Вақте ки духтуратон ба шумо мегӯяд, ки шумо гирифтори спондилит (ССП) ҳастед, шумо метавонед каме тарсу ҳарос ва изтироб ҳис кунед. Ин тарс шояд вақте ки шумо мешунавед, ки "Барои ин табобате нест" зиёд шуда бошад. Аммо хавотир нашавед. Дуруст аст, ки ҳанӯз табобате нест. Аммо, на ҳама бо ин беморӣ зиндагӣ мекунанд, чунин таҷриба доранд. Табобатҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо дар назорат кардани дард, кам кардани осеби буғумҳо ва зиндагии муқаррарӣ кӯмак расонанд. Биёед имрӯз дар бораи онҳо сӯҳбат кунем.
Доруҳое, ки барои табобат истифода мешаванд
Муҳим аст, ки табобати ин беморӣ ҳарчи зудтар оғоз карда шавад. Ин ба назорати осеби буғумҳо, ки аз сабаби беморӣ ба вуҷуд омадааст, мусоидат мекунад. Духтури шумо метавонад яке ё якчандтои ин доруҳоро таъин кунад.
NSAIDs (доруҳои дардкунанда)
Ба таври оддӣ, ин доруҳое ҳастанд, ки дард ва сахтии пойро коҳиш медиҳанд . Онҳо аксар вақт аввалин доруҳое мебошанд, ки бо онҳо сар мекунанд. На ҳама як навъи NSAID-ро мегиранд, аз ин рӯ ёфтани доруи мувофиқ барои шумо метавонад каме вақтро талаб кунад. Гарчанде ки ин доруҳо метавонанд ба кам кардани дард мусоидат кунанд, таҳқиқот нишон медиҳанд, ки онҳо осеби буғумҳоро, ки аз сабаби беморӣ ба вуҷуд омадааст, боз намедоранд.
Шумо метавонед баъзе доруҳои зиддиилтиҳобии зиддиилтиҳобӣ (NSAID), ба монанди ибупрофен ва напроксенро аз дорухона харед. Аммо, агар инҳо кӯмак накунанд, духтуратон метавонад NSAID-и қавитарро таъин кунад.
| Баъзе намудҳои NSAID-ҳо, ки духтур метавонад таъин кунад | |
|---|---|
| Селекоксиб (Селебрекс) | Диклофенак (Волтаран) |
| Диклофенак ва мизопростол (Arthrotec) | Индометацин (Индоцин) |
| Мелоксикам (Мобик) | |
Муҳим: NSAID-ҳо метавонанд хатари бемориҳои дилро каме зиёд кунанд. Агар шумо таърихи бемории дил дошта бошед, дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед.Бешубҳа ба духтур хабар диҳед.
DMARDs (доруҳои тағйирдиҳандаи беморӣ)
Инҳо табобатҳои дарозмуддат мебошанд. Агар шумо аз NSAID-ҳо сабукии кофӣ эҳсос накунед ё таъсири манфӣ дошта бошед, духтури шумо метавонад ба шумо ин намуди доруҳоро таъин кунад. Ин доруҳо илтиҳобро маҳкам мекунанд ва аз осеби минбаъдаи буғумҳои шумо пешгирӣ мекунанд.
- Метотрексат (Ревматрекс)
- Сулфасалазин (Азульфидин)
Ҳангоми истеъмоли ин дору, духтур мунтазам ташхиси хунро барои санҷиши фаъолияти ҷигари шумо ва дигар мушкилот анҷом медиҳад.
Кортикостероидҳо
Инҳо стероидҳои синтетикӣ мебошанд. Онҳо илтиҳобро зуд коҳиш медиҳанд. Онҳо бо номи преднизон ё кортизон маълуманд. Онҳо ҳамчун ҳабҳо, кремҳо ё тазриқҳо мустақиман ба буғум истифода мешаванд. Аммо, инҳо маҳлулҳои кӯтоҳмуддат мебошанд, на маҳлулҳои дарозмуддат . Духтури шумо метавонад ин қатраҳои чашмро барои кӯмак ба илтиҳоб дар чашм, ки як мушкилии маъмули AS аст, таъин кунад.
Биологҳо
Инҳо терапияҳои мақсаднок мебошанд, ки аз ҳуҷайраҳои зинда сохта шудаанд. Онҳо метавонанд дар AS хеле зуд ва самаранок кор кунанд.
| Навъи биологӣ | Тавсиф ва мисолҳо |
|---|---|
| Ингибиторҳои TNF | Барои илтиҳоби буғумҳо, рӯдаҳо ва чашм хеле муассир аст. Инҳоянд: Адалимумаб (Ҳумира), Сертолизумаб (Симзия), Этанерсепт (Энбрел), Инфликсимаб (Ремикейд), Голимумаб (Симпони). |
| Ингибиторҳои интерлейкин 17 (IL-17) | Инҳо дар сурате дода мешаванд, ки ингибиторҳои TNF кор накунанд. Мисолҳо: Иксекизумаб (Талтз), Секукинумаб (Косентикс). |
| Ингибитори JAK | Илтиҳобро дар рӯдаҳо ва дигар узвҳо назорат мекунад. Мисолҳо: Тофаситиниб (Xeljanz, Xeljanz-XR). |
| Эзоҳ: Ин доруҳои биологӣ метавонанд қобилияти бадани шуморо барои мубориза бо сироятҳо ( масуният ) коҳиш диҳанд. Аз ин рӯ, ҳангоми истеъмоли ин табобатҳо шумо бояд барои муҳофизати худ аз сироятҳо эҳтиёткор бошед. | |
Доруҳои зидди захм
Баъзан AS метавонад боиси мушкилоти ҳозима, ба монанди дарди меъда ва дарунравӣ гардад. Доруҳо ба монанди мизопростол (Cytotec) ё сукралфат (Carafate) метавонанд ба ҳифзи пардаи меъда ва рӯдаҳо мусоидат кунанд.
Одатҳои тарзи зиндагӣ
Доруворӣ танҳо як қисми табобат аст. Кӯшиши каме аз ҷониби шумо метавонад ба шумо дар зиндагии хуб бо ин беморӣ кумак кунад.
Фаъол бошед.
Нишон дода шудааст, ки машқ барои одамони гирифтори AS хеле муфид аст. Он метавонад дардро кам кунад, мушакҳои шуморо мустаҳкам кунад ва чандирии шуморо афзоиш диҳад . Машқ бо гурӯҳ интихоби хуб аст. Ё шумо метавонед ин корҳоро мустақилона анҷом диҳед.
- Шиноварӣ
- Пиёдагардӣ
- Машқ кардани позаи дуруст
- Машқҳои нафаскашӣ
- Дароз кардан
- Варзиши сабук (вазнбардории озод)
- Йога
- Тай чи
Парҳези солим
Баъзе хӯрокҳо ба коҳиш додани илтиҳоб дар буғумҳо ва беҳтар кардани саломатии устухонҳо мусоидат мекунанд.
- Хӯрокҳои бой аз калсий бихӯред.
- Бештар моҳӣ, лӯбиё, чормағз ва тухм бихӯред.
- Гӯшти сурхро маҳдуд кунед.
- Кислотаҳои равғании Омега-3-ро, ки дар хӯрокҳо ба монанди лосос ва тухми зағир мавҷуданд, бештар истеъмол кунед.
- Алкоголро маҳдуд кунед.
- Мева ва сабзавоти тару тоза бихӯред.
- Дар як рӯз 8-10 стакан об бинӯшед.
- Хӯрокҳои равғанӣ, бирёншуда ва коркардшударо кам кунед.
- Дар бораи истеъмоли ҳаррӯзаи витаминҳо бо духтуратон сӯҳбат кунед.
Таъсири офтоб
Муайян карда шудааст, ки беморони гирифтори AS сатҳи пасти витамини D доранд. Витамини D ба ҳифзи устухонҳои мо ва мустаҳкам нигоҳ доштани онҳо мусоидат мекунад. Вақте ки нури офтоб ба пӯсти мо мерасад, бадани мо витамини D истеҳсол мекунад. Аз ин рӯ , хеле хуб аст, ки ҳар рӯз субҳ худро барои муддати кӯтоҳ дар зери нури офтоб қарор диҳем .
Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед.
Агар шумо тамокукашӣ кунед, яке аз беҳтарин корҳое, ки шумо карда метавонед, ин кӯшиши тарк кардани тамокукашӣ имрӯз аст . Тамокукашӣ метавонад осеби буғумҳоро тезонад ва нафаскаширо душвортар кунад. Дар бораи гирифтани кӯмак барои тарк кардани тамокукашӣ аз духтуратон пурсед.
Табобатҳои иловагӣ ва дигар табобатҳо
Ин табобатҳо, вақте ки бо доруҳо ва машқҳои шумо якҷоя карда мешаванд, метавонанд ба рафъи нишонаҳо минбаъд низ кумак кунанд.
- Акупунктура: Инро бояд мутахассиси ботаҷриба анҷом диҳад. Ин метавонад ба рафъи дард мусоидат кунад.
- Массаж: Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки массаж метавонад дард, сахтӣ ва хастагиро, ки аз AS ба вуҷуд меоянд, коҳиш диҳад.
- Табобатҳои гарм ва хунук: Ваннаҳои гарм ва болиштҳои гармидиҳӣ метавонанд ба кам кардани дард ва сахтӣ мусоидат кунанд. Компрессҳои хунук, ба монанди бастаҳои ях, метавонанд ба кам кардани илтиҳоб мусоидат кунанд.
- Физиотерапия: Муроҷиат ба физиотерапевт ва омӯхтани машқҳои мустаҳкамкунии мушакҳо ва дароз кардани онҳо, ки барои шумо мувофиқанд, хеле арзишманд аст.
- Сӯҳбат Терапия: Ҳангоми зиндагӣ бо бемории тӯлонӣ ба монанди ин, эҳсоси ғамгинӣ, изтироб ё депрессия маъмул аст. Дар чунин вақтҳо, сӯҳбат бо як мушовир ва ором кардани ақли худ хеле муҳим аст.
Ҷарроҳӣ
Ин як варианти хеле нодир барои беморони гирифтори AS аст. Духтури шумо метавонад ҷарроҳиро танҳо дар сурате тавсия диҳад, ки шумо дарди шадиде дошта бошед, ки онро бо дору назорат кардан мумкин нест ё агар пушти шумо сахт каҷ шуда бошад ва иҷрои корҳои ҳаррӯзаро душвор гардонад. Баъзе аз ин ҷарроҳиҳо ламинэктомия, остеотомия, омезиши сутунмӯҳра ва иваз кардани хучро дар бар мегиранд. Ин пас аз муоинаи пурраи ҳолати шумо муайян карда мешавад.
Паёми бурдан ба хона
- Гарчанде ки спондилити анкилозӣ (СС)-ро пурра табобат кардан мумкин нест, онро бо назорат кардани дард ва кам кардани осеби буғумҳо хуб идора кардан мумкин аст.
- Хеле муҳим аст, ки табобатро фавран пас аз ташхиси беморӣ, бо риояи дастурҳои духтур оғоз кунед.
- Дар баробари доруворӣ, тағироти тарзи зиндагӣ ба монанди машқ, парҳези солим ва худдорӣ аз тамокукашӣ низ барои назорат кардани беморӣ муҳиманд.
- Ба саломатии равонии худ ва инчунин ба саломатии ҷисмонии худ ғамхорӣ кунед. Агар шумо стресс ҳис кунед, аз сӯҳбат дар ин бора шарм надоред.
- Ҳамеша бо духтуратон муҳокима кунед, ки кадом варианти табобат барои шумо беҳтар аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед