⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
อาการคันตอนกลางคืนคืออะไร?
กล่าวโดยง่าย อาการคันตอนกลางคืนคือความรู้สึกอยากเกาผิวหนังอย่างรุนแรงในตอนกลางคืน ซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับของคุณได้ บางครั้งอาจเกิดจากผิวแห้ง หรืออาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกาย นอกจากนี้ อาการคันตอนกลางคืนอาจเป็นอาการของโรคประจำตัวบางอย่างได้เช่นกันใครบ้างที่ได้รับผลกระทบจากอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนมากที่สุด?
จริงๆ แล้ว อาการคันตอนกลางคืนนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศทุกวัย มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ อย่างไรก็ตาม บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นอาการนี้มากกว่า ลองดูว่าคุณอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเหล่านี้หรือไม่:- หากคุณ มีอายุ 65 ปีขึ้นไป
- หากคุณมี อาการแพ้ หลายอย่าง
- หากคุณอาบน้ำบ่อย โดย เฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้สบู่และเจลอาบน้ำที่มีส่วนผสมรุนแรง
- หากคุณมี ปัญหาเกี่ยว กับผิวหนัง เช่น โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง หรือ โรคสะเก็ดเงิน
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์ หรือหากร่างกายของคุณกำลังมีการเปลี่ยนแปลง ของฮอร์โมน (เช่น ใกล้เข้า สู่ภาวะหมดประจำเดือน )
- หากคุณมีภาวะสุขภาพ เช่น โรค เบาหวาน โรค มะเร็งบางชนิด (เช่น ลูคีเมียหรือมะเร็งต่อมน้ำเหลือง) หรือภาวะไตวาย
- หากอากาศในห้องนอนของคุณแห้งมาก อาจเป็นเพราะคุณใช้เครื่องทำความร้อนหรือเครื่องปรับอากาศมากเกินไป
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →การเกาในเวลากลางคืนส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?
เวลาคุณเกาผิวหนังตอนกลางคืน คุณรู้สึกเหมือนจะเกาจนสุดไหม? การเกาผิวหนังแบบนี้ไม่เพียงแต่รบกวนการนอนหลับของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณนอนหลับไม่สนิทอีกด้วย หากปล่อยให้เป็นเช่นนี้ต่อไป ก็อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณในวันรุ่งขึ้น คุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าและจิตใจไม่สมดุลสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ เมื่อคุณเกาผิวหนัง บางครั้งผิวหนังอาจได้รับ ความเสียหาย และมีโอกาสมากขึ้นที่เชื้อโรคจะเข้าสู่ร่างกายและทำให้เกิดการติดเชื้อ ดังนั้น การควบคุมการเกาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
อาการคันตอนกลางคืนมีอะไรบ้าง?
อาการหลักคือความรู้สึกอยากเกาผิวหนังอย่างรุนแรงในตอนกลางคืน นอกจากนี้ คุณอาจมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วย:- รู้สึกเหนื่อยล้ามากในระหว่างวัน (เนื่องจากนอนไม่เพียงพอ)
- อาจเกิด ตุ่มพอง ผื่น หรือตุ่มแดงขึ้น ในบางบริเวณของผิวหนัง
- ผิวหนังบางส่วน อาจแห้ง แตก หรือเป็นขุย และอาจรู้สึกเหมือนกำลังลอกเป็นแผ่นๆ
- ผื่นที่เกิดจากการคัน ผิวหนัง
- สีผิวของคุณอาจเปลี่ยนแปลง ไป อาจจะอ่อนลงหรือเข้มขึ้นกว่าปกติ หรือเปลี่ยนจากสีแดงเป็นสีม่วง
- ผิวหนังได้รับบาดเจ็บจากการเกา และอาจมีเลือดออกบ้าง
- รอยแผลเป็น บริเวณที่ถูกกัด
- บางครั้งอาจรู้สึก เจ็บปวดหรือแสบร้อน
- หากแผลไม่หาย มีสะเก็ดสีเหลือง และมีของเหลวไหลซึมออกมา (นี่อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ)
อาการคันนี้มักเกิดขึ้นที่บริเวณใดของร่างกายบ่อยที่สุด?
อาการคันในเวลากลางคืนมักเกิดขึ้น ที่ลำตัว แขน และขา อย่างไรก็ตาม อาการคันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของร่างกายทำไมผิวหนังของฉันถึงคันมากในเวลากลางคืน? สาเหตุเกิดจากอะไร?
อาการคันตอนกลางคืนอาจเกิดจากหลายสาเหตุ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง:- ปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันต่อตนเอง: บางครั้ง เซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกายเราเองเริ่มโจมตีเซลล์ที่แข็งแรงของเราเอง โดยคิดว่าเซลล์เหล่านั้นเป็นสิ่งแปลกปลอม ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบและอาการคันที่ผิวหนังได้
- อุณหภูมิร่างกาย: โดยปกติอุณหภูมิร่างกายของเราจะสูงขึ้นเล็กน้อยในเวลากลางคืน บางคนอาจรู้สึกคันเนื่องจากความแตกต่างของอุณหภูมินี้
- ผิวแห้ง: ร่างกายของเราสูญเสียความชุ่มชื้นมากขึ้นในเวลากลางคืน ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและคันได้ และอาจแย่ลงไปอีกหากสภาพแวดล้อมแห้ง
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: ร่างกายของเราผลิตฮอร์โมนน้อยลงในเวลากลางคืนเมื่อเทียบกับตอนกลางวัน ฮอร์โมนบางชนิดมีหน้าที่ลดการอักเสบ ดังนั้น ระดับฮอร์โมนที่ลดลงในเวลากลางคืนจึงอาจทำให้เกิดอาการคันผิวหนังได้
- สภาพแวดล้อมที่ร้อนและแห้ง:หากอุณหภูมิภายในบ้านสูงแต่ความชื้นต่ำ (เช่น ในสภาพอากาศหนาวเย็น เมื่อเปิดเครื่องทำความร้อน หรือเมื่อเปิดเครื่องปรับอากาศเป็นเวลานาน ห้องก็จะแห้ง) ผิวหนังก็อาจแห้งและคันได้เช่นกัน
ภาวะทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุให้เกิดอาการคันตอนกลางคืน
บางครั้งอาการคันตอนกลางคืนของคุณอาจเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ ที่ซ่อนอยู่ ซึ่งบางส่วนได้แก่:- ความเครียด ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า
- โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus)
- การตั้งครรภ์
- โรคไตหรือโรคตับ
- โรคต่อมไทรอยด์
- โรคผิวหนัง เช่น โรคผิวหนังอักเสบ โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง หรือโรคสะเก็ดเงิน
- โรคโลหิตจาง
- มะเร็งบางชนิด (โดยเฉพาะมะเร็งเม็ดเลือดขาวหรือมะเร็งต่อมน้ำเหลือง)
- อาการแพ้ต่างๆ
- การติดเชื้อในร่างกาย
- ผลข้างเคียงของยาบางชนิด (ปฏิกิริยาต่อยา)
- ความผิดปกติทางระบบประสาท
จะหาสาเหตุของอาการคันตอนกลางคืน ได้อย่างไร (การวินิจฉัย)
เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุ แพทย์อาจถามคำถามต่างๆ เช่น:- "อาการเหล่านี้เริ่มเกิดขึ้นกับคุณเมื่อไหร่?"
- "มีผื่นหรือรอยฟกช้ำตรงไหนที่แขนบ้างไหม?"
- "คุณเริ่มใช้ครีมบำรุงผิว สบู่ ผงซักฟอก หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวอื่นๆ อะไรบ้างไหมคะ?"
- "สุขภาพของคุณมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่?"
- "คืนนี้คุณนอนไม่หลับเพราะเสียงเกาหรือเปล่า?"
- "คุณใส่เสื้อผ้าแบบไหนเวลานอน?"
- คุณมีอาการแพ้อะไรบ้างไหม?
มีการทดสอบประเภทใดบ้าง?
บางครั้ง อาจจำเป็นต้องทำการทดสอบเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการคันในเวลากลางคืน การทดสอบเหล่านี้บางส่วนได้แก่:- การทดสอบภูมิแพ้
- บางครั้งอาจจำเป็นต้องใช้การตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ เช่น การเอกซเรย์
- การตรวจชิ้นเนื้อผิวหนังเป็นการทดสอบที่เกี่ยวข้องกับการนำชิ้นส่วนเล็กๆ ของผิวหนังไปตรวจ
- การตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบการทำงานของตับ ไต หรือต่อมไทรอยด์
คุณรักษาอาการคันตอนกลางคืนอย่างไร?
การรักษาอาการคันตอนกลางคืนนั้นแตกต่างกันไปตามสาเหตุ ต่อไปนี้คือวิธีการรักษาทั่วไปบางส่วน:- หากมีภาวะทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุ การรักษาหรือควบคุมภาวะนั้น เป็นสิ่งสำคัญที่สุด
- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการอาบน้ำของคุณ อาจเป็นความคิดที่ดีที่จะอาบน้ำอุ่นด้วยสบู่ที่อ่อนโยนก่อนนอน อย่างไรก็ตาม อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวที่ดีหลังจากอาบน้ำเสร็จ ขณะที่ผิวยังชุ่มชื้นอยู่
- การใช้ครีมบำรุงผิวหรือโลชั่นที่ดีตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะก่อนนอน จะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นอยู่เสมอ
- ทา ครีมแก้คันที่หาซื้อได้ทั่วไป บริเวณที่คัน
- รักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมในห้องนอนของคุณ (ระหว่าง 15.5 ถึง 20.5 องศาเซลเซียส / 60 ถึง 69 องศาฟาเรนไฮต์)
- การประคบเย็นด้วยผ้าสะอาดชุบน้ำเย็นบริเวณที่ได้รับผลกระทบ จะช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว
- การรับประทานอาหารเสริมเมลาโทนิน ยาแก้แพ้ (ยาที่ช่วยลดอาการคัน) ยาแก้ซึมเศร้า (ยาที่ใช้รักษาอาการซึมเศร้า ซึ่งบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการคัน) หรือยาอื่นๆ ที่แพทย์สั่งจ่าย ตามคำแนะนำของแพทย์
- ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อจัดการกับสภาวะต่างๆ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า
ยาสามารถมีผลข้างเคียงได้หรือไม่?
ใช่แล้ว ยาบางชนิดที่แพทย์สั่งให้ อาจมีผลข้างเคียง ดังนั้น ก่อนเริ่มใช้ยาใหม่ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นฉันควรทำอย่างไรเพื่อควบคุมอาการเหล่านี้?
ฉันรู้ว่าคุณหยุดเกาผิวไม่ได้ แต่ฉันอยากบอกคุณ ว่าให้พยายามหลีกเลี่ยงการเกาให้มากที่สุด เพราะถ้าคุณเกา ผิวหนังจะแตก เลือดออก และโอกาสที่เชื้อโรคจะเข้าสู่บาดแผลและทำให้เกิดการติดเชื้อก็จะสูงขึ้นมาก หากคุณต้องการบรรเทาอาการคันในทันที ให้ใช้ครีมบรรเทาอาการคัน ครีมบำรุงผิว หรือประคบเย็น อย่างไรก็ตาม หากอาการคันยังคงอยู่ ให้ไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาเกี่ยวกับวิธีการรักษาอื่นๆฉันจะฟื้นตัวเร็วแค่ไหนหลังจากรับการรักษา?
คุณอาจรู้สึกโล่งขึ้นทันทีหลังจากทาครีม โลชั่น หรือครีมบำรุงผิว อย่างไรก็ตาม อาจต้องใช้เวลาหลายวันถึงหลายสัปดาห์กว่าอาการจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ความเร็วในการฟื้นตัวจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการคันและแผนการรักษาที่แพทย์กำหนด หากคุณมีโรคประจำตัวที่ทำให้คุณเกาในเวลากลางคืน อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือนานกว่านั้นกว่าอาการจะหายไปคุณหยุดเกาผิวหนังตอนกลางคืนได้ไหม?
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถป้องกันอาการคันในเวลากลางคืนได้เสมอไป แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง:- ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อรักษาระดับความชื้นในอากาศภายในบ้าน โดยเฉพาะในห้องนอน เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มความชื้นให้กับอากาศ
- ควรทาครีมบำรุงผิวที่ดีตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะก่อนนอน
- เวลานอนควรสวมเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าเนื้อนุ่มระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าใยสังเคราะห์อาจระคายเคืองผิวได้มากกว่า
- ผ่อนคลายก่อนเข้านอนลดเวลาการใช้หน้าจอ (เช่น การดูทีวี การใช้โทรศัพท์ แท็บเล็ต) และพยายามลดความเครียดและความวิตกกังวลด้วยการทำสมาธิและโยคะ
- ควรปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์และเข้ารับการตรวจทางการแพทย์เสมอ เพื่อตรวจสอบว่ามีภาวะทางการแพทย์แฝงอยู่หรือไม่
ในฐานะคนนอนดึก ฉันควรคาดหวังอะไรบ้าง?
การเกาในเวลากลางคืนอาจรบกวนการนอนหลับของคุณอย่างมาก ซึ่งอาจทำให้คุณนอนหลับไม่สนิท รู้สึกเหนื่อยล้าในระหว่างวัน หรือรู้สึกปวดเมื่อยเมื่อตื่นนอนในตอนเช้าโปรดจำไว้ว่า เวลาที่คุณเกาผิวหนังในเวลากลางคืน พยายามอย่าเกามากเกินไป ถึงแม้จะรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อย แต่ถ้าเกามากเกินไป คุณอาจเสี่ยงต่อการทำลายผิวหนังและทำให้เกิดการติดเชื้อได้เนื่องจากอาการคันตอนกลางคืนมีสาเหตุหลายประการ จึงมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันไปในแต่ละสาเหตุ สำหรับการบรรเทาอาการในทันที คุณสามารถทาครีมบำรุงผิวหรือครีมแก้คันเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองได้ การประคบเย็นก็ช่วยลดการอักเสบได้เช่นกัน วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการคันตอนกลางคืนคือ การหาสาเหตุที่แท้จริงและรักษา หรือปรึกษาแพทย์เพื่อจัดการกับอาการและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?
หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน:- หากคุณนอนไม่หลับตอนกลางคืนเพราะเกาผิวหนัง
- หากอาการแย่ลงแม้หลังจากได้รับการรักษาแล้ว
- หากคุณมีบาดแผลถลอกและมีสัญญาณของการติดเชื้อ (มีไข้ แผลไม่หาย ปวด หรือมีของเหลวไหลออกจากแผล)
คุณควรสอบถามอะไรกับแพทย์บ้าง?
เมื่อคุณไปพบแพทย์ คุณสามารถถามคำถามเหล่านี้ได้:- "อะไรทำให้ฉันคันตอนกลางคืน?"
- "คุณแนะนำโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวแบบไหนให้ฉันดีคะ?"
- "ฉันควรทำอย่างไรเพื่อปรับปรุงพฤติกรรมการนอนหลับของฉัน?"
- "อาการคันนี้จะกลับมาอีกไหมหลังจากหายแล้ว?"
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.