คุณมีระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงหรือไม่? มาดูกันว่าความเชื่อมโยงระหว่างระดับไตรกลีเซอไรด์กับโรคเบาหวานคืออะไรกันแน่

เราทุกคนอยากเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ใช่ไหม? เพราะมันเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกาย ค่อยๆ ลุกลาม และอาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็น อาการชาตามแขนขา โรคไต และแม้แต่โรคหัวใจ ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง ซึ่งเป็นไขมันชนิดหนึ่งในเลือด อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจมีภาวะก่อนเป็นเบาหวานหรือโรคเบาหวานชนิดที่ 2 แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือ คุณสามารถลดความเสี่ยงทั้งสองอย่างนี้ได้ด้วยการควบคุมน้ำหนักและเพิ่มการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย

ไตรกลีเซอไรด์มีความสัมพันธ์อย่างไรกับโรคเบาหวาน?

สิ่งแรกที่ต้องเข้าใจคือ ระดับ ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงไม่ได้เป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม มันบ่งบอกถึงสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง นั่นคือ กระบวนการเปลี่ยนอาหารที่เรากินเข้าไปให้เป็นพลังงานในร่างกายของเราทำงานไม่ปกติ

กล่าวโดยสรุป นี่คือวิธีการทำงาน ปกติแล้ว ร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่าอินซูลิน หน้าที่ของอินซูลินคือการนำน้ำตาลหรือกลูโคสในเลือดเข้าสู่เซลล์ของร่างกาย เปรียบเสมือนการเปิดประตูด้วยกุญแจ เมื่อเข้าไปในเซลล์แล้ว ร่างกายจะเปลี่ยนกลูโคสนั้นให้เป็นพลังงาน อินซูลินยังช่วยให้ไตรกลีเซอไรด์ถูกนำไปใช้เป็นพลังงานได้อีกด้วย

อย่างไรก็ตาม สาเหตุหลักที่ทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงขึ้นนั้น เกิดจากการบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ซึ่งก็คือแป้งและน้ำตาล เมื่อไตรกลีเซอไรด์เพิ่มขึ้นในลักษณะนี้ จะเป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงภาวะที่เรียกว่า ภาวะดื้อต่ออินซูลิน

คำเตือนแรก: ภาวะดื้อต่ออินซูลิน

ภาวะดื้อต่ออินซูลินคืออะไร? ลองนึกภาพแบบนี้: อินซูลินเปรียบเสมือน "กุญแจ" ที่เปิดประตูสู่เซลล์ของคุณ กลูโคสเปรียบเสมือน "กุญแจ" ที่ต้องเข้าไป ภาวะดื้อต่ออินซูลินคือภาวะที่ "ประตู" (เยื่อหุ้มเซลล์) ของเซลล์ของคุณขึ้นสนิม ทำให้กุญแจทำงานไม่ถูกต้อง อินซูลินจึงไม่สามารถปล่อยให้กลูโคสเข้าไปในเซลล์ได้

ดังนั้น ร่างกายจึงคิดว่า "โอเค กุญแจใช้ไม่ได้แล้ว ฉันต้องสร้างกุญแจเพิ่ม" ร่างกายจึงเริ่มผลิตอินซูลินมากขึ้น ซึ่งทำให้ระดับอินซูลินในเลือดสูงขึ้น และกลูโคสที่ไม่สามารถเข้าสู่เซลล์ได้ก็จะสะสมอยู่ในเลือด ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ

หากคุณมีภาวะดื้อต่ออินซูลินด้วย คุณก็เข้าใกล้การเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ไปอีกขั้นแล้ว

หากคุณมีน้ำหนักเกิน รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งสูงเป็นประจำ (เช่น ข้าว ขนมปัง บิสกิต เค้ก) และไม่ออกกำลังกาย ภาวะดื้อต่ออินซูลินนี้อาจยิ่งแย่ลงไปอีก

แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ ด้วยการปฏิบัติตามแผนการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายที่แพทย์แนะนำ รวมถึงการรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง คุณสามารถพลิกสถานการณ์นี้ได้

ระยะที่สอง: ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน

แพทย์ของคุณสามารถตรวจระดับน้ำตาลในเลือดหรือระดับกลูโคสได้ โดยปกติจะทำได้โดยการเจาะเลือดหลังจากที่คุณงดอาหารมาแล้ว 6-8 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังสามารถตรวจได้ด้วยการตรวจเลือดพิเศษที่เรียกว่า A1c ซึ่งการตรวจ A1c จะแสดงระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยของคุณในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา

ในการทดสอบเหล่านี้ หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่าปกติ แต่ยังไม่สูงพอที่จะเรียกว่าเป็นโรค เบาหวาน เราจะเรียกภาวะนั้นว่าภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ในขั้นตอนนี้ หากคุณไม่เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานอย่างเต็มรูปแบบของคุณจะสูงมาก ผู้ที่มีภาวะก่อนเป็นเบาหวานมักจะมีระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงด้วย

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์โดยการปรับเปลี่ยนอาหาร ออกกำลังกาย และรับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะกลับสู่ระดับปกติ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ปฏิบัติตามแนวทางนี้และไม่รักษาภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ภาวะดังกล่าวอาจพัฒนาไปเป็นเบาหวานได้

แม้ว่าคุณจะเป็นโรคเบาหวานแล้ว ก็ยังไม่สายเกินไป!

หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงขึ้นจนถึงระดับที่เรียกว่าโรคเบาหวาน และหากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ในระยะยาว ระดับน้ำตาลที่สูงเหล่านี้จะทำลายเส้นประสาทและหลอดเลือด ทำให้การไหลเวียนโลหิตไม่ดี ความเสียหายนี้อาจส่งผลต่อสายตา ไต และแม้แต่เซลล์สมอง นอกจากนี้ โรคเบาหวานยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจอย่างมาก ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะต่างๆ เช่น หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

ดังนั้น โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแผนการรักษาเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้รับการควบคุม ระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงเกินไปก็จะลดลงเช่นกัน แผนการรักษานี้อาจรวมถึงทั้งยาและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต (อาหารและการออกกำลังกาย)

สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนทำได้ยาก แต่ก็คุ้มค่า เพราะความพยายามของคุณจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงจากโรคเบาหวาน เช่น ตาบอด ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ และปัญหาทางเพศ