คุณก็มีอาการปวดข้ออย่างรุนแรงแบบนี้เหมือนกันใช่ไหม? มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเกาต์กันเถอะ

บางครั้งเมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า ข้อต่อของคุณ โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า หัวเข่า หรือข้อเท้า อาจเกิดอาการแดง บวม และเจ็บปวดขึ้นมาอย่างกะทันหันหรือไม่? เจ็บมากจนแตะไม่ได้เลยหรือเปล่า? รู้สึกเหมือนไฟไหม้หรือเปล่า? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจเป็นโรคเกาต์ หลายคนก็เรียกโรคนี้ว่า "โรคเกาต์" เช่นกัน เรามาพูดถึงเรื่องนี้กันแบบง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้

โรคเกาต์คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่ง เกิดจากการมีสารเคมีที่เรียกว่ากรดยูริกในร่างกายมากเกินไป กรดยูริกเกิดขึ้นเมื่อร่างกายย่อยสลายสารเคมีที่เรียกว่าพิวรีน ซึ่งพบในอาหารบางชนิด โดยปกติแล้ว กรดยูริกนี้จะถูกกรองออกจากไตและขับออกทางปัสสาวะ

แต่บางครั้งร่างกายของเราผลิตกรดยูริกมากเกินไป หรือไตของเราไม่สามารถขับกรดยูริกส่วนเกินออกไปได้อย่างเหมาะสม นั่นคือจุดเริ่มต้นของปัญหา กรดยูริกส่วนเกินนี้จะเริ่มสะสมในข้อต่อของเราในรูปของผลึกแหลมคมคล้ายหนาม เมื่อผลึกเหล่านี้สะสมมากขึ้น อาการปวดและบวมอย่างรุนแรงก็จะเกิดขึ้นอย่างฉับพลันราวกับเป็นโรคเกาต์

โดยส่วน ใหญ่แล้ว อาการนี้มักเกิดขึ้นกับข้อต่อหัวแม่เท้า แต่ก็อาจส่งผลกระทบต่อข้อต่ออื่นๆ ในเท้า ได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น:

• หัวเข่า
• ข้อเท้า
• ข้อต่ออื่นๆ ของเท้า
• ข้อต่อของมือและข้อมือ
• ข้อศอก

อาการของโรคเกาต์จะเกิดขึ้นและหายไปเป็นระยะๆ เราเรียกอาการเหล่านี้ว่า "อาการกำเริบ" หรือ "การโจมตีของโรคเกาต์" แพทย์จะสั่งยาเพื่อลดระดับกรดยูริกในร่างกาย รวมถึงการปรับเปลี่ยนอาหาร ซึ่งจะช่วยลดความถี่ของการโจมตีของโรคเกาต์ได้

อาการของโรคเกาต์มีอะไรบ้าง?

อาการปวดเกาต์เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดมาก มัน อาจเริ่มขึ้นอย่างฉับพลัน บ่อยครั้งในช่วงกลางดึก เมื่อคุณมีอาการปวดเกาต์ คุณอาจสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ:

• ความเจ็บปวดรุนแรงที่ทนไม่ไหว
• ผิวหนังบริเวณรอบข้อต่อมีรอยแดงหรือเปลี่ยนสี
• ข้อต่อแข็งตึง งอและเหยียดได้ยาก
• บวม.
• ไม่เพียงแต่ตอนที่ฉันจับมือตัวเองเท่านั้น แต่ แม้กระทั่งตอนที่ฉันสัมผัสผ้าปูที่นอน ความเจ็บปวด (ความอ่อนไหว) ก็ทนไม่ไหวเลย
• บริเวณนั้น รู้สึกอุ่น เหมือนกับว่ามัน "กำลังลุกเป็นไฟ"

อาการปวดเกาต์จะนานแค่ไหน?

โดยปกติแล้วอาการกำเริบของโรคเกาต์ จะกินเวลาประมาณหนึ่งถึงสองสัปดาห์ บางครั้งอาจนานกว่านั้น และบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการรุนแรงกว่า คุณอาจไม่มีอาการของโรคเกาต์เลยระหว่างช่วงที่ไม่มีอาการกำเริบ

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเกาต์?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว โรคเกาต์เกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีกรดยูริกมากเกินไป (ซึ่งเราเรียกว่า 'ภาวะกรดยูริกในเลือดสูง') ผลึกกรดยูริกเหล่านี้จะไปสะสมอยู่ในข้อต่อและทำให้เกิดอาการปวด

โปรดจำไว้ว่า ไม่ใช่ทุกคนที่จะเป็นโรคเกาต์เพียงเพราะระดับกรดยูริกในเลือดสูงขึ้นเล็กน้อย หลายคนที่มีภาวะกรดยูริกในเลือดสูงไม่เคยเป็นโรคเกาต์เลย ซึ่งหมายความว่าปัจจัยอื่นๆ นอกเหนือจากระดับกรดยูริกที่สูงขึ้น สามารถส่งผลต่อเรื่องนี้ได้

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคเกาต์?

ใครๆ ก็เป็นโรคเกาต์ได้ แต่ ผู้ชายมีโอกาสเป็นโรคเกาต์มากกว่าผู้หญิงถึงสามเท่า ในผู้หญิง โรคเกาต์มักเกิดขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังบางชนิดก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเกาต์เช่นกัน โรคเหล่านั้นได้แก่:

• น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน
• โรคหัวใจ โดยเฉพาะภาวะ หัวใจล้มเหลว
• โรคเบาหวาน.
• ความดันโลหิตสูง (ภาวะความดันโลหิตสูง)
• โรคไต
• มะเร็งเม็ดเลือด

นอกจากนี้ คุณอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะเป็นโรคเกาต์หากคุณ:

• หากพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายของคุณเป็นโรคเกาต์ (หมายความว่าเป็นโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม)
• หากคุณรับประทานโปรตีนจากสัตว์มากเกินไป โดยเฉพาะเนื้อแดง อาหารทะเล และเครื่องในสัตว์ เช่น ตับและลำไส้
• หากคุณดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
• หากคุณกำลังรับประทานยาขับปัสสาวะ (ยาเม็ดลดบวม)
• หากคุณกำลังใช้ยาที่กดภูมิคุ้มกันอยู่

อาหารชนิดใดที่ทำให้อาการเกาต์กำเริบ?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว อาหารที่มีพิวรีนสูงสามารถเพิ่มระดับกรดยูริกในร่างกายและทำให้เกิดโรคเกาต์ได้ ต่อไปนี้คืออาหารบางชนิดที่อาจก่อให้เกิดโรคนี้:

• เครื่องดื่มและอาหารหวาน: น้ำตาลที่เราบริโภคครึ่งหนึ่งเป็นฟรุกโตส ซึ่งเป็นน้ำตาลในผลไม้ชนิดหนึ่ง ฟรุกโตสจะถูกเปลี่ยนเป็นกรดยูริกในร่างกาย ดังนั้น อาหารหรือเครื่องดื่มใดๆ ที่มีน้ำตาลสูงจึงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเกาต์ได้
• น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง: นี่ก็เป็นฟรุกโตสชนิดเข้มข้นเช่นกัน สามารถพบได้ในปริมาณมากในอาหารบรรจุภัณฑ์และขนมขบเคี้ยวที่มีการปรุงแต่งรสชาติ
• แอลกอฮอล์: แม้ว่าแอลกอฮอล์ทุกชนิดจะไม่ได้มีพิวรีนสูง แต่แอลกอฮอล์จะยับยั้งการทำงานของไตในการขับกรดยูริก ทำให้กรดยูริกถูกดูดซึมกลับเข้าไปสะสมในร่างกาย
• เครื่องในสัตว์: เช่น ตับ ลำไส้ สมอง และไต
• เนื้อสัตว์ป่าบาง ชนิด เช่น ห่านและกวาง มีปริมาณพิวรีนสูง
• อาหารทะเลบางชนิด:ปลาชนิดต่างๆ เช่น ปลาเฮริ่ง หอยนางรม หอยแมลงภู่ ปลาค็อด ปลาทูน่า ปลาเทราต์ และปลาแฮดด็อก
• เนื้อแดง: เนื้อวัว เนื้อแพะ เนื้อหมู เบคอน
• เนื้อไก่งวง: เนื้อไก่งวงปรุงรสพิเศษ
• น้ำเกรวี่และซอสเนื้อ

ข้อสำคัญ: นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้โดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์ที่จะต้องรับประทานอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่พอเหมาะ

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคเกาต์?

หากคุณมีอาการของโรคเกาต์ ควรไปพบแพทย์ แพทย์จะตรวจร่างกายและสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ บอกแพทย์ว่าคุณเริ่มสังเกตเห็นอาการปวดและบวมที่ข้อเมื่อใด และอาการเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน

มีการตรวจอะไรบ้างเพื่อวินิจฉัยโรคเกาต์?

แพทย์ของคุณอาจทำการ ตรวจวินิจฉัย ด้วยภาพเพื่อถ่ายภาพข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ การตรวจเหล่านี้ยังสามารถตรวจสอบความเสียหายของข้อต่อที่เกิดจากโรคเกาต์ได้ คุณอาจต้องเข้ารับการตรวจดังต่อไปนี้:

• เอ็กซ์เรย์
• อัลตราซาวนด์
• MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า)
• การตรวจ CT สแกน โดยเฉพาะ CT สแกนแบบสองพลังงาน

การตรวจวินิจฉัยโรคเกาต์ที่นิยมใช้กันทั่วไปอื่นๆ ได้แก่:

• การตรวจเลือดเพื่อวัดระดับกรดยูริกในเลือดของคุณ
• การเจาะดูดน้ำไขข้อ: เป็นขั้นตอนที่ใช้เข็มเจาะเอาของเหลวภายในข้อออกมาเป็นตัวอย่าง ซึ่งสามารถตรวจหาผลึกกรดยูริกได้อย่างแม่นยำ

โรคเกาต์รักษาอย่างไร?

ในการรักษาโรคเกาต์ มีสองสิ่งหลักที่ต้องพิจารณา ประการแรกคือ การควบคุมอาการเมื่อเกิดอาการกำเริบของโรคเกาต์ และประการที่สองคือ การลดระดับกรดยูริกโดยการงดอาหารที่มีพิวรีนสูง

ยาสำหรับรักษาโรคเกาต์

แพทย์ของคุณอาจแนะนำยา เช่น ยาเหล่านี้ เพื่อช่วยควบคุมอาการ:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs): ยา เหล่านี้เป็นยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถซื้อยาอย่างไอบูโพรเฟนและนาโปรเซนได้จากร้านขายยา อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคไต หรือแผลในกระเพาะอาหาร ดังนั้น ห้ามรับประทานโดยไม่ปรึกษาแพทย์
• โคลชิซีน: ยานี้เป็นยาที่ต้องมีใบสั่งแพทย์ หากรับประทานภายใน 24 ชั่วโมงหลังเกิดอาการเกาต์กำเริบ จะช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้
• คอร์ติโคสเตียรอยด์: ยาเหล่านี้ก็ช่วยลดการอักเสบเช่นกัน แพทย์อาจให้คุณรับประทานในรูปแบบเม็ด หรืออาจฉีดยาเข้าไปในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบหรือกล้ามเนื้อใกล้เคียงก็ได้

แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อลดระดับกรดยูริกในเลือดของคุณ ยาที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่:

• อัลโลพูริโนล
• เฟบูโซสแตท
• เพกโลติเคส
• โพรเบเนซิด

อาหารที่มีพิวรีนต่ำสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรับประทาน อาหารที่มีพิวรีนต่ำ ซึ่งหมายถึงการงดอาหารที่มีพิวรีนสูง และรับประทานอาหารบางชนิดที่ช่วยลดระดับกรดยูริกในร่างกายมากขึ้น

โรคเกาต์สามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่?

ความจริงแล้ว โรคเกาต์ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่การปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีรักษาที่เหมาะสมในการควบคุมอาการและลดระดับกรดยูริก จะช่วยลดความถี่ของการกำเริบของโรคเกาต์ได้อย่างมาก

ผู้ที่เป็นโรคเกาต์ควรคาดหวังอะไรบ้าง?

หากคุณเป็นโรคเกาต์ คุณควรคาดหวังว่าอาการจะเกิดขึ้นและหายไปเป็นระยะ หากไม่ได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้อง อาการกำเริบเหล่านี้อาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้น

สำหรับบางคน แม้จะเริ่มการรักษาไปแล้ว แต่ระดับกรดยูริกในร่างกายอาจปรับตัวเข้ากับยาใหม่หรือการเปลี่ยนแปลงด้านอาหาร ทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคเกาต์ได้อีกเล็กน้อยในช่วงแรก ซึ่งเป็นเรื่องปกติ

ผู้ที่เป็นโรคเกาต์จะมีอนาคตอย่างไร?

ผู้ป่วยโรคเกาต์จำนวนมากพบว่าการรักษาแบบผสมผสานและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ได้ผลดีกับตนเองในระยะยาว สามารถช่วยควบคุมอาการและลดความถี่ของการกำเริบของโรคเกาต์ได้ โรคเกาต์สามารถรักษาได้ การรักษาระดับกรดยูริกในเลือดให้อยู่ต่ำกว่า 6 มิลลิกรัม/เดซิลิตร สามารถลดความถี่ของการกำเริบของโรคเกาต์ได้อย่างมาก

อย่างไรก็ตาม หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา โรคเกาต์อาจทำให้ข้อต่อเสียหายอย่างถาวร ก้อนที่เกิดขึ้นในข้อต่อและเนื้อเยื่ออ่อนจากกรดยูริกเรียกว่า โทฟี บางคนที่เป็นโรคเกาต์ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจมีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมา เช่น:

• การอักเสบของข้ออย่างรุนแรงและข้อผิดรูป
• โทฟี – ก้อนที่เกิดจากการสะสมของผลึกกรดยูริกในข้อต่อและเนื้อเยื่ออ่อน
• นิ่วในไต
• โรคหัวใจ

โรคเกาต์สามารถป้องกันได้หรือไม่?

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคเกาต์คือ การจำกัดการบริโภคอาหารที่มีพิวรีนสูง นอกจากนี้ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อช่วยให้ไตทำงานได้อย่างเหมาะสมและป้องกันภาวะขาดน้ำ

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่เพียงแต่ช่วยลดแรงกดดันต่อข้อต่อของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคอ้วนและภาวะอื่นๆ ที่เป็นสาเหตุของโรคเกาต์อีกด้วย

วิธีควบคุมอาการกำเริบของโรคเกาต์?

เมื่อคุณมีอาการปวดเกาต์ คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้เพื่อควบคุมอาการได้:

• งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
• ดื่มน้ำเยอะๆ
• พยายามยกข้อต่อที่ได้รับผลกระทบให้อยู่สูงกว่าระดับหัวใจให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ประคบเย็นที่ข้อต่อ อาจใช้ผ้าขนหนูบางๆ ห่อถุงน้ำแข็ง หรือประคบเย็นประมาณ 15-20 นาที หลายๆ ครั้งต่อวัน
• ลดแรงกดบนข้อต่อโดยหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือกิจกรรมทางกายที่หนักหน่วง

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงและฉับพลันในข้อต่อใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากข้อต่อบวม แดง หรือเปลี่ยนสี ควรไปพบแพทย์ทันที อาการของโรคเกาต์อาจคล้ายกับอาการของการติดเชื้อซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยทันที

หากคุณมีอาการปวดเกาต์บ่อยขึ้น หรืออาการแย่ลงกว่าเดิม ควรปรึกษาแพทย์ด้วยเช่นกัน

ฉันควรสอบถามอะไรบ้างกับแพทย์?

• ฉันเป็นโรคเกาต์หรือโรคข้ออักเสบชนิดอื่นหรือเปล่า?
• ฉันควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันการกำเริบของโรคเกาต์ในอนาคต?
• ฉันควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มอะไรบ้าง?
• ฉันจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อรักษาโรคเกาต์หรือไม่?

อาการเริ่มต้นของโรคเกาต์มีอะไรบ้าง?

อาการปวดเกาต์มักเกิดขึ้นอย่างฉับพลันโดยไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า คุณมักจะเริ่มรู้สึก ปวดอย่างรุนแรงและทนไม่ได้ ในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ อาการปวดเกาต์มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน ดังนั้นคุณอาจสังเกตเห็นอาการเหล่านี้เมื่อตื่นนอนในตอนเช้า เป็นเรื่องปกติที่อาการปวดเกาต์จะเริ่มจากไม่มีอาการใดๆ ไปสู่การมีอาการรุนแรงอย่างฉับพลัน

หากคุณยังไม่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเกาต์มาก่อน หรือไม่เคยมีอาการเช่นนี้มาก่อน ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เพื่อตรวจดูว่าคุณไม่ได้เป็นโรคอื่น เช่น การติดเชื้อ

หากคุณทราบอยู่แล้วว่าตนเองเป็นโรคเกาต์และรู้สึกว่าอาการกำลังจะกำเริบ ให้รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งทันทีเพื่อควบคุมอาการ

สุดท้ายนี้ โปรดจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

โรคเกาต์เป็นภาวะอักเสบที่เจ็บปวดของข้อต่อ ผลึกแหลมคมที่เกิดจากกรดยูริกส่วนเกินในร่างกายจะสะสมอยู่ในข้อต่อ ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวดและบวม การปรึกษาแพทย์และเรียนรู้เกี่ยวกับยาและการเปลี่ยนแปลงด้านอาหารจะช่วยควบคุมอาการและลดความถี่ของการเกิดอาการเกาต์ในอนาคต ได้ ไม่ต้องกังวล โรคนี้สามารถจัดการได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

โรค เกาต์, กรดยูริก, ปวดข้อ, ข้อบวม, พิวรีน, โรคเกาต์, การควบคุมอาหาร