น้ำหนักของคุณเปลี่ยนแปลงหรือไม่ระหว่างการรักษาโรคมะเร็งเต้านม? (มะเร็งเต้านม) มาพูดคุยเรื่องนี้กันเถอะ

หากคุณกำลังเข้ารับ การรักษา โรคมะเร็งเต้านม คุณเคยรู้สึกไหมว่าน้ำหนักของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างกะทันหัน? บางคนน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ในขณะที่บางคนน้ำหนักลดลง นี่เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับหลายๆ คน ดังนั้นอย่ากังวลหรือกลัวไป นี่ไม่ใช่เรื่องเฉพาะของคุณ วันนี้เราจะมาพูดคุยกันอย่างละเอียดว่าทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ และเราจะทำอย่างไรได้บ้าง

สาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักมีอะไรบ้าง?

จริงๆ แล้วมีหลายสาเหตุด้วยกัน ลองมาดูกันทีละข้อ

เคมีบำบัดและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

สาเหตุหลักคือ การทำเคมีบำบัด เนื่องจากการรักษานี้ บางครั้งภาวะหมดประจำเดือน ซึ่งหมายถึงการหยุดมีประจำเดือนรายเดือน อาจเกิดขึ้นเร็วกว่าที่คาดไว้เล็กน้อย จากนั้นระบบเผาผลาญของร่างกาย หรือเรียกง่ายๆ ว่า "เมตาบอลิซึม " จะเริ่มทำงานช้าลง ซึ่งหมายความว่าความเร็วในการเปลี่ยนอาหารที่เรากินเข้าไปเป็นพลังงานจะลดลง ทำให้การควบคุมน้ำหนักตัวยากขึ้น นอกจากนี้ ในช่วงเวลานี้ ไขมันในร่างกายอาจเพิ่มขึ้นและมวลกล้ามเนื้ออาจลดลง

โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เข้ารับการรักษา ด้วยเคมีบำบัด จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 2-6 กิโลกรัมภายในหนึ่งปี บางคนอาจเพิ่มขึ้นถึง 11 กิโลกรัมหรือมากกว่านั้น

การใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์

อีกเหตุผลหนึ่งคือยาประเภทคอร์ติโคสเตียรอยด์ แพทย์จะสั่งยาเหล่านี้เพื่อช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ บวม หรืออาการแพ้ที่เกิดจากเคมีบำบัด ยาเหล่านี้ อาจทำให้ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ฮอร์โมนเหล่านี้จะเพิ่มปริมาณไขมันในร่างกาย ลดมวลกล้ามเนื้อบริเวณแขนและขา และทำให้ไขมันสะสม โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง ซึ่งอาจทำให้บริเวณต่างๆ เช่น ใบหน้าและลำคอดูอ้วนขึ้น เมื่อมวลกล้ามเนื้อลดลงและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น ก็จะยิ่งเห็นได้ชัดเจนขึ้น

การขาดการออกกำลังกายและความอยากอาหาร

ความเหนื่อยล้า คลื่นไส้ ความเจ็บปวด และความเครียดจากการรักษาโรคมะเร็ง อาจทำให้คุณออกกำลังกายหรือเดินน้อยลงกว่าที่เคยเป็นมา การขาด กิจกรรมทางกาย นี้ยังเป็นสาเหตุสำคัญของการเพิ่มน้ำหนักอีกด้วย

นอกจากนี้ ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกอยากทานของหวาน แป้ง และอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงในระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด การรับประทานอาหารเหล่านี้โดยไม่ควบคุมอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้

ยาต้านมะเร็งชนิดอื่น ๆ ทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นด้วยหรือไม่?

ใช่ ยังมีวิธีการรักษาอื่นๆ อีก

การบำบัดด้วยฮอร์โมนนี่เป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ วิธีการนี้ทำงานโดยการลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในผู้หญิง นอกจากนี้ยังอาจทำให้ไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น มวลกล้ามเนื้อลดลง และเปลี่ยนแปลงกระบวนการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานได้

อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว ผู้หญิงที่ได้รับการผ่าตัดเพียงอย่างเดียว หรือผู้ที่ได้รับการฉายรังสีหลังการผ่าตัดเพียงอย่างเดียว มักจะไม่น้ำหนักเพิ่มขึ้น

แล้วทำไมบางคนถึงลดน้ำหนักได้ล่ะ?

คุณอาจมี น้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือลดลงได้ โดยปกติแล้วมักเกิดจาก การเบื่ออาหารหรือคลื่นไส้ ซึ่งเป็นผลข้างเคียงของการทำเคมีบำบัด เมื่อคุณไม่รู้สึกอยากรับประทานอาหาร ย่อยอาหารไม่ได้ หรืออาเจียน น้ำหนักของคุณก็จะเริ่มลดลงตามธรรมชาติ

การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวมีความเสี่ยงอะไรบ้าง?

ทั้งการเพิ่มน้ำหนักและการลดน้ำหนักล้วนส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้

• ความเสี่ยงของการน้ำหนักเกิน: การน้ำหนักเกินมากเกินไปอาจนำไปสู่ ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคเบาหวานได้ความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น... ไม่เพียงเท่านั้น การมีน้ำหนักเกินยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งชนิดอื่นๆ อีก ด้วย ที่สำคัญกว่านั้น งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีน้ำหนักเกินเพิ่มความเสี่ยงต่อการกลับมาเป็นมะเร็งเต้านมซ้ำ

• ความเสี่ยง ของการลดน้ำหนัก: การลดน้ำหนักมากเกินไปอาจทำให้ร่างกายขาดพลังงาน นอกจากนี้ เมื่อร่างกายขาดสารอาหาร ร่างกายจะฟื้นตัวหลังการรักษาได้ยากขึ้น และต่อสู้กับการติดเชื้อได้ช้าลงด้วย

ฉันควรทานอะไรในระหว่างการรักษา?

ในช่วงเวลานี้ การคำนึงถึงโภชนาการจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

• อาหารที่สมดุล: พยายามรับประทานอาหารที่สมดุลอยู่เสมอ ควรประกอบด้วยผลไม้สด ผัก ผลิตภัณฑ์จากนม พืชตระกูลถั่ว สัตว์ปีก ปลา และเนื้อแดงไม่ติดมัน การรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ต่ำสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและความเสี่ยงของการกลับมาเป็นมะเร็งเต้านมซ้ำได้

• โปรตีน: การได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมาก โปรตีนช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมผิวหนัง เส้นผม และกล้ามเนื้อในระหว่างการรักษา

• ของเหลว: ดื่มน้ำและของเหลวอื่นๆ (เช่น ซุป โจ๊ก น้ำผลไม้) ให้มากเพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นในร่างกายและปกป้องไตและกระเพาะปัสสาวะขณะเข้ารับการรักษาด้วยเคมีบำบัด

โภชนาการที่ดีจะช่วยให้คุณรับมือกับผลข้างเคียงของการทำเคมีบำบัดได้ดีขึ้น และเสริมสร้างความแข็งแรงเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อ

การออกกำลังกายสำคัญแค่ไหน?

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณมาก

การออกกำลังกายมักช่วยลดผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้และอ่อนเพลียได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายได้ดี จากการศึกษาหนึ่งพบว่า การออกกำลังกายหลังการทำเคมีบำบัดสามารถกระตุ้นการผลิตเซลล์ T ซึ่งเป็นเซลล์ที่ต่อสู้กับการติดเชื้อได้อีกด้วย

การฝึกกล้ามเนื้อสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อใหม่และเพิ่มความแข็งแรงได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรระมัดระวังเป็นอย่างมากเมื่อออกกำลังกายยกน้ำหนักส่วนบนของร่างกาย ภาวะบวมน้ำเหลือง ซึ่งเป็นภาวะที่อาจเกิดขึ้นหลังจากการรักษาโรคมะเร็งเต้านม เป็นภาวะที่พบได้บ่อย ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับประเภทของการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคุณ