ถ้าเป็นเบาหวานและเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ควรทำอย่างไร? มาคุยกัน!

หวัดหรือไข้หวัดใหญ่เป็นเรื่องที่น่ารำคาญสำหรับทุกคน คุณรู้สึกเหนื่อยและไม่อยากทำอะไรเลย แต่ถ้าคุณเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 หรือชนิดที่ 2 โรคทั่วไปนี้อาจร้ายแรงกว่าเล็กน้อย เนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น การติดเชื้อ ภาวะขาดน้ำ และยาบางชนิด อาจทำให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ยากมาก แต่ไม่ต้องกังวล หากคุณตระหนักถึงเรื่องนี้และทำตามขั้นตอนที่จำเป็น คุณก็สามารถจัดการกับโรคนี้ได้เป็นอย่างดี

ทำไมระดับน้ำตาลในเลือดของฉันถึงสูงขึ้นเมื่อฉันป่วย?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ มันเป็นแบบนี้: เมื่อคุณติดเชื้อ เช่น เป็นหวัด ร่างกายของคุณจะเริ่มต่อสู้กับโรค เพื่อช่วยในการต่อสู้ครั้งนี้ ร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมนพิเศษออกมา ลองนึกภาพเหมือนกองทัพที่ออกมาต่อสู้กับโรคภายในร่างกายของคุณ

แต่สิ่งนี้มีผลข้างเคียงเล็กน้อย ฮอร์โมนเหล่านี้จะขัดขวางการทำงานของอินซูลินในร่างกาย ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างฉับพลัน

• หากระดับน้ำตาลในเลือด ของผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 สูงขึ้นจนควบคุมไม่ได้ อาจเกิดภาวะอันตรายที่เรียกว่า คีโตอะซิโดซิส ซึ่งเป็นภาวะที่เลือดมีสภาพเป็นกรดมากเกินไป และอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
• ผู้ที่เป็น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โดยเฉพาะผู้สูงอายุ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่เรียกว่า ภาวะโคม่าจากเบาหวานได้ หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป

วิธีป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่?

การป้องกันคือการรักษาที่ดีที่สุด ดังนั้นจงระมัดระวังเรื่องเหล่านี้

• ล้างมือเป็นประจำ: ควรฝึกให้ตัวเองและครอบครัวล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำ
• ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่: แม้ว่าจะไม่มีวัคซีนสำหรับโรคหวัดธรรมดา แต่มีวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ การฉีดวัคซีนนี้ทุกปีเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ แนะนำให้ทุกคนที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนฉีดวัคซีน ดังนั้นหากลูกของคุณเป็นโรคเบาหวาน ก็ควรให้ลูกฉีดวัคซีนนี้ด้วย
• ชักชวนผู้อื่น: การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นความคิดที่ดี ไม่เพียงแต่สำหรับตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงครอบครัว เพื่อนร่วมงาน และเพื่อนๆ ของคุณด้วย หากพวกเขาไม่ฉีด โอกาสที่คุณจะติดเชื้อก็จะน้อยลงมาก

เดือนกันยายนถือเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการรับวัคซีนนี้ เนื่องจากให้การป้องกันได้ประมาณ 6 เดือน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถรับวัคซีนนี้ได้ตลอดเวลาในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่

ควรพิจารณาการฉีดวัคซีนป้องกันปอดบวมด้วย

ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าคุณจำเป็นต้องฉีดวัคซีนป้องกันปอดอักเสบหรือไม่ วัคซีนนี้ไม่เพียงแต่ป้องกันคุณจากปอดอักเสบเท่านั้น แต่ยังป้องกันโรคอื่นๆ เช่น การติดเชื้อในกระแสเลือดและเยื่อหุ้มสมองอักเสบด้วย จากข้อมูลของสมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกา มีเพียง 1 ใน 3 ของผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเท่านั้นที่ได้รับวัคซีน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมีโอกาสเสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่และปอดอักเสบมากกว่าคนทั่วไปถึงสามเท่า?

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับยาแก้หวัด

ปัญหาใหญ่ประการหนึ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานคือ ยาแก้หวัดบางชนิดมีส่วนผสมของน้ำตาล โดยเฉพาะยาแก้ไอชนิดน้ำและยาแก้ไอชนิดน้ำต่างๆ

• อ่านฉลาก: ก่อนซื้อยาจากร้านขายยา โปรดอ่านฉลากอย่างละเอียดเพื่อดูว่ามีส่วนประกอบอะไรบ้าง
• ปรึกษาแพทย์: วิธีที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดคือการปรึกษาแพทย์และสอบถามเกี่ยวกับยาที่ปราศจากน้ำตาลที่เหมาะสมกับคุณ จดชื่อยาที่คุณสอบถามไว้ในที่ใดที่หนึ่ง มันจะช่วยคุณในภายหลัง
• ระวังเรื่องความดันโลหิตสูง: หากคุณมีภาวะความดันโลหิตสูง ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาแก้หวัดที่มีส่วนผสมของยาแก้คัดจมูก เพราะอาจทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นไปอีก
• ห้ามให้เด็กเล็กรับประทาน: ไม่ว่าเด็กจะเป็นโรคเบาหวานหรือไม่ก็ตาม ห้ามให้ยาแก้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่แก่เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงร้ายแรง

มาวางแผนรับมือวันลาป่วยกันเถอะ

ใครๆ ก็เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้ทุกเมื่อ ดังนั้นการเตรียมตัวไว้ล่วงหน้าจึงเป็นเรื่องสำคัญ ปรึกษาแพทย์ พยาบาล หรือผู้ให้คำแนะนำเรื่องโรคเบาหวาน เพื่อวางแผนที่เหมาะสมกับคุณ คำแนะนำทั่วไปได้แก่ การทำสิ่งต่างๆ เช่น:

1. ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ: แพทย์อาจแนะนำให้คุณตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอย่างน้อย ทุก 4 ชั่วโมง หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่อยู่ในช่วงเป้าหมาย แพทย์อาจแนะนำให้คุณปรับแผนการจัดการโรคเบาหวานให้เหมาะสม หากระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป แพทย์อาจแนะนำให้คุณเพิ่มปริมาณอินซูลิน

2. ตรวจหาคีโตน: หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่า 240 มิลลิกรัม/เดซิลิตร ให้ตรวจปัสสาวะหาคีโตน หากพบคีโตน ให้ รีบโทรหาแพทย์ทันที

3. ตรวจสอบอุณหภูมิร่างกาย: ควรตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายอยู่เสมอ

4. อาหารและเครื่องดื่ม:เมื่อคุณป่วย คุณอาจไม่อยากรับประทานอาหาร แต่สิ่งสำคัญคือต้องพยายามกินและดื่มอะไรบ้าง หากคุณไม่รับประทานอาหาร ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอาจลดลงจนเป็นอันตรายได้ หากคุณมีไข้ อาเจียน หรือท้องเสีย ให้ดื่มของเหลวอย่างน้อยหนึ่งแก้วทุกชั่วโมงที่คุณตื่นอยู่ น้ำเปล่า น้ำซุป และน้ำส้มเป็นตัวเลือกที่ดี

5. อย่าหยุดฉีดอินซูลิน/ยา: ให้ฉีดอินซูลินหรือยารักษาโรคเบาหวานอื่นๆ ต่อไปตามที่แพทย์สั่ง เว้นแต่แพทย์จะบอกให้หยุด

ควรไปพบแพทย์ทันทีเมื่อใด

หากคุณหรือบุตรหลานที่เป็นโรคเบาหวานมีอาการไข้ ให้รีบโทรหาแพทย์ทันทีเพื่อเริ่มการรักษาเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง โปรดสังเกตอาการต่างๆ ในตารางด้านล่างเป็นพิเศษ