คุณเคยรู้สึกไหมว่าอารมณ์ของคุณขึ้นๆ ลงๆ เหมือนนั่งรถไฟเหาะตีลังกา? วันหนึ่งคุณทำงานด้วยพลังและความสุขเต็มเปี่ยม ไอเดียใหม่ๆ ก็พรั่งพรูออกมา แต่สัปดาห์ถัดมาคุณกลับรู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย และรู้สึกเบื่อหน่ายโลก? การขึ้นๆ ลงๆ ของอารมณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งเช่นนี้ อาจไม่ใช่แค่ "อารมณ์แปรปรวน" อย่างที่คุณคิด วันนี้เราจะมาพูดถึงภาวะที่เรียกว่า โรค อารมณ์แปรปรวน (Cyclothymia )
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
กล่าวโดยสรุป โรคไซโคลไทเมียคืออะไร?
โรคไซโคลไทเมีย หรือ "ความผิดปกติทางอารมณ์แบบไซโคลไทเมีย" เป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่ไม่รุนแรงนัก โดยอารมณ์ของคุณจะแกว่งไปมาระหว่างช่วงเวลาสั้นๆ ของภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยและช่วงเวลาของความร่าเริงสุดขีดที่เรียกว่า "ภาวะไฮโปมาเนีย"
ตอนนี้คุณคงสงสัยว่าภาวะไฮโปมาเนียคืออะไร พูดง่ายๆ ก็คือ มันคือสภาวะทางจิตใจที่มากกว่าความสุขปกติ มีพลังงาน ความแข็งแรง ความคิดมากมาย และเต็มไปด้วยความตื่นเต้น
สิ่งสำคัญคือ ในภาวะอารมณ์แปรปรวนแบบไซโคลไทเมีย การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ทั้งขึ้นและลงนี้จะไม่ถึงระดับความรุนแรงที่เราคุ้นเคยกันดีใน โรค อารมณ์สองขั้ว กล่าวคือ อารมณ์ที่ตกต่ำจะไม่กลายเป็นภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง และอารมณ์ที่ขึ้นสูงก็จะไม่กลายเป็นอาการคลุ้มคลั่งที่ควบคุมไม่ได้ ภาวะนี้จะเบากว่าทั้งสองภาวะนั้นมาก
อาการของภาวะนี้มีอะไรบ้าง?
ในภาวะอารมณ์แปรปรวนแบบไซโคลไทเมีย อารมณ์มักเปลี่ยนแปลงไม่สม่ำเสมอ หมายความว่ายากที่จะคาดเดาได้ว่าจะเปลี่ยนแปลงเมื่อใด บางครั้งคุณอาจรู้สึกเศร้าหมองเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ ในขณะที่บางครั้งคุณอาจรู้สึกร่าเริงสดใสเป็นเวลาเท่ากัน
ระหว่างช่วงอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ สองช่วงนี้ อารมณ์ของคุณอาจคงที่ได้นานกว่าหนึ่งเดือน อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน อาจไม่มีช่วงเวลาปกติเช่นนั้น และพวกเขาอาจยังคงมีอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ สลับกันไปมา
ตารางด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจอาการที่อาจเกิดขึ้นในสองสถานการณ์นี้ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
| อาการของภาวะซึมเศร้า | อาการของภาวะไฮโปมาเนีย |
|---|---|
| ความเศร้า ความรู้สึกสิ้นหวัง ความรู้สึกว่างเปล่า | รู้สึกมีความสุข มีพลัง และมองโลกในแง่ดีอย่างมาก |
| โกรธง่าย | ความมั่นใจในตนเองเพิ่มสูงขึ้นมากเกินไป |
| หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบ | พูดคุยมากกว่าปกติ |
| การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ (นอนมากเกินไปหรือนอนไม่เพียงพอ) | รู้สึกเหมือนความคิดต่างๆ วิ่งวนอยู่ในหัวอย่างรวดเร็ว |
| รู้สึกเหนื่อยล้าและขาดพลังงานอยู่ตลอดเวลา | วอกแวกง่าย |
| มีปัญหาในการมีสมาธิและตัดสินใจ | ความต้องการนอนหลับลดลง (เช่น นอน 3 ชั่วโมงต่อคืนก็เพียงพอแล้ว) |
| รู้สึกโดดเดี่ยวจากสังคม รู้สึกเหงา | การเริ่มทำงานหลายอย่างพร้อมกันจะทำให้ใช้พลังงานมากขึ้น |
บางครั้งคนที่มีอาการเหล่านี้ไม่รุนแรงอาจประสบความสำเร็จในชีวิตได้มาก เนื่องจาก พลังงานที่สูง ในช่วงที่มีอาการ "ไฮโปมาเนีย" ในทางกลับกัน ความเศร้าและความโกรธที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตคู่ การงาน และแม้กระทั่งมิตรภาพ
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ทำไมถึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้?
สาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าโรคไซโคลไทเมียเป็นรูปแบบที่ไม่รุนแรงของโรคอารมณ์สองขั้ว โดยถือว่าพันธุกรรมเป็นสาเหตุหลัก
กล่าวโดยสรุป หากมีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคอารมณ์สองขั้ว คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมียมากขึ้น ในทำนองเดียวกัน หากคนที่เป็นโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมียมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคอารมณ์สองขั้ว พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอารมณ์สองขั้วมากขึ้นเช่นกัน มีความเชื่อมโยงระหว่างสองโรคนี้
มีวิธีรักษาโรคนี้ไหม?
โรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมีย มักไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษา เนื่องจากอาการไม่รุนแรง หลายคนจึงคิดว่า "ฉันก็เป็นแบบนี้แหละ" จึงไม่ไปพบ แพทย์ บางคนอาจชอบช่วงอารมณ์ดีของตัวเองมากกว่าช่วงอารมณ์ไม่ดี คิดว่ามันจะหายไปเอง จึงลังเลที่จะไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา
โดยทั่วไปแล้ว บุคคลจะขอความช่วยเหลือเมื่อทนกับภาวะซึมเศร้าไม่ไหว มากกว่าช่วงภาวะ "ไฮโปมาเนีย"
วิธีการรักษา
ไม่มีตัวยาใดที่ได้รับการอนุมัติให้ใช้รักษาโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดนี้โดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม แพทย์อาจสั่งยาที่เรียกว่า "ยาควบคุมอารมณ์" เช่น "ลาโมทริจีน" หรือ "ลิเธียม" เพื่อช่วยควบคุมอารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ ของคุณ
ข้อสำคัญมาก: โดยทั่วไปแล้วไม่แนะนำให้ใช้ยา ต้านอาการซึมเศร้า เช่น Paxil, Prozac และ Zoloft สำหรับภาวะนี้ เนื่องจากยาเหล่านี้อาจทำให้ภาวะไฮโปมาเนียในบางคนลุกลามจนควบคุมไม่ได้และกลายเป็นภาวะมาเนียอย่างรุนแรงได้
นอกเหนือจากการใช้ยาแล้ว การบำบัดด้วยการพูดคุย (หรือจิตบำบัด) ก็เป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งของการรักษา ซึ่งเกี่ยวข้องกับการให้การสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณระบุรูปแบบทางอารมณ์ของคุณ เรียนรู้วิธีควบคุมอารมณ์เหล่านั้น และจัดการปัญหาในความสัมพันธ์และการทำงานของคุณ
ผลกระทบที่โรคอารมณ์แปรปรวนสามารถมีต่อชีวิตได้
ความไม่เสถียรทางจิตใจนี้อาจก่อให้เกิดปัญหามากมายในชีวิตส่วนตัว
- ความสัมพันธ์: อารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาอาจทำให้การรักษาความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส ความสัมพันธ์โรแมนติก และ มิตรภาพ เป็นเรื่องยาก
- งาน: ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การไม่สามารถทำงานได้อย่างสม่ำเสมอ และการทำงานอย่างไม่เต็มที่ตามที่ใจต้องการ
- การตัดสินใจอย่างหุนหันพลันแล่น: เมื่อคุณอยู่ในสภาวะตื่นเต้น คุณอาจถูกล่อลวงให้กระทำการอย่างหุนหันพลันแล่นและไม่คิดถึงผลที่ตามมา ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางกฎหมายหรือทางการเงินได้
- การใช้ยาเสพติด: นี่คือความเสี่ยงที่อันตรายที่สุด การศึกษาพบว่า ประมาณ 50% ของผู้ที่เป็นโรคอารมณ์แปรปรวนชนิดไซโคลไทเมีย หรือประมาณหนึ่งในสองคน มีความเสี่ยงสูงที่จะติดยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์
- ความเสี่ยงในการเกิดโรคอารมณ์สองขั้ว:หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา เมื่อเวลาผ่านไป ภาวะเล็กน้อยนี้อาจพัฒนาไปเป็นโรคอารมณ์สองขั้วชนิดรุนแรงได้
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีอาการเหล่านี้ โปรดอย่าเพิกเฉย วิธีที่ดีที่สุดคือไปพบแพทย์ประจำครอบครัวหรือจิตแพทย์โดยเร็วที่สุด ด้วยการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง คุณสามารถควบคุมอาการนี้และใช้ชีวิตได้อย่างประสบความสำเร็จ
ข้อสรุปสำคัญ
- โรคไซโคลไทเมียไม่ใช่แค่ "ความผิดปกติทางอารมณ์" เท่านั้น แต่เป็นภาวะทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษา
- นี่คือช่วงที่อารมณ์มักผันผวนระหว่างภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยและภาวะอารมณ์พลุ่งพล่าน (ภาวะไฮโปมาเนีย)
- สถานการณ์นี้อาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ส่วนตัว การงาน และหลายแง่มุมในชีวิตของคุณ
- หากไม่ได้รับการรักษา อาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะติดยาเสพติดและโรคอารมณ์สองขั้วขั้นรุนแรง
- หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการนี้ อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ อาการนี้สามารถควบคุมได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการขอความช่วยเหลือจากจิตแพทย์
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.