвӣ дар мағзи сар таъсир мерасонад.

Аммо танҳо генетика метавонад барои пайдоиши ин навъи беморӣ кофӣ набошад. Аксар вақт, омили муҳити зист - ба монанди тағйироти ҷиддии ҳаёт ё таҷрибаи номусоиди кӯдакӣ - низ таъсир мерасонад. Ин омилҳо метавонанд боиси тағйироти эпигенетикӣ шаванд, ки тағйирот дар моддаҳои кимиёвӣ мебошанд, ки ба генҳои шумо пайваст мешаванд ва ба тарзи кори онҳо таъсир мерасонанд. Масалан, баъзе тағйироти эпигенетикӣ метавонанд ба тарзи "хондан"-и ҳуҷайраҳои бадани шумо, ки стрессро назорат мекунанд, таъсир расонанд.

Омилҳои хавф кадомҳоянд?

Агар кӯдак хатари пайдоиши ихтилоли изтироби ҷудоӣ дошта бошад, хатари он метавонад зиёд бошад:

• Агар шумо шахси наздикатонро аз даст диҳед (масалан, аз сабаби марг).
• Агар шумо бо вазъияти стрессӣ, ба монанди талоқи волидонатон, рӯ ба рӯ шавед.
• Новобаста аз он ки шумо мактабро иваз мекунед ё ба ҷои нав кӯчида истодаед .
• Агар касе дар оила ихтилоли изтироб (аз ҷиҳати биологӣ алоқаманд) дошта бошад .

Омилҳои хавф барои инкишофи ихтилоли изтироби ҷудогона дар калонсолон:

• Аз даст додани шахси наздик.
• Шахси наздик бемор мешавад .
• Тағйироти бузурги ҳаётӣ (масалан, кӯчидан, оғоз кардани муносибат, волидайн шудан).
• Дар кӯдакӣ бо ихтилоли изтироб ташхис шудааст.
• Дар синни балоғат бо дигар мушкилоти изтироб ё солимии равонӣ ташхис шуда бошад.

Кадом мушкилот аз ин ҳолат метавонанд ба миён оянд?

Бемории изтироби ҷудоӣ метавонад ҳаёти шуморо халалдор кунад ва анҷом додани корҳоеро, ки мехоҳед ва мехоҳед, душвор гардонад.

Таъсир ба кӯдакон:

• Душвории тамаркуз ба корҳои мактабӣ, ки боиси қафо мондан дар дарсҳо мегардад.
• Мушкилӣ дар муошират бо дигар кӯдакон ва иштирок дар фаъолиятҳои иҷтимоӣ .
• Аз даст додани имкониятҳо барои омӯзиш, рушди малакаҳои иҷтимоӣ ва мустақилтар шудан .

Таъсир ба калонсолон:

• Душвории тамаркуз ба кор ё дигар масъулиятҳо.
• Дар муносибатҳои онҳо низоъҳо, бахусус бо онҳое, ки бо онҳо робита доранд .
• Аз даст додани имкониятҳо барои сафар ё машғул шудан ба дигар фаъолиятҳои муҳим .

Чӣ тавр ихтилоли изтироби ҷудоӣ ташхис карда мешавад? (Ташхис)

Чӣ тавр табибон бемориҳоро ташхис медиҳанд?

Духтурон барои ташхиси ихтилоли изтироби ҷудогона дар калонсолон корҳои зеринро анҷом медиҳанд:

• Бо шумо дар бораи нишонаҳои шумо сӯҳбат мекунам .
• Пурсишномаро пур кунед, ки ба нишонаҳо ва таҷрибаҳои худ тамаркуз мекунад.Ҷавобҳои шумо ба духтур кӯмак мекунанд, ки изтироби ҷудошавиро ташхис диҳад (ё тасдиқ кунад, ки ин изтироб аз ҷудоӣ нест).

Бемории изтироби ҷудоӣ дар кӯдакон тавассути сӯҳбат бо волидон ё парасторон ва инчунин кӯдак ташхис карда мешавад. Педиатри шумо метавонад аз шумо (ва агар фарзанди шумо ба қадри кофӣ калонсол бошад) пурсишнома пур кунад. Онҳо инчунин метавонанд аз шумо саволҳои шифоҳӣ дар бораи рафтори фарзандатон ва он чизе, ки шумо мушоҳида кардаед, пурсанд.

Баъзан табибон метавонанд шумо ё оилаатонро барои тасдиқи ташхис ба психиатр ё равоншинос муроҷиат кунанд.

Меъёрҳои ташхисӣ кадомҳоянд (DSM-5-TR)?

Духтурон Дастури ташхисӣ ва омории ихтилоли равонӣ, нашри панҷум (DSM-5-TR®)-ро барои ташхиси ихтилоли изтироби ҷудошавӣ ва дигар ҳолатҳои солимии равонӣ, ки метавонанд ба шумо/фарзанди шумо таъсир расонанд, истифода мебаранд .

Мувофиқи DSM-5-TR, барои ташхиси бемории изтироби ҷудогона бояд ҳамаи меъёрҳои зерин риоя карда шаванд:

• Ҳадди ақал 3 аз 8 аломати эҳтимолии қаблан зикршуда бояд мавҷуд бошанд.
• Ин нишонаҳо бояд пайваста - дар кӯдакон ҳадди аққал 4 ҳафта ва дар калонсолон 6 моҳ - мавҷуд бошанд .
• Ин нишонаҳо бояд ба шахси дахлдор изтироби назаррас расонанд ё ба фаъолиятҳои ҳаррӯза (масалан, ба мактаб ё кор рафтан) халал расонанд .
• Ин нишонаҳоро бо ягон ташхиси дигар шарҳ додан мумкин нест .

Муддати тӯлонӣ, табибон ихтилоли изтироби ҷудошавиро танҳо дар калонсолоне ташхис мекарданд, ки онро дар кӯдакӣ доштанд. Аммо DSM-5-TR ин ҳолатро аз категорияи ҳолате, ки одатан пеш аз синни 18-солагӣ ташхис мешуд, хориҷ кард ва онро ҳамчун ихтилоли изтироб тасниф кард. Ҳоло табибон қабул мекунанд, ки он метавонад дар калонсолони ҳар синну сол, ҳатто бори аввал, рух диҳад.

Муайян кардани дигар бемориҳои ҳамроҳшаванда

Духтурон инчунин DSM-5-TR-ро барои муайян кардани бемориҳои ҳамроҳ истифода мебаранд. Ин маънои онро дорад, ки шахс илова бар ташхиси асосӣ (дар ин ҳолат, изтироби ҷудоӣ) дигар бемориҳои тиббӣ низ дорад. Шахс метавонад ду ё зиёда бемории солимии равонӣ дошта бошад. Сипас, нишонаҳо метавонанд бо ҳам печида шаванд ва ба якдигар бо тарзҳое таъсир расонанд, ки фарқ карданашон душвор аст.

Масалан, маъмулан кӯдаки гирифтори ихтилоли изтироби ҷудогона инчунин ихтилоли изтироби умумӣ ё фобияи мушаххас дорад.

Калонсолоне, ки ихтилоли изтироби ҷудошавӣ доранд, аксар вақт як ё якчанд аз ин бемориҳои ҳамроҳро доранд:

• Агорафобия ( тарси шадид аз ҷойҳои кушод ё серодам)
• Ихтилоли изтироби умумӣ
• Бемории васвасавӣ-маҷбурӣ (OCD)
• Бемории ваҳм
• Ихтилоли шахсият
• Бемории стресси пас аз осеб (PTSD)
• Бемории изтироби иҷтимоӣ
• Фобияи мушаххас
• депрессия

Бо муайян кардани бемориҳои пӯст, табибон метавонанд табобатро мувофиқи ниёзҳои мушаххаси шахс танзим кунанд . Масалан, табобат метавонад намудҳои гуногуни терапия ё якчанд намуди доруҳоро дар бар гирад.

Оё мо низ бояд дар бораи фарқиятҳои фарҳангӣ фикр кунем?

Баъзе фарҳангҳо ба эҳсоси қавии вобастагии байни аъзои оила арзиш медиҳанд. Ин маънои онро дорад, ки аъзои оила нисбат ба фарҳангҳои дигар ба якдигар наздиктар ва бештар вобастаанд. Ин намуди вобастагӣ бо ихтилоли изтироби ҷудоӣ яксон нест. Духтурон инчунин ҳангоми ташхиси ин ҳолат ин фарқиятҳои фарҳангиро ба назар мегиранд .

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд? (Табобат)

Роҳи аввали табобати ихтилоли изтироби ҷудоӣ психотерапия , бахусус як навъи терапия бо номи терапияи маърифатии рафторӣ (CBT) мебошад. CBT ба шахс кӯмак мекунад, ки фаҳмад, ки чӣ гуна андешаҳои онҳо ба амалҳои онҳо таъсир мерасонанд.

Имконоти дигари табобат:

• Терапияи рафтории диалектикӣ (DBT) : Ин ба шахс кӯмак мекунад, ки мувозинат байни қабул кардани шахсияти худ ва қабул кардани тағйиротро пайдо кунад.
• Терапияи оилавӣ : Ин ба беҳтар шудани муносибатҳо байни аъзоёни оила мусоидат мекунад. Дар ин муддат, ҳамаи аъзоёни оилаи шумо низ аз бемории изтироби ҷудоӣ огоҳ карда мешаванд.

Доруҳо

Агар терапияи гуфтугӯӣ ба қадри кофӣ кӯмак накунад, шумо ё фарзандатон шояд ба дору ниёз дошта бошед. Духтури шумо дақиқ шарҳ медиҳад, ки кадом намуди дору беҳтар аст ва шумо бояд онро чӣ қадар истеъмол кунед.

Доруҳое, ки ба кӯдакон дода мешаванд

Баъзан табибон барои ихтилоли изтироби ҷудошавӣ дар кӯдакони 6-сола ва болотар аз он, аз синфи доруҳое бо номи Ингибиторҳои бозҷаббии серотонини интихобӣ (SSRI) истифода мебаранд. Доруҳои мушаххасе, ки тавсия дода мешаванд, инҳоянд:

• Флуоксетин (Прозак®)
• Сертралин (Сертралин - Золофт®)
• Пароксетин (Пароксетин - Паксил®, Пексева®)

Таъсири манфии эҳтимолӣ иборат аст аз бехобӣ, қайкунӣ ва тағирёбии иштиҳо. Яке аз нигарониҳои ҷиддитар дар бораи истифодаи SSRI дар кӯдакон хатари афзояндаи фикрҳои худкушӣ мебошад .

Духтури кӯдаки шумо аломатҳои фикрҳои худкуширо бодиққат назорат мекунад . Онҳо бояд бо кӯдаки шумо зуд-зуд (ки онро пайгирӣ меноманд), шояд дар моҳи аввал як маротиба дар як ҳафта ва сипас дар моҳи оянда ҳар ду ҳафта як маротиба, тамос гиранд. Онҳо инчунин ба шумо мегӯянд, ки дар хона ба чӣ диққат додан лозим аст.

Муҳим: Дар ҳар марҳилаи ин раванд, ҳатто пеш аз он ки фарзандатон истеъмоли доруро оғоз кунад, аз сӯҳбат бо духтури фарзандатон дар бораи ҳама гуна саволҳо ё нигарониҳои худ шарм надоред.

Доруҳо барои калонсолон

Духтури шумо метавонад антидепрессантҳо ба монанди SSRI ё доруҳои зидди изтироб ба монанди бензодиазепинҳоро таъин кунад.

Духтури шумо ба шумо дар бораи таъсири эҳтимолии паҳлӯӣ ва хатарҳои доруҳои мушаххасе, ки шумо истеъмол мекунед, маълумоти бештар медиҳад. Масалан, бензодиазепинҳо метавонанд нашъамандӣ (одат пайдокунанда) кунанд . SSRI-ҳо метавонанд хатари фикрҳо ё рафтори худкуширо афзоиш диҳанд , хусусан вақте ки шумо бори аввал истеъмоли онҳоро оғоз мекунед.

Ҳар як дору хатарҳо ва манфиатҳо дорад. Шумо ва духтуратон якҷоя метавонед беҳтарин варианти табобатро барои худ пайдо кунед.

Агар шумо дар бораи худкушӣ фикр кунед, ё агар шумо нигарон бошед, ки фарзандатон дар бораи худкушӣ фикр мекунад, ба рақами 1926 (Хати ёрии миллии солимии равонии Шри-Ланка) занг занед. Касе ҳаст, ки шабонарӯзӣ ба шумо кӯмак кунад.

Ин вазъият чӣ гуна хоҳад буд? (Дурнамо)

Кӯдакон чӣ хел ҳастанд?

Кӯдаконе, ки табобат мегиранд — хусусан агар онҳо барвақт оғоз кунанд — хуб кор мекунанд . Онҳо ба мактаб мераванд, дӯстон пайдо мекунанд ва тадриҷан мустақилтар буданро меомӯзанд. Бисёриҳо ин нишонаҳоро то ба балоғат намерасонанд ва дар давраи гузариш ба коллеҷ ё издивоҷ бо мушкилот рӯбарӯ намешаванд. Баъзе кӯдакон танҳо ба кӯмаки иловагӣ ниёз доранд, то фаҳманд, ки истиқлолияти шумо барои онҳо то чӣ андоза муҳим аст ва аз он лаззат мебаранд. Бо ин дастгирӣ, онҳо метавонанд ҷаҳонро ҳамчун макони пур аз имкониятҳо бубинанд, ҳатто вақте ки шумо дар атроф нестед.

Аммо агар кӯдакони гирифтори ихтилоли изтироби ҷудоӣ табобат карда нашаванд, метавонанд дар таҳсил дар мактаб душворӣ кашанд. Онҳо инчунин метавонанд ба вазъиятҳое, ки хатар ё тағйиротро дар бар мегиранд, муқовимат кунанд, ки метавонанд имкониятҳои онҳоро барои омӯзиш ва рушд маҳдуд кунанд. Онҳо инчунин дар оянда дар хатари пайдоиши дигар бемориҳои солимии равонӣ, ба монанди ихтилоли ваҳм ё агорафобия қарор доранд.

Вазъи пиронсолон чӣ гуна аст?

Духтури шумо метавонад ба шумо бигӯяд, ки дар вазъияти мушаххаси шумо чӣ интизор шавед. Ихтилоли изтироби ҷудоӣ ба ҳама каме гуногун таъсир мерасонад. Ғайр аз ин, одамон ба табобат гуногун вокуниш нишон медиҳанд. Танҳо терапия метавонад барои назорат кардани нишонаҳои шумо кофӣ бошад ё ба шумо дору лозим шавад, муваққатан ё дарозмуддат.

Пешгӯӣ кардани он ки шумо пас аз чанд сол ё ҳатто моҳи оянда чӣ гуна эҳсос хоҳед кард, душвор аст. Аммо бо ҳамкории зич бо духтури худ барои идоракунии ҳолати худ, шумо имкони беҳтарини коҳиш додани изтироб ва назорати бештар бар андешаҳои худро хоҳед дошт.

Нақшаи табобатии духтуратонро риоя кунед ва дар ҳама вохӯриҳои минбаъда иштирок кунед. Духтури шумо бояд тафтиш кунад, ки доруҳои шумо чӣ гуна кор мекунанд ва оё шумо ягон таъсири манфӣ доред.

Оё бемории изтироби ҷудогона метавонад пешгирӣ карда шавад?

Ҳанӯз роҳи маълуме барои пешгирии ихтилоли изтироби ҷудоӣ вуҷуд надорад .

Ҳамчун волидайн ё парастор, беҳтарин коре, ки шумо метавонед барои дастгирии саломатии равонии фарзандатон анҷом диҳед, ин муоширати ошкоро бо онҳост. Ба онҳо эҳсос диҳед, ки метавонанд бо шумо дар бораи ҳар чизе, ки дар фикрашон аст, сӯҳбат кунанд. Ҳамчунин, ба онҳо итминон диҳед, ки шумо дар паҳлӯи онҳо ҳастед ва шумо танҳо як занги телефонӣ дуред, ҳатто вақте ки онҳо шуморо дида наметавонанд. Шумо инчунин метавонед бо педиатри худ дар бораи роҳҳои осон кардани мутобиқшавии фарзандатон ба мактаб ва дигар фаъолиятҳои берун аз хона сӯҳбат кунед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Агар шумо ё фарзанди шумо нишонаҳои ихтилоли изтироби ҷудогона дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.

Агар духтур барои шумо ё фарзандатон дору таъин кунад, агар шумо ягонтои ин чизҳоро мушоҳида кунед, фавран ба онҳо хабар диҳед:

• Таъсири манфии нав ё тағйирёбанда .
• Тағйироти рафторӣ .
• Агар нишонаҳо беҳтар нашаванд ё бадтар шаванд .

Боз ҳам, агар шумо дар бораи худкушӣ фикр кунед, ё агар шумо нигарон бошед, ки фарзандатон дар бораи худкушӣ фикр мекунад, ба рақами 1926 (Хати ёрии миллии солимии равонии Шри-Ланка) занг занед. Касе ҳаст, ки шабонарӯзӣ ба шумо кӯмак кунад.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст (паҳншавӣ)?

Ихтилоли изтироби ҷудоӣ маъмултарин ихтилоли изтироб дар байни кӯдакони то 12-сола аст. Он тақрибан ба 4 аз 100 кӯдак дар ин гурӯҳи синну сол таъсир мерасонад.

Дар байни калонсолон, ихтилоли изтироби ҷудоӣ аз 1% то 2% аҳолии Иёлоти Муттаҳидаро фаро мегирад. Гарчанде ки ин рақами ночиз ба назар мерасад, ин маънои онро дорад, ки тақрибан аз 50 калонсол як нафар ин беморӣ дорад. Тасаввур кунед, ки агар шумо дар тарабхонаи серодам бошед, эҳтимоли зиёд вуҷуд дорад, ки ҳадди аққал як ё ду нафар дар он ҷо бо ихтилоли изтироби ҷудоӣ зиндагӣ кунанд.

Хавотир шудан дар бораи одамоне, ки дӯст медоред, як чизи муқаррарӣ аст, хусусан вақте ки онҳо аз вазъиятҳои нав мегузаранд. Шояд фарзанди шумо нав дар донишгоҳ зиндагӣ карда бошад ва агар онҳо муддате ба шумо паёмнависӣ накунанд, шумо шояд фикр кунед, ки оё онҳо хубанд. Аммо ин нигарониҳо дар зеҳни шумо ҷӯш мезананд ва дар ниҳоят хомӯш мешаванд. Дар бемории изтироби ҷудоӣ, гӯё ҳаҷми ин нигарониҳо ба ҳадди аксар расонида мешавад ва ба назар мерасад, ки тугмае, ки онҳоро идора мекунад, кор намекунад. Хавотирӣ дар бораи шахсе, ки дӯст медоред, ҳама чизи дигарро ғарқ мекунад.

Кӯдаконе, ки ихтилоли изтироби ҷудоӣ доранд, низ инро аз сар мегузаронанд. Ин тарсу ҳаросҳо ба онҳо стресси зиёдеро ба бор меоранд ва барои онҳо тамаркуз ба корҳои мактабӣ, бозӣ бо дӯстон ва фароғатро душвор мегардонанд.

Ниҳоят, паёми хонагӣ

Ихтилоли изтироби ҷудоӣ, новобаста аз синну сол, метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад. Агар шумо ё фарзандатон нишонаҳои ихтилоли изтироби ҷудоиро аз сар гузаронед, аз сӯҳбат бо духтур шарм надоред. Онҳо омодаанд, ки ин ҳолатро ташхис ва табобат кунанд.

Дар хотир доред:

• Ин айби шумо ё фарзандатон нест. Ин як ҳолати тиббии табобатшаванда аст.
• Кӯмак пурсидан нишонаи заъф нест, балки нишонаи он аст, ки шумо ба худ ва фарзандатон ғамхорӣ мекунед.
• Бо табобати дуруст, ҳаёт метавонад ба ҳолати муқаррарӣ баргардад.
• Шумо танҳо нестед. Бисёр одамон бо ин вазъиятҳо мубориза мебаранд ва касоне ҳастанд, ки метавонанд кумак кунанд.

Пас, далер бошед ва чораҳои заруриро андешед. Шумо ва оилаатон метавонед солим ва хушбахт бошед!

Ихтилоли изтироби ҷудоӣ, изтироб, солимии равонӣ, солимии равонии кӯдакон, солимии равонии калонсолон, табобат