ในเมื่อตอนนี้หลายคนเริ่มเดินทางกันตามปกติแล้ว คำถามเล็กๆ ในใจเราก็เกิดขึ้นว่า 'เรายังต้องระมัดระวังเรื่องโควิด-19 อยู่หรือไม่?' จริงๆ แล้ว ความปลอดภัยของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณได้รับวัคซีนโควิด-19 ที่ถูกต้องและล่าสุดหรือไม่ มาดูกันว่าคุณต้องรู้อะไรบ้างเมื่อเดินทางภายในศรีลังกาหรือต่างประเทศ ไม่ว่าคุณจะเดินทางโดยเครื่องบิน รถไฟ หรือรถยนต์ การปฏิบัติตามข้อควรระวังง่ายๆ ที่เราจะพูดถึงต่อไปนี้ สามารถลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19 สำหรับตัวคุณเองและผู้อื่นได้
เมื่อคุณเดินทางหลังจากได้รับการฉีดวัคซีนครบแล้ว
หากคุณได้รับวัคซีนป้องกันโควิด-19 รุ่นล่าสุดและได้รับการฉีดวัคซีนครบถ้วนตามกำหนดแล้ว คุณจะมีโอกาสน้อยมากที่จะป่วยหนักจากโควิด-19 ขณะเดินทาง วัคซีนในปัจจุบัน เช่น วัคซีนจาก ไฟเซอร์ โมเดอร์นา และโนโวแวกซ์ ได้รับการปรับปรุงให้ป้องกันสายพันธุ์หลักของไวรัสที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ในขณะนี้
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะได้รับการฉีดวัคซีนครบถ้วนแล้ว หากระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอเนื่องจากโรคประจำตัวหรือยาบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทางและ สอบถามถึงข้อควรระวังพิเศษที่ควรปฏิบัติตาม
ปัจจุบัน การสวมหน้ากากอนามัยยังไม่เป็นข้อบังคับในระบบขนส่งสาธารณะ เช่น เครื่องบิน รถโดยสาร รถไฟ และเรือ แต่บางครั้งการสวมหน้ากากอนามัยก็เป็นความคิดที่ดี หน่วยงานต่างๆ เช่น ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC) แนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยในพื้นที่ที่มีอัตราการเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลจากโรคโควิด-19 สูง หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะป่วยหนักหากติดเชื้อโควิด หรือหากคุณอาศัยอยู่กับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการสวมหน้ากากอนามัยแม้ในพื้นที่ที่มีอัตราการเข้ารักษาตัวในโรงพยาบาลจากโรคโควิด-19 ในระดับปานกลาง
หากต้องการทราบสถานการณ์โควิด-19 ในพื้นที่ที่คุณกำลังจะไป คุณสามารถติดต่อหน่วยงานสาธารณสุขในพื้นที่นั้นได้
หากคุณสัมผัสกับไวรัสหรือมีอาการป่วย ควรทำอย่างไร?
ลองนึกภาพว่าคุณสัมผัสกับไวรัสแล้ว ไม่ว่าคุณจะเดินทางหรือไม่ คุณก็ควรปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้
- โปรดสวม หน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ใกล้ผู้อื่นเป็นเวลา 10 วัน
- ควรเข้ารับ การตรวจหาเชื้อโควิด-19 อย่างน้อย 5 วันหลังจาก การสัมผัสเชื้อ
- ควรอยู่ห่างจากผู้ที่อาจป่วยหนักจากโควิด-19
หากคุณมีอาการ ให้ไปตรวจหาเชื้อและอยู่บ้าน หากผลตรวจ เป็นบวก ให้ทำดังนี้:
- อยู่บ้าน เป็นเวลา 5 วัน และแยกตัวเองออกจากคนอื่นๆ ในบ้าน
- หากคุณไม่มีอาการใดๆ หรืออาการของคุณหายไปแล้วหลังจาก 5 วัน คุณสามารถออกจากบ้านได้
- อย่างไรก็ตาม ควรสวมหน้ากากอนามัยคุณภาพดีเมื่ออยู่ใกล้ผู้อื่นต่อไป อีก 5 วัน หลังจากนั้น
- หากคุณมีไข้ ให้พักอยู่ที่บ้านเป็นเวลา 24 ชั่วโมงโดยไม่ต้องรับประทานยาลดไข้ จนกว่าไข้จะหายไปสนิท
การเดินทางสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนมีความเสี่ยงหรือไม่?
หากคุณยังไม่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 หรือยังไม่ได้รับภูมิคุ้มกันอย่างเต็มที่ (ภายใน 2 สัปดาห์หลังการฉีดวัคซีน) การเดินทางถือเป็นกิจกรรม ที่มีความเสี่ยงสูง สำหรับคุณ เนื่องจากผู้ที่ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนมีโอกาสติดเชื้อไวรัสและแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้มากกว่า
สิ่งสำคัญที่สุดคือ ห้ามเดินทางไปไหนหากคุณมีอาการเหล่านี้:
* หากคุณรู้สึกไม่สบาย
* หากคุณได้ทำการตรวจหาเชื้อโควิด-19 และกำลังรอผลตรวจอยู่
* หากคุณเพิ่งตรวจพบเชื้อโควิด-19
* หากคุณคิดว่าตนเองอาจสัมผัสกับผู้ติดเชื้อโควิด-19
หากคุณเดินทางโดยที่ยังฉีดวัคซีนไม่ครบ คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้เพื่อปกป้องตัวเองและผู้อื่นได้:
- ตรวจหาเชื้อโควิด-19 1-3 วันก่อนเดินทาง
- โปรดสวมหน้ากากอนามัยเมื่อใช้บริการขนส่งสาธารณะ เช่น รถประจำทาง รถไฟ และที่สนามบิน
- ควรอยู่ห่างจากคนที่ไม่ได้เดินทางมากับคุณ
- ล้างมือบ่อยๆ หรือใช้เจลล้างมือฆ่าเชื้อ
ควรตรวจหาเชื้อโควิด-19 ภายใน 3-5 วันหลังจากการเดินทาง
ความเสี่ยงจะเปลี่ยนแปลงไปตามรูปแบบการเดินทางหรือไม่?
ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหน การอยู่ใกล้ชิดกับผู้คนที่ไม่ใช่สมาชิกในครอบครัวของคุณจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดและแพร่กระจายเชื้อโควิด-19 อย่างไรก็ตาม มีข้อควรระวังง่ายๆ สองสามข้อที่คุณสามารถทำได้เพื่อความปลอดภัยเมื่อใช้ระบบขนส่งประเภทต่างๆ มาดูกันว่าทำอย่างไร
| วิธีการขนส่ง | ข้อควรระวังที่ต้องปฏิบัติตาม |
|---|---|
| การเดินทางทางอากาศ | ความเสี่ยงอยู่ในระดับต่ำเนื่องจากเครื่องบินมีระบบกรองอากาศ อย่างไรก็ตาม การสวมหน้ากากอนามัยในสถานที่แออัด เช่น สนามบินและบนเครื่องบิน จะช่วยเพิ่มความปลอดภัยได้ นอกจากนี้ ควรเช็ดทำความสะอาดที่นั่งและถาดวางอาหารด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดที่มีสารฆ่าเชื้อด้วย |
| ยานพาหนะส่วนบุคคล | นี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด แต่ถ้าคุณเดินทางกับคนที่ป่วย คุณทั้งสองควรสวมหน้ากากอนามัย เปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศที่ดี ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังทาออยล์ และในที่สาธารณะ |
| การขนส่งสาธารณะ (รถบัส/รถไฟ) | ความเสี่ยงจะสูงขึ้นในสถานที่ที่มีผู้คนหนาแน่น โปรดสวมหน้ากากอนามัย หากเป็นไปได้ ควรเดินทางในช่วงเวลาที่ไม่ใช่ช่วงเวลาเร่งด่วน รักษาระยะห่างจากผู้อื่น หลีกเลี่ยงการสัมผัสพื้นผิวที่ผู้คนสัมผัสบ่อยๆ |
| บริการเรียกรถ/แท็กซี่ (PickMe/Uber) | การเดินทางร่วมกับผู้อื่นในยานพาหนะที่ปิดมิดชิดมีความเสี่ยง โปรดสวมหน้ากากอนามัย เปิดหน้าต่างไว้ และหากเป็นไปได้ โปรดชำระเงินแบบไร้สัมผัส |
| เรือสำราญ | ขอแนะนำให้ฉีดวัคซีนให้ครบถ้วนก่อนขึ้นเรือ ตรวจหาเชื้อหากจำเป็น และเลื่อนการเดินทางหากคุณป่วย นอกจากนี้ ควรสวมหน้ากากอนามัยในบริเวณที่มีผู้คนหนาแน่นบนเรือด้วย |
ควรทำอย่างไรหากติดเชื้อโควิด-19 ขณะเดินทาง?
นี่เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่เราต้องคิดล่วงหน้า ก่อนเดินทาง โปรดตรวจสอบว่าประกันสุขภาพของคุณครอบคลุมค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ฉุกเฉินในศรีลังกาหรือต่างประเทศ หรือไม่ มิเช่นนั้น ควรพิจารณาซื้อประกันการเดินทางระยะสั้น
ลองนึกภาพว่าคุณตรวจพบว่าติดเชื้อโควิด-19 ขณะเดินทาง คุณอาจต้องกักตัวนานกว่าที่วางแผนไว้ ดังนั้นโปรดคำนึงถึงค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมด้านที่พักและค่าธรรมเนียมการเปลี่ยนแปลงตั๋วเครื่องบินด้วย
หากคุณจะเดินทางไปต่างประเทศ โปรดตรวจสอบล่วงหน้าเกี่ยวกับกฎระเบียบของประเทศนั้นๆ เกี่ยวกับการกักตัว และเมื่อใดที่คุณจะสามารถเดินทางได้อีกครั้ง
โดยสรุปแล้ว การฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ที่ทันสมัยจะช่วยปกป้องคุณจากการเจ็บป่วยร้ายแรงได้ แต่หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเจ็บป่วยขณะเดินทาง โปรด ปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ แพทย์ จะสามารถอธิบายสิ่งอื่นๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อความปลอดภัย
ข้อสรุปสำคัญ
- ควรฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 ให้ครบตามกำหนดเสมอ
- การสวมหน้ากากอนามัยในสถานที่แออัด เช่น รถโดยสาร รถไฟ และสนามบิน เป็นวิธีที่ดีในการปกป้องตนเอง
- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำ หากทำไม่ได้ ให้ใช้เจลล้างมือฆ่าเชื้อ
- หากคุณป่วย มีอาการของโควิด-19 หรือสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อโควิด-19 โปรดอย่าเดินทาง
- หากคุณกำลังจะเดินทางไปต่างประเทศ โปรดศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับกฎระเบียบของประเทศนั้นๆ และสายการบินให้ดีก่อนออกเดินทาง
- หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพก่อนเดินทาง โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ