คุณมีกรดยูริกในเลือดสูงหรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับภาวะกรดยูริกในเลือดสูงกันเถอะ!

คุณเคยตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกปวดอย่างรุนแรง บวม และแดง โดยเฉพาะที่นิ้วเท้าใหญ่หรือไม่? หรือบางครั้งคุณเคยมีอาการปวดหลังหรือปวดท้องด้านข้างอย่างรุนแรง และปัสสาวะลำบากหรือไม่? สาเหตุของอาการเหล่านี้อาจเกิดจากระดับ "กรดยูริก" ในร่างกายของคุณสูงขึ้น ในทางการแพทย์ เราเรียกภาวะนี้ว่าภาวะกรดยูริกในเลือดสูง ดังนั้นวันนี้เราจะพูดถึงเรื่องนี้อย่างง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้

กล่าวโดยสรุป ภาวะกรดยูริกในเลือดสูงคืออะไร?

ภาวะกรดยูริกในเลือดสูง คือภาวะที่มีกรดยูริกในเลือดมากเกินไป คุณอาจสงสัยว่า "กรดยูริกคืออะไร?"

กล่าวโดยสรุป กรดยูริกเป็นของเสียที่ร่างกายของเราสร้างขึ้น อาหารบางชนิดที่เรากินมีสารเคมีที่เรียกว่าพิวรีน เมื่อร่างกายของเราย่อยสลายพิวรีนเหล่านี้ กรดยูริกก็จะถูกผลิตขึ้นเป็นผลพลอยได้ โดยปกติแล้ว กรดยูริกนี้จะละลายในเลือด ผ่านไต และถูกขับออกทางปัสสาวะ ซึ่งเป็นกระบวนการที่ปกติและดีต่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตาม หากด้วยเหตุผลบางประการ ร่างกายผลิตกรดยูริกมากเกินไป หรือไตไม่สามารถกำจัดกรดยูริกออกไปได้อย่างเหมาะสม ระดับกรดยูริกในเลือดก็จะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ซึ่งเราเรียกว่าภาวะกรดยูริกในเลือดสูง (hyperuricemia)

ผลึกที่มีลักษณะคล้ายหนามเหล่านี้เป็นสาเหตุของปัญหาทั้งหมด พวกมันจะสะสมอยู่ในข้อต่อของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณเช่น นิ้วหัวแม่เท้า หัวเข่า และข้อเท้า ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบที่เจ็บปวดที่เรียกว่า โรคเกาต์ ผลึกเหล่านี้ยังสามารถสะสมในไตและทำให้เกิด นิ่วในไต ได้อีกด้วย

สิ่งที่ดีที่สุดคืออาการนี้สามารถจัดการและรักษาได้ คุณอาจควบคุมอาการได้ด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและการดื่มน้ำให้มากขึ้น สำหรับบางคน แพทย์อาจสั่งยาเพื่อลดกรดยูริกหรือควบคุมอาการ

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อระดับกรดยูริกสูงขึ้น?

ส่วนใหญ่แล้ว คุณอาจไม่สังเกตเห็นอะไรเลยแม้ว่าระดับกรดยูริกในเลือดจะสูงขึ้นเล็กน้อย นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตนเองมีภาวะนี้ แต่หากระดับกรดยูริกในเลือดสูงเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการปวดและอาการอื่นๆ ได้ นอกจากนี้ยังอาจทำลายอวัยวะต่างๆ ของร่างกายได้อีกด้วย

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาเป็นเวลานาน อาจก่อให้เกิดความเสียหายถาวรต่อสิ่งต่อไปนี้:

• กระดูก
• ข้อต่อ
• เอ็น
• เอ็น

ไม่เพียงเท่านั้น งานวิจัยยังพบความเชื่อมโยงระหว่างระดับกรดยูริกในเลือดสูงกับปัญหาสุขภาพอื่นๆ อีกหลายประการ ซึ่งรวมถึง:

• โรคไต
• โรคหัวใจ
• ความดันโลหิตสูง
• โรคเบาหวาน
• โรคไขมันพอกตับ
• กลุ่มอาการเมตาบอลิก

อาการของภาวะกรดยูริกในเลือดสูงมีอะไรบ้าง?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ภาวะกรดยูริกในเลือดสูงนั้นไม่มีอาการเฉพาะเจาะจง คนส่วนใหญ่จะรู้ก็ต่อเมื่อเป็น โรคเกาต์ หรือนิ่วในไตแล้ว ดังนั้นเรามาดูกันว่าอาการของทั้งสองภาวะนี้เป็นอย่างไร

ทำไมระดับกรดยูริกจึงสูงขึ้น?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว สาเหตุหลักคือการสะสมของกรดยูริกในเลือด ซึ่งมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อเรื่องนี้

1. การรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง

พิวรีนเป็นสารเคมีที่พบได้ตามธรรมชาติในร่างกายของเรา และยังพบในปริมาณมากในอาหารบางชนิดที่เรากิน เมื่อรับประทานอาหารเหล่านี้บ่อยและในปริมาณมาก ปริมาณกรดยูริกที่ผลิตในร่างกายก็จะเพิ่มขึ้น

อาหารที่มีพิวรีนสูง:

• เนื้อแดง: เช่น เนื้อวัว เนื้อแพะ เนื้อหมู
• เครื่องในสัตว์ เช่น ตับและไต
• อาหารทะเลบางชนิด: โดยเฉพาะปลา เช่น ปลาแซลมอน กุ้ง ล็อบสเตอร์ ปลาซาร์ดีน และปลาแมคเคอเรล
• อาหารและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง: เครื่องดื่มหวาน (โซดา)
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์: โดยเฉพาะเบียร์ (รวมถึงเบียร์ไร้แอลกอฮอล์)

2. ยาบางชนิด

ระดับกรดยูริกอาจเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน อันเป็นผลข้างเคียงจากยาบางชนิดที่คุณรับประทานเพื่อรักษาโรคอื่นๆ

• ยาขับปัสสาวะ: ยาที่ช่วยกำจัดน้ำและเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย บางคนเรียกยาเหล่านี้ว่า "ยาเม็ดขับน้ำ"
• ยากดภูมิคุ้มกัน

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงที่สุดที่จะเป็นโรคนี้?

แม้ว่าใครๆ ก็สามารถเป็นโรคภาวะกรดยูริกในเลือดสูงได้ แต่บางคนก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่าคนอื่น

• ผู้ชายมีความเสี่ยงมากกว่าผู้หญิง
• สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน (โรคอ้วน)
• สำหรับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
• สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูงเป็นประจำ
• ภาวะกรดยูริกในเลือดสูงในครอบครัว หรือถ้าคุณเป็น โรคเกาต์
• สำหรับผู้ที่มีภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ

ฉันจะตรวจสอบได้อย่างไรว่าสิ่งนี้มีอยู่จริงหรือไม่?

เรื่องนี้ง่ายมาก แพทย์ของคุณจะสั่ง ตรวจเลือด เพื่อวัดระดับกรดยูริกในเลือดของคุณ ซึ่งจะทำให้คุณทราบระดับกรดยูริกในเลือดของคุณได้อย่างชัดเจน

หากคุณมีนิ่วในไตและนิ่วหลุดออกมาพร้อมกับปัสสาวะหรือถูกผ่าตัดออก การตรวจนิ่วจะช่วยให้ทราบได้ว่านิ่วนั้นประกอบด้วยกรดยูริกหรือไม่

ระดับกรดยูริกสูงจำเป็นต้องนำไปสู่ โรคเกาต์ เสมอไปหรือไม่?

ไม่ ไม่ใช่ทุกคนที่มีระดับกรดยูริกในเลือดสูงจะป่วยเป็น โรคเกาต์ เพื่อยืนยันว่าคุณเป็น โรคเกาต์ หรือไม่ แพทย์จะใช้เข็มขนาดเล็กเจาะเข้าไปในข้อต่อที่ปวดและนำไปตรวจดูใต้กล้องจุลทรรศน์เพื่อดูว่ามีผลึกกรด ยูริก อยู่หรือไม่

นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้อุปกรณ์เหล่านี้เพื่อตรวจสอบข้อต่อของคุณได้อีกด้วย:

• การสแกนอัลตราซาวนด์
• การสแกน CT
• เอ็กซ์เรย์

มีวิธีการรักษาภาวะกรดยูริกในเลือดสูงอย่างไรบ้าง?

หากระดับกรดยูริกในเลือดของคุณสูง แต่คุณไม่มีอาการใดๆ (เช่น โรคเกาต์ หรือนิ่วในไต) คุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาใดๆ แพทย์จะแนะนำให้คุณตรวจเลือดเป็นระยะเพื่อติดตามระดับกรดยูริกของคุณ

วิธีควบคุมการรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม?

วิธีที่ดีที่สุดและสำคัญที่สุดในการลดระดับกรดยูริกคือการจำกัดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีพิวรีนสูงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ลองลดการบริโภคสิ่งต่อไปนี้:

• เนื้อแดงและส่วนต่างๆ เช่น ตับ
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (โดยเฉพาะเบียร์)
• เครื่องดื่มหวาน
• อาหารทะเล เช่น กุ้งและล็อบสเตอร์

การรับประทาน อาหารที่มีพิวรีนต่ำ สามารถช่วยลดระดับกรดยูริกได้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับคุณ

มีการใช้ยาประเภทใดบ้าง?

ชนิดของยาที่คุณต้องการจะขึ้นอยู่กับระดับกรดยูริกในเลือดของคุณ และว่าคุณมีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเกาต์ หรือนิ่วในไตหรือไม่

• การรักษา โรคเกาต์ : แพทย์อาจสั่งยา เช่น ยาต้านการอักเสบ ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เพื่อลดอาการปวดขณะเป็นโรค เกาต์ ยาโคลชิซีน เพื่อป้องกัน การกำเริบของโรค เกาต์ และ ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ เพื่อลดอาการบวม
• การรักษาโรคนิ่วในไต:หากเกิดนิ่วในไต นิ่วอาจปนออกมากับปัสสาวะ ได้ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ พยายามดื่มอย่างน้อย 2 ลิตร (8 แก้ว) ต่อวัน บางครั้ง แพทย์อาจสั่งยาที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อในทางเดินปัสสาวะและช่วยให้นิ่วผ่านออกมาได้ง่ายขึ้น หากนิ่วมีขนาดใหญ่ อุดตันทางเดินปัสสาวะ หรือทำให้เกิดการติดเชื้อ อาจจำเป็นต้องผ่าตัดเอานิ่วออก

จะป้องกันตัวเองจากสถานการณ์นี้และดูแลตัวเองได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันภาวะกรดยูริกในเลือดสูงคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายตามแผนที่เหมาะสมกับตนเอง การจำกัดอาหารและเครื่องดื่มที่มีพิวรีนสูงไม่เพียงแต่จะช่วยควบคุมระดับกรดยูริกเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพโดยรวมให้ดีอีกด้วย

แม้ว่าคุณจะมีภาวะนี้อยู่แล้ว คุณก็สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดอาการคล้าย โรคเกาต์ ในอนาคตได้อย่างมาก โดยการปรับเปลี่ยนอาหาร ดื่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังกาย

เราควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณมีอาการใหม่ ๆ เกิดขึ้น โดยเฉพาะอาการต่อไปนี้ โปรดไปพบแพทย์ทันที

• อาการบวม แดง หรือปวดอย่างรุนแรงบริเวณข้อต่อ
• ถ้าคุณรู้สึกถึงความร้อนเมื่อสัมผัสข้อต่อ
• หากคุณมีปัญหาในการปัสสาวะ
• หากมีอาการปวดขณะปัสสาวะ
• หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่หลังหรือด้านข้างของท้อง

เมื่อไปพบแพทย์ อย่าลังเลที่จะถามคำถามเหล่านี้:

• ระดับกรดยูริกในร่างกายของฉันสูงแค่ไหน?
• ฉันจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาหรือไม่?
• ฉันควรรับประทานอาหารแบบไหน?
• ฉันจำเป็นต้องใช้ยาอะไรบ้างไหม?