คุณเป็นโรคเบาหวานหรือไม่? ถ้าใช่ คุณควรคิดให้ดีก่อนตัดสินใจติดเชื้อโควิด-19!

ทุกวันนี้พวกเราทุกคนล้างมือบ่อยๆ รักษาระยะห่างประมาณสองเมตร และสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันตัวเองจากโควิด-19 สิ่งเหล่านี้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราไปแล้ว อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณจำเป็นต้องคิดให้รอบคอบมากขึ้นอีกสักหน่อย ทำไมเราถึงพูดอย่างนั้น? โรคเบาหวานกับโควิด-19 มีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร? เรามาพูดคุยกันอย่างละเอียดและเข้าใจง่ายๆ กันดีกว่า

โรคเบาหวานกับโควิด-19 มีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร?

ก่อนอื่น ขอชี้แจงให้ชัดเจน นี่ไม่ได้หมายความว่าการเป็นโรคเบาหวานทำให้คุณมีโอกาสติดเชื้อโควิด-19 มากกว่าคนอื่นๆ เพียงแต่ความเสี่ยงในการติดเชื้อของคุณนั้นไม่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม หากคุณติดเชื้อ คุณก็มีแนวโน้มที่จะป่วยหนักกว่าคนอื่นๆ

ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดเหตุการณ์นี้

ลองนึกถึงระบบป้องกันของร่างกาย หรือระบบภูมิคุ้มกัน ว่าเป็นกองทัพที่ปกป้องประเทศ กองทัพนี้เองที่ปกป้องเราจากโรคภัยไข้เจ็บโดยการต่อสู้กับศัตรู เช่น ไวรัสและแบคทีเรียที่มาจากภายนอก

เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคนเราสูงอยู่ตลอดเวลา หรือพูดให้แม่นยำกว่านั้นคือ เมื่อโรคเบาหวานไม่ได้รับการควบคุม สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ ความแข็งแกร่งและความสามารถในการต่อสู้ของทหารจะลดลง พวกเขาจะอ่อนแอลง จากนั้น เมื่อไวรัสร้ายแรงอย่างโควิด-19 เข้าสู่ร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันของเราก็จะต่อสู้กับมันได้ยากขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่ทำให้โรคมีความรุนแรงขึ้น และโอกาสที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคปอดบวม ก็เพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์บางคนเชื่อว่าไวรัสเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง โรคเบาหวานยังสามารถทำให้ระยะเวลาในการฟื้นตัวจากอาการป่วยนานขึ้นได้อีกด้วย

แต่ไม่ต้องตกใจไป ข่าวดีก็คือ หากคุณควบคุมโรคเบาหวานได้ดี นั่นหมายความว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในระดับที่แพทย์แนะนำ คุณก็จะสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงเหล่านี้ได้อย่างมาก

แล้วเราควรทำอย่างไรดี?

โอเค ตอนนี้เรารู้แล้วว่าความเสี่ยงคืออะไร ต่อไปเรามาดูกันว่าเราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อลดความเสี่ยงและรักษาความปลอดภัย เราจะแบ่งออกเป็นสองส่วน

อันดับแรก เราต้องปกป้องตัวเองจากไวรัสเสียก่อน

สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เราทุกคนรู้และควรปฏิบัติตาม แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน การปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดนั้นเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

• ล้างมือบ่อยๆ: ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที โดยเฉพาะหลังจากกลับจากข้างนอก
• รักษาระยะห่าง:พยายามรักษาระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1.5 - 2 เมตร หลีกเลี่ยงสถานที่แอ crowded ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• สวมหน้ากากอนามัยให้ถูกต้อง: สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่ไม่สวมหน้ากากอนามัย
• อย่าเอามือไปแตะใบหน้า: หลีกเลี่ยงนิสัยชอบเอามือไปแตะตา จมูก และปากบ่อยๆ

เรามาควบคุมโรคเบาหวานให้ดีกันเถอะ

ส่วนนี้สำคัญเป็นพิเศษสำหรับคุณ เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมต่อสู้กับไวรัส คุณจำเป็นต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

• ตรวจสอบและบันทึกระดับน้ำตาลในเลือด: ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดทุกวันตามคำแนะนำของแพทย์ และจดบันทึกค่าที่วัดได้ การทำเช่นนี้จะช่วยให้ทั้งคุณและแพทย์เข้าใจอาการของคุณได้ดียิ่งขึ้น
• รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด: รับประทานยาเม็ดหรือฉีดอินซูลินตามที่แพทย์สั่ง ในเวลาที่ถูกต้องและในปริมาณที่ถูกต้อง ห้ามข้ามการรับประทานยาแม้แต่ครั้งเดียว
• เก็บสิ่งจำเป็นไว้ที่บ้าน: ควรเก็บยา อินซูลิน แถบตรวจน้ำตาล และแบตเตอรี่เครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดไว้ที่บ้านอย่างน้อยสองสัปดาห์ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องกังวลหากไม่สามารถออกไปข้างนอกได้กะทันหัน
• รักษาความสะอาด: ล้างบริเวณที่เจาะนิ้วเพื่อตรวจระดับน้ำตาลในเลือดและฉีดอินซูลินให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ หรือทำความสะอาดด้วยแอลกอฮอล์ล้างแผล
• ติดต่อแพทย์ของคุณ: นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด ควรติดต่อแพทย์ของคุณอย่างสม่ำเสมอ อย่าพลาดนัดหมายที่คลินิก โทรหรือส่งข้อความเพื่อขอคำแนะนำ หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคเบาหวาน อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณ
• ใส่ใจสุขภาพจิตของคุณด้วย: การใช้ชีวิตอยู่กับโรคเรื้อรังอย่างโรคเบาหวานอาจนำไปสู่ความเครียด ความวิตกกังวล และบางครั้งอาจถึงขั้นซึมเศร้า ดังนั้นจงใส่ใจสุขภาพจิตของคุณด้วย ทำสิ่งต่างๆ ที่ทำให้คุณมีความสุข พูดคุยกับครอบครัวและเพื่อนสนิทที่ไว้ใจได้

ถ้าเกิดคุณป่วยกะทันหันจะทำอย่างไร?

ไม่ว่าเราจะระมัดระวังแค่ไหน บางครั้งก็อาจเกิดอาการเจ็บป่วยได้ หากคุณเริ่มมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้นของ COVID-19 เช่น มีไข้ ไอ หายใจลำบาก ปวดเมื่อยตามร่างกายอย่างรุนแรง เจ็บคอ ปวดศีรษะ หรือสูญเสียการรับรู้กลิ่นหรือรสชาติ อย่าตกใจและโทรหาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำทันที

ควรใส่ใจเป็นพิเศษกับข้อเหล่านี้เพื่อควบคุมโรคเบาหวานเมื่อคุณป่วย