มือหรือนิ้วของคุณชาหรือไม่? (มือชา) มาพูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุของอาการนี้กัน!

เราทุกคนเคยรู้สึกชาที่มือ เหมือนถูกไฟฟ้าช็อตใช่ไหมคะ? ส่วนใหญ่แล้ว อาการนี้มักเกิดขึ้นเมื่อเรานั่งในท่าเดิมนาน ๆ หรือนอนโดยเอามือกดไว้ใต้รักแร้ ในเวลานั้น เส้นประสาทจะถูกกดทับและเลือดไหลเวียนลดลง โดยปกติแล้วอาการชาจะหายไปเองหลังจากนั้นไม่นาน อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาการชาที่มือนี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่า ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงสาเหตุหลักของอาการชาที่มือและวิธีแก้ไขกันค่ะ

กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือ

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยมากของอาการชาที่มือ กล่าวโดยง่ายคือ บริเวณข้อมือของเรามีช่องแคบๆ เล็กๆ ที่ประกอบด้วยกระดูกและเนื้อเยื่อ เรียกว่า "อุโมงค์ข้อมือ" เส้นประสาทมีเดียนและเนื้อเยื่ออื่นๆ ที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของนิ้วมือจะผ่านช่องนี้

หากคุณทำงานที่ต้องใช้แรงงานอย่างต่อเนื่อง เช่น การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือหากคุณมีงานที่ต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา เช่น ทำงานในโรงงานตัดเย็บเสื้อผ้า ทางเดินนี้อาจบวมและเส้นประสาทอาจถูกกดทับได้

หากคุณคิดว่าตนเองอาจมีอาการนี้ ให้สังเกตอาการเหล่านี้:

• อาการมักจะเริ่มค่อย ๆ ปรากฏขึ้น
• นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ และนิ้วกลาง ของคุณอาจรู้สึกชา หรือบางครั้งอาจเจ็บได้ด้วย
• มือของคุณอาจรู้สึก อ่อนแรงเล็กน้อย สิ่งของในมืออาจหล่นลงพื้นได้
• อาการชาและปวดนี้อาจเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะ ในเวลากลางคืน

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้หยุดพักจากการทำงานและพักมือ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้อาการแย่ลง การประคบเย็นก็ช่วยลดอาการปวดและบวมได้เช่นกัน

เส้นประสาทถูกกดทับ

ทางการแพทย์เรียกอาการนี้ว่า โรคราดิคูโลแพธีที่คอ (Cervical Radiculopathy) กล่าวโดยง่ายคือ อาการนี้เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทที่ออกมาจากกระดูกสันหลังส่วนคอถูกกดทับหรือดึง ซึ่งอาจเกิดจากอุบัติเหตุ การทำงานที่ทำให้เกิดความเครียดที่คอ โรคประจำตัว เช่น โรคข้ออักเสบ หรือแม้แต่เนื้องอกในกระดูกสันหลัง

เมื่อเส้นประสาทบริเวณคอถูกกดทับ นอกจากอาการชาที่แขนแล้ว ยังมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น:

การพักผ่อนและยาแก้ปวดอาจช่วยบรรเทาอาการได้ในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตาม หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหลังจากสองสามวัน ควร ไปพบแพทย์ แพทย์ อาจแนะนำให้ทำกายภาพบำบัด ใส่เฝือกคอ หรือการรักษาอื่นๆ

อาการชาที่เกิดจากภาวะสุขภาพอื่นๆ

อาการชาที่มืออาจเป็นอาการของโรคอื่นๆ ได้อีกหลายโรค เราควรตระหนักถึงเรื่องนี้ให้มากขึ้นด้วย

ไมเกรนชนิดมีออร่า

บางคนอาจมีอาการนำก่อนเกิดอาการปวดไมเกรน ซึ่งอาจรวมถึงการมองเห็นเปลี่ยนแปลงไป เห็นเส้นริ้วอยู่ตรงหน้า และมือชา อาการเหล่านี้มักเริ่มขึ้นประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนที่อาการปวดหัวจะเริ่มขึ้น และหายไปภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งชั่วโมง

โรคเบาหวาน

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงและไม่ได้รับการควบคุมเป็นเวลานาน อาจทำให้เส้นประสาทเสียหายได้ อาการนี้เรียกว่า "โรคเส้นประสาทจากเบาหวาน" โดยมีลักษณะเด่นคืออาการชา ซึ่งมักเริ่มจากเท้า และบางครั้งอาจลามไปถึงมือได้ นอกจากอาการชาแล้ว ยังมีอาการอื่นๆ เช่น รู้สึกแสบร้อนและกล้ามเนื้ออ่อนแรง หากคุณเป็นโรคเบาหวาน สิ่งสำคัญคือ ต้องปรึกษาแพทย์ เกี่ยวกับอาการเหล่านี้และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

ภาวะทางระบบประสาทอื่นๆ

อาการชาที่มืออาจเป็นอาการของโรคที่ส่งผลต่อระบบประสาท เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS) ในกรณีเช่นนี้ อาจมีอาการชาที่มือ ขา และพูดลำบากร่วมด้วย

ผลข้างเคียงของการทำเคมีบำบัด

ยาเคมีบำบัดบางชนิดอาจทำลายเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการชาหรือปวดที่มือ เท้า และนิ้วมือ อาการนี้เรียกอีกอย่างว่า "ความรู้สึกเหมือนสวมถุงมือและถุงเท้า" เพราะรู้สึกเหมือนสวมถุงมือหนาๆ สองชั้นและถุงเท้าหนาๆ สองชั้น แม้ว่านี่จะเป็นผลข้างเคียงที่พบได้ทั่วไป แต่ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากอาการนี้รบกวนการทำกิจกรรมประจำวันของคุณมากเกินไป

สถานการณ์ฉุกเฉิน: นี่ไม่ใช่เกม!

บางครั้งอาการชาที่มืออาจเป็นสัญญาณของภาวะฉุกเฉินที่คุกคามถึงชีวิต โปรดระมัดระวังอาการเหล่านี้เป็นอย่างยิ่ง

อาการชาที่มือเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องทราบสาเหตุที่แท้จริงและเข้ารับการรักษาที่เหมาะสม