ปัญหาภูมิแพ้ตามฤดูกาล - จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?

คุณมี อาการจาม บ่อยๆ บ้างไหม? จมูกของคุณรู้สึกคัดและตันหรือเปล่า? ตาของคุณแดง น้ำตาไหล และคันอยู่ตลอดเวลาหรือไม่? อาการเหล่านี้มักเป็นอาการของภาวะที่เราเรียกว่า 'ภูมิแพ้' ปัญหานี้เกิดขึ้นกับหลายคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูดอกไม้บาน เมื่อมีสิ่งต่างๆ เช่น ฝุ่นและละอองเกสรจำนวนมากในสิ่งแวดล้อม สำหรับบางคน อาการอาจรุนแรงจนทำให้ทำกิจกรรมประจำวันได้ยาก แต่ไม่ต้องกังวล มี หลาย วิธีที่เราสามารถทำได้เพื่อควบคุมอาการนี้

ความผิดพลาดที่หลายคนมักทำคือรอจนกว่าอาการแพ้จะรุนแรงมากแล้วจึงเริ่มรับประทานยา แต่สิ่งที่คุณควรทำจริงๆ คือเริ่มรับประทานยาที่แพทย์สั่งจ่าย สักหนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนที่ คุณจะรู้สึกว่าอาการแพ้เริ่มแย่ลง วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวตลอดช่วงเวลาดังกล่าวโดยที่อาการแพ้ไม่แย่ลง

ยาหลักๆ ที่ใช้ในการควบคุมอาการแพ้

มีตัวยาหลายชนิดที่ใช้ควบคุมอาการแพ้ แต่โปรดจำไว้ว่า สิ่งที่ได้ผลกับเพื่อนของคุณอาจไม่ได้ผลกับคุณ ดังนั้นจึง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกยาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับอาการของคุณเสมอ

เรามาทำความเข้าใจ ประเภทของยา เหล่านี้อย่างง่ายๆ จากตารางด้านล่างนี้กันเถอะ

ถ้าการใช้ยาอย่างเดียวไม่เพียงพอ จะทำอย่างไร? - การฉีดวัคซีนรักษาภูมิแพ้

หากคุณยังควบคุมอาการแพ้ได้ยากแม้จะใช้ยาแล้ว สิ่งต่อไปที่คุณอาจพิจารณาคือ การฉีดวัคซีนภูมิแพ้ ในทางการแพทย์เรียกว่า "ภูมิคุ้มกันบำบัด"

ลองนึกภาพเหมือนวัคซีนป้องกันภูมิแพ้ คุณจะได้รับสารบางอย่าง เช่น ละอองเกสรดอกไม้ ในปริมาณเล็กน้อย เป็นระยะเวลาหลายเดือนหรือหลายปี ร่างกายของคุณจะค่อยๆ ปรับตัวและหยุดแสดงอาการแพ้ไปเอง

การรักษาด้วยวิธีพื้นบ้านและวิธีรักษาอื่นๆ

การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ

นี่เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกได้มาก คือการล้างรูจมูกด้วยน้ำเกลือ ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยา หรือใช้น้ำเกลือที่ทำเองที่บ้าน โดยใช้เนติพอตหรือกระบอกฉีดยา

วิธีทำส่วนผสมเองที่บ้าน: ใส่เกลือที่ไม่ผสมไอโอดีน 3 ช้อนชา และเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา ลงในน้ำเดือด 1 ถ้วย แล้วคนให้เข้ากัน ควรใช้น้ำสะอาดที่ต้มสุกแล้วเท่านั้น

การฝังเข็ม

มีงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มสามารถช่วยบรรเทา อาการภูมิแพ้ ได้ แต่ไม่ใช่ทุกงานวิจัยที่พิสูจน์ได้เช่นนั้น หากคุณกำลังลองวิธีนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรเริ่มการรักษาประมาณสองเดือนก่อนฤดูภูมิแพ้จะเริ่มขึ้น

สมุนไพรแบบดั้งเดิม

บางคนใช้สมุนไพรพื้นบ้าน เช่น โคฮอมบาและเวนิเวลกาตา เพื่อบรรเทาอาการแพ้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากยังไม่มีการพิสูจน์ประสิทธิภาพทางวิทยาศาสตร์ และอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง จึงไม่ควรใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณแพ้อะไรกันแน่?

หากคุณต้องการทราบอย่างแน่ชัดว่าคุณแพ้ฝุ่น ละอองเกสร หรือสิ่งอื่นใด คุณสามารถเข้ารับ การทดสอบภูมิแพ้ ได้

• การทดสอบทางผิวหนัง: ในวิธีนี้ แพทย์ จะหยดสารที่คุณแพ้ลงบนผิวหนังบริเวณมือของคุณ แล้วใช้เข็มเล็กๆ จิ้มลงไป หากบริเวณนั้นแดงและบวมภายในไม่กี่นาที แสดงว่าคุณแพ้สารนั้น
• การตรวจเลือด: สามารถเก็บตัวอย่างเลือดและนำแอนติบอดีในเลือดไปตรวจหาเพื่อหาสาเหตุของอาการแพ้ได้

ไม่ว่าคุณจะแพ้อะไรก็ตาม การป้องกันโรคก่อนที่จะเกิดขึ้นเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ดังนั้น ควรอยู่แต่ในบ้านให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงฝุ่นและละอองเกสรดอกไม้ อาบน้ำให้สะอาด และล้างตัวทุกครั้งหลังออกไปข้างนอก คุณจะเห็นความแตกต่างอย่างมากด้วยสิ่งง่ายๆ เหล่านี้