ต้องการบรรเทาอาการไออย่างรวดเร็วใช่ไหม? (ยาบรรเทาอาการไอ) นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้

การไอเป็นกลไกการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย เป็นวิธีที่ร่างกายพยายามกำจัดสิ่งที่เป็นอันตราย เช่น เสมหะ ควัน และฝุ่นละอองในทางเดินหายใจ แต่เมื่อคุณไออย่างต่อเนื่องไม่หยุดหย่อน มันอาจสร้างความรำคาญมากใช่ไหม? คุณนอนไม่หลับ ทำงานไม่ได้ และบางครั้งก็เจ็บหน้าอก ดังนั้นวันนี้เรามาพูดถึงวิธีบรรเทาอาการไอที่น่ารำคาญนี้กัน

ก่อนอื่น เรามาดูกันก่อนว่าโดยทั่วไปแล้วควรทำอย่างไรเมื่อมีอาการไอ

สาเหตุของอาการไอของคุณอาจเกิดจากหวัด ภูมิแพ้ หรือกระเพาะอักเสบ (กรดไหลย้อน) การรักษาที่ต้นเหตุเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่ในระหว่างนี้ วิธีง่ายๆ เหล่านี้สามารถช่วยควบคุมอาการไอของคุณได้

• ดื่มน้ำมากๆ เช่น น้ำเปล่า ซุป และโจ๊ก: เมื่อคุณป่วย น้ำมูกอาจไหลจากจมูกลงไปที่ลำคอ การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยให้น้ำมูกเจือจางลงและทำให้รู้สึกโล่งคอมากขึ้น ซึ่งจะช่วยลดอาการไอ และยังช่วยให้ปอดขับน้ำมูกออกได้ง่ายขึ้นด้วย

• น้ำผึ้งเป็นยาที่ดีเยี่ยม: น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาสามารถลดอาการระคายเคืองและคันคอได้อย่างมาก จากการศึกษาบางชิ้นพบว่าน้ำผึ้งมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาบางชนิดในการบรรเทาอาการไอตอนกลางคืน คุณสามารถดื่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาโดยตรงหรือผสมกับชาอุ่นๆ ก็ได้ แต่โปรดจำไว้ว่า: ไม่ควรให้เด็กทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปีรับประทานน้ำผึ้ง

• เครื่องดื่มร้อนช่วยได้: การดื่มชาขิงผสมผักชีสักถ้วยสามารถช่วยบรรเทาอาการไอที่มาพร้อมกับหวัดได้ ขิงช่วยคลายกล้ามเนื้อในทางเดินหายใจ ความร้อนยังช่วยลดเสมหะได้อีกด้วย

• กำจัดสารอันตรายออกจากบ้านของคุณ: บางคนไวต่อสิ่งต่างๆ เช่น น้ำหอม สเปรย์ปรับอากาศ และผงซักฟอก มากเป็นพิเศษ สารเหล่านี้อาจทำให้เกิดเสมหะและไอได้ หากคุณแพ้สิ่งต่างๆ เช่น ฝุ่นและเชื้อรา ให้รักษาความสะอาดบ้าน ซักผ้าปูที่นอนด้วยน้ำร้อนและดูดฝุ่นให้สะอาดหมดจด

• ขณะนอนหลับควรยกศีรษะให้สูงขึ้นเล็กน้อย: เมื่อนอนราบลงบนเตียง เสมหะอาจสะสมในลำคอและทำให้ไอหนักขึ้น วิธีแก้ที่ดีที่สุดคือการนอนโดยยกศีรษะให้สูงขึ้นเล็กน้อยโดยใช้หมอนสองสามใบ

• กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ: การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและช่วยให้เสมหะเหนียวข้นที่ติดอยู่ในลำคออ่อนตัวลงได้

• เลิกสูบบุหรี่อย่างเด็ดขาด: เมื่อเราสูบบุหรี่ ขนอ่อนๆ (ซีเลีย) ในปอดของเราจะหยุดทำงาน ขนเหล่านี้ทำหน้าที่ทำความสะอาดเสมหะในปอด นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ผู้สูบบุหรี่มีอาการไอเรื้อรัง ดังนั้น หากคุณสูบบุหรี่ ควรเลิกอย่างเด็ดขาดนอกจากนี้ การอยู่ใกล้ชิดกับผู้สูบบุหรี่ (ควันบุหรี่มือสอง) ก็ไม่ดีเช่นกัน

• ไอน้ำ: การใช้ไอน้ำอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นการเข้าไปในห้องน้ำแล้วอาบน้ำอุ่น หรือใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ ก็สามารถช่วยลดความเหนียวของเสมหะและบรรเทาอาการได้เป็นอย่างดี

อาการไอแต่ละแบบไม่เหมือนกันใช่ไหม? มาดูกันว่ามีวิธีรักษาตามประเภทของอาการไออย่างไรบ้าง

อาการไอมีหลายประเภท ทั้งไอแห้งและไอมีเสมหะ เมื่อรู้แล้วว่าคุณไอเป็นประเภทไหน ก็จะหาวิธีรักษาที่เหมาะสมได้ง่ายขึ้น

เรามาเรียนรู้เกี่ยวกับยาต่างๆ กันสักเล็กน้อย

ยาแก้ไอมีสองประเภทที่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา

1. ยาระงับอาการไอ: ยาเหล่านี้ทำงานโดยการปิดกั้นสัญญาณที่บอกสมองให้ไอ ควรใช้เฉพาะ กับอาการไอแห้งที่น่ารำคาญ เท่านั้น ยาเหล่านี้มีประโยชน์หากคุณมีอาการไอที่ทำให้คุณนอนไม่หลับในเวลากลางคืน

2. ยาขับเสมหะ: ยาเหล่านี้ออกฤทธิ์โดยการทำให้เสมหะในปอดเจือจางลงและช่วยให้ไอขับเสมหะออกมาได้ง่ายขึ้น ควรรับประทานยาเหล่านี้ เมื่อมีอาการไอที่มีเสมหะ

คำถามที่คุณอาจมีเกี่ยวกับอาการไอ (คำถามที่พบบ่อย)

ทำไมฉันถึงรู้สึกเวียนหัวอยู่เสมอ ทั้งๆ ที่ฉันไม่มีปัญหาทางร่างกายอะไรเลย?

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ หนึ่งคือ น้ำมูกไหลลงคอ อีกสาเหตุหนึ่งคือ โรคกรดไหลย้อน (GERD) ซึ่งหลายคนเรียกว่า โรคกระเพาะอักเสบ นอกจากนี้ บางคนอาจมีอาการไอแห้งเป็นผลข้างเคียงจากยาบางชนิด เช่น ยา ACE inhibitors สำหรับรักษาความดันโลหิตสูง เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง ควรไปพบแพทย์

ทำไมเวลาไอถึงปวดหัว?

อาการนี้เรียกว่า 'ปวดหัวจากการไอ' เมื่อเราไอแรง ความดันในทรวงอกและช่องท้องจะเพิ่มขึ้น ความดันนี้ยังเพิ่มความดันภายในสมอง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ โดยปกติแล้วอาการนี้ไม่เป็นอันตรายมากนัก อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดไม่หายหรือรุนแรง ควรไปพบแพทย์

คุณควรทำอย่างไรหากคุณมีอาการไอไม่หยุด?

การดื่มน้ำเล็กน้อยหรือน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาทันทีสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ในเบื้องต้น อย่างไรก็ตาม หากอาการไอเรื้อรัง มีอาการหายใจลำบาก หรือแน่นหน้าอก ให้รีบไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดโดยทันที อย่าลังเล