Ҳамаи мо медонем, ки барои зебо ва солим нигоҳ доштани пӯсти худ, шумо бояд аз тозакунанда, намноккунанда ва креми офтобӣ истифода баред. Аммо як усули дигари нигоҳубини пӯст вуҷуд дорад, ки имрӯзҳо дар бораи он бисёриҳо сӯҳбат мекунанд. Ин буғ кардани рӯй ё тавре ки мо онро "буғ кардани рӯй" меномем. Оё шумо медонед, ки пӯст бузургтарин узви бадани мост. Аз ин рӯ, нигоҳубини он хеле муҳим аст. Биёед бубинем, ки оё буғ кардани рӯй барои пӯсти мо воқеан хуб аст.
Ба таври оддӣ, буғ кардани рӯй чист?
Ин тавре ки аз номаш бармеояд. Буғ кардани рӯй раванди таъсир расонидан ба пӯсти рӯй аз буғи оби гарм аст.
Аммо ин кор ба мисли андохтани рӯй ба деги оби ҷӯшон он қадар оддӣ нест. Лутфан, ин корро накунед, зеро он метавонад рӯйи шуморо сӯзонад. Аммо ин корест, ки дар хона хеле осон ва бехатар анҷом дода мешавад. Агар шумо ягон бор ваннаи гарм гирифта бошед ё дар толори варзишӣ ба сауна рафта бошед, шумо метавонед бо ин таҷриба ошно бошед. Барои оғози ин табобат ба шумо танҳо каме оби гарм, дастмоли калон ва тақрибан 5-10 дақиқа лозим аст.
Чӣ тавр шумо инро дар хона карда метавонед?
Буғ кардани рӯй раванди хеле содда аст, ки шумо эҳтимол ҳоло инро фаҳмида метавонед. Шумо дар асл метавонед ин корро танҳо бо нигоҳ доштани дастмоле, ки дар оби гарм тар карда шудааст, ба рӯи худ анҷом диҳед. Аммо барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, донистани тарзи дурусти иҷрои он муҳим аст.
Шумо метавонед инро дар хона бидуни ягон таҷҳизоти махсус анҷом диҳед.
- Обро ҷӯшонед: Қадами навбатӣ ҳатто осонтар аст, агар шумо чойник истифода баред.
- Обро ба коса резед: Оби ҷӯшонро ба косаи шишагин ё сафолии ба гармӣ тобовар (масалан, косаи боми atp ) резед.
- Дастмоли калон гиред: Дастмолеро гиред, ки ба қадри кофӣ калон бошад, ки ҳам сари шумо ва ҳам зарфи обро пӯшонад.
- Буғ карданро оғоз кунед: Дастмолро дар паси саратон гузоред ва рӯятонро ба болои коса гузоред. Дастмол бояд дар атрофи коса печонида шавад, то буғ аз он берун нашавад. Аммо дар хотир доред, ки ба коса он қадар наздик нашавед, ки буғ рӯйи шуморо сӯзонад ё ба пӯстатон дард расонад. Ин корро бояд хеле нарм ва бароҳат анҷом диҳед.
- Вақтро тамошо кунед: Барои натиҷаҳои беҳтарин, ҳадди аққал 5 дақиқа (вале на бештар аз 20 дақиқа) буғӣ кунед.
Шумо метавонед чанд қатра равғани эфирии дӯстдоштаи худро пас аз ҷӯшонидани об ба он илова кунед. Масалан, равғани лаванда метавонад хеле оромбахш бошад.
Агар шумо мухлиси ин усули буғкунии рӯй бошед, шумо инчунин метавонед буғкунаки махсуси рӯйро харед. Пас, танҳо коре, ки шумо бояд анҷом диҳед, ин аст, ки онро бо оби тозашуда пур кунед, тугмаро пахш кунед, рӯйи худро ба болои буғ гузоред ва истироҳат кунед.
Буғ кардани рӯй чӣ фоидаҳо дорад?
Ин дар асл чӣ кор мекунад? Вақте ки шумо онро буғ мекунед, пӯстатон комилан нарм мешавад ва сӯрохиҳои он кушода мешаванд. Пас, ин як чизи хубест, ки ба реҷаи нигоҳубини пӯсти шумо илова кардан мумкин аст. Биёед ба манфиатҳои асосии ин назар андозем.
| Фоида | Чӣ тавр ба пӯст кӯмак мекунад |
|---|---|
| Тозакунӣ | Буғ сӯрохиҳоро мекушояд ва моддаҳои номатлуб, бахусус равғани себумро , ки аз ҷониби ғадудҳои равғании мо истеҳсол мешавад, хориҷ мекунад. Вақте ки ин равған аз ҳад зиёд ҷамъ мешавад, акне пайдо мешавад. |
| Мубориза бо акне | Вақте ки равған дар дохили ҳуҷайраҳои пӯст ҷамъ мешавад, бактерияҳо метавонанд афзоиш ёбанд, сироят ёбанд ва боиси пайдоиши акне шаванд. Буғ кардан сӯрохиҳоро мекушояд ва ин равғани ҷамъшударо раҳо мекунад ва ба назорати акне мусоидат мекунад. |
| Намнокии пӯст | Вақте ки пӯст хуб намнок аст, қувват ва чандирии худро нигоҳ медорад. Истифодаи равған ё креми намноккунанда метавонад ба нигоҳ доштани намнокии пӯсти шумо мусоидат кунад. Аммо намноккунӣ аз об ба даст меояд. Аз ин рӯ, буғкунӣ як роҳи хубест барои таъмини пӯсти шумо бо оби зарурӣ. |
| Афзоиши гардиш | Гармӣ ҷараёни хунро ба пӯст зиёд мекунад. Ин маънои онро дорад, ки пӯст оксигени бештар мегирад ва онро солимтар ва дурахшонтар менамояд. Он инчунин истеҳсоли коллагенро ҳавасманд мекунад.ва истеҳсоли эластин низ ҳавасманд карда мешавад. Инҳо намуди зоҳирии узвҳоро кам мекунанд ва намуди ҷавониро нигоҳ медоранд. |
| Ҷабби хуби косметика (Ҷабби маҳсулот) | Пас аз буғ кардан, пӯсти шумо тонер, зардоб ё креми намноккунандаеро, ки шумо молидаед, беҳтар ҷаббида мегирад. Азбаски дар он вақт сӯрохиҳо кушодаанд, косметика ба чуқурии пӯст ворид шуда, таъсир мерасонад. |
Барои беҳтар кардани натиҷаҳои худ, ин қадамҳоро иҷро кунед.
Новобаста аз он ки шумо чӣ гуна буғ мекунед, агар шумо ин қадамҳоро бо тартиби муқарраршуда риоя кунед, шумо метавонед натиҷаҳои боз ҳам беҳтар ба даст оред.
1. Рӯи худро бодиққат тоза кунед: Ин аввалин ва муҳимтарин қадам аст! Пеш аз буғ кардан, шумо бояд тамоми ифлосӣ, чанг, ороиш ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро аз рӯи худ тоза кунед. Дар акси ҳол, ифлосӣ метавонад ба сӯрохиҳои кушодаи шумо ворид шавад.
2. Истихроҷро санҷед: Ин фишор додани нуқтаҳои сиёҳ ва сафедро дар бар мегирад. Аммо ин корро дар хона накунед ва хатари осеб расонидан ба рӯйи худро дошта бошед. Беҳтар аст, ки ин корро ба косметологи ботаҷриба супоред. Агар шумо ин корро дар хона анҷом диҳед, пас аз буғ кардан аз асбоби истихроҷи стерилизатсияшуда истифода баред.
3. Ниқоби рӯйро истифода баред: Пас аз буғ кардан, пӯсти шумо барои беҳтар ҷаббида гирифтани ороиш омода мешавад. Пас, ин вақти беҳтарин барои истифода бурдани ниқоби дӯстдоштаи рӯйи шумост.
4. Тоник молед: Тоник барои пӯшидани сӯрохиҳои кушода кӯмак мекунад. Ин аз ворид шудани ифлосӣ аз берун ва барбод додани натиҷаҳои нигоҳубини пӯсти шумо пешгирӣ мекунад. Агар шумо тоник надошта бошед, шумо метавонед рӯйи худро бо оби яхбаста бишӯед.
5. Кремҳои намноккунандаро молед: Молидан ба кремҳои намноккунанда дар охир метавонад барои нигоҳ доштани намӣ ва намноккунии пӯстатон мусоидат кунад. Аммо боварӣ ҳосил кунед, ки кремҳои намноккунандаеро интихоб кунед, ки ба намуди пӯсти шумо мувофиқ бошанд.
Оё ин ягон таъсири манфӣ надорад?
Гарчанде ки ин безарар ба назар расад ҳам, буғ кардани рӯй барои ҳама мувофиқ нест.
Гарчанде ки таъсири манфӣ одатан ночиз аст, баъзе одамоне, ки бемориҳои пӯст доранд, метавонанд бо мушкилот рӯ ба рӯ шаванд.
Масалан, буғ кардан барои одамоне, ки гирифтори бемориҳо ба монанди розацеа (ҳолате, ки дар он пӯст сурх мешавад ва рагҳои хун намоён мешаванд), экзема ва дерматити себорейӣ ҳастанд , хуб нест.
Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, буғкунии зуд-зуд метавонад онро боз ҳам хушктар кунад. Ин аз он сабаб аст, ки таъсири аз ҳад зиёди буғ метавонад пӯстро аз равғанҳои табиии худ маҳрум кунад ва боиси хушкӣ ва асабоният гардад.
Ғайр аз ин, азбаски буғ рагҳои хунгузари пӯстро васеъ мекунад, баъзе одамон, махсусан онҳое, ки пӯсти ҳассос доранд, метавонанд сурхии аз ҳад зиёдро эҳсос кунанд.
Муҳимтар аз ҳама: Агар шумо чунин бемории пӯст дошта бошед, пеш аз анҷом додани буғкунии рӯй, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред.
Оё ҳар рӯз рӯйро буғ кардан ҷоиз аст?
Хулоса, не. Тавсия дода намешавад, ки ин корро ҳар рӯз анҷом диҳед.
Чӣ қадар зуд-зуд ин корро кардан лозим аст, бояд аз намуди пӯсти шумо муайян карда шавад.
- Пӯсти равғанӣ: Одамони пӯсти равғанӣ аз ин бештар фоида мегиранд, аз ин рӯ шумо метавонед ин корро ду ё се маротиба дар як ҳафта анҷом диҳед.
- Пӯсти хушк: Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, шумо метавонед ин корро ҳафтае як маротиба анҷом диҳед, то хушкии минбаъдаро пешгирӣ кунед.
- Пӯсти ҳассос: Агар шумо пӯсти хеле ҳассос дошта бошед, беҳтар аст, ки ин табобатро аз даст диҳед.
Ниҳоят, оё буғ кардани рӯй ҳатмист? Дар асл не. Ҳатто буғе, ки ҳангоми души гарм мегиред, барои додани дурахши зебо ба пӯстатон кофӣ аст. Аммо агар шумо таҷрибаи ба монанди спаро мехоҳед ва пӯстатон ба он хуб вокуниш нишон диҳад, дар дуруст ва боэҳтиёт анҷом додани ин табобат ҳеҷ бадие нест.
Паёми бурдан ба хона
- Буғ кардани рӯй метавонад сӯрохиҳои пӯстро тоза кунад ва пӯстро намнок кунад, аммо он барои пӯсти ҳама мувофиқ нест.
- Пеш аз буғ кардан, ҳамеша рӯи худро бодиққат тоза кунед.
- Бо гармӣ хеле эҳтиёткор бошед, то рӯи худро насӯзонед.
- Агар шумо бемориҳои пӯст ба монанди розацеа , экзема дошта бошед ё пӯсти хеле ҳассос дошта бошед, пеш аз истифодаи ин табобат бо духтур маслиҳат кунед.
- Рӯи худро ҳар рӯз буғ накунед. Вобаста ба намуди пӯстатон, онро танҳо як ё ду маротиба дар як ҳафта истифода баред.
- Пас аз буғ кардан, ҳатман тоник (ё оби хунук) ва креми намноккунанда молед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед