เรารู้หรือไม่ว่าความดันโลหิตสูงก่อให้เกิดอันตรายต่อหัวใจ (โรคหัวใจจากความดันโลหิตสูง)?

สำหรับหลายๆ คน 'ความดัน' หรือความดันโลหิตสูงกลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว แต่คุณรู้หรือไม่ว่าหากความดันนี้ไม่ได้รับการควบคุมอย่างเหมาะสม มันอาจค่อยๆ ก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อหัวใจของเราในระยะยาว? ด้วยเหตุนี้ ทางการแพทย์จึงเรียกภาวะนี้ว่า 'โรคหัวใจจากความดันโลหิตสูง' ซึ่งเป็นกลุ่มอาการของหัวใจที่เกิดจากความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้รับการควบคุม

กล่าวโดยสรุป 'โรคหัวใจจากความดันโลหิตสูง' คืออะไร?

ลองนึกภาพว่าแรงดันในท่อปั๊มน้ำที่บ้านของคุณสูงเกินไป จะเกิดอะไรขึ้น? ปั๊มจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบน้ำ เมื่อเวลาผ่านไป ปั๊มจะอ่อนแรงลงและท่ออาจเสียหายได้ หัวใจของเราก็เช่นเดียวกัน

เมื่อความดันโลหิตสูง (โดยปกติสูงกว่า 120/80 มิลลิเมตรปรอท) เป็นเวลานาน หัวใจของเราต้อง ทำงานหนักขึ้น เพื่อสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย ความเครียดที่เพิ่มขึ้นนี้อาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจหนาขึ้นและอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป ในที่สุดอาจนำไปสู่ภาวะร้ายแรง เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลว

ในทำนองเดียวกัน ความดันโลหิตสูงก็ทำให้ผนังหลอดเลือดหนาขึ้นเช่นกัน เมื่อคอเลสเตอรอลเริ่มสะสมอยู่ภายในหลอดเลือดที่หนาขึ้นเหล่านี้ สถานการณ์ก็จะยิ่งแย่ลงไปอีก และความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองก็จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ภาวะนี้มีประเภทหลักอะไรบ้าง?

ความดันโลหิตสูงส่งผลกระทบต่อหัวใจได้สองวิธีหลักๆ

1. โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ: โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อคอเลสเตอรอลและสารอื่นๆ สะสมอยู่ภายในหลอดเลือดหลักที่ส่งเลือดไปเลี้ยงหัวใจ (หลอดเลือดหัวใจ) (เราเรียกว่า "ภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง") ทำให้หลอดเลือดตีบลง ส่งผลให้ปริมาณออกซิเจนและสารอาหารที่หัวใจต้องการลดลง

2. ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจห้องซ้ายหนาตัว: ห้องหัวใจซ้ายเป็นส่วนหลักที่ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดของหัวใจ เมื่อต้องทำงานหนักในการสูบฉีดเลือดต้านแรงดันสูงเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อในส่วนนี้จะหนาตัวขึ้น เหมือนกับกล้ามเนื้อของนักยกน้ำหนักที่ใหญ่ขึ้น แต่สิ่งนี้ไม่ดีต่อหัวใจ และอาจนำไปสู่การทำงานของหัวใจที่บกพร่องได้

นอกจากนี้ ยังอาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นใดได้อีกบ้าง?

หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา โรคหัวใจที่เกิดจากความดันโลหิตสูงอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ อีกหลายประการ ลองดูตารางด้านล่างนี้

ใครมีความเสี่ยงมากที่สุด?

ตรวจสอบประเด็นเหล่านี้เพื่อดูว่าคุณมีความเสี่ยงหรือไม่

• หากคุณมี ภาวะความดันโลหิตสูง
• หากคุณเป็นคน ที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย
• หากคุณเป็น โรคเบาหวาน
• หาก ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
• หากคุณมีอายุ มากกว่า 45 ปี
• หาก คุณมีน้ำหนักเกิน (เป็นโรคอ้วน)
• หาก คุณสูบบุหรี่ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่นๆ
• ถ้าคุณใส่ เกลือในอาหารมากเกินไป
• ถ้าคุณ ดื่มแอลกอฮอล์

หากคุณเข้าข่ายข้อใดข้อหนึ่งหรือมากกว่านั้น คุณจำเป็นต้องดูแลสุขภาพเป็นพิเศษอย่างแน่นอน

อาการของโรคนี้มีอะไรบ้าง?

ปัญหาใหญ่ที่สุดในที่นี้คือ เช่นเดียวกับความดันโลหิตสูง โรคหัวใจที่เกิดจากความดันโลหิตสูง อาจไม่มีอาการใด ๆ ในระยะเริ่มต้น อาการจะเริ่มปรากฏก็ต่อเมื่อหัวใจได้รับความเสียหายไปบ้างแล้ว

อาการที่อาจปรากฏขึ้นมีดังนี้:

• อาการเจ็บหน้าอก
• หายใจถี่
• อาการใจสั่น (รู้สึกเหมือนหัวใจเต้นเร็ว)
• เวียนศีรษะ
• เป็นลม
• อาการของโรคหลอดเลือดสมอง (เช่น ปากตก สูญเสียแขนขา)
• ภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบ แพทย์ทันที

คุณหมอคิดอย่างไรบ้างครับ?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะถามคำถามคุณสองสามข้อก่อน

• ประวัติทางการแพทย์ของคุณ
• มีใครในครอบครัวของคุณเป็นโรคหัวใจหรือไม่?
• จากนั้นคุณจะได้รับการตรวจร่างกาย

นอกจากนี้ ยังแนะนำให้ทำการทดสอบหลายอย่างเพื่อยืนยันอาการและประเมินความเสียหายต่อหัวใจ

• การตรวจเลือด: ตรวจสอบค่าต่างๆ เช่น ระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด
• การตรวจปัสสาวะ: ตรวจสอบการทำงานของไต
• การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG): ตรวจสอบกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจ
• การตรวจเอโคคาร์ดิโอแกรม: ดูโครงสร้างของหัวใจ ความหนาของกล้ามเนื้อ และวิธีการที่หัวใจสูบฉีดเลือด

มีการรักษาอย่างไร? และเราควรทำอย่างไร?

เป้าหมายหลักของการรักษาคือ การควบคุมความดันโลหิต และหยุดยั้งความเสียหายที่เกิดขึ้นกับหัวใจแล้วไม่ให้ลุกลามต่อไป ซึ่งมีวิธีการหลักสองวิธีในการทำเช่นนี้

1. การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

นี่คือส่วนที่สำคัญที่สุด นอกจากการรับประทานยาแล้ว การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้มีสุขภาพดีก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน

• เลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์: ทั้งสองอย่างนี้ทำลายหัวใจและหลอดเลือดโดยตรง
• การออกกำลังกาย: ออกกำลังกาย เช่น เดินหรือวิ่ง อย่างน้อยวันละ 30 นาที
• ควบคุมปริมาณเกลือ: ลดปริมาณเกลือที่เติมลงในอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกผักดอง ผลไม้แห้ง ซอส และเครื่องปรุงรสสังเคราะห์
• อาหารเพื่อสุขภาพ: รับประทานผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว และอาหารที่มีใยอาหารสูงให้มากขึ้น ลดอาหารที่มีน้ำมัน น้ำตาล และแป้งสูง
• ควบคุมน้ำหนัก: พยายามรักษาน้ำหนักให้เหมาะสมกับส่วนสูงของคุณ

2. ยา (เวชภัณฑ์)

นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว แพทย์จะสั่งยาเพื่อควบคุมความดันโลหิตของคุณ ยามีหลายประเภท เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาเบตาบล็อกเกอร์ และยา ACE inhibitor