Чӣ гуна бадани шумо тадриҷан тағйир меёбад: Он чизеро, ки писарони гирифтори аутизм бояд донанд (дар синни балоғат)

Бо калон шудан, бадани шумо тағйироти зиёдеро аз сар мегузаронад. Маънои калон шудан ҳамин аст. Мо инро ба балоғат ё бо забони англисӣ "балоғат" меномем. Ин як қисми муқаррарии ҳаёти ҳар як шахс аст.

Балоғат чист?

Ба таври оддӣ, ба балоғат раванди тағйир додани бадани шумо аз кӯдакӣ ба балоғат аст. Писарон мард мешаванд. Духтарон зан мешаванд. Ин тағйирот тадриҷан, оҳиста-оҳиста рух медиҳанд. Баъзан тағирёбии чизҳо метавонад даҳшатнок бошад ва ин муқаррарӣ аст. Хусусан, агар шумо касе бошед, ки дӯст медорад, ки чизҳо бетағйир монанд, ин тағйирот метавонанд каме аҷиб ба назар расанд. Аммо донистани он ки пешакӣ чӣ рӯй медиҳад, метавонад шуморо хеле беҳтар ҳис кунад. Агар шумо ягон савол дошта бошед, ҳатман аз модар, падар, духтур ё дигар калонсоли худ, ки ба он эътимод доред, пурсед. Ин беҳтарин корест, ки бояд кард.

Одатан давраи балоғати писарон кай оғоз мешавад?

Ин метавонад аз як шахс ба шахс фарқ кунад. Одатан, аксари писарон ин тағйиротро дар синни 9 то 14 солагӣ оғоз мекунанд. Аммо баъзеҳо метавонанд каме пештар ва дигарон каме дертар оғоз кунанд. Дар ин ҳеҷ мушкиле нест. Бадани ҳама як хел кор намекунад, дуруст аст? Пас, агар дӯстатон ин тағйиротро пеш аз шумо оғоз карда бошад, хавотир нашавед. Ин чизҳо бо шумо вақте рӯй медиҳанд, ки вақти шумо фаро мерасад.

Дар бадани ман чӣ тағйирот ба амал омада истодаанд?

Ҳангоми ба балоғат расидан, бадани шумо тағйироти зиёдеро аз сар мегузаронад. Ҳамаи ин солим ва муқаррарӣ аст. Биёед бубинем, ки ин тағйирот чистанд.

1. Тағйироти пӯсти рӯй

Аввалан, пӯсти рӯйи шумо каме равғанӣ мешавад. Дар баробари ин, шумо инчунин метавонед дар рӯи худ доначаҳои хурд пайдо кунед. Мо инро "акне" низ меномем.

• Чаро ин рӯй медиҳад? Сабаби ин тағйирёбии гормонҳо дар бадани шумост.
• Чӣ бояд кард? Хеле муҳим аст, ки рӯйи худро ҳадди ақал ду маротиба дар як рӯз бодиққат бишӯед. Аксари вақт, ин доначаҳо пас аз муддате нопадид мешаванд. Аммо агар онҳо хеле шадид бошанд, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.

Тасаввур кунед, ки чеҳраи шумо мисли боғи хурд аст. Баъзан растаниҳои хурд (доғҳо) пайдо мешаванд. Аммо агар шумо ба он хуб нигоҳубин кунед, шумо метавонед он боғро зебо нигоҳ доред.

2. Тағйири овоз

Овози шумо тадриҷан ғафс мешавад, яъне он каме вазнинтар садо медиҳад. Баъзан чунин эҳсос мешавад, ки овози шумо ҳангоми сухан гуфтан ногаҳон баланд ва паст мешавад. Аз ин натарсед.

• Чаро ин рӯй медиҳад? Риштаҳои овоз дар гулӯи шумо ( мушакҳое, ки ҳангоми сухан гуфтан меларзанд )Ин аз он сабаб рух медиҳад, ки қисми дуюм каме калонтар мешавад. Мисли он ки вақте асбоби мусиқӣ калонтар мешавад, садои он тағйир меёбад.
• Пас аз муддате, ин овоз то андозае шинос мешавад.

3. Ба боло рафтан

Шумо ногаҳон қад мекашед. Баъзан либосҳои шумо низ хеле кӯтоҳ мешаванд. Шумо метавонед каме нороҳат ҳис кунед ва ҳангоми қад кашидан дасту пойҳоятон фишурда шаванд. Аммо ин муқаррарӣ аст. Ин нишонаи хубест, ки шумо хуб рушд карда истодаед.

4. Афзоиши мӯи бадан

Ғайр аз мӯйҳои сари шумо, мӯй дар дигар қисмҳои бадани шумо низ мерӯяд.

• Дар рӯи шумо мӯй хоҳад буд (шумо метавонед ришро сар кунед), зери бағал , сина ва дар қисмате, ки бо либоси таги шумо пӯшида шудааст ("минтақаи узв")".
• Шумо инчунин метавонед дар дастҳо ва пойҳоятон мӯйҳои каме бештар дошта бошед.

Ин низ хеле муқаррарӣ аст. Шояд баъзеҳо онро дӯст доранд, баъзеҳо шояд не. Ин интихоби шумост.

5. Арақ ва бӯи бадан

Шумо метавонед аз пештара бештар арақ кунед, хусусан дар зери бағал, ки метавонад бӯи ночизеро ба вуҷуд орад.

• Чаро ин рӯй медиҳад? Ғадудҳои арақи шумо каме фаъолтар мешаванд. Бӯй вақте пайдо мешавад, ки арақ бо бактерияҳо дар пӯсти шумо якҷоя мешавад.
• Чӣ бояд кард? Ҳар рӯз, махсусан дар зери бағал, душ гирифтан хеле муҳим аст. Шумо инчунин метавонед аз "(Дезодорант)" истифода баред. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки дар тӯли рӯз тоза бошед ва бӯи хуш дошта бошед.
• Баъзе одамон метавонанд ин бӯйҳои навро каме нороҳаткунанда шуморанд, хусусан агар шумо ба бӯйҳо ҳассос бошед. Аммо шумо метавонед тадриҷан ба он одат кунед.

6. Тафовут дар узвҳои таносул ("(Пенис)" ва "(Тихоячаҳо)")

Узвҳои ҷинсии шумо, яъне олати мардона ва тухмдонҳои шумо (инчунин одатан "тӯбҳо" номида мешаванд), ба андозаи калон шудан шурӯъ мекунанд.

• Баъзан узви мардонаи шумо ногаҳон калонтар ва сахттар мешавад. Инро эрекция меноманд.
• Ин метавонад дар вақтҳое рух диҳад, ки шумо интизор надоред, берун аз назорати шумо. Шояд ҳангоми хоб, дар дарс ё ҳатто танҳо дар он ҷо буданатон.
• Ин чизест, ки бо ҳар писар ва ҳар мард рӯй медиҳад. Аз ин шарм надоред ва натарсед. Ин чизе нест, ки танҳо ҳангоми фикр кардан дар бораи алоқаи ҷинсӣ рӯй диҳад.
• Вақте ки ин рӯй медиҳад, кӯшиш кунед, ки онро аз дигарон пинҳон кунед. Пас аз муддате он ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
• Чизи дигари муҳим ин эякуляция дар хобҳо аст ("(Ирроҳиҳои шабона)" ё "(Хобҳои тар)").
• Баъзан вақте ки шумо субҳ аз хоб бедор мешавед, либоси таг ё рӯйпӯшҳои хоби шумо метавонанд тар бошанд. Ин аз он сабаб аст, ки ҳангоми хоб аз узви таносули шумо моеъе бо номи нутфа хориҷ шудааст.
• Ин низ хеле муқаррарӣ аст. Ин маънои онро дорад, ки бадани шумо солим рушд мекунад. Аз сӯҳбат бо касе дар ин бора шарм надоред. Агар шумо дар ин бора ягон савол дошта бошед, аз як калонсоле, ки ба он эътимод доред, пурсед.

7. Афзоиши мушакҳо

Мушакҳои бадани шумо ба инкишоф ёфтан шурӯъ мекунанд. Китфҳои шумо метавонанд васеътар шаванд ва дасту пойҳои шумо каме калонтар шаванд. Ин низ ҳангоми ба мард табдил ёфтанатон рӯй медиҳад.

Дар бораи эҳсосот чӣ гуфтан мумкин аст?

Балоғат на танҳо маънои тағйирот дар бадани шуморо дорад, балки он инчунин метавонад тағйирот дар ақл ва эҳсосоти шуморо низ дар назар дошта бошад.

• Кайфияти шумо метавонад зуд-зуд аз сабаби тағйирёбии гормонҳо дар баданатон тағйир ёбад. Шумо метавонед як лаҳза хушбахт бошед ва лаҳзаи дигар ғамгин ё хашмгин шавед.
• Шумо шояд нисбат ба пештара ҳассостар шавед. Ҳатто аз чизҳои хурдтарин низ шояд ранҷ кашед ва нороҳат шавед.
• Шумо метавонед ба чизҳои нав таваҷҷӯҳ пайдо кунед. Ҳатто метавонед ба ҷинси муқобил таваҷҷӯҳ пайдо кунед.

Ин ҳама муқаррарӣ аст. Ин эҳсосот танҳо ба шумо хос нестанд. Бисёре аз одамони ҳамсоли шумо ин эҳсосотро аз сар мегузаронанд. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки дар бораи ин эҳсосот бо касе, ки ба он эътимод доред, сӯҳбат кунед.

Чӣ тавр ман бо ин тағйирот мубориза барам?

Якчанд чизҳое ҳастанд, ки метавонанд ба шумо дар мубориза бо ин тағйироти нав кӯмак расонанд. 1. Бо касе, ки ба он эътимод доред, сӯҳбат кунед: Ин муҳимтарин чиз аст. Бо модар, падар, муаллим, духтур ё ягон калонсоли дигаре, ки ба шумо эътимод доред, сӯҳбат кунед, ки дар бораи эҳсосот ва мушкилоти шумо ба шумо гӯш медиҳанд. Дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед. 2. Тоза бошед: Ҳар рӯз душ гиред. Дандонҳоятонро бишӯед. Либосҳои тоза пӯшед. Дезодорант истифода баред. Ин чизҳо ба шумо эҳсоси хуб ва солим мебахшанд. 3. Одатҳои хубро инкишоф диҳед: Парҳези мутавозинро истеъмол кунед. Хоби кофӣ гиред (ҳадди аққал 8 соат дар як рӯз). Машқ кунед. Ин чизҳо ҳам барои бадан ва ҳам барои ақли шумо муфиданд. 4. Сабр кунед: Ин тағйирот якбора рух намедиҳанд. Онҳо тадриҷан рух медиҳанд. Пас сабр кунед. 5. Эҳсоси фарқкунанда муқаррарӣ аст: На ҳама яксон аз балоғат мегузаранд. Чизҳое, ки шумо ҳис мекунед, тағйирот дар бадани шумо метавонанд аз дигарон каме фарқ кунанд. Ин муқаррарӣ аст. Хусусан барои онҳое аз шумо, ки аутизм доранд:

• Аз чизҳои нав ва тағйирот каме ноумед шудан як чизи муқаррарӣ аст. Шумо метавонед ҳангоми тағйир ёфтани реҷаи коратон худро нороҳат ҳис кунед.
• Огоҳ будан аз ин тағйирот метавонад муфид бошад. Шояд ҷадвали визуалӣ бо тасвирҳо ва корҳое, ки шумо бояд дар бораи ин тағйирот анҷом диҳед (масалан, ҳар рӯз душ гирифтан, дезодорант молидан), метавонад ба шумо кумак кунад.
• Бӯйҳои нав (ба монанди арақ, дезодорант) ва эҳсосоти нав (ба монанди мӯйҳои нав) баъзан метавонанд каме нороҳаткунанда бошанд. Дар чунин вақтҳо кореро кунед, ки ба шумо писанд аст ва ба шумо эҳсоси хуб мебахшад (масалан, ба суруде, ки дӯст медоред, гӯш диҳед, китоб хонед).
• Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо бо душворӣ рӯ ба рӯ шавед ё чизеро фаҳмидан душвор бошад, шумо бояд ҳатман дар ин бора бо шахси калонсоле, ки ба он эътимод доред, сӯҳбат кунед.

Биёед ин чизҳоро дар хотир нигоҳ дорем (Паёми хонагӣ)

Хуб, пас биёед нуктаҳои муҳимтарини он чизеро, ки дар бораашон сӯҳбат кардем, ҷамъбаст кунем:

• Балоғат як чизи муқаррарӣ ва солим аст, ки барои ҳама рух медиҳад.
• Дар бадан ва ақли шумо тағйироти зиёде ба амал меоянд. Ҳамаи ин бо калон шуданатон рӯй медиҳад.
• Ин тағйирот яке паси дигаре рух дода истодаанд.
• Агар шумо савол дошта бошед ё метарсед, ҳатман аз калонсоле, ки ба он эътимод доред, пурсед. Ин беҳтарин корест, ки бояд кард.
• Дар ин давра риояи қоидаҳои тозагӣ, хӯроки дуруст ва машқҳои ҷисмонӣ хеле муҳим аст.
• Шумо танҳо нестед, ки бо ин мушкилот рӯ ба рӯ мешавед. Бисёриҳо низ мисли шумо ин замонро аз сар мегузаронанд.

Ин тағйирот дар бадани шумо қисми сафари шумо ба сӯи табдил ёфтан ба шахси калонтар, солимтар ва қавитар мебошанд. Пас, аз ин хурсанд бошед! Одамони гирду атрофатон омодаанд, ки ба шумо бо ҳар роҳе, ки аз дасташон меояд, кӯмак расонанд.

---

Балоғат, Писарон, Аутизм, Тағйироти_ҷисмонӣ, Тағйироти_рӯҳӣ, Балоғат, Гормонҳо