คุณอาจเคยเห็นบางคน โดยเฉพาะเด็กเล็กๆ ที่นั่งหลังค่อม บางครั้งเราคิดว่ามันเป็นแค่ท่าทางที่ไม่ดี เช่น นั่งไม่ถูกวิธี แต่ไม่ใช่ว่าการหลังค่อมทุกกรณีจะเป็นปัญหาเรื่องท่าทางเสมอไป บางครั้งอาจเป็นภาวะทางการแพทย์ที่เรียกว่า 'ภาวะหลังค่อม' (kyphosis ) ดังนั้นเรามาพูดถึงเรื่องนี้ใน รายละเอียดเพิ่มเติมกัน อย่างง่ายๆ ดีกว่า
กล่าวโดยสรุป 'ภาวะหลังค่อม' คืออะไร?
ถ้าเรามองกระดูกสันหลังของเราจากด้านข้าง จะเห็นว่ามันมิได้ตรงสนิท มันจะมีส่วนโค้งเล็กๆ สามส่วนตามธรรมชาติ ส่วนโค้งเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการทรงตัวและรักษาสมดุลของร่างกาย ลองนึกภาพเหมือนโช้คอัพในรถยนต์ ส่วนโค้งเหล่านี้ช่วยดูดซับแรงกระแทกที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา
ภาวะหลังค่อม คือภาวะที่ส่วนโค้งตามธรรมชาติของหลังส่วนบน บริเวณระดับไหล่ โค้งไปข้างหน้ามากกว่าปกติ (มากกว่า 50 องศา) ทำให้เรา ดูเหมือนหลังค่อม เมื่อมองจากภายนอก บางครั้งเรียกว่า "หลังโก่ง"
หากคุณมีภาวะหลังค่อมในระดับไม่รุนแรง อาจไม่ก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ใดๆ นอกจากการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในลักษณะของหลัง อย่างไรก็ตาม หากภาวะนี้แย่ลงเรื่อยๆ อาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง สูญเสียการทรงตัว และอาจ ทำให้หายใจลำบากได้ ดังนั้น การตระหนักถึงเรื่องนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก
ภาวะหลังค่อมมีกี่ประเภทหลัก ๆ?
ภาวะกระดูกสันหลังคดสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภทหลัก ขึ้นอยู่กับสาเหตุ อายุที่เริ่มเป็น และลักษณะการโค้งงอของกระดูกสันหลัง มาดูกันว่าแต่ละประเภทมีลักษณะอย่างไรบ้างเพื่อให้ง่ายต่อการระบุ
| ประเภทของภาวะกระดูกสันหลังค่อม | คำอธิบายและคุณลักษณะ |
|---|---|
| ภาวะหลังค่อมเนื่องจากท่าทาง (ชนิดที่เกิดจากท่าทาง) | นี่เป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด โดยเฉพาะในกลุ่มคนหนุ่มสาว สาเหตุเกิดจากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง (เช่น นั่งหลังงอขณะใช้คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์) ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อและเอ็นในหลังตึงเครียด ข้อดีคืออาการหลังงอจะหายไปเมื่อคุณยืนตัวตรง และ โดยปกติแล้วจะไม่เจ็บปวด |
| ภาวะกระดูกสันหลังค่อมของเชอเออร์มันน์ | โรคนี้มักได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่อายุยังน้อย (12-17 ปี) สิ่งที่เกิดขึ้นคือ กระดูกสันหลังหนึ่งข้อหรือมากกว่านั้นจะเปลี่ยนรูปทรงเป็นลิ่มแทนที่จะเป็นรูปทรงสี่เหลี่ยม ทำให้กระดูกสันหลังงอไปข้างหน้าอย่างถาวร แม้จะยืนตรง กระดูกสันหลังก็จะไม่เหยียดตรงอย่างสมบูรณ์ บางครั้งอาจมีอาการปวดเกิดขึ้น |
| ภาวะกระดูกสันหลังค่อมแต่กำเนิด | อย่างที่ชื่อบ่งบอก โรคนี้เป็นความผิดปกติแต่กำเนิด เกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังของเด็กไม่เจริญเติบโตอย่างเหมาะสมในครรภ์มารดา ความโค้งงอนี้อาจเพิ่มขึ้นเมื่อเด็กโตขึ้น ดังนั้น จึงมักต้องผ่าตัดตั้งแต่อายุยังน้อย |
| ภาวะหลังค่อมมากเกินไปตามอายุ (ชนิดที่เกิดจากความชรา) | หลังอายุ 40 ปี ความโค้งของกระดูกสันหลังอาจค่อยๆ เพิ่มขึ้น ภาวะนี้เกิดจากการอ่อนแอของกล้ามเนื้อหลัง การเสื่อมของหมอนรองกระดูก และโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรค กระดูกพรุน ซึ่ง เป็นโรคที่ทำให้กระดูกบางลง ภาวะนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มในผู้สูงอายุ |
อาการของภาวะนี้มีอะไรบ้าง?
อาการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของภาวะกระดูกสันหลังคด อาการหลักคือหลังค่อม นอกจากนี้ คุณอาจสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้ด้วย:
- ไหล่ห่อไปข้างหน้า
- อาการปวดหลัง (โดยทั่วไปไม่รุนแรง แต่บางครั้งอาจรุนแรงได้)
- รู้สึกปวดเมื่อยบริเวณหลัง
- ศีรษะอยู่ตำแหน่งด้านหน้าของลำตัว
- รู้สึกเหนื่อยง่าย ( อ่อนเพลีย )
- กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังตึง (อาการนี้พบได้บ่อยในภาวะกระดูกสันหลังคดแบบ Scheuermann)
อาการร้ายแรงที่ควรระวัง: บางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหลังโก่งงอ กระดูกสันหลังอาจถูกกดทับและอาจเกิดอาการร้ายแรงได้ หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ คุณควร ไปพบแพทย์ทันที
* อาการชา อ่อนแรง หรือเดินลำบากที่ขา
* หายใจลำบากหรือเจ็บหน้าอก
* มีปัญหาในการควบคุมการขับถ่ายอุจจาระและปัสสาวะ
วิธีการวินิจฉัย 'ภาวะหลังค่อม'?
หากคุณหรือลูกของคุณมีอาการปวดหลัง สิ่งที่ดีที่สุดคือไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ แพทย์ จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณและว่ามีใครในครอบครัวเคยมีอาการคล้ายกันหรือไม่
จากนั้นจึงทำการตรวจร่างกาย
- ตรวจสอบความโค้งของกระดูกสันหลังโดยให้คุณโน้มตัวไปข้างหน้าจากเอว: นี่เรียกว่า 'การทดสอบการโน้มตัวไปข้างหน้าของอดัม' วิธีนี้ช่วยให้คุณเห็นลักษณะความโค้งได้ดียิ่งขึ้น
- ลองสังเกตดูว่าหลังจะตรงขึ้นหรือไม่เมื่อนอนราบ: ในกรณีของภาวะหลังค่อม จากท่าทางที่ไม่ถูกต้อง (Postural kyphosis ) หลังจะโค้งงอหายไปเมื่อนอนราบ
นอกจากนี้ อาจมีการสั่งตรวจเพิ่มเติมต่อไปนี้เพื่อยืนยันการวินิจฉัย:
- เอ็กซ์เรย์: สามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของกระดูกสันหลัง กระดูกหัก ฯลฯ ได้อย่างชัดเจน นอกจากนี้ยังสามารถวัดองศาความโค้งของกระดูกสันหลังได้อีกด้วย
- การตรวจ MRI: แนะนำให้ทำการตรวจนี้หากมีข้อสงสัยว่าไขสันหลังหรือเส้นประสาทได้รับผลกระทบ
- การทดสอบการทำงานของปอด: การทดสอบนี้ทำขึ้นเพื่อตรวจสอบว่าปอดได้รับผลกระทบจากการงอหลังหรือไม่ และมีอาการหายใจลำบากหรือไม่
รักษาอย่างไร?
การรักษาขึ้นอยู่กับอายุ ประเภทของภาวะกระดูกสันหลังคด ระดับความโค้ง และความรุนแรงของอาการ ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องผ่าตัด
การรักษาโดยไม่ผ่าตัด
สำหรับหลายคน การรักษาเหล่านี้ก็เพียงพอแล้ว
1. การสังเกต: สำหรับผู้ที่มีอาการงอเล็กน้อยและไม่มีอาการปวด แพทย์จะแนะนำให้กลับมาตรวจเป็นระยะ เพื่อดูว่าอาการงอแย่ลงหรือไม่
2. กายภาพบำบัด: นี่เป็นสิ่งสำคัญมาก นักกายภาพบำบัดจะช่วยคุณได้ดังนี้:
- ลดอาการปวดหลัง
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวที่รองรับหลังและหน้าท้อง และปรับท่าทางให้ถูกต้อง
- ควรยืดกล้ามเนื้อที่ตึง (เช่น กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง)
3. ยาแก้ปวด (NSAIDs): แพทย์อาจแนะนำยาแก้ปวด เช่น ไอบูโพรเฟน เพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมหากคุณมีอาการดังกล่าว
4. การใช้เครื่องพยุงหลัง: วิธีนี้แนะนำสำหรับเด็กที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดแบบ Scheuermann ที่ยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโต วิธีนี้ช่วยป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังโค้งงอมากขึ้น แพทย์จะเป็นผู้กำหนดว่าควรสวมเครื่องพยุงหลังวันละกี่ชั่วโมง
การรักษาด้วยการผ่าตัด
โดยทั่วไปแล้ว การผ่าตัดมักเป็นทางเลือกในกรณีเช่นนี้:
- ในกรณีของ "ภาวะหลังค่อมแต่กำเนิด" ซึ่งเป็นภาวะที่มีมาตั้งแต่กำเนิด
- ในกรณีของ "ภาวะหลังค่อมแบบเชอเออร์มันน์" ความโค้งของกระดูกสันหลังจะมากกว่า 70-75 องศามาก
- หากคุณมีอาการปวดหลังอย่างรุนแรงที่ไม่สามารถควบคุมได้ด้วยการรักษาที่ไม่ใช่การผ่าตัด
- หากเส้นประสาทได้รับผลกระทบ
การผ่าตัดที่พบบ่อยที่สุดคือ การผ่าตัดเชื่อมกระดูกสันหลัง ในขั้นตอนการผ่าตัดนี้ กระดูกสันหลังที่ผิดรูปหลายชิ้นจะถูกเชื่อมเข้าด้วยกันโดยใช้แท่งโลหะและสกรูเพื่อสร้างเป็นกระดูกชิ้นเดียวที่แข็งแรง ซึ่งสามารถลดความโค้งของกระดูกสันหลัง ควบคุมความเจ็บปวด และป้องกันไม่ให้สภาพแย่ลงได้
การผ่าตัดเล็ก เช่น การผ่าตัดแก้ไขกระดูกสันหลังคด (Kyphoplasty) หรือ การผ่าตัดเสริมกระดูกสันหลัง (Vertebroplasty) จะทำในกรณีที่กระดูกสันหลังหักเนื่องจากอายุและโรคกระดูกพรุน โดยจะฉีดซีเมนต์ชนิดพิเศษเข้าไปในกระดูกสันหลังที่หักเพื่อเสริมความแข็งแรง
ข้อสรุปสำคัญ
- ภาวะหลังค่อม (Kyphosis) คือภาวะที่กระดูกสันหลังส่วนบนโค้งไปข้างหน้าผิดปกติ ทำให้ดูเหมือน "หลังโก่ง"
- สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งสามารถควบคุมได้ด้วยการออกกำลังกายกายภาพบำบัดและการแก้ไขท่าทาง
- บางชนิด (เช่น ชนิด Scheuermann และชนิดแต่กำเนิด) เกิดจากการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของกระดูก และอาจต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษ
- หากคุณรู้สึกว่าอาการปวดหลัง ตึง ชา หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้ค่อยๆ รุนแรงขึ้น ควร ไปพบแพทย์
- มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพหลายวิธี ได้แก่ กายภาพบำบัด การใช้อุปกรณ์พยุง และหากจำเป็นก็อาจต้องผ่าตัด อย่าตกใจและปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์อย่างถูกต้อง
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ