หากคุณเป็นผู้ใหญ่ที่มี ภาวะสมาธิสั้น (ADHD) จุดแข็งและจุดอ่อนของคุณอาจแตกต่างจากผู้อื่นเล็กน้อย คุณอาจพบว่ายากที่จะมีสมาธิ จัดระเบียบ หรือทำงานให้เสร็จตรงเวลา ซึ่งอาจทำให้คุณทำงานในสำนักงานได้ยาก
แต่ไม่ต้องกังวลไป มีงานมากมายที่เหมาะสมกับภาวะ ADHD ของคุณ และสามารถดึงศักยภาพของคุณออกมาได้อย่างเต็มที่ สิ่งสำคัญคือการเลือกอาชีพที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกหนักใจจนเกินไป และจะช่วยแสดงให้เห็นถึงความสามารถของคุณ เมื่อคิดถึงอาชีพในอนาคต โปรดคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ด้วย
อันดับแรกเลย เลือกสิ่งที่คุณรักที่จะทำ
เราทุกคนต่างอยากทำงานที่เราชอบและสนใจใช่ไหมคะ? เรื่องนี้ยิ่งสำคัญมากขึ้นไปอีกหากคุณมีภาวะสมาธิสั้น เพราะหากคุณเบื่อง่าย การมีสมาธิจดจ่ออยู่กับงานก็จะเป็นเรื่องยากมาก
ดังนั้นก่อนที่คุณจะเลือก งานใด ๆ โปรดทำการบ้านสักเล็กน้อย เตรียมกระดาษสามแผ่นแล้วเขียนรายการสามข้อ:
1. สิ่งที่ฉันถนัด: คุณถนัดอะไรบ้าง? (เช่น การคิดสร้างสรรค์ การคิดไอเดียใหม่ๆ การพูดคุยกับผู้คน)
2. สิ่งที่ฉันชอบทำ: คุณชอบทำอะไรเป็นพิเศษบ้าง? (เช่น วาดรูป แก้ปัญหา ทำงานกลางแจ้ง)
3. สิ่งที่คนอื่นจ่ายเงินให้ฉัน: มีอะไรบ้างที่คุณทำแล้วอาจทำให้คุณได้รับเงินจากบริษัทหรือบุคคลอื่น?
งานที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณคืองานที่ผสมผสานทั้งสามสิ่งนี้เข้าด้วยกัน กล่าวคือ งานที่คุณทำได้ดี งานที่คุณรัก และงานที่สร้างรายได้ให้คุณ
จงเน้นจุดแข็งของคุณ ไม่ใช่จุดอ่อน!
อาการของ ADHD ไม่เหมือนกันในทุกคน แต่ละคนจะมีอาการแตกต่างกันไป คุณอาจพบว่าตัวเองมีปัญหาในการจดจ่อและถูกรบกวนอยู่ตลอดเวลา หรือคุณอาจจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไปจนไม่สามารถจดจ่ออยู่กับงานใดงานหนึ่งได้ในเวลาเดียวกัน
เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดคือ หลีกเลี่ยงงานที่อาการ ADHD ของคุณถูกมองว่าเป็นจุดอ่อน และ เลือกงานที่อาการเหล่านั้นเป็นจุดแข็งของคุณ ลองนึกภาพดูสิ ความสามารถในการคิดที่แตกต่างของคุณอาจเป็นเหตุผลแห่งความสำเร็จของคุณก็ได้
มาดูกันว่างานประเภทไหนที่เหมาะกับจุดแข็งของคุณ
| จุดแข็ง/ลักษณะเด่นของคุณ | ตัวอย่างงานที่เหมาะสม |
|---|---|
| ความคิดสร้างสรรค์และแนวคิดใหม่ๆ จากการวิจัยพบว่าผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้น (ADHD) มีความคิดสร้างสรรค์สูง เมื่อเผชิญกับปัญหา พวกเขาสามารถหาวิธีแก้ปัญหาใหม่ๆ ได้อย่างง่ายดาย ดังนั้น งานที่ต้องการความคิดใหม่ๆ และนวัตกรรมจึงเหมาะสมกับคุณเป็นอย่างยิ่ง | เปิดรับสมัครงานสำหรับศิลปิน นักสร้างสรรค์ นักดนตรี นักออกแบบ สถาปนิก ครู และผู้เชี่ยวชาญด้านการโฆษณา |
| ทำงานในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและต่อเนื่อง ผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้นอาจเบื่อหน่ายกับสิ่งเดิมๆ ได้อย่างรวดเร็ว แต่ในทางกลับกัน คุณอาจทำงานได้ดีมากในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและต่อเนื่อง เมื่อคุณได้สัมผัสกับสิ่งใหม่ๆ ทุกวัน คุณจะมีความสนใจและมีสมาธิมากขึ้น | นักดับเพลิง, เจ้าหน้าที่ตำรวจ, เจ้าหน้าที่กู้ภัย, แพทย์และพยาบาลห้องฉุกเฉิน, ผู้ผลิตรายการโทรทัศน์, นักข่าว |
| ทำงานอิสระ การเริ่มต้นธุรกิจของตัวเองนั้นต้องอาศัยการกล้าเสี่ยง การทำงานอย่างอิสระ ความคิดสร้างสรรค์ และความทุ่มเท ซึ่งเป็นลักษณะทั่วไปในผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้น อย่างไรก็ตาม งานบางอย่าง เช่น การทำบัญชี ต้องอาศัยการจัดระเบียบ หากคุณไม่ถนัดด้านนี้ การจ้างคนที่มีความสามารถด้านนี้มาทำจึงเป็นสิ่งสำคัญ | การเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง การเป็นที่ปรึกษา การเป็นฟรีแลนซ์ |
| การเข้าสังคมและการทำงานร่วมกับผู้อื่น บางคนที่มีภาวะสมาธิสั้น (ADHD) มีความสามารถในการเข้าสังคมได้ดีเยี่ยม หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น ลองพิจารณาอาชีพที่ต้องสร้างความสัมพันธ์กับลูกค้า นักเรียน หรือบุคคลทั่วไปดู | พนักงานขาย ครู ผู้เชี่ยวชาญด้านประชาสัมพันธ์ นักให้คำปรึกษา |
จงซื่อสัตย์เกี่ยวกับข้อจำกัดและอุปสรรคของคุณ
หากคุณเบื่อง่าย ไม่ชอบทำงาน ซ้ำซาก จำเจ และต้องทำตามกฎระเบียบเดิมๆ คุณอาจต้องคิดให้ดีก่อนที่จะทำงานในบริษัทขนาดใหญ่ นอกจากนี้ งานที่เกี่ยวข้องกับเอกสารจำนวนมากอาจทำให้คุณปวดหัวได้
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง นอกจากนี้ การตระหนักว่างานแบบนี้ยากสำหรับฉัน ก็เป็นจุดแข็งอย่างมากเช่นกัน
จริงอยู่ที่การบำบัดทางพฤติกรรมและการใช้ยาช่วยให้คุณจัดการกับอาการ ADHD ได้ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม แม้จะได้รับการรักษาแล้ว ก็ยังควรให้ความสำคัญกับจุดแข็งของคุณเมื่อเลือกอาชีพ
ก่อนหางาน ควรศึกษาข้อมูลอย่างละเอียดถี่ถ้วน
หากคุณกำลังมองหางานอยู่ อย่าเพรีบตัดสินใจทันที ศึกษาค้นคว้าเกี่ยวกับสาขาอาชีพต่างๆ อย่างละเอียด ไปพบปะพูดคุยกับคนที่ทำงานที่คุณสนใจ ถ้าเป็นไปได้ ลองใช้เวลาหนึ่งวันอยู่กับเขาหรือเธอเพื่อดู ด้วยตา ตัวเองว่างานนั้นมีหน้าที่ความรับผิดชอบอะไรบ้าง (การสังเกตการณ์การทำงาน)
จำไว้ว่าไม่ใช่แค่ชื่อตำแหน่งงานเท่านั้นที่สำคัญ แต่รายละเอียดของงานก็สำคัญเช่นกัน ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณอยากเป็นนักสังคมสงเคราะห์เพราะคุณรักการช่วยเหลือผู้อื่น แต่บางตำแหน่งในสาขานี้เกี่ยวข้องกับงานเอกสารจำนวนมาก ดังนั้นหากคุณค้นคว้าหาข้อมูล คุณจะสามารถหางานสังคมสงเคราะห์ที่เหมาะสมกับทักษะของคุณและมีงานเอกสารน้อยลงได้
อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำหรือขอความช่วยเหลือ
คุณไม่จำเป็นต้องเดินทางนี้เพียงลำพัง หากคุณรู้สึกว่าต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม ลองปรึกษาโค้ชด้านอาชีพ นักจิตวิทยา หรือผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมด้านการให้คำปรึกษาด้านอาชีพ พวกเขาสามารถช่วยคุณหางานและองค์กรที่เหมาะสมกับทักษะและบุคลิกของคุณได้
โรคสมาธิสั้น ไม่จำเป็นต้องเป็นอุปสรรค คุณสามารถใช้มันเป็นความสามารถพิเศษและหางานที่คุณรักและประสบความสำเร็จได้แน่นอน
ข้อสรุปสำคัญ
- โรคสมาธิสั้นไม่ใช่จุดอ่อน ความคิดสร้างสรรค์และความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วอาจเป็นจุดแข็งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณก็ได้
- เมื่อเลือกงาน ให้พิจารณาสถานที่ที่ตรงกับปัจจัยทั้งสามประการนี้: คุณถนัดอะไร คุณชอบอะไร และคุณจะได้รับค่าตอบแทนเท่าไหร่
- งานที่น่าเบื่อ ซ้ำซาก หรือเกี่ยวข้องกับเอกสารจำนวนมาก อาจเป็นอุปสรรคสำหรับคุณ ควรเลือกสายงานที่ตรงกับจุดแข็งของคุณ
- ก่อนตัดสินใจ ควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับงานนั้นอย่างละเอียดถี่ถ้วน การพูดคุยกับผู้ที่ทำงานในสายงานนั้น ๆ ถือเป็นเรื่องคุ้มค่า
- มีวิธีการรักษาหลายวิธีที่ช่วยจัดการกับอาการของ ADHD ได้ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ