การระบาดของโควิด-19 เป็นช่วงเวลาที่เราจะไม่มีวันลืม ทุกคนต่างหวาดกลัว ดังนั้น หากคุณมีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน ความกลัวนี้อาจเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า หากคุณเคยสงสัยว่า "ถ้าฉันติดโรคนี้ล่ะ?" นั่นเป็นเรื่องปกติมาก วันนี้เราจะมาพูดถึงความเชื่อมโยงระหว่างโรคเบาหวานและโควิด-19 วิธีการป้องกันตัวเอง และสิ่งที่ควรทำหากคุณป่วย
เหตุใดผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจึงควรกังวลเกี่ยวกับ COVID-19 มากกว่าคนทั่วไป?
ก่อนอื่น โปรดเข้าใจว่า การเป็นโรคเบาหวาน ไม่ได้ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ COVID-19 มากกว่าคนอื่นๆ อย่างไรก็ตาม หากเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝันขึ้น คุณ มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน มากกว่าคนอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี ซึ่งหมายความว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงอยู่ตลอดเวลา
แล้วทำไมถึงเกิดเหตุการณ์แบบนี้? พูดง่ายๆ ก็คือ ร่างกายของเรามีระบบป้องกันตัวที่เราเรียกว่าระบบภูมิคุ้มกัน นี่คือกองทัพของเราที่ต่อสู้กับเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง ระบบภูมิคุ้มกันก็จะทำงานได้อ่อนแอลง เหมือนกับกองทัพของเราที่อ่อนแอลงหากเราไม่กินและดื่มอย่างเหมาะสม ดังนั้นเมื่อไวรัสอย่างโควิด-19 เข้าสู่ร่างกาย ความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับไวรัสก็จะลดลง
จากการศึกษาเบื้องต้นพบว่าประมาณ 25% ของผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยโรคโควิด-19 เป็นโรคเบาหวาน นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงและเสียชีวิตจากโรคนี้ได้มากกว่า ความเสี่ยงนี้อาจสูงขึ้นไปอีกหากคุณมีโรคประจำตัวอื่นๆ เช่น โรคหัวใจหรือโรคปอด นอกเหนือจากโรคเบาหวานด้วย
หากคุณติดเชื้อโควิด-19 คุณจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายจากโรคเบาหวาน เช่น ภาวะคีโตอะซิโดซิสจากเบาหวาน (DKA)
ภาวะ DKA เป็นภาวะฉุกเฉินที่เกิดจากการสะสมของคีโตนในเลือดมากเกินไป นอกจากนี้ ผู้ป่วยโควิด-19 บางรายอาจเกิดปฏิกิริยาทั่วร่างกายที่เป็นอันตรายที่เรียกว่าภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด (sepsis) ในการรักษาภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด แพทย์จำเป็นต้องควบคุมระดับของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย ภาวะ DKA ทำให้สูญเสียอิเล็กโทรไลต์จำนวนมาก ซึ่งทำให้การควบคุมภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดทำได้ยากยิ่งขึ้น
เราควรทำอะไรบ้างเพื่อป้องกันตัวเองจากไวรัสนี้?
เมื่อคุณป่วย การป้องกันไว้ก่อนย่อมดีกว่าการเสียใจภายหลัง วิธีที่ดีที่สุดคือ การฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 นอกจากนี้ อย่าลืมปฏิบัติตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ในชีวิตประจำวันของคุณด้วย
- ควรเว้นระยะห่างจากผู้อื่นให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้:โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พยายามหลีกเลี่ยงการไปสถานที่ที่มีคนพลุกพล่านให้มากที่สุด หากจำเป็นต้องไป ให้รักษาระยะห่างประมาณ 1.5 เมตร
- สวมหน้ากากอนามัย: การสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกไปข้างนอกเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยังฉีดวัคซีนไม่ครบ
- รักษาสุขอนามัยที่ดี: ล้างมือด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำ ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ ทุกครั้งหลังออกไปข้างนอก ก่อนรับประทานอาหาร ก่อนรับประทานยา โดยเฉพาะก่อนเจาะนิ้วเพื่อตรวจระดับน้ำตาลในเลือด และก่อนฉีดอินซูลิน
- แจ้งให้สมาชิกในครอบครัวทราบ: เพื่อความปลอดภัยของคุณ ทุกคนในบ้านควรล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะก่อนเตรียมอาหาร อย่าใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกัน เช่น จาน ถ้วย และช้อน หากมีคนในบ้านป่วย ควรแยกให้อยู่ในห้องอื่นหากเป็นไปได้ หากจำเป็นต้องอยู่ห้องเดียวกัน ผู้ป่วยต้องสวมหน้ากากอนามัย
- สิ่งสำคัญที่สุดคือ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: นี่คือการป้องกันที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ รับประทานยาที่แพทย์สั่งตรงเวลา รับประทานอาหารอย่างสม่ำเสมอ ออกกำลังกาย การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรง
หากเราป่วย เราจะเตรียมตัวล่วงหน้าได้อย่างไร?
สิ่งสำคัญมากคือเราต้องเตรียมสิ่งของที่จำเป็นไว้ล่วงหน้าเผื่อกรณีที่เราป่วยกะทันหันและต้องกักตัว หรือในกรณีที่เราไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ ควรเตรียมสิ่งของเหล่านี้ให้เพียงพออย่างน้อยสองสัปดาห์
| สิ่งที่ต้องเตรียม | คำอธิบายและตัวอย่าง |
|---|---|
| รายการอาหาร | คาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ (เช่น แครกเกอร์แครนเบอร์รี่ ซุปก๋วยเตี๋ยวหรือซุปผัก ซอสแอปเปิ้ลที่ไม่เติมน้ำตาล) |
| หากระดับน้ำตาลในเลือดลดลง (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) | หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงอย่างกะทันหัน ให้รับประทานคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว (เช่น น้ำผึ้ง กลูโคส เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล น้ำผลไม้ ลูกอม) |
| ยาและเครื่องมือแพทย์ | เตรียมอินซูลินและยาเบาหวานอื่นๆ ไว้ล่วงหน้าให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เก็บกลูคากอนและแถบตรวจคีโตนสำรองไว้ด้วย |
| หมายเลขโทรศัพท์สำคัญ | ควรเก็บหมายเลขโทรศัพท์ของแพทย์ สมาชิกในครอบครัว และบริษัทประกันสุขภาพไว้ในที่ที่หยิบใช้ได้ง่าย |
ปรึกษาแพทย์และวางแผนการดูแลตนเองในวันที่ป่วย สอบถามเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้:
- เมื่อไม่สบาย ควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดและคีโตนบ่อยแค่ไหน?
- ฉันจำเป็นต้องปรับขนาดยาเบาหวานเมื่อฉันป่วยหรือไม่ และถ้าจำเป็น ต้องทำอย่างไร?
- ยาอะไรบ้างที่ปลอดภัยสำหรับรักษาหวัดและไอ?
ถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย คุณควรทำอย่างไร?
ถ้าเริ่มรู้สึกไม่สบาย ให้พักอยู่ที่บ้าน ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยกว่าปกติ การติดเชื้อเช่นโควิด-19 อาจทำให้เบื่ออาหารและลดปริมาณการกินและดื่ม ซึ่งอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้
เมื่อคุณป่วย ร่างกายต้องการของเหลวมากกว่าปกติ ควรเตรียมขวดน้ำไว้ใกล้ตัวและดื่มทีละน้อยแต่บ่อยๆ
ยาแก้ปวดลดไข้ ยาแก้ไอ และยาแก้หวัดบางชนิดที่หาซื้อได้ทั่วไป อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้น ห้ามลองใช้ยาใหม่โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนเด็ดขาด
ตัวอย่างเช่น การรับประทานแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนมากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง การรับประทานพาราเซตามอล (พานาดอล) มากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไปหากคุณใช้เครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบต่อเนื่อง (CGM) ยาแก้ไอหลายชนิดมีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้
คุณควรขอคำแนะนำทางการแพทย์ฉุกเฉินเมื่อใด?
หากคุณมีอาการของ COVID-19 เช่น ไอแห้ง มีไข้ หรือหายใจลำบาก ให้โทรหาแพทย์ทันที เตรียมแจ้งระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคีโตนล่าสุดของคุณให้พร้อมเมื่อโทรไปพบแพทย์
หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ โปรดไปพบแพทย์ทันที หากจำเป็น ให้ไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด
- ระดับคีโตนของคุณอยู่ในระดับ ปานกลางหรือสูง
- อาการของภาวะ DKA (อ่อนเพลียอย่างรุนแรง ปวดเมื่อยตามร่างกาย อาเจียน ปวดท้อง) จะเกิดขึ้น
- หายใจลำบากอย่างรุนแรง
การระบาดใหญ่นี้เป็นความท้าทายสำหรับทุกคน แต่ด้วยความรู้ที่ถูกต้อง การจัดการที่ดี และการเตรียมตัว คุณเองก็สามารถเผชิญกับความท้าทายนี้ได้อย่างประสบความสำเร็จเช่นกัน อย่ากลัว จงติดตามข้อมูลข่าวสาร และดูแลตัวเองให้ปลอดภัย
ข้อสรุปสำคัญ
- แม้ว่าการเป็นโรคเบาหวานจะไม่เพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19 แต่ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนจะสูงขึ้นหากติดเชื้อแล้ว
- วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือการฉีดวัคซีนและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่อยู่เสมอ
- เตรียมแผนรับมือกรณีฉุกเฉินเมื่อป่วย เก็บอาหาร ยา และเบอร์โทรศัพท์แพทย์ไว้ให้พร้อม
- หากคุณป่วย ควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยๆ ดื่มน้ำมากๆ และอย่ารับประทานยาใหม่ใดๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์
- หากคุณหายใจลำบาก มีระดับคีโตนในเลือดสูง หรือมีอาการของภาวะคีโตอะซิโดซิส (DKA) ให้รีบไปพบแพทย์ฉุกเฉินทันที
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ