คุณเคยรู้สึกแบบนี้บ้างไหม? บางครั้งคุณรู้สึกมีพลังและมีความสุขอย่างเหลือเชื่อ คุณรู้สึกเหมือนทำอะไรก็ได้ แต่บางครั้งคุณก็รู้สึกเศร้า วิตกกังวล และหนักใจโดยไม่มีเหตุผล คุณรู้สึกเบื่อหน่ายกับชีวิต หากอารมณ์ของคุณขึ้นๆ ลงๆ แบบนี้อยู่ตลอดเวลา มันอาจไม่ใช่แค่เรื่องปกติ วันนี้เราจะมาพูดถึงภาวะหนึ่งที่เรียกว่า โรค อารมณ์แปรปรวน (Cyclothymia )
กล่าวโดยสรุป โรคไซโคลไทเมียคืออะไร?
โรคไซโคลไทเมียเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ชนิดหนึ่งที่ไม่รุนแรงนัก ลองนึกถึงโรคไบโพลาร์ ที่อารมณ์จะแกว่งไปมาระหว่างภาวะคลั่งและภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง แต่ โรคไซโคลไทเมียเป็นรูปแบบที่รุนแรงน้อยกว่าของโรคไบโพลาร์
สิ่งที่เกิดขึ้นคือ อารมณ์ของคุณจะแกว่งไปมาระหว่างภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยในระยะสั้นและภาวะคลั่งไคล้เล็กน้อยที่เรียกว่าภาวะคลั่งไคล้น้อย (hypomania) ที่สำคัญคือ อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ เหล่านี้จะไม่รุนแรงถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงหรือภาวะคลั่งไคล้เต็มรูปแบบอย่างที่พบในโรคไบโพลาร์ ซึ่งหมายความว่าอาการนั้นเบามาก
ใครมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่ากัน?
จริงๆ แล้วโรคนี้ไม่ค่อยพบเห็นบ่อยนัก ส่งผลกระทบต่อประชากรประมาณ 0.4% ถึง 1% และเกิดขึ้นได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิงเท่าๆ กัน อาการ มักเริ่มปรากฏ ในวัยรุ่นหรือวัยหนุ่มสาว แต่ก็มักยากที่จะระบุได้อย่างแน่ชัดว่าเริ่มเมื่อไหร่ เนื่องจากอาการไม่รุนแรง หลายคนจึงคิดว่า "ฉันก็เป็นแบบนี้แหละ"
อาการของโรคไซโคลไทเมียมีอะไรบ้าง?
โรคไซโคลไทเมียเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบของอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ อย่างไรก็ตาม สำหรับหลายคน รูปแบบนี้ไม่สม่ำเสมอ หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถคาดเดาได้ว่าอารมณ์ของพวกเขาจะเปลี่ยนแปลงเมื่อใดหรืออย่างไร บางครั้งอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ (ไฮโปมาเนีย) หรืออารมณ์ลงๆ (ซึมเศร้า) เหล่านี้อาจกินเวลานานหลายวันหรือหลายสัปดาห์
ระหว่างช่วงอารมณ์แปรปรวนสองช่วงนี้ คุณอาจมีอารมณ์ปกติได้นานกว่าหนึ่งเดือนโดยไม่มีปัญหาใดๆ หรือคุณอาจมีอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ สลับกันไปมาตลอด โดยไม่มีช่วงเวลาปกติเลย
เพื่อให้เข้าใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้น เรามาแยก อาการ เหล่านี้ออกเป็นสองส่วนกัน
| ภาวะไฮโปมาเนีย - ช่วงเวลาที่มีอารมณ์ดีขึ้นกว่าปกติ | ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย - ช่วงเวลาที่มีอารมณ์ไม่ดี |
|---|---|
| รู้สึกมีพลังและความแข็งแกร่งอย่างเหลือเชื่อ แต่กลับรู้สึกเหนื่อยแม้จะนอนหลับเพียงไม่กี่ชั่วโมงในตอนกลางคืน | รู้สึกเศร้า ว่างเปล่า หรือสิ้นหวังโดยไม่มีเหตุผล |
| ความมั่นใจในตนเองมากเกินไป ความรู้สึกว่าตนเองสามารถทำอะไรก็ได้ตามใจต้องการ | หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบ |
| พูดมากกว่าปกติ พูดเร็วขึ้นกว่าปกติ | รู้สึกเหนื่อยล้าและหมดแรงอยู่ตลอดเวลา |
| มีปัญหาในการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เปลี่ยนความคิดไปมาอย่างรวดเร็ว | ความรู้สึกไร้ค่าและขาดความมั่นใจในตนเอง |
| ถูกล่อลวงให้ทำสิ่งเสี่ยง (เช่น ใช้เงินฟุ่มเฟือย ขับรถประมาท) | ชอบอยู่คนเดียว ไม่สุงสิงกับผู้อื่น |
| ตั้งเป้าหมายมากเกินไปและทำงานหนักเกินไปเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น | มีปัญหาในการตัดสินใจและความจำเสื่อม |
สิ่งสำคัญคือ นี่เป็นโรคทางจิต และเป็นเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างอารมณ์แปรปรวนปกติกับส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพ บางคนอาจประสบความสำเร็จในชีวิตได้มากเพราะพลังงานที่ได้รับในช่วง "ภาวะไฮโปมาเนีย" นี้ อย่างไรก็ตาม ความเศร้าและความหงุดหงิดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องก็อาจก่อให้เกิดปัญหาในชีวิตสมรสและการงานได้เช่นกัน
เหตุใดสถานการณ์เช่นนี้จึงเกิดขึ้น?
ผู้เชี่ยวชาญหลายคนกล่าวว่า โรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมียเป็นรูปแบบที่ไม่รุนแรงของโรคอารมณ์สองขั้ว สาเหตุที่แท้จริงของทั้งสองโรคยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ เชื่อว่าพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญ
กล่าวโดยสรุปคือ คนในครอบครัวของผู้ที่เป็นโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมีย มีแนวโน้มที่จะเป็นโรค อารมณ์สองขั้ว มากกว่า และคนในครอบครัวของผู้ที่เป็นโรคอารมณ์สองขั้วก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมียมากกว่าเช่นกัน
มีวิธีรักษาโรคนี้ไหม? ฉันจะขอความช่วยเหลือได้อย่างไร?
โรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมีย มักไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือรักษา เนื่องจากหลายคนไม่ขอความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตเพราะคิดว่าอาการไม่รุนแรง ที่จริงแล้ว บางคนลังเลที่จะเข้ารับการรักษาเพราะเชื่อว่าการรักษาจะทำให้ช่วงเวลา 'ดี' ของพวกเขาหายไป นั่นคือช่วง 'ไฮโปมาเนีย' ที่พวกเขามีพลังงานมาก
โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนมักขอความช่วยเหลือไม่ใช่เพราะอาการ "ไฮโปมาเนีย" แต่เป็นเพราะอาการซึมเศร้า ความเศร้า ความวิตกกังวล และความรู้สึกไม่มั่นคงในชีวิตอย่างต่อเนื่อง เป็นสิ่งที่กระตุ้นให้พวกเขาไปพบแพทย์
วิธีการรักษา
ปัจจุบันยังไม่มีตัวยาใดที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้รักษาโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดนี้โดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม แพทย์บางครั้งอาจสั่งจ่ายยา ควบคุมอารมณ์ เช่น ลาโมทริจีน หรือลิเธียม ซึ่งสามารถช่วยลดความผันผวนของอารมณ์ได้
โดยทั่วไปแล้วไม่แนะนำให้ใช้ยาต้านเศร้าสำหรับภาวะนี้ เนื่องจากในบางคน ยาเหล่านี้อาจทำให้อาการคลั่งไคล้แย่ลงหรือเกิดอาการใหม่ขึ้นได้ นอกจากนี้ยังไม่ถือว่ามีประสิทธิภาพมากนักในการควบคุมอารมณ์แปรปรวนซึ่งเป็นลักษณะเด่นของโรคไซโคลไทเมีย
สิ่งสำคัญที่สุดคือ ห้ามใช้ยาเหล่านี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ แพทย์จะเป็นผู้พิจารณาการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
การใช้ชีวิตอยู่กับโรคอารมณ์แปรปรวนเป็นเรื่องท้าทายหรือไม่?
ใช่แล้ว นี่อาจเป็นความท้าทายอย่างมากในบางครั้ง อารมณ์ที่แปรปรวนนี้อาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวและในที่ทำงานได้ อาจทำให้ยากที่จะรักษาความมั่นคงในงานหรือความสัมพันธ์โรแมนติก นอกจากนี้ พฤติกรรมที่ประมาทเลินเล่อที่เกิดขึ้นในช่วง ภาวะไฮโปมาเนีย ยังอาจนำไปสู่ปัญหาทางกฎหมายได้อีกด้วย
อีกประเด็นสำคัญคือ ผู้ที่เป็นโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมีย มี แนวโน้มที่จะใช้ยาเสพติดและแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดมากกว่าคนทั่วไปความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น ผลสำรวจแสดงให้เห็นว่าประมาณ 50% ของผู้ที่มีภาวะนี้อาจมีปัญหาเกี่ยวกับการใช้ยาหรือแอลกอฮอล์
เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ที่เป็นโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมีย จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะพัฒนาไปเป็นโรคอารมณ์สองขั้วอย่างเต็มรูปแบบ นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายในระดับหนึ่ง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องขอคำแนะนำทางการแพทย์โดยเร็ว แม้ว่าอาการจะยังไม่รุนแรงก็ตาม
ข้อสรุปสำคัญ
- โรคอารมณ์แปรปรวน (Cyclothymia) ไม่ใช่ลักษณะนิสัยหรือข้อบกพร่องทางบุคลิกภาพ แต่เป็นภาวะทางจิตที่ต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์
- หากอารมณ์แปรปรวนส่งผลกระทบต่อชีวิตส่วนตัว ความสัมพันธ์ หรือการทำงานของคุณ ควรขอความช่วยเหลืออย่างแน่นอน
- อย่าละเลยอาการเล็กน้อย การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถป้องกันไม่ให้โรคมีความรุนแรงมากขึ้นและก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆ ตามมาได้
- อย่ารักษาตัวเองด้วยยาหรือรับประทานยาตามคำแนะนำของผู้อื่น ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอเพื่อปรึกษาเกี่ยวกับอาการของคุณ
- อาการนี้สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพมากด้วยการบำบัดด้วยการพูดคุย และหากจำเป็น อาจใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ