Оё шумо боз ҳомиладор ҳастед, дар ҳоле ки кӯдаки калониатон ҳанӯз синамаконӣ мекунад? Барои модар саволҳои зиёде пайдо шуданаш муқаррарӣ аст. "Оё ман бояд ҳоло синамаконии кӯдаки калониамро қатъ кунам?", "Оё ин ба кӯдаки дар батн буда зарар мерасонад?", "Оё ман метавонам ҳарду корро кунам?" Шумо эҳтимолан саволҳои ба ин монанд доред. Хавотир нашавед, биёед дар ин бора ба таври возеҳ ва содда сӯҳбат кунем.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Оё воқеан имконпазир аст, ки ҳангоми синамаконӣ дубора ҳомиладор шавем?
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки синамаконӣ аз ҳомиладорӣ пешгирӣ мекунад. Дар ин бора то андозае ҳақиқат ҳаст, аммо он 100% дақиқ нест. Биёед бубинем, ки он чӣ гуна кор мекунад.
Аксари занон пас аз таваллуд тақрибан шаш ҳафта тухмгузорӣ намекунанд. Ширдиҳӣ метавонад тухмгузориро боз ҳам ба таъхир андозад. Аммо ин аз он вобаста аст, ки шумо чӣ қадар зуд-зуд кӯдаки худро синамаконӣ мекунед. Агар шумо кӯдаки худро зуд-зуд синамаконӣ кунед, шумо метавонед моҳҳо ё ҳатто як сол тухмгузорӣ накунед.
Мо инро Усули Аменореяи Лактатсия (УАА) меномем. Ин як усули табиии банақшагирии оила аст. Аммо барои муваффақ шудани ин усул, шумо бояд кӯдаки худро танҳо бо синамаконӣ ғизо диҳед ва шумо бояд ҳадди аққал ҳар 4 соат дар давоми рӯз ва ҳар 6 соат шабона бо синамаконӣ ғизо диҳед.
Ин усул танҳо дар 6 моҳи аввали баъди таваллуди кӯдак ё то оғози дубораи ҳайз эътибор дорад. Ҳангоми кам кардани миқдори шири синае, ки ба кӯдаки шумо мехӯред, гормонҳои бадани шумо тадриҷан тағйир меёбанд ва эҳтимолияти тухмгузорӣ ва дубора ҳомиладор шуданро зиёд мекунанд.
Оё идома додани синамаконӣ ҳангоми ҳомиладорӣ бехатар аст?
Ин саволи бузургтаринест, ки бисёре аз модарон доранд. Тарсидан аз ин ки "Оё бо кӯдак дар батни модар ягон чизи бад рӯй медиҳад?" як чизи муқаррарӣ аст.
Хабари хуш ин аст, ки агар ҳомиладории шумо бе мушкилӣ ва солим бошад, идома додани синамаконии кӯдаки калонии худ комилан бехатар аст. Таҳқиқот нишон доданд, ки ин ба шумо, кӯдаки таваллуднашуда ё кӯдаки калонии шумо зарар намерасонад.
Аммо, шумо бешубҳа бояд хӯрокҳои мутавозин истеъмол кунед ва об ва моеъҳои зиёд бинӯшед, зеро шумо ҳоло се нафарро ғизо медиҳед!
Дар ин муддат шумо метавонед баъзе тағйироти хурд ва таъсири манфиро аз сар гузаронед.
Шароите, ки метавонанд ҳангоми синамаконӣ ба вуҷуд оянд
- Кашишҳои бачадон: Вақте ки шумо кӯдаки худро синамаконӣ мекунед, бадани шумо окситосинро ҷудо мекунад.Гормоне бо номи прогестерон истеҳсол мешавад. Ин гормон ба ҷараёни шир мусоидат мекунад. Аммо он инчунин боиси кашишхӯрии бачадон то андозае мегардад. Дар ҳомиладории муқаррарӣ ва солим, ин кашишхӯриҳои хеле нозук ва қариб ноаён мебошанд, аз ин рӯ, чизе барои нигаронӣ нест.
- Тағйирот дар шири сина: Шири сина дар тӯли ҳомиладорӣ серғизо боқӣ мемонад. Аммо, аз сабаби тағйироти гормоналӣ, таъм, миқдор ва консистенсияи шир метавонад каме тағйир ёбад. Баъзан шӯрии шир метавонад каме афзоиш ёбад ва миқдори шир кам шавад. Аз ин рӯ, баъзан кӯдаки калонсол метавонад пеш аз таваллуди кӯдаки нав нӯшидани ширро мустақилона қатъ кунад.
- Нороҳатии ҷисмонӣ: Дарди нӯги сина ва дарди сина дар давраи аввали ҳомиладорӣ маъмул аст. Ин дард метавонад ҳангоми синамаконӣ шадидтар бошад. Ғайр аз ин, дилбеҳузурии субҳ, қайкунӣ, дилбеҳузурӣ ва хастагӣ метавонад синамакониро боз ҳам душвортар кунад.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Кадом омилҳои хавф бояд ҳангоми синамаконӣ пешгирӣ карда шаванд?
Гарчанде ки ин дар аксари мавридҳо бехатар аст, дар баъзе ҳомиладориҳои хатарнок , духтур метавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки синамаконии кӯдаки калонии худро қатъ кунед. Дар чунин ҳолатҳо, бехатарии кӯдаки ҳанӯз таваллуднашуда бояд дар ҷои аввал бошад.
Агар шумо яке аз омилҳои хавфи дар поён номбаршударо дошта бошед, ҳатман бо духтуратон дар бораи синамаконӣ ҳангоми ҳомиладорӣ машварат кунед.
| Омили хавф | Тавсиф |
|---|---|
| Исқоти ҳамлҳои қаблӣ | Агар шумо қаблан исқоти ҳамл карда бошед. |
| Таваллудҳои пеш аз мӯҳлат қаблӣ | Агар шумо қаблан кӯдаки бармаҳал таваллуд карда бошед. |
| Хунравӣ ҳангоми ҳомиладорӣ | Агар шумо дар давраи ҳомиладорӣ ё ҳомиладории қаблӣ хунравии маҳбал дошта бошед. |
| Дардҳои бармаҳали зоиш | Агар дар давраи ҳомиладорӣ хатари таваллуди бармаҳал вуҷуд дошта бошад. |
| Ҳомиладории дугоник | Агар шумо дугоникҳоро интизор бошед. |
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ҳамеша ба маслиҳати духтур риоя кунед. Духтури шумо касест, ки вазъи саломатии ҳам шумо ва ҳам фарзандонатонро беҳтар медонад.
Баъзе маслиҳатҳо барои осон кардани синамаконӣ барои занони ҳомила
Агар шумо ва духтуратон розӣ бошед ва қарор диҳед, ки синамаконӣ карданро идома диҳед, чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед ин сафарро каме осонтар кунед.
- Рафъи дард: Барои рафъи дарди сина ва дарди нӯги сина аз компрессҳои гарм истифода бурдан мумкин аст. Агар дард шадид бошад, шумо метавонед доруи дардкунандаи бехатар, ба монанди парасетамолро, ки духтур тавсия додааст , истеъмол кунед.
- Хеле истироҳат кунед: Якҷояшавии ҳомиладорӣ ва синамаконӣ метавонад шуморо хеле хаста кунад. Аз ин рӯ, то ҳадди имкон бештар истироҳат кунед. Агар шумо касе дошта бошед, ки ба корҳои хона ва нигоҳубини кӯдаки калонӣ кӯмак кунад, ин хеле хуб аст.
- Ба парҳези худ диққат диҳед: Дар давоми рӯз мунтазам хӯрок хӯред. Оби фаровон нӯшед. Аз чизҳое ба монанди қаҳва ва нӯшокиҳои энергетикӣ худдорӣ кунед, зеро онҳо метавонанд баданро хушк кунанд. Хӯрдани парҳези серғизо барои худ, кӯдаки таваллуднашуда ва кӯдаки синамаконии шумо муҳим аст.
- Мавқеи синамаконии худро тағйир диҳед: Кӯдаки худро дар ҳолате, ки барои шумо қулай бошад, ғизо диҳед. Шояд барои шумо беҳтар бошад, ки кӯдаки худро дар бистар хобида, бо кӯдаки шумо дар болои худ ё дар паҳлӯятон ғизо диҳед.
Пас аз таваллуди кӯдаки нав чӣ мешавад?
Шумо метавонед пас аз таваллуди кӯдаки нав ба синамаконӣ додани кӯдаки калонии худ идома диҳед. Ин ғизодиҳии дуҷониба номида мешавад. Ин маънои онро дорад, ки ҳарду кӯдакро ҳамзамон ё навбатӣ синамаконӣ кунед.
- Афзалияти аввалиндараҷа кӯдаки навзод аст: Ҳамеша дар хотир доред, ки кӯдаки навзод бояд аввал ғизо гирад, зеро танҳо шири модар ғизои пурраи лозимиро ба ӯ медиҳад.
- Колострум:Шири ғафси зард (колострум), ки дар чанд рӯзи аввали баъди таваллуд хориҷ мешавад, барои кӯдаки навзод як маводи ғизоии муҳим аст. Нӯшидани ин шир барои кӯдакони калонсол ҷоиз аст, аммо баъзан онҳо метавонанд каме дарунравӣ кунанд.
- Аз шир ҷудо кардан: Баъзан, кӯдаки калонсол пеш аз таваллуди кӯдаки нав нӯшидани ширро мустақилона қатъ мекунад, зеро таъм ва миқдори шир тағйир меёбад. Ё шумо метавонед ӯро тадриҷан аз шир дар вақти муносиб барои шумо ва фарзандатон маҳрум кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Агар ҳомиладории шумо солим ва бе мушкилот бошад, идома додани синамаконии кӯдаки калонии шумо умуман бехатар аст.
- Азбаски шумо дар ин муддат се нафарро ғизо медиҳед, муҳим аст, ки парҳези хеле серғизо истеъмол кунед ва моеъҳои зиёд бинӯшед.
- Агар шумо қаблан исқоти ҳамл ё таваллуди бармаҳал дошта бошед, пеш аз қабули ин қарор, ҳатман бо духтуратон машварат кунед.
- Ба бадани худ гӯш диҳед. Агар шумо худро аз ҳад зиёд хаста ё дарднок ҳис кунед, истироҳат кунед. Дар ҳолати зарурӣ кӯмак пурсед.
- Қарори ниҳоӣ аз они шумост, аммо пеш аз қабули ин қарор, беҳтар аст, ки бо духтур маслиҳат кунед.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.