" อาการปวดหลัง กำเริบอีกแล้ว... นั่งหรือยืนก็ไม่ได้..." นี่คือเรื่องราวที่หลายคนในประเทศของเราคุ้นเคยกันดี อาการปวดหลังเป็นเรื่องที่น่ารำคาญมาก และสิ่งที่ทำให้รำคาญยิ่งกว่าคือเมื่ออาการไม่ดีขึ้นเลยแม้ว่าจะลองใช้ยาและการรักษาทุกวิธีแล้วก็ตาม หากคุณกำลังประสบปัญหาเดียวกันนี้ บทความนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณ
ทำไมการรักษาบางอย่างจึงไม่ได้ผล? การค้นพบใหม่ๆ บอกเล่าเรื่องราวนี้
ผลการศึกษาขนาดใหญ่เมื่อเร็วๆ นี้พบสิ่งที่น่าประหลาดใจมาก นั่นคือ ในบรรดาการรักษาอาการปวดหลังแบบไม่ผ่าตัดที่ใช้กันทั่วไป 10 วิธี มีเพียงวิธีเดียวเท่านั้นที่ได้ผลจริง ลองนึกภาพดูว่าเปอร์เซ็นต์นั้นต่ำแค่ไหน!
จากข้อมูลของนักวิจัยเหล่านี้ แม้ว่าการรักษาบางอย่างจะช่วยบรรเทาอาการได้บ้าง แต่ส่วนใหญ่มักเป็นเพียงชั่วคราวและน้อยมาก ที่จริงแล้ว หากวัดระดับความเจ็บปวดจาก 100 คะแนน การรักษาที่อ้างว่าได้ผลเหล่านี้จะช่วยลดความเจ็บปวดได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น เช่น 4 ถึง 8 คะแนน
โปรดดูตารางด้านล่างสำหรับ วิธีการรักษา บางอย่างที่ได้ผล และบางอย่างที่ไม่ได้ผล
| ลักษณะของความเจ็บปวด | การรักษาที่ค่อนข้างประสบความสำเร็จ | การรักษาที่ไม่ค่อยได้ผล |
|---|---|---|
| อาการปวดหลังเฉียบพลัน (ระยะเวลาน้อยกว่า 12 สัปดาห์) | ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) ตัวอย่างเช่น ไอบูโพรเฟน ไดโคลเฟแนค | การออกกำลังกาย, การฉีดยาคอร์ติโซน (Glucocorticoid), อะเซตามิโนเฟน (Paracetamol) |
| อาการปวดหลังเรื้อรัง (นานกว่า 12 สัปดาห์) | การออกกำลังกาย การบำบัดด้วยการจัดกระดูกสันหลัง การพันเทป ยาต้านอาการซึมเศร้าบางชนิด พลาสเตอร์แคปไซซิน | ยาปฏิชีวนะและยาชา เช่น ลิโดเคน |
ทำไมอาการปวดหลังจึงพบได้บ่อยและรักษายาก?
อาการปวดหลังเป็นสาเหตุสำคัญของการทุพพลภาพทั่วโลก เนื่องจากอาการปวดหลังมี สาเหตุได้หลายอย่าง และอาจเรื้อรัง หากการรักษาที่คุณได้รับไม่ตรงจุดกับ สาเหตุที่แท้จริง ของอาการปวด อาการปวดอาจยังคงอยู่หรือกลับมาอีกในอนาคต
กล่าวโดยสรุป อาการปวดหลังมีสองประเภทหลักๆ คือ:
1. อาการปวดหลังเฉพาะจุด: เกิดจากความเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในร่างกาย เช่น กระดูกสันหลังหัก หรือ ภาวะกระดูกสันหลังตีบแคบ
2. อาการปวดหลังที่ไม่จำเพาะเจาะจง: น่าแปลกใจที่ 85-95 ใน 100 กรณีจัดอยู่ในประเภทนี้ ซึ่งหมายความว่าไม่มีสาเหตุเฉพาะเจาะจงเพียงอย่างเดียวสำหรับอาการปวดหลัง ปัจจัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกันสามารถก่อให้เกิดอาการปวดหลังได้
สิ่งสำคัญที่สุดคือ ควรไปพบแพทย์ก่อนเพื่อตรวจวินิจฉัยว่าคุณมีอาการปวดหลังประเภทใด จากนั้น แพทย์และคุณทั้งสองจะได้ร่วมกันตัดสินใจว่าการรักษาแบบใดเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
แล้วเราควรทำอย่างไร? อะไรคือวิธีที่ถูกต้อง?
หากคุณมีอาการปวด หลัง แบบไม่เจาะจงสาเหตุ นี่คือจุดเริ่มต้นที่ดี:
สิ่งแรกที่ควรทำคืออะไร
อันดับแรก ปรึกษาแพทย์ของคุณ และหากแพทย์แนะนำ คุณสามารถรับประทานยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs ได้ในระยะเวลาสั้นๆ แต่สิ่งสำคัญมากคือ:
คำเตือน: ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) (เช่น ไอบูโพรเฟน, ไดโคลเฟแนค) ไม่เหมาะสำหรับทุกคน หากคุณมีประวัติเลือดออกในลำไส้ โรคกระเพาะอักเสบ โรคหัวใจ โรคไต หรือความดันโลหิตสูง คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนรับประทานยานี้อย่างแน่นอน
ยาแก้ปวด เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวเท่านั้น ในขณะเดียวกัน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องวางแผนเพื่อค่อยๆ กลับไปทำกิจกรรมตามปกติ เช่น การเดิน การเข้าสังคม เป็นต้น
หากอาการปวดไม่หายไป...
หากอาการปวดเป็นมานานหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน เราต้องคิดต่างออกไป ยาแก้ปวดช่วยบรรเทาอาการปวดเท่านั้น ไม่ได้รักษาต้นเหตุของปัญหา
"สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวด คือ การค้นหาสาเหตุของอาการปวดและรักษาที่สาเหตุนั้น"
ตัวอย่างเช่น ลองนึกถึงคนที่นั่งในท่าเดิมทั้งวัน เมื่อพวกเขาทำเช่นนั้น จะเกิดแรงกดดันมากที่ข้อต่อ กระดูกเชิงกราน ซึ่งเชื่อมต่อกระดูกสันหลังและกระดูกสะโพก ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ ในกรณีเช่นนี้ การออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยให้ข้อต่อเหล่านั้นกลับเข้าสู่แนวที่ถูกต้อง จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมาก
หากการรักษาแบบง่ายๆ เหล่านี้ไม่ช่วยบรรเทาอาการปวด แพทย์อาจพิจารณาการรักษาที่ซับซ้อนและเป็นการผ่าตัดมากขึ้น
- การทำลายเส้นประสาทด้วยคลื่นวิทยุ: การให้ความร้อนและทำให้เส้นประสาทที่ส่งสัญญาณความเจ็บปวดหยุดทำงาน
- เครื่องกระตุ้นไขสันหลัง: อุปกรณ์ขนาดเล็กที่ฝังเข้าไปในกระดูกสันหลังและช่วยยับยั้งสัญญาณความเจ็บปวด
- การผ่าตัด: เพื่อแก้ไขปัญหาโครงสร้างที่ผิดปกติในหมอนรองกระดูกหรือกระดูกสันหลัง
การเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
จากทั้งหมดนี้ เราจึงเข้าใจว่า การรักษาอาการปวดหลังแบบ "วิธีเดียวใช้ได้กับทุกคน" นั้นไม่ได้ผล วิธีที่ดีที่สุดคือ การเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุดที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละราย
การตรวจวินิจฉัยด้วยเครื่อง MRI สามารถช่วยได้มากในเรื่องนี้ MRI สามารถระบุปัญหาเล็กน้อยที่เกิดขึ้นกับหมอนรองกระดูก เส้นประสาท และกระดูกสันหลังได้
ลองนึกถึงคนแบบนี้ดู:
ชายคนหนึ่งอายุ 40 ปี เขามีโรคหมอนรองกระดูกเสื่อม น้ำหนักเกินเล็กน้อย และมีบาดแผลทางใจจากเหตุการณ์บางอย่างในอดีต
การรักษาเพียงวิธีเดียวอาจไม่เพียงพอสำหรับผู้ป่วยเช่นนี้ แพทย์อาจพิจารณาปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้และแนะนำการรักษาแบบผสมผสาน
- กายภาพบำบัด: เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความยืดหยุ่น
- การให้คำปรึกษา: เพื่อจัดการความสัมพันธ์ระหว่างบาดแผลทางใจและความเจ็บปวด
- การลดน้ำหนัก: เพื่อลดแรงกดดันต่อหลัง
- หากจำเป็น อาจ มีการฉีดยาเฉพาะจุดหรือการรักษาอื่นๆ ที่มุ่งเป้าไปที่หมอนรองกระดูกสันหลัง
ด้วยวิธีนี้ วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการนำทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับอาการของคุณมารวมกันและสร้างแผนการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ
ข้อสรุปสำคัญ
- อาการปวดหลังเป็นปัญหาที่ซับซ้อน ไม่มีวิธีการรักษาแบบใดแบบหนึ่งที่ใช้ได้กับทุกคน
- วิธีการรักษาที่ใช้กันทั่วไปส่วนใหญ่ให้ผลบรรเทาอาการเพียงชั่วคราวและน้อยมาก
- สิ่งแรกที่ควรทำคือไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดและลักษณะของอาการ (เฉพาะเจาะจงหรือไม่เฉพาะเจาะจง)
- อย่าพึ่งยาแก้ปวดเพียงอย่างเดียว การออกกำลังกาย กายภาพบำบัด และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมีความสำคัญมากเช่นกัน
- โปรดแจ้งแพทย์เกี่ยวกับโรคประจำตัวอื่นๆ ของคุณก่อนรับประทานยาใดๆ โดยเฉพาะยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs
- แผนการรักษาที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับคุณ โดยผสมผสานวิธีการรักษาหลายวิธี มักจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณอย่างเปิดเผย
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ