⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ทำไมเราจึงควรกังวลเกี่ยวกับการติดเชื้อมากขนาดนี้?
กล่าวโดยสรุป เคมีบำบัดสามารถลดจำนวนเม็ดเลือดขาวที่ผลิตโดยไขกระดูกของเราได้ เม็ดเลือดขาวเหล่านี้เปรียบเสมือนกองทัพหรือทหารของร่างกายที่คอยปกป้องเราจากโรคภัยไข้เจ็บ ดังนั้นเมื่อจำนวนทหารเหล่านี้ลด ลง ภูมิคุ้มกันของร่างกายก็จะลดลง แม้แต่เชื้อโรคเล็กๆ ก็สามารถเข้าสู่ร่างกายและทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย นั่นเป็นเหตุผลที่เราต้องคิดให้รอบคอบเรื่องความสะอาดในช่วงเวลานี้การรักษาความสะอาดมือเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่ง!
วิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรคคือการล้างมือบ่อยๆ ไม่เพียงแต่ตัวคุณเองเท่านั้น แต่ทุกคนในบ้านของคุณและทุกคนที่มาเยี่ยมคุณควรตระหนักถึงเรื่องนี้ด้วยอย่าลืมล้างมือในช่วงเวลาเหล่านี้:
- หลังจากเข้าห้องน้ำเสร็จแล้ว
- ก่อน ระหว่าง และหลังการปรุงอาหาร
- หลังจากสัมผัสสัตว์เลี้ยงของคุณแล้ว
- หลังจากนำขยะไปทิ้งแล้ว
- หลังจากไอ หลังจากเป็น หวัด และ เจ็บคอ
- หากคุณกำลังดูแลเด็กเล็ก หลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อมเสร็จแล้ว...
วิธีล้างมือที่ถูกต้อง
การใช้สบู่และน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุด 1. ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสะอาดที่ไหลผ่าน 2. ใช้สบู่และถูมือเข้าด้วยกัน อย่างน้อย 20 วินาที (นึกถึงการร้องเพลง "สุขสันต์วันเกิด" สองรอบ) 3. จากนั้นล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำสะอาดที่ไหลผ่าน 4. เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาดหรือปล่อยให้แห้งเองหากไม่มีสบู่และน้ำในกรณีฉุกเฉิน สามารถใช้เจลล้างมือที่มีส่วนผสม ของแอลกอฮอล์ ได้
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →สุขอนามัยส่วนบุคคล: วิธีดูแลผิวและช่องปากของคุณ
การทำเคมีบำบัดอาจทำให้ผิวแห้งและคัน ซึ่งอาจนำไปสู่รอยแตกและรอยถลอกเล็กๆ บนผิวหนัง ทำให้เชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายได้ นอกจากนี้ การติดเชื้อในช่องปากก็พบได้บ่อยในช่วงเวลานี้| ส่วนที่ต้องได้รับการปกป้อง | จะทำอย่างไรดี |
|---|---|
| ผิว |
|
| ปาก |
|
สิ่งที่ควรรู้เพิ่มเติมเมื่อซักผ้า
ประมาณสองวันหลังจากรับการรักษาด้วยเคมีบำบัด ยาอาจอยู่ในของเหลวในร่างกายของคุณ (เช่น ปัสสาวะ เหงื่อ และอาเจียน) หากผู้ดูแลคุณสัมผัสกับของเหลวเหล่านี้ ยาอาจถูกดูดซึมผ่านผิวหนัง ทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังและคลื่นไส้ ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยของคุณและครอบครัว โปรดซักเสื้อผ้าด้วยวิธีนี้ เป็นเวลา 48 ชั่วโมง หลังการรักษา| คำแนะนำ | คำอธิบาย |
|---|---|
| สวมถุงมือ | ผู้ดูแลควรสวมถุงมือแบบใช้แล้วทิ้งอย่างแน่นอนเมื่อซักเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน และผ้าเช็ดตัวของคุณ |
| ล้างออกทันที | ควรซักเสื้อผ้าที่เปื้อนทันทีที่พบ หากไม่มีเวลา ให้ใส่ลงในถุงพลาสติกที่ปิดผนึกได้ |
| ซักแยกต่างหาก | อย่าซักเสื้อผ้าของคุณรวมกับเสื้อผ้าของคนอื่นในบ้าน ให้ใส่เสื้อผ้าของคุณลงในเครื่องซักผ้าแยกต่างหาก |
| ซักสองครั้ง | ซักผ้าในเครื่องซักผ้า สองรอบ ใช้ผงซักฟอกและน้ำร้อน ห้ามซักผ้าด้วยมือ |
ความปลอดภัยด้านอาหาร: โปรดระมัดระวังเมื่อเตรียมอาหารและเครื่องดื่ม
ในระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด ความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากอาหารเป็นพิษจะสูงขึ้น โปรดปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงดังกล่าว- ล้างมือให้สะอาดก่อนเตรียมอาหาร ก่อนรับประทานอาหาร และหลังรับประทานอาหาร
- รักษาอุปกรณ์ทำครัว จาน ชาม ถ้วย ช้อน และเคาน์เตอร์ครัวให้สะอาดหมดจดอยู่ เสมอ
- ล้างผลไม้และ ผัก สดให้สะอาดก่อนรับประทาน
- เมื่อละลายอาหารแช่แข็ง อย่าทิ้งไว้ในครัว แต่ให้ใส่ในภาชนะแล้ววางไว้ที่ชั้นล่างสุดของตู้เย็นเพื่อละลาย
- ก่อนดื่มเครื่องดื่มกระป๋อง ควรล้างฝากระป๋องให้สะอาดหมดจด
- ถ้าคุณกิน ไข่ ควรต้มหรือปรุงจนไข่สุกและแข็ง รวมถึงไข่แดงด้วย
- ควรใช้ผ้าใหม่และสะอาดเช็ดทำความสะอาดห้องครัวเสมอ ไม่ควรใช้ฟองน้ำ เพราะอาจสะสม เชื้อโรค ได้
วิธีรับมือกับผลข้างเคียงจากการทำเคมีบำบัด?
อาการคลื่นไส้ ท้องอืด อ่อนเพลีย และเบื่ออาหาร เป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยจากการทำเคมีบำบัด เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยคุณรับมือกับอาการเหล่านี้ได้คลื่นไส้และรสชาติโลหะในปาก
- อาการคลื่นไส้ อาจแย่ลงเมื่อท้องว่าง ดังนั้นควรรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ หลายๆ มื้อต่อวัน
- เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนรับประทาน
- อาหารแช่เย็นอาจช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้มากกว่าอาหารร้อน
- หากคุณรู้สึกว่ามีรสชาติ "โลหะ" ในปาก การแปรงฟันก่อนรับประทานอาหารอาจช่วยได้ การใช้ช้อนส้อมพลาสติกก็อาจช่วยได้เช่นกัน
ท้องเสีย
- ในช่วงนี้ ย่อยนมและผลิตภัณฑ์จากนมได้ยาก ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้ ควรงดรับประทานสิ่งเหล่านี้เป็นเวลาสองสามวัน
- ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารมัน และอาหารหวานจัด
- อาการท้องเสียอาจทำให้ ร่างกายขาดน้ำได้ ดังนั้นควรดื่มน้ำมากๆ ตลอดทั้งวัน เช่น น้ำเปล่า โจ๊ก และซุป ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ และหากจำเป็น ให้ดื่มเครื่องดื่มเสริมพลังงาน เช่น จีวานี
ความเหนื่อยล้า
ความเหนื่อยล้าเป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยมากจากการทำเคมีบำบัด อย่ารู้สึกแย่กับมันเลย จงฟังร่างกายของคุณ
- จัดสรรเวลาพักผ่อนโดยเฉพาะทุกวัน
- จงทำเฉพาะสิ่งที่คุณคิดว่าทำได้เท่านั้น อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น
- หากร่างกายของคุณไม่เจ็บปวดมากนัก การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดินรอบบ้านระยะสั้นๆ ก็สามารถช่วยเพิ่มพลังงานได้ แต่ ควรปรึกษาแพทย์ ด้วย
ข้อสรุปสำคัญ
- เนื่องจากภูมิคุ้มกันต่ำลงในระหว่างการทำเคมี บำบัด การล้างมือ จึงมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันการติดเชื้อ
- การดูแลผิวหนังและช่องปากอย่างดีจะช่วยป้องกันการติดเชื้อได้
- ป้องกันการสัมผัสกับเชื้อโรคจากผู้ที่ดูแลคุณ โดยการซักเสื้อผ้าและเครื่องนอนด้วยวิธีการพิเศษที่ปลอดภัย
- ควรระมัดระวังเรื่องความปลอดภัยของอาหารเป็นอย่างยิ่ง รับประทานเฉพาะอาหารที่ปรุงสุกอย่างดีและสะอาดเท่านั้น
- ผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ ท้องเสีย และอ่อนเพลีย เป็นเรื่องปกติ ปฏิบัติตามขั้นตอนง่ายๆ เพื่อจัดการกับอาการเหล่านี้
- สิ่งสำคัญที่สุดคือ: หากคุณมีอาการหรือความรู้สึกไม่สบายใดๆ เกิดขึ้นใหม่ โปรดแจ้งแพทย์ทันที
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.