Оё шумо дар хатари диабети навъи 2 ҳастед? Биёед пешакӣ фаҳмем!

Имрӯз мо дар бораи беморие сӯҳбат хоҳем кард, ки дар кишвари мо ва дар тамоми ҷаҳон хеле маъмул аст ва метавонад хеле ҷиддӣ бошад. Ин диабет аст. Хусусан, мо дар бораи диабети навъи 2 сухан меронем. Мушкили бузургтарин дар ин ҳолат дар он аст, ки на ҳама касоне, ки ин беморӣ доранд, дар бораи он медонанд. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки аз ҳар се нафари гирифтори диабет як нафар намедонад, ки ин беморӣ доранд. Тасаввур кунед, ки ин то чӣ андоза ҷиддӣ аст. Сабаби асосии ин дар он аст, ки дар марҳилаҳои аввал ягон нишонаҳои возеҳ вуҷуд надоранд. Аз ин рӯ, агар мо интизори пайдо шудани нишонаҳо нашавем ва агар мо онро барвақт тафтиш ва муайян кунем, мо имкон дорем, ки худро аз бисёр мушкилоти ҷиддӣ, ки метавонанд дар оянда ба миён оянд, наҷот диҳем.

Агар диабет назорат карда нашавад, гипергликемияи музмин метавонад ба чашм, гурда, асаб, дил ва рагҳои хун зарари дарозмуддат расонад. Илова бар ин, одамоне, ки диабети ташхиснашуда доранд, хатари сактаи мағзӣ, бемории ишемияи дил ва бемории рагҳои периферӣ ба таври назаррас афзоиш меёбад.

Пас, кӣ бояд барои диабет ташхис карда шавад?

Ин мушкилест, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд. Тавре ки созмонҳои байналмилалӣ ба монанди Ассотсиатсияи диабети Амрико тавсия додаанд, барои ҳар як шахси аз 45-сола боло ҳадди аққал як маротиба дар се сол як маротиба аз ташхиси диабет гузаранд. Ин махсусан дар сурати вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ муҳим аст.

Аммо, агар шумо якчанд омилҳои хавфе дошта бошед, ки мо дар зер баррасӣ мекунем, беҳтар аст, ки пештар ва шояд зуд-зудтар (масалан, ҳар сол) санҷиш гузаронед, на ин ки то синни 45-солагӣ интизор шавед.

Ҳамчунин тавсия дода мешавад, ки калонсолони гирифтори фишори баланди хун ё холестерини баланд барои диабет муоина карда шаванд, зеро ин бемориҳо бо ҳам алоқаманданд. Ошкоркунӣ ва назорати барвақти диабет метавонад хатари бемориҳои ҷиддӣ, ба монанди бемории дилро коҳиш диҳад.

Омилҳои хавф барои рушди диабет кадомҳоянд?

Шумо шояд фикр кунед, ки "Оё ман дар хатар ҳастам?". Биёед ба омилҳои асосии хавф назар андозем. Агар яке ё якчандтои инҳо ба шумо дахл дошта бошанд, ҳоло вақти хубест барои баррасии ташхиси диабет.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Кадом санҷишҳо барои ташхиси диабет истифода мешаванд?

Хуб, акнун, ки шумо қарор додед, ки мехоҳед ташхис гузаронед, чизи навбатие, ки шумо бояд донед, ин аст, ки кадом намуди ташхисҳо гузаронида мешаванд. Ду ташхиси оддии хун асосан барои ташхиси диабет истифода мешаванд.

1. Санҷиши глюкозаи плазма (FPG) дар рӯзадорӣ: Ин санҷиши маъмултарин аст. Барои ин, шумо бояд ҳадди аққал 8 соат бе хӯрдан ва нӯшидани чизе (танҳо об хуб аст) рӯза гиред ва сипас намунаи хун гиред. Ин миқдори қандро дар хуни шумо дар он вақт чен мекунад.

2. Санҷиши гемоглобини A1C (HbA1c): Ин инчунин як санҷиши хун аст. Аммо хусусияти махсуси ин санҷиш дар он аст, ки он на танҳо сатҳи қанди хуни шуморо дар як рӯз, балки сатҳи миёнаи қанди хуни шуморо дар ду то се моҳи охир чен мекунад. Барои ин санҷиш ба шумо лозим нест, ки рӯза гиред.

Духтури шумо ба шумо маслиҳат медиҳад, ки кадом санҷиш барои шумо беҳтар аст ва кай онро анҷом додан лозим аст.

Агар натиҷаи санҷиш "манфӣ" бошад, чӣ бояд кард?

Агар натиҷаҳои санҷиши шумо барои диабет манфӣ бошанд, ин хабари хуб аст. Ин маънои онро дорад, ки сатҳи қанди хуни шумо айни замон дар ҳудуди муқаррарӣ аст. Аммо ин ҳама чиз нест.

Муҳим аст, ки дубора муоина кунед, чунон ки духтуратон мегӯяд, шояд ҳар се сол. Баъзан, ҳатто агар натиҷаи аввалини санҷиши шумо манфӣ бошад ҳам, духтуратон метавонад ташхисҳои бештарро таъин кунад, агар онҳо гумон кунанд, ки шумо диабети қанд ё предиабет доред, ки ба нишонаҳои шумо ё дигар омилҳои хавф вобаста аст.

Дар хотир доред, ки ҳатто агар натиҷаи санҷиши шумо барои диабет манфӣ бошад ҳам, шумо метавонед барои пешгирии пайдоиши он дар оянда корҳои зиёдеро анҷом диҳед.

Беҳтарин чизҳо барои ин инҳоянд:

• Назорати вазн: Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, кӯшиш кунед, ки вазнро кам кунед.
• Парҳези солим: Парҳезеро истеъмол кунед, ки миқдори равған, шакар ва ордро кам ва сабзавот ва меваҳоро зиёд кунад.
• Машқҳои ҳаррӯза: Ин метавонад ба мисли пиёда рафтан ба муддати на камтар аз 30 дақиқа дар як рӯз бошад.
• Назорати фишори хун ва холестирин: Агар шумо чунин бемориҳоро дошта бошед, онҳоро мувофиқи дастурҳои духтуратон назорат кунед.

Агар натиҷаи санҷиш "мусбат" бошад, чӣ мешавад?

Тасаввур кунед, ки натиҷаи санҷиши шумо "мусбат" баромад. Ин маънои онро дорад, ки сатҳи қанди хуни шумо аз сатҳи диабет баландтар аст. Дар чунин лаҳзаҳо, дар аввал воҳима накунед. Ин поёни дунё нест. Ин маънои онро дорад, ки ҳоло вақти хубест барои шумо, ки дар бораи саломатии худ бештар фикр кунед ва ба он ғамхорӣ кунед.

Барои тасдиқи ташхис 100%, шояд духтури шумо лозим ояд, ки якчанд санҷишҳои дигар гузаронад. Агар ташхис тасдиқ шавад, ӯ ба шумо нақшаи возеҳе медиҳад, ки ба шумо дар назорат кардани сатҳи қанди хун ва пешгирии мушкилоти ҷиддие, ки мо қаблан баррасӣ кардем, кӯмак мекунад. Ин метавонад доруҳо, парҳези махсус, машқҳои ҳаррӯза ва тағир додани тарзи ҳаётро дар бар гирад. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки дастурҳои духтурро дақиқ риоя кунед ва сари вақт ба таъинот муроҷиат кунед.