คุณเองก็มีผลข้างเคียงจากการรักษาโรคมะเร็ง (เคมีบำบัด) เช่นกันใช่ไหม? มาคุยกันเรื่องนี้สิ!

ในฐานะวิธีการรักษาโรคมะเร็ง คุณก็เช่นกัน `( เมื่อเข้ารับ การรักษาด้วยเคมีบำบัด การเกิดผลข้างเคียงเป็นเรื่องปกติ กล่าวโดยง่าย เคมีบำบัดใช้ยาเพื่อฆ่าเซลล์ที่เติบโตอย่างรวดเร็ว เช่น เซลล์มะเร็ง ยาเหล่านี้จะหยุดการแบ่งตัวและการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง เคมีบำบัดเป็นยาต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งเป็นเหตุผลที่แพทย์มักแนะนำให้ใช้

เหตุใดการทำเคมีบำบัดจึงทำให้เกิดผลข้างเคียง?

อย่างไรก็ตาม มีข้อเสียเล็กน้อยอยู่บ้าง ยาเคมีบำบัดไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างเซลล์มะเร็งที่เติบโตเร็วและเซลล์ปกติที่เติบโตเร็วได้ ดังนั้น เมื่อยาเคมีบำบัดทำลายเซลล์ปกติด้วย คุณจึงได้รับผลข้างเคียง เซลล์ประเภทที่มักถูกทำลายโดยยาเคมีบำบัด ได้แก่:

• เซลล์ผิวหนังและรากผม (รูขุมขน) ของคุณ
• เซลล์ภายในช่องปาก (เยื่อบุช่องปาก) เซลล์ในระบบ ย่อยอาหาร และเซลล์ใน ระบบสืบพันธุ์
• ไขกระดูกประกอบด้วยเซลล์สร้างเม็ดเลือด (เม็ดเลือดขาว เม็ดเลือดแดง และเกล็ดเลือด)

แต่ก็มีข่าวดีอยู่ แม้ว่าเซลล์มะเร็งที่เสียหายจะตายไป แต่เซลล์ที่แข็งแรงของเราสามารถงอกใหม่ได้ คนส่วนใหญ่จะได้รับเคมีบำบัดเป็นรอบๆ ซึ่งจะทำให้เซลล์ของคุณมีเวลาในการงอกใหม่ การให้เวลากับร่างกายในการฟื้นตัวจะช่วยให้จัดการกับผลข้างเคียงได้ง่ายขึ้น

ไม่มีใครรู้ว่าคุณเป็นคนอย่างไร จะเกิด ผลข้างเคียง หรือไม่ และผลข้างเคียงเหล่านั้นจะรุนแรงแค่ไหน อย่างไรก็ตาม การรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและวิธีจัดการกับผลข้างเคียงเหล่านั้น จะช่วยให้คุณรับมือกับการทำเคมีบำบัดได้ดีขึ้น

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของการทำเคมีบำบัดมีอะไรบ้าง?

ผลข้างเคียงที่คุณประสบจะขึ้นอยู่กับว่าเซลล์ปกติส่วนใดถูกทำลายโดยยาเคมีบำบัด ผลข้างเคียงหลายอย่างขึ้นอยู่กับชนิดของยาเคมีบำบัดที่คุณได้รับและปริมาณยา ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:

• ความเหนื่อยล้า: นี่คือผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของการทำเคมีบำบัด คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียมาก เนื่องจากร่างกายพยายามต่อสู้กับมะเร็งและฟื้นตัวจากการรักษา การทำเคมีบำบัดยังอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าได้
• ผมร่วง : โดยปกติแล้วผมร่วงจะเริ่มขึ้นภายในสามสัปดาห์แรกหลังจากเริ่มทำเคมีบำบัด บางครั้งผมร่วงอาจเป็นถาวรได้ อย่างไรก็ตาม ผมส่วนใหญ่จะเริ่มงอกกลับมาภายในสองถึงสามเดือนหลังจากสิ้นสุดการรักษา แต่สีและลักษณะของผมที่งอกใหม่นั้นอาจแตกต่างจากเดิม
• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง: การทำเคมีบำบัดอาจทำให้ผิวหนังของคุณคันและแดงได้ บางครั้งคุณอาจมีตุ่มพองที่มือและฝ่าเท้า (อาการมือเท้าบวม) นอกจากนี้ ผิวหนังของคุณอาจไวต่อแสงแดดมากขึ้นในระหว่างการทำเคมีบำบัด ดังนั้นคุณอาจมีโอกาสถูกแดดเผาได้ง่ายขึ้น
• อาการคลื่นไส้และอาเจียน: อาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกิดจากเคมีบำบัด (CINV) ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยประมาณ 80% ที่ได้รับเคมีบำบัด ดังนั้น คุณจึงมีแนวโน้มที่จะรู้สึกคลื่นไส้มากกว่าปกติ
• การเปลี่ยนแปลง ของ ระบบขับถ่าย: การทำเคมีบำบัดอาจทำให้ท้องผูกและท้องเสียได้ นอกจากนี้ บางคนอาจมีภาวะแพ้น้ำตาลแลคโตสชั่วคราวขณะรับเคมีบำบัด
• เบื่ออาหาร: การทำเคมีบำบัดอาจทำให้การรับรสของคุณเปลี่ยนแปลงไปและทำให้คุณไม่อยากรับประทานอาหาร ตัวอย่างเช่น อาหารรสขมอาจมีรสขมกว่าปกติ อาหารทุกชนิดอาจมีรสชาติเหมือนโลหะ
• รับประทานอาหารลำบาก: แผลในปากและอาการเจ็บคออาจทำให้การรับประทานอาหารเจ็บปวด อาการเหล่านี้เป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยจากการทำเคมีบำบัด
• ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะและไต: ยาเคมีบำบัดบางชนิดอาจทำให้ปัสสาวะลำบากและไม่สามารถปัสสาวะออกจนหมดกระเพาะปัสสาวะได้ คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดหรือแสบร้อนขณะปัสสาวะ รู้สึกต้องปัสสาวะบ่อย หรือปัสสาวะเล็ด ( ภาวะกลั้นปัสสาวะ ไม่อยู่)
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ: การทำเคมีบำบัดอาจทำให้จำนวนเม็ดเลือดขาวลดลง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย ผู้ที่กำลังรับเคมีบำบัดมีความเสี่ยงเป็นพิเศษต่อภาวะที่เรียกว่าภาวะเม็ดเลือดขาวต่ำ (neutropenia) ซึ่งเป็นภาวะที่จำนวนเซลล์ชนิดหนึ่งที่ต่อสู้กับการติดเชื้อลดลง
• รอยช้ำและเลือดออก: การทำเคมีบำบัดอาจทำให้จำนวนเกล็ดเลือดของคุณลดลง เมื่อเกล็ดเลือดของคุณต่ำ (ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ) คุณอาจเลือดออกง่ายขึ้นหากได้รับบาดเจ็บ คุณอาจมีรอยช้ำได้ง่าย และบางครั้งคุณอาจเห็นจุดแดงเล็กๆ (จุดเลือดออกใต้ผิวหนัง)
• ภาวะเส้นประสาทส่วนปลายเสื่อม: ภาวะนี้เกิดจากเคมีบำบัด (ภาวะเส้นประสาทส่วนปลายเสื่อมจากเคมีบำบัด - CIPN) ทำให้เกิดอาการปวด ชา และรู้สึกเหมือนมีเข็มมาทิ่มแทงตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะมือและเท้า นอกจากนี้ คุณอาจควบคุมกล้ามเนื้อได้ยากด้วย
• ปัญหาในการคิดและการจดจำ: ภาวะที่เรียกว่า "สมองเสื่อมจากเคมีบำบัด" อาจทำให้คุณไม่สามารถคิดได้อย่างชัดเจน บางคนที่รับเคมีบำบัดจะมีปัญหาเรื่องความจำ โดยเฉพาะปัญหาความจำระยะสั้น
• ปัญหาเรื่องเพศสัมพันธ์และภาวะเจริญพันธุ์: การทำเคมีบำบัดอาจทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและเทสโทสเตอโรนลดลง ซึ่งอาจส่งผลต่อความสามารถในการมีบุตรและแรงขับทางเพศ นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่ภาวะหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร ยาเคมีบำบัดบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ หากคุณตั้งครรภ์หรือทำให้ผู้อื่นตั้งครรภ์ในระหว่างการรักษา

วิธีควบคุมผลข้างเคียงของการทำเคมีบำบัด?

แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับผลข้างเคียงที่คุณกำลังประสบอยู่ ในระหว่างนี้ มีวิธีที่มีประสิทธิภาพบางอย่างที่จะช่วยคุณได้

ควบคุมความเหนื่อยล้า

สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณรับมือกับความเหนื่อยล้าได้ทั้งในระหว่างและหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด:

• จดบันทึกระดับพลังงานของคุณ: สังเกตว่าคุณรู้สึกเหนื่อยที่สุดเมื่อใดและเพราะเหตุใด บันทึกประจำวันไว้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ เมื่อคุณเข้าใจระดับพลังงานของคุณแล้ว การวางแผนวันของคุณก็จะง่ายขึ้น
• วางแผนกิจวัตรประจำวันของคุณ: ลองจินตนาการว่าคุณมีพลังงานน้อยกว่าปกติสำหรับงานประจำวันของคุณ ด้วยข้อจำกัดใหม่นี้ จงตัดสินใจว่างานใดควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก งานใดสามารถเลื่อนออกไปได้ หรืองานใดสามารถช่วยเหลือได้
• รักษาสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อน: พักเบรกบ่อยๆ พร้อมกับออกกำลังกายเบาๆ เป็นประจำ เช่น การเดิน การงีบหลับสั้นๆ (ไม่เกิน 30 นาที) ในระหว่างวันก็ไม่เป็นไร แต่ไม่ควรนอนมากเกินไปจนนอนไม่หลับในตอนกลางคืน
• ใส่ใจสุขภาพของคุณ: รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายให้เพียงพอ นอนหลับให้เพียงพอ และจัดการกับความเครียด ปรึกษานักโภชนาการหรือนักจิตวิทยาเพื่อขอความช่วยเหลือในการวางแผนกิจวัตรประจำวันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อรับมือกับการทำเคมีบำบัด

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการทำผม

คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้เพื่อช่วยให้ผมของคุณงอกยาวขึ้น:

• วางแผนล่วงหน้าสำหรับความเปลี่ยนแปลง: หาซื้อวิกผมที่เข้ากับสีผมของคุณ เพิ่มหมวก ผ้าคลุมศีรษะ และผ้าพันคอลงในตู้เสื้อผ้าของคุณ สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับโปรแกรมต่างๆ เช่น “Look Good Feel Better” ซึ่งสามารถช่วยคุณจัดการผลกระทบของเคมีบำบัดต่อรูปลักษณ์ของคุณได้
• ดูแลเส้นผมของคุณอย่างอ่อนโยน:ควรหลีกเลี่ยงการสระผมบ่อยและใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่อาจทำร้ายเส้นผม ซึ่งรวมถึงอุปกรณ์จัดแต่งทรงผมที่ใช้ความร้อน ควรล้างผมด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
• ปกป้องศีรษะและหนังศีรษะของคุณ: เมื่อออกไปข้างนอก ควรใส่หมวกคลุมผม ผ้าคาดศีรษะ ผ้าพันคอ หรือหมวกที่ทำจากผ้าฝ้ายเนื้อนุ่ม เพื่อปกป้องศีรษะของคุณ

รักษาการเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง

นอกจากการดูแลผิวพรรณแล้ว คุณควรทำสิ่งเหล่านี้ด้วย:

• ดูแลผิวอย่างอ่อนโยน: หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น เครื่องสำอาง น้ำหอม แป้ง และครีมที่มีกลิ่นแรง ซึ่งอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ล้างผิวด้วยน้ำอุ่นและสบู่ที่อ่อนโยน ซับผิวให้แห้งแทนการถูด้วยผ้าขนหนู
• ปกป้องผิวของคุณจากความเสียหาย: อย่าใช้ความร้อน (เช่น แผ่นความร้อน) หรือความเย็น (เช่น ถุงน้ำแข็ง) สัมผัสกับผิวโดยตรง อย่าใช้เทปกาวทางการแพทย์หรือผ้าพันแผลกับผิวหนังที่เสียหาย เว้นแต่แพทย์จะสั่งให้ทำ
• ปกป้องตัวเองจากแสงแดด: เมื่อออกไปข้างนอก ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และทาซ้ำบ่อยๆ นอกจากนี้ คุณยังสามารถสวมหมวกปีกกว้างหรือเสื้อผ้าที่ปกคลุมผิวได้อีกด้วย
• ให้ผิวได้หายใจ: สวมใส่เสื้อผ้าหลวมๆ ที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย

ควบคุมอาการคลื่นไส้ อาเจียน และการเปลี่ยนแปลงของระบบขับถ่าย

เพื่อลดความเสี่ยงของปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร (หรือลดความรุนแรงของปัญหา) ควรทำดังนี้:

• วางแผนมื้ออาหารของคุณให้สอดคล้องกับการรักษาด้วยเคมีบำบัด: การรับประทานอาหารมากเกินไปก่อนหรือหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการคลื่นไส้ ควรเผื่อเวลาให้เพียงพอสำหรับการรับประทานอาหารในระหว่างการรักษา
• รับประทานอาหารอย่างมีสติ: รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยๆ ตลอดทั้งวัน เคี้ยวอาหารให้ละเอียดเพื่อให้ร่างกายมีเวลาเพียงพอในการย่อย หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารมัน และอาหารที่ย่อยยาก หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้อิ่มท้อง รวมถึงนมและผลิตภัณฑ์จากนมหากทำให้เกิดอาการท้องเสีย
• ดื่มน้ำอย่างมีสติ: ดื่มน้ำ 6-8 แก้ว (แก้วละ 8 ออนซ์) ต่อวัน แต่ควรดื่มระหว่างมื้ออาหารแทนที่จะดื่มพร้อมมื้ออาหาร เพื่อบรรเทาอาการปวดท้อง ควรดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ เช่น โซดาธรรมดา น้ำผลไม้ที่ไม่เติมน้ำตาล และเครื่องดื่มปรุงแต่งรส นอกจากนี้ การใช้ถุงน้ำแข็งและเจลาตินก็ช่วยได้เช่นกัน
• พักผ่อน: พักผ่อนหลังจากรับประทานอาหารเพื่อให้กระเพาะอาหารได้มีเวลาย่อยอาหาร
• รับประทานยา (ตามที่แพทย์สั่ง): แพทย์อาจสั่งยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการ

หากคุณเบื่ออาหารหรือรับประทานอาหารลำบาก

อย่าปล่อยให้การกินเป็นเรื่องน่าเบื่อ คุณอาจต้องเปลี่ยนวิธีการเตรียมอาหารและของว่าง รวมถึงวิธีการกินของคุณด้วย คุณสามารถทำได้ดังนี้:

• เพิ่มรสชาติอาหาร:เพื่อกำจัดรสชาติโลหะในปาก คุณสามารถรับประทานผลไม้รสเปรี้ยวหรืออมลูกอมรสเปรี้ยวที่มีรสผลไม้ได้ หลีกเลี่ยงการใช้ช้อนส้อมโลหะ หากการรับรสของคุณลดลง คุณสามารถลองรสชาติใหม่ๆ เช่น น้ำสลัดได้
• รักษาความชุ่มชื้นในช่องปากเพื่อช่วยให้กลืนได้ง่ายขึ้น: การดื่มน้ำระหว่างรับประทานอาหารหรือลองดื่มเครื่องดื่มเสริมโภชนาการแบบเหลวจะช่วยให้ช่องปากชุ่มชื้นได้ อมน้ำแข็งหรือลูกอมปราศจากน้ำตาลระหว่างมื้ออาหาร น้ำลายเทียมและผลิตภัณฑ์ Biotene ® ก็ช่วยได้เช่นกัน
• ดูแลแผลในปากอย่างอ่อนโยน: เพื่อป้องกันไม่ให้แผลในปากลุกลาม ให้รับประทานอาหารอ่อนๆ ที่อุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม ผลิตภัณฑ์จากนม และอาหารที่มีกรด (เช่น มะนาว) พยายามหลีกเลี่ยงกาแฟ ช็อกโกแลต และแอลกอฮอล์ แพทย์อาจแนะนำให้รับประทานอาหารอ่อนๆ

สำหรับปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะและไต

สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยควบคุมหรือป้องกันปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะและไตได้:

• ดื่มน้ำอย่างถูกวิธี: ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว (ขนาด 8 ออนซ์) แต่ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้ปัสสาวะบ่อย เช่น กาแฟและแอลกอฮอล์
• ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs): อาบน้ำฝักบัวแทนการแช่น้ำ สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย และหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดรูป หากคุณใช้สายสวนปัสสาวะ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการดูแลรักษาสายสวนปัสสาวะ
• วางแผนเข้าห้องน้ำ: ควรวางแผนเข้าห้องน้ำทุกๆ สองสามชั่วโมง และควรปัสสาวะก่อนออกกำลังกายและก่อนนอน

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอให้แข็งแรงขึ้น

สิ่งเหล่านี้จะช่วยป้องกันการติดเชื้อในระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด:

• รับวัคซีนที่แนะนำทั้งหมด: ปกป้องตัวเองด้วยการรับวัคซีนให้ครบตามกำหนดเวลา
• ปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยที่ดี: ล้างมือบ่อยๆ สวมเสื้อผ้าที่สะอาดและแห้ง และทำความสะอาดและพันแผลทันที สามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อได้
• ป้องกันตัวเองจากการแพร่กระจายของเชื้อโรค: หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยจนกว่าพวกเขาจะหายดี สวมหน้ากากอนามัยหากคุณมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสในอากาศ ปรุงอาหารให้สุกทั่วถึงเพื่อป้องกันอาหารเป็นพิษ
• รับการฉีดยาเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาว (หากแพทย์แนะนำ): แพทย์อาจแนะนำให้ฉีดยา Granulocyte-colony stimulating factor (G-CSF) การรักษานี้จะกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดขาวใหม่เพื่อทดแทนเม็ดเลือดขาวที่เสียหายจากการทำเคมีบำบัด

หากคุณสงสัยว่าติดเชื้อและกำลังรับการรักษาด้วยเคมีบำบัด อยู่ ให้ไปพบแพทย์ทันที อาการที่พบได้แก่ มีไข้และหนาวสั่น การติดเชื้อที่เกิดขึ้นขณะรับการรักษาด้วยเคมีบำบัดอาจร้ายแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ลดอาการฟกช้ำและเลือดออกให้น้อยที่สุด

สิ่งเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดรอยฟกช้ำและเลือดออก:

• พยายามป้องกันการหกล้ม: ดำเนินการเพื่อป้องกันการหกล้มทั้งในบ้านและนอกบ้าน
• พยายามหลีกเลี่ยงบาดแผล: ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มเพื่อป้องกันเหงือกอักเสบ การโกนหนวดด้วยมีดโกนไฟฟ้าจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ บำรุงผิวด้วยครีมบำรุงผิวที่อ่อนโยนและไม่มีกลิ่น และใช้ลิปบาล์มเพื่อป้องกันริมฝีปากแตก หากบริเวณเหล่านี้แห้งเกินไป อาจทำให้เลือดออกได้
• หลีกเลี่ยงยาบางชนิด: ยาที่หาซื้อได้ทั่วไปบางชนิด เช่น แอสไพรินและไอบูโพรเฟน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีเลือดออกและฟกช้ำได้ โปรดปรึกษาแพทย์ว่ายาชนิดใดปลอดภัยที่จะรับประทาน

หากมีเลือดออกที่หยุดไม่ได้ (นานกว่าสองสามนาที) หรือมีเลือดปนในปัสสาวะหรืออุจจาระ ให้รีบไปพบแพทย์ทันที นอกจากนี้ หากมีเลือดออกทางช่องคลอดที่ไม่ใช่ประจำเดือน ให้แจ้งแพทย์ด้วย

สำหรับอาการชาและปวดบริเวณปลายแขนขา (โรคเส้นประสาทส่วนปลาย)

หากคุณมีอาการของโรคเส้นประสาทส่วนปลาย เช่น อาการชาหรือปวดที่มือหรือเท้า โปรดแจ้งแพทย์ของคุณ แพทย์อาจจำเป็นต้องปรับขนาดยาเคมีบำบัดเพื่อป้องกันความเสียหายของเส้นประสาท ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ นอกจากนี้ แพทย์อาจต้องสั่งยาแก้ปวดเพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณด้วย

ลองคิดดูสิ ถ้ามันยากที่จะจำได้

สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้สมองและความจำของคุณเฉียบคมขึ้น:

• ไปพบจิตแพทย์หรือนักบำบัด: ควรไปพบผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตเป็นประจำเพื่อดูแลสุขภาพจิตของคุณ โรคมะเร็งเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียด การดูแลสุขภาพจิตจึงเป็นสิ่งจำเป็นในช่วงเวลานี้
• นอนหลับให้เพียงพอ: ควรนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงทุกคืน ร่างกาย (และจิตใจ) ของคุณต้องการเวลาพักผ่อนและฟื้นฟู
• ฝึกฝนสมอง: ฝึกฝนสมองของคุณอย่างสม่ำเสมอด้วยการอ่านหนังสือ เล่นเกมปริศนา และทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ท้าทายความคิดของคุณ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกิจกรรมที่เหมาะสม
• พยายามจัดระเบียบสิ่งต่างๆ: จดบันทึกและกำหนดสถานที่เก็บบันทึกเหล่านั้นเพื่อลดภาระความจำ จัดเก็บสิ่งของที่คุณใช้บ่อยที่สุดในบ้านให้เป็นระเบียบเพื่อให้คุณหาได้ง่าย

สำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์และภาวะเจริญพันธุ์

การเป็นมะเร็งไม่ได้หมายความว่าเรื่องอย่างความสัมพันธ์ใกล้ชิดและการวางแผนครอบครัวจะมีความสำคัญน้อยลง นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ชีวิตของคุณในด้านเหล่านี้ดีขึ้น:

• ขอคำแนะนำเกี่ยวกับปัญหาทางเพศ: พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัญหาใดๆ ที่คุณกำลังประสบอยู่บนเตียง แพทย์สามารถสั่งยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เช่น อาการไม่สบายในช่องคลอด หรือภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ การพูดคุยกับนักบำบัดที่เปิดใจเกี่ยวกับเรื่องเพศก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
• วางแผนการตั้งครรภ์: พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความต้องการมีบุตรก่อนเริ่มการรักษา แพทย์สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการวางแผนการตั้งครรภ์อย่างปลอดภัยได้ นอกจากนี้ยังสามารถแนะนำแหล่งข้อมูลต่างๆ เช่น การเก็บรักษาอสุจิและการแช่แข็งอสุจิ ซึ่งจะช่วยให้คุณมีบุตรได้หลังการรักษา

ผลข้างเคียงจะเริ่มปรากฏเมื่อใด?

หลายคนอาจมีผลข้างเคียง เช่น อ่อนเพลียและคลื่นไส้ภายในไม่กี่วันหลังจากได้รับเคมีบำบัด นอกจากนี้ หากคุณมีอาการท้องผูกหรือท้องเสีย อาการเหล่านี้มักจะเริ่มขึ้นหลังจากเริ่มรับเคมีบำบัดไม่นาน อาการมักจะเป็นไปตามรูปแบบ คือมักจะรุนแรงที่สุดหลังจากเริ่มเคมีบำบัด และค่อยๆ ดีขึ้นก่อนเริ่มการรักษาในรอบต่อไป

ผมร่วงและความเหนื่อยล้าเป็นสองสิ่งที่ไม่เหมือนกัน ผมมักจะเริ่มร่วงภายในสามสัปดาห์แรกของการรักษา และจะงอกกลับมาใหม่หลังจากสิ้นสุดการรักษา ส่วนความเหนื่อยล้ามักจะเพิ่มขึ้นในแต่ละรอบของการทำเคมีบำบัด ซึ่งหมายความว่าหากคุณรู้สึกอ่อนเพลียหลังจากทำเคมีบำบัดครั้งแรก คุณอาจรู้สึกอ่อนเพลียมากขึ้นหลังจากทำเคมีบำบัดครั้งที่สอง

อย่างไรก็ตาม ไม่มีกำหนดเวลาที่แน่นอนว่าผลข้างเคียงของการทำเคมีบำบัดจะเริ่มเมื่อใด ผลข้างเคียงบางอย่างอาจเกิดขึ้นในช่วงกลางหรือช่วงท้ายของการรักษา ความรู้สึกของคุณขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยรวมของคุณและประเภทของการรักษาที่คุณได้รับ

ร่างกายของคุณจะฟื้นตัวเต็มที่หลังจากการทำเคมีบำบัดหรือไม่?

ผลข้างเคียงส่วนใหญ่จะหายไปภายในไม่กี่เดือนหลังการรักษา และโดยทั่วไปแล้วผู้ป่วยส่วนใหญ่จะกลับมามีพละกำลังเท่าเดิมภายในระยะเวลาประมาณหกเดือนถึงหนึ่งปี

ผลข้างเคียงบางอย่างอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี ในขณะที่บางอย่างอาจเริ่มขึ้นหลังจากสิ้นสุดการรักษาและคงอยู่เป็นเวลานาน ผลข้างเคียงระยะยาว ที่อาจเกิดขึ้นหลังจากการทำเคมีบำบัด ได้แก่:

• ความเหนื่อยล้า: ผู้ป่วยมะเร็งประมาณ 15% ถึง 35% ประสบกับความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็ง
• อาการชาและปวดบริเวณปลายแขนขา (โรคเส้นประสาทส่วนปลาย): บางคนอาจมีอาการของโรคเส้นประสาทส่วนปลายนานหลายเดือนหรือหลายปี แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ ความรู้สึกจะค่อยๆ กลับคืนมา
• อาการสมองล้า: ความยากลำบากในการคิดและปัญหาด้านความจำอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีหลังจากสิ้นสุดการรักษาด้วยเคมีบำบัด
• การสูญเสียมวลกระดูก: การทำเคมีบำบัดอาจทำให้กระดูกอ่อนแอลง เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนและกระดูกหัก

สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับผลข้างเคียงระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นจากการทำเคมีบำบัด ขึ้นอยู่กับแผนการรักษาของคุณ หากคุณมีผลข้างเคียงที่ไม่สามารถจัดการได้ด้วยตนเอง ให้ขอให้แพทย์ส่งต่อคุณไปยังบริการดูแลแบบประคับประคอง ซึ่งสามารถช่วยเหลือคุณได้ การดูแลแบบประคับประคองไม่ใช่การดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย เป้าหมายคือการบรรเทาอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ โดยไม่คำนึงถึงเป้าหมายการรักษาของคุณ

"หนึ่งในคำตอบที่ยากที่สุดที่จะได้รับเมื่อคุณถามเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลข้างเคียงของการรักษาคือ 'ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล' แต่เมื่อพูดถึง 'เคมีบำบัด' (แม้จะฟังดูเก่าไปหน่อย) ประสบการณ์ของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันจริงๆ นอกจากนี้ คุณไม่สามารถบอกได้ว่าผลข้างเคียงแบบเดียวกันที่เกิดขึ้นหลังจากการทำเคมีบำบัดรอบแรก จะเกิดขึ้นในรอบที่สอง รอบที่สาม หรือรอบที่สี่"

"แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดที่คุณอาจพบได้ โดยขึ้นอยู่กับแผนการรักษาเฉพาะของคุณ พวกเขาสามารถช่วยคุณวางแผนรับมือหากเกิดผลข้างเคียงเหล่านั้นขึ้น แผนดังกล่าวควรประกอบด้วยการแจ้งอาการที่คุณกำลังประสบให้แพทย์ทราบเสมอ เพื่อที่พวกเขาจะได้ช่วยคุณจัดการกับอาการเหล่านั้นให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้"

สิ่งที่คุณควรจำจากบทความนี้

เอาล่ะ เราได้พูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับผลข้างเคียงของการทำเคมีบำบัดแล้ว ต่อไปนี้คือสิ่งสำคัญที่สุดบางประการที่ควรจำไว้:

• แม้ว่าเคมีบำบัดจะเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงในการทำลายเซลล์มะเร็ง แต่ก็อาจทำลายเซลล์ปกติได้เช่นกัน ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผลข้างเคียง
• อาการอ่อนเพลีย ผมร่วง คลื่นไส้ และเบื่ออาหาร เป็นอาการที่พบได้ทั่วไป
• ประสบการณ์ของแต่ละคนแตกต่างกัน ผลข้างเคียงที่คุณประสบและระดับความรุนแรงอาจแตกต่างจากของคนอื่น
• ผลข้างเคียงส่วนใหญ่เป็นเพียงชั่วคราวและจะหายไปเมื่อการรักษาเสร็จสิ้น แต่บางอย่างอาจคงอยู่ต่อไป
• สิ่งสำคัญที่สุดคือควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการไม่สบายใดๆ ที่คุณกำลังประสบอยู่ แพทย์สามารถช่วยเหลือคุณ สอนวิธีจัดการกับผลข้างเคียง และสั่งยาหากจำเป็น
• คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีแพทย์ พยาบาล ครอบครัว และเพื่อนๆ ที่คอยช่วยเหลือคุณในเส้นทางนี้ ดังนั้นการเข้มแข็งจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณนะคะ!

เคมี บำบัด, มะเร็ง, ผลข้างเคียง, การรักษามะเร็ง, สุขภาพ, การแพทย์, อาการ