ยากที่จะบรรยายความรู้สึกเมื่อรู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็ง จิตใจสับสนวุ่นวายไปหมด ความรู้สึกต่างๆ เช่น เศร้า โกรธ และกลัว ผุดขึ้นมามากมาย อาจยากที่จะยอมรับในตอนแรก แต่หลังจากนั้นสักพัก เมื่อยอมรับสถานการณ์ได้แล้ว อาจรู้สึกมีความหวังขึ้นมาบ้าง ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ แต่ในขณะเดียวกัน คำถามสำคัญในใจก็คงเป็น "แล้วฉันจะทำอย่างไรต่อไป?" เอาล่ะ มาดูกันว่าคุณต้องรู้อะไรบ้างเพื่อเผชิญกับช่วงเวลานี้
ทราบข้อมูลเกี่ยวกับอาการป่วยของคุณอย่างแน่ชัด
สิ่งสำคัญที่สุดอันดับแรกคือการหาข้อมูลเกี่ยวกับชนิดของมะเร็งที่คุณเป็นให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณและหาข้อมูลให้แน่ชัดว่าโรคของคุณอยู่ในระยะใด
"มะเร็งเต้านมระยะเริ่มต้น" หมายความว่ามะเร็งยังไม่ลุกลามออกไปนอกเต้านมหรือต่อมน้ำเหลืองบริเวณรักแร้ ที่จริงแล้ว คนส่วนใหญ่ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมมักอยู่ในระยะเริ่มต้นนี้ ซึ่งรวมถึงระยะต่างๆ ดังต่อไปนี้:
- ระยะที่ 0 (ระยะที่ 0 - มะเร็งท่อน้ำนมระยะเริ่มต้น ): ในระยะนี้ เซลล์มะเร็งจะจำกัดอยู่เฉพาะในท่อน้ำนมเท่านั้น
- ระยะที่ 1-2: ในระยะเหล่านี้ อาจพบเนื้องอกขนาดต่างๆ ในเต้านมและอัณฑะได้
- ระยะที่ IIIa: มะเร็งอาจแพร่กระจายไปยังต่อมน้ำเหลืองหรือก้อนเนื้อขนาดใหญ่หลายแห่งแล้ว
ประเภทของการรักษาที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับระยะของมะเร็งของคุณ โดยส่วนใหญ่แล้วจะใช้ การผ่าตัดร่วมกับ การ ฉายรังสี คุณอาจได้รับ เคมีบำบัด หรือยาอื่นๆ ก่อนหรือหลังการผ่าตัดด้วย
สิ่งสำคัญที่สุดคือจดคำถามที่คุณอยากรู้ลงบนกระดาษก่อนไปพบแพทย์ หากคุณจำสิ่งที่แพทย์พูดไม่ได้ ให้จดบันทึกไว้ทันที หรือพาเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่คุณไว้ใจไปด้วย เพราะการทำความเข้าใจทุกอย่างด้วยตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย
ปรึกษาเรื่องนี้กับคนที่ไว้ใจได้
โรคมะเร็งเป็นเรื่องส่วนตัวมาก ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณว่าจะบอกใครและจะเล่ารายละเอียดมากแค่ไหน แต่แทนที่จะพยายามผ่านช่วงเวลานี้ไปเพียงลำพัง การแบ่งปันความเศร้าโศกกับคนที่ใกล้ชิดที่สุดอาจช่วยบรรเทาความทุกข์ได้มาก ในช่วงเริ่มต้น ลองพูดคุยกับคนเหล่านี้ดู:
- สามีหรือ คู่ ของคุณ
- สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ที่บ้าน
- เพื่อนที่ดีที่สุดและน่าเชื่อถือที่สุดของคุณ
- อาจจะเป็นคนที่คุณไว้ใจในที่ทำงานของคุณก็ได้
คุณอาจจำเป็นต้องลาหยุดงานเพื่อเข้า รับการรักษา ดังนั้นคุณควรแจ้งหัวหน้างานหรือฝ่ายทรัพยากรบุคคลให้ทราบ เพื่อที่พวกเขาจะได้ช่วยคุณวางแผนการลาหยุดงานได้อย่างเหมาะสม
สร้างกลุ่มที่จะช่วยเหลือคุณได้
ไม่มีใครควรต่อสู้กับโรคมะเร็งเพียงลำพัง การสนับสนุนทางสังคมที่คุณได้รับนั้นมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ มาดูกันว่าใครบ้างที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ และคุณจะช่วยเหลือพวกเขาได้อย่างไรบ้าง
| คนที่สามารถให้การสนับสนุนคุณได้ | การสนับสนุนที่ได้รับ |
|---|---|
| คู่สมรสและครอบครัว | การมีจิตใจที่เข้มแข็ง การไปหาหมอด้วยกัน การช่วยเหลือกันในชีวิตประจำวัน |
| เพื่อนสนิท | ตั้งใจฟังสิ่งที่คุณพูด ตัดสินใจในสิ่งที่คุณพูด และให้ความช่วยเหลือในทางปฏิบัติเมื่อจำเป็น |
| กลุ่มคนที่มีประสบการณ์คล้ายคลึงกัน (กลุ่มช่วยเหลือ) | ทำให้คุณรู้สึกว่าไม่ได้อยู่คนเดียว แบ่งปันประสบการณ์ และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ |
| นักบำบัด | ให้การสนับสนุนอย่างมืออาชีพเพื่อรับมือกับความรู้สึกกลัวและวิตกกังวล |
| ผู้นำทางศาสนา | มอบความสบายใจทางจิตวิญญาณตามความเชื่อของคุณ |
สอบถามแพทย์ของคุณว่ามีกลุ่มสนับสนุนใดบ้างที่คุณสามารถเข้าร่วมได้
วางแผนชีวิตของคุณ
การเป็นมะเร็งไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหยุดทำในสิ่งที่คุณรัก ในความเป็นจริงแล้ว การทำกิจวัตรประจำวันของคุณต่อไปให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้นั้นดีที่สุด ปรึกษา แพทย์ ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะสามารถปรับการรักษาและการฟื้นตัวให้เข้ากับชีวิตของคุณได้
คำถามบางข้อที่คุณควรสอบถามแพทย์ของคุณ:
- ฉันยังสามารถทำงานต่อไปได้หรือไม่?
- ฉันสามารถรับเคมีบำบัดในวันหยุดสุดสัปดาห์ได้หรือไม่?
- ฉันต้องยกเลิกแผนการพักผ่อนของฉันหรือไม่?
- การเดินทางในช่วงเทศกาลวันหยุดดีหรือไม่?
- ฉันสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างอย่างปลอดภัย?
- ฉันจำเป็นต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกินหรือไม่?
ในระหว่างการรักษาและการพักฟื้น คุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือในเรื่องต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักในช่วงเวลานี้ ควรทำรายการสิ่งที่คุณต้องการความช่วยเหลือไว้ จากนั้นเพื่อนและครอบครัวจะได้ช่วยคุณเลือกสิ่งที่พวกเขาสามารถช่วยได้ ตัวอย่างเช่น:
- งานบ้าน (ทำความสะอาดบ้าน ซักผ้า)
- ไปซื้อของชำจากร้านค้า
- พาเด็กๆ ไปโรงเรียน ช่วยทำการบ้านให้พวกเขา
- การเตรียมอาหาร
- ถ้าคุณมีสัตว์เลี้ยง ก็พามันไปเดินเล่นด้วย
ลองขอความเห็นจากแพทย์ท่านอื่นดู
คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องเริ่มการรักษาทันทีที่ได้รับการวินิจฉัย นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมระยะเริ่มต้นมักมีเวลาสักเล็กน้อยในการคิดทบทวน ตัดสินใจ และหาทางออก บางทีคุณอาจไม่แน่ใจ 100% เกี่ยวกับการวินิจฉัยหรือแผนการรักษาที่แพทย์แนะนำ การปรึกษาแพทย์ท่านอื่นก่อนตัดสินใจใดๆ ก็ไม่ใช่เรื่องผิดอะไร
ขอใบส่งตัวไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งเต้านม แพทย์คนใหม่ก็อาจจะบอกคุณเหมือนกับแพทย์คนก่อน แต่บางครั้งเขาหรือเธออาจให้ทางเลือกอื่น ๆ ให้คุณพิจารณา ตรวจสอบดูว่าประกันสุขภาพของคุณครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการขอความเห็นที่สองนี้หรือไม่ นอกจากนี้ ขอให้แพทย์คนปัจจุบันของคุณส่งประวัติทางการแพทย์ทั้งหมดของคุณมาให้ ซึ่งแพทย์คนใหม่จะต้องใช้ด้วย
การวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้ และอาจส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างด้วย แต่ก็มีวิธีที่คุณและคนที่คุณรักสามารถเตรียมตัวรับมือกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นได้
ข้อสรุปสำคัญ
- เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกลัว กังวล และเศร้าเมื่อรู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็ง จงอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกเช่นนั้นและทำความเข้าใจกับมัน
- สอบถามแพทย์อย่างละเอียดเกี่ยวกับอาการของคุณ (ระยะของโรค ทางเลือกในการรักษา) และจดคำถามของคุณไว้
- อย่าแบกรับภาระนี้เพียงลำพัง พูดคุยกับครอบครัว เพื่อนสนิท และหากจำเป็น ก็ปรึกษานักจิตวิทยา
- อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือในเรื่องงานประจำวันขณะที่คุณกำลังรับการรักษา มันจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับคุณ
- หากคุณมีข้อสงสัยแม้เพียงเล็กน้อย โปรดพิจารณาขอความเห็นจากแพทย์ท่านอื่น นั่นเป็นสิทธิ์ของคุณ
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ