กระดูกตลก (Funny Bone) ของคุณเจ็บไหมเวลาที่ข้อศอกกระแทกพื้น? (กระดูกตลก) – มาพูดคุยเกี่ยวกับอาการชาแปลกๆ นี้กันเถอะ!

คุณเคยเอามือไปกระแทกข้อศอกด้านในแล้วรู้สึกแปลกๆ เหมือนถูกไฟฟ้าช็อตไหม? เหมือนโดนไฟดูดเลย? หลายคนเรียกอาการนี้ว่า "กระดูกตลก" (Funny Bone) มันไม่ได้เจ็บจริงๆ แต่แปลกมาก และอาจได้ชื่อนี้เพราะรู้สึกเหมือนกำลังหัวเราะนั่นเอง

"กระดูกตลก" นี้คืออะไรกันแน่?

โอเค ก่อนอื่นเลย สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องบอกก็คือ "กระดูกตลก" นี้ ไม่ใช่กระดูกจริงๆ ใช่แล้ว คุณได้ยินถูกต้องแล้ว ถ้าไม่ใช่กระดูก แล้วอะไรที่ทำให้เรามีปฏิกิริยาแปลกๆ เมื่อเรางอข้อศอก? พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ "กระดูกตลก" นี้คือเส้นประสาทที่สำคัญมากเส้นหนึ่งที่วิ่งไปตามแขนของเรา ทางการแพทย์เรียกว่า "เส้นประสาทอัลนาร์" หรือ "Ulnar Nerve " เส้นประสาทนี้เริ่มต้นที่ด้านข้างของคอ ผ่านไหล่ ลงมาที่แขน และผ่านข้อศอกไปจนถึงนิ้วมือของเรา ทีนี้ลองดูสิ ด้านในข้อศอกของเราจะมีปุ่มกระดูกเล็กๆ ที่คุณสามารถคลำได้ใช่ไหม? ปุ่มกระดูกนั้น (แพทย์เรียกว่า "Medial Epicondyle") คือบริเวณที่เส้นประสาทอัลนาร์วิ่งอยู่ใกล้มาก นั่นคืออยู่ใต้ผิวหนังมาก เนื่องจากมันไม่ได้ถูกปกคลุมด้วยชั้นกล้ามเนื้อหนาเหมือนที่อื่นๆ เส้นประสาทจึงค่อนข้างเปราะบางในบริเวณนี้ มันเหมือนกับการอยู่ข้างนอกโดยไม่มีอะไรปกป้อง

ดังนั้น เมื่อคุณไปกระแทกบริเวณข้อศอกส่วนนั้น เส้นประสาทก็จะถูกกดทับอยู่ระหว่างกระดูกกับส่วนที่กระแทก เหมือนกับถูกประกบด้วยแซนด์วิชเลย!

ทำไมเรื่องนี้ถึงรู้สึก "แปลก" จัง?

เรารู้ว่าเส้นประสาทเปรียบเสมือนสายไฟที่ส่งข้อมูลในร่างกายของเรา พวกมันส่งข้อความจากสมองไปยังแขนขา และส่งความรู้สึกจากแขนขา (ความร้อน ความเย็น ความเจ็บปวด การสัมผัส) กลับไปยังสมอง สัญญาณทางเคมีไฟฟ้าที่ละเอียดอ่อนมากจะส่งผ่านเส้นประสาทเหล่านี้ ดังนั้น เมื่อเส้นประสาทอัลนาร์ (Ulnar Nerve) ถูกกดทับอย่างกะทันหันที่ข้อศอก (Nerve Compression) นั่นคือ เมื่อมันถูกบีบ สิ่งที่เกิดขึ้นคือสัญญาณที่เดินทางตามปกติจะถูกรบกวน ลองนึกภาพเมื่อท่อน้ำถูกงออย่างกะทันหัน การไหลของน้ำก็จะหยุดชะงัก นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับสัญญาณในเส้นประสาท เนื่องจากการกดทับอย่างกะทันหันนี้ สัญญาณที่ผิดปกติจึงเริ่มถูกส่งออกมาจากเส้นประสาท นั่นคือสิ่งที่เราสัมผัสได้ เช่น อาการชา รู้สึกเหมือนมีมดวิ่ง และบางครั้งก็รู้สึกเหมือนมีกระแสไฟฟ้าวิ่งผ่านมือพร้อมกับความเจ็บปวดเล็กน้อย อันที่จริงแล้วนี่เป็นความรู้สึกแปลก ๆ ไม่สบายมากกว่าความเจ็บปวด นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนเรียกมันว่า "แปลก ๆ"

เส้นประสาทอัลนาร์มีความสำคัญอย่างไร?

เส้นประสาทนี้ไม่ได้สำคัญแค่กับ "กระดูกตลก" เท่านั้น เส้นประสาทอัลนาร์มีความสำคัญต่อการทำงานของมือเรา นี่คือหน้าที่ของมัน:

• เส้น ประสาทอัลนาร์ทำหน้าที่รับความรู้สึกที่นิ้วก้อยและครึ่งเล็กของนิ้วนาง รวมถึงบางส่วนของฝ่ามือด้วย ลองนึกภาพว่าถ้ามีอะไรมาสัมผัสที่นิ้วก้อย คุณจะรู้สึกได้เพราะเส้นประสาทนี้
• การควบคุม กล้ามเนื้อ : เส้นประสาทนี้ควบคุมกล้ามเนื้อเล็กๆ หลายมัดในมือ (โดยเฉพาะกล้ามเนื้อบางส่วนในฝ่ามือและปลายแขน) กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยเราในการทำสิ่งต่อไปนี้:
• จับสิ่งของให้แน่น
• ขยับนิ้วของคุณให้ชิดกันและห่างออกจากกัน
• ทำงานที่ต้องใช้ความละเอียดอ่อน (เช่น การติดกระดุม การเขียนด้วยปากกา)

คุณเห็นไหม เส้นประสาทนี้ไม่ใช่เส้นประสาทธรรมดา มันทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในมือของเรา

อาการปวดที่เกิดจากการกระแทก "กระดูกตลก" จะหายไปเมื่อไหร่?

โดยปกติแล้ว อาการชาและปวดแปลกๆ ที่เกิดขึ้นจากการกระแทกที่ข้อศอกจะ หายไปภายในไม่กี่นาที หายไปหลังจากเขย่าหรือถูเบาๆ นั่นเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม บางครั้งปัญหานี้อาจร้ายแรงกว่านั้นเล็กน้อย มาดูกันว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร:

• การกดทับเส้นประสาทอย่างต่อเนื่อง: เนื่องจากการวางตำแหน่งของข้อศอกในบางคน หรือเนื่องจากลักษณะงานที่ทำ (เช่น คนที่วางข้อศอกแนบกับโต๊ะ คนที่เล่นกีฬาบางชนิด) เส้นประสาทอัลนาร์อาจถูกกดทับอย่างต่อเนื่อง เราเรียกอาการนี้ว่า "กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อศอก" (Cubital Tunnel Syndrome) ซึ่งคล้ายกับ "กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือ" (Carpal Tunnel Syndrome ) แต่เกิดขึ้นที่ข้อศอก
• การบาดเจ็บอื่นๆ บริเวณข้อศอก: หากคุณเคยมี กระดูกข้อศอกหัก มา ก่อน หรือมีอาการบวมหรือเป็นโรคต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ ในบริเวณนั้น โอกาสที่เส้นประสาทจะถูกกดทับก็จะสูงขึ้น

อาการของภาวะที่เรียกว่า "กลุ่มอาการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อศอก" มีอะไรบ้าง?

• อาการชาหรือสูญเสียความรู้สึกอย่างต่อเนื่อง บริเวณนิ้วก้อยและนิ้วนาง (บริเวณที่ควบคุมโดยเส้นประสาทอัลนาร์)
• คุณรู้สึก อ่อนแรง ที่มือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีปัญหาในการจับสิ่งของให้แน่น (แรงบีบมือ)
• การทำงานที่ละเอียดอ่อนด้วยมือจะกลายเป็นเรื่องยาก และคุณจะรู้สึกเหมือนว่าสิ่งของกำลังหลุดมือไป
• บางครั้งอาจมีอาการปวดบริเวณข้อศอกได้
• ในกรณีที่รุนแรงที่สุด อาจเกิดภาวะกล้ามเนื้อลีบได้

โปรดจำไว้ว่า อาการเหล่านี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิงและคงอยู่ถาวรจากความรู้สึกไม่สบายชั่วคราวที่เกิดจากการกระแทก "กระดูกตลก" (Funny Bone)

คุณควรทำอย่างไรเมื่อข้อศอกบาดเจ็บ? คุณควรไปพบแพทย์หรือไม่?

โอเค สมมติว่าคุณไปกระแทกข้อศอกกับอะไรสักอย่าง แล้วอาการปวดแปลกๆ นั้นก็กลับมา คุณจะทำอย่างไรต่อไป?

• อย่ากลัวเลย: ก่อนอื่นเลย ส่วนใหญ่แล้วเรื่องนี้ไม่มีอะไรน่ากลัวเลย
• สัมผัสเบา ๆ: สัมผัสบริเวณที่ได้รับผลกระทบเบา ๆ
• เขย่ามือ: เขย่ามือขึ้นลงและไปมาซ้ายขวาอยู่พักหนึ่ง
• ใจเย็นๆ อาการไม่สบายนี้มักจะหายไปในไม่กี่นาที

แต่,บางครั้งการขอคำแนะนำจากแพทย์ก็เป็นเรื่องที่ควรพิจารณา นี่คือบางสถานการณ์:

• หากอาการปวดหลังจากการบาดเจ็บที่ข้อศอกรุนแรงและไม่ทุเลาลง
• หาก อาการชา หรือสูญเสียความรู้สึก ยังคงอยู่นานหลายชั่วโมงหรือหลายวัน
• หากคุณรู้สึก อ่อนแรง ที่มือหรือนิ้ว (เช่น จับแก้วไม่ได้ เปิดฝาไม่ได้)
• หาก ข้อศอกบวมและเปลี่ยนสีอย่างรุนแรง คล้ายกับ รอยฟกช้ำ
• หากคุณรู้สึก ว่ากล้ามเนื้อแขนของคุณเริ่มบางลง
• หากคุณรู้สึกว่า "กระดูกตลก" นี้ เกิดขึ้นกับคุณบ่อยๆ แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ

หากคุณมีอาการเหล่านี้ อาจไม่ใช่แค่การบาดเจ็บที่ข้อศอกธรรมดา ดังนั้นจึงควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย จากนั้นหากจำเป็น คุณก็สามารถเริ่มการรักษาได้

ดังนั้น สิ่งสำคัญที่สุดที่เราได้เรียนรู้จากเรื่องนี้คืออะไร? (ข้อคิดสำคัญ)

เอาล่ะ เรามาทบทวนประเด็นสำคัญบางประเด็นที่เราต้องจำไว้จากสิ่งที่เราได้พูดคุยกันไปแล้วกัน

• "กระดูกตลก" (Funny Bone) จริงๆ แล้วไม่ใช่กระดูก แต่เป็น เส้นประสาทอัลนาร์ (Ulnar Nerve) ที่วิ่งผ่านข้อศอกของเรา
• ความรู้สึกชาแปลกๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อข้อศอกของคุณกระแทก เกิดจากการกดทับเส้นประสาทนั้นชั่วคราว
• โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการนี้ ไม่เป็นอันตราย และจะหายไป เอง หลังจากนั้นไม่นาน
• อย่างไรก็ตาม หากอาการชา ปวด หรือ อ่อนแรงที่มือ ยังคงอยู่ อาจเป็นอาการของภาวะที่เรียกว่า กลุ่มอาการกดทับเส้นประสาทข้อศอก (Cubital Tunnel Syndrome )
• การขอคำแนะนำทางการแพทย์ในช่วงเวลาเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

ดังนั้น ครั้งต่อไปที่ข้อศอกของคุณเจ็บ คุณก็รู้แล้วว่าจริงๆ แล้วเกิดอะไรขึ้น อย่าตกใจ แค่ใจเย็นๆ แต่ถ้าคุณคิดว่ามีอะไรผิดปกติ อย่าลืมไปพบแพทย์ เพราะทุกส่วนของร่างกายเรามีค่าใช่ไหม? (กระดูกตลก, เส้นประสาทอัลนาร์, ปวดข้อศอก, ชา, การกดทับเส้นประสาท, กลุ่มอาการอุโมงค์ข้อศอก, เส้นประสาทอัลนาร์)