หลังของคุณโก่งไปข้างหน้าหรือเปล่า? มาเรียนรู้เกี่ยวกับภาวะหลังค่อมกันเถอะ!

บางครั้งคุณอาจสังเกตเห็นว่าหลังส่วนบนของบางคนโน้มไปข้างหน้าเล็กน้อย ราวกับว่าพวกเขากำลังหลังค่อมอยู่ คุณอาจรู้สึกถึงความแตกต่างเล็กน้อยเช่นกันใช่ไหม หรือคุณรู้สึกแบบเดียวกันกับลูกของคุณหรือไม่ นี่คือสิ่งที่ทางการแพทย์เรียกว่าภาวะหลังค่อม (kyphosis) ในหมู่คนทั่วไปก็เรียกกันว่า "หลังค่อม" หรือ "หลังโก่ง" แต่ไม่ต้องกังวล นี่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่เสมอไป วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างละเอียดกัน

ภาวะกระดูกสันหลังคดคืออะไร? มาทำความเข้าใจกันแบบง่ายๆ ดีกว่า

กล่าวโดยสรุป โรคกระดูกสันหลังคด คือการโค้งงอไปข้างหน้ามากเกินไปของ กระดูกสันหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณทรวงอก ซึ่งเป็นบริเวณระหว่างคอและซี่โครง การโค้งงอเช่นนี้ทำให้คนดูเหมือนหลังค่อม

จริงๆ แล้ว กระดูกสันหลังของเรามีส่วนโค้งเล็กๆ อยู่ตามธรรมชาติ ส่วนโค้งเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายของเราทรงตัวและยืนตัวตรงได้ อย่างไรก็ตาม หากส่วนโค้งนี้ มากกว่าปกติ มันอาจส่งผลกระทบต่อร่างกาย และอาจทำให้ยืนตัวตรงได้ยาก

อย่างไรก็ตาม โดยส่วนใหญ่แล้ว ภาวะหลังค่อมไม่ได้ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงหรือต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ แต่สำหรับบางคน การคิดถึงรูปลักษณ์ของตนเองอาจทำให้รู้สึกอับอายเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่รุนแรง ภาวะหลังค่อมอาจทำให้ปวดหลังหรือหายใจลำบาก หากอาการรุนแรงถึงขั้นนั้น อาจจำเป็นต้องผ่าตัด

ภาวะหลังค่อมมีกี่ประเภทหลัก ๆ?

ภาวะหลังค่อมมีหลายประเภท เรามาดูประเภทหลักๆ กัน

1. ภาวะหลังค่อมเนื่องจากท่าทางผิดปกติ

นี่เป็น ประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด มักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น ระหว่างอายุ 13 ถึง 16 ปี ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง เช่น การนั่งหลังค่อม อาจทำให้เอ็นและกล้ามเนื้อที่ยึดกระดูกสันหลังเข้าด้วยกันยืดออก เมื่อเกิดเช่นนี้ กระดูกสันหลังจะเคลื่อนออกจากตำแหน่งปกติ ทำให้กระดูกสันหลังโค้งงอ

ลองนึกถึงท่าทางการนั่งของลูกๆ ขณะสะพายกระเป๋าเรียน หรือขณะนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เป็นเวลานานๆ พวกเขามักจะโน้มตัวไปข้างหน้า เมื่อเป็นเช่นนั้นต่อไป สถานการณ์เช่นนี้ก็อาจเกิดขึ้นได้

อาการนี้มักพบในเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย และโดยทั่วไปแล้วจะไม่เจ็บปวด

2. โรคกระดูกสันหลังค่อมแบบเชอเออร์มันน์

ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อรูปร่างของกระดูกสันหลังเปลี่ยนไป โดยปกติแล้วกระดูกสันหลังของเราจะมีรูปร่างเป็นสี่เหลี่ยม แต่ในกรณีนี้ กระดูกจะมี รูปร่างคล้ายลิ่ม หรือชิ้นส่วนสามเหลี่ยม เนื่องจากกระดูกรูปทรงลิ่มเหล่านี้โค้งงอไปข้างหน้า ทำให้กระดูกสันหลังดูโค้งมน

โรคนี้พบในเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิง โรคกระดูกสันหลังคดแบบเชอเออร์มันน์ (Scheuermann's Kyphosis) สามารถทำให้เกิดอาการปวดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างทำกิจกรรม หรือเมื่อยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน ความโค้งของกระดูกสันหลังนี้จะไม่เปลี่ยนแปลงแม้ว่าคุณจะเปลี่ยนท่าทาง เนื่องจากกระดูกสันหลังไม่ยืดหยุ่น

3. ภาวะกระดูกสันหลังคดแต่กำเนิด

คำว่า "แต่กำเนิด" หมายถึง "มีมาตั้งแต่เกิด" ภาวะกระดูกสันหลังคดชนิดนี้เกิดขึ้น เมื่อกระดูกสันหลังของเด็กพัฒนาไม่สมบูรณ์หรือผิดปกติขณะอยู่ในครรภ์ ภาวะนี้อาจแย่ลงเมื่อเด็กโตขึ้น ดังนั้นจึงสามารถทำการผ่าตัดได้ตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อแก้ไขความโค้งของกระดูกสันหลังและป้องกันไม่ให้แย่ลง บางครั้ง ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นร่วมกับความผิดปกติแต่กำเนิดอื่นๆ เช่น ความผิดปกติของหัวใจและไต

4. ภาวะกระดูกสันหลังส่วนคอโก่งงอ หรือ "คอทหาร"

อาการนี้เกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังส่วนคอ ซึ่งเป็นส่วนของกระดูกสันหลังที่ทอดยาวจากฐานศีรษะไปยังหลังส่วนบน งอไปข้างหน้า แทนที่จะโค้งไปข้างหลังตามธรรมชาติ บางคนเรียกอาการนี้ว่า "คอทหาร"

5. ภาวะหลังค่อมมากเกินไป

ภาวะกระดูกสันหลังคดงอมากเกินไป (Hyperkyphosis) คือ ภาวะที่กระดูกสันหลังโค้งงอไปข้างหน้าอย่างรุนแรง โดยมีความโค้งงอมากกว่า 50 องศา มักพบในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

โรคกระดูกสันหลังค่อมพบได้บ่อยแค่ไหน?

โรคกระดูกสันหลังคดแบบเชอเออร์มันน์ (Scheuermann's kyphosis) พบในเด็กวัยเรียนในสหรัฐอเมริกาน้อยกว่า 8%

ภาวะหลังค่อมอย่างรุนแรง (Hyperkyphosis) คาดว่าจะส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี ประมาณ 20% ถึง 40% โดยเฉลี่ยแล้ว ความโค้งไปข้างหน้าของหลังส่วนบนจะเพิ่มขึ้นประมาณ 3 องศาในทุกๆ สิปี (10 ปี)

อาการของโรคกระดูกสันหลังคดมีอะไรบ้าง?

อาการหลักของภาวะหลังค่อม ได้แก่:

• ดูเหมือนว่าไหล่จะโก่งไปข้างหน้า
• ลักษณะที่ดูเหมือนมีส่วนโค้งหรือส่วนที่นูนออกมาบริเวณหลังส่วนบน
• รู้สึกตึงที่กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

อย่างไรก็ตาม ใน กรณีที่กระดูกสันหลังคดอย่างรุนแรง อาจมีอาการต่างๆ ดังต่อไปนี้เกิดขึ้นได้:

• อาการปวดหรือตึงบริเวณหลังและสะบัก
• รู้สึกเหมือนขาชา อ่อนแรง หรือมีเสียงดังเอี๊ยดๆ
• รู้สึก เหนื่อยมาก
• ปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัวของร่างกาย
• ไม่สามารถควบคุมปัสสาวะหรืออุจจาระได้ (ภาวะกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่อยู่)
• หายใจลำบาก หรือรู้สึกเหมือนกำลังจะขาดอากาศหายใจ

สำคัญ:หากคุณหายใจลำบาก คุณควรโทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันที ในศรีลังกา โทรติดต่อบริการรถพยาบาลสุวาเสริยาที่หมายเลข 1990

สาเหตุของภาวะหลังค่อมมีอะไรบ้าง?

สาเหตุของภาวะหลังค่อมแตกต่างกันไปตามประเภท แต่โดยทั่วไปแล้ว ปัจจัยต่อไปนี้สามารถเป็นสาเหตุได้:

• ท่าทางที่ไม่เหมาะสม (เช่น การก้มตัวอยู่ตลอดเวลาขณะใช้คอมพิวเตอร์/โทรศัพท์)
• ความผิดปกติทางโครงสร้างของกระดูกสันหลัง
• ความผิดปกติในการพัฒนาของกระดูก (การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของกระดูก)
• การบาดเจ็บที่ไขสันหลัง
• อายุของคุณ (เมื่ออายุมากขึ้น กระดูกสันหลังของคุณจะมีความยืดหยุ่นน้อยลง)

โรคกระดูกสันหลังค่อมสามารถพัฒนาไปเป็นโรคกระดูกสันหลังคดได้หรือไม่?

ไม่ค่ะ ทั้งภาวะกระดูกสันหลังคดและภาวะกระดูกสันหลังโก่งงอต่างก็เป็นภาวะที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลัง ทั้งสองภาวะสามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้ แต่ภาวะหนึ่งไม่ได้เป็นสาเหตุของอีกภาวะหนึ่ง

• ภาวะกระดูกสันหลังคด คือภาวะที่กระดูกสันหลังโค้งงอผิดปกติไปข้างหน้าและข้างหลัง (ตามแนวแกนหน้า-หลัง)
• โรคกระดูกสันหลังคด คือภาวะที่กระดูกสันหลังโค้งงอผิดปกติไปทางซ้ายหรือขวา หรือก็คือไปทางด้านข้าง (ด้านข้าง)

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดภาวะหลังค่อมมีอะไรบ้าง?

ภาวะกระดูกสันหลังคดแบบผิดปกติ (Postural kyphosis) และภาวะกระดูกสันหลังคดแบบเชอเออร์มันน์ (Scheuermann's kyphosis) มักได้รับการวินิจฉัย ในช่วงอายุ 13-16 ปี เนื่องจากกระดูกของเด็กกำลังเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกช่วงอายุ เมื่อคนเราอายุมากขึ้น กระดูกสันหลังจะสูญเสียความยืดหยุ่น และกระดูกสันหลังอาจเริ่มโค้งงอไปข้างหน้า

นอกจากนี้ บางคนอาจเกิดมาพร้อมกับภาวะหลังค่อมแต่กำเนิดได้ หรืออาจเกิดขึ้นร่วมกับภาวะสุขภาพพื้นฐานอื่นๆ ที่ส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กขณะอยู่ในครรภ์ก็ได้

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะกระดูกสันหลังคดมีอะไรบ้าง?

หากภาวะกระดูกสันหลังคดไม่รุนแรง ภาวะแทรกซ้อนมักเกิดขึ้นได้ยาก อย่างไรก็ตาม หากกระดูกสันหลังคดรุนแรง อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ในกรณีเช่นนั้น อาจเกิดสิ่งต่อไปนี้:

• อาการปวดหลัง
• เดินลำบาก
• ภาวะปอดบวม (หายใจลำบาก)
• ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาท (เนื่องจากการกดทับเส้นประสาท)

วินิจฉัยภาวะกระดูกสันหลังคดได้อย่างไร?

ในเด็ก คุณ (ผู้ปกครองของเด็ก) หรือพยาบาลประจำโรงเรียนอาจเป็นคนแรกที่สังเกตเห็นอาการของภาวะหลังค่อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการตรวจคัดกรองภาวะกระดูกสันหลังคดที่โรงเรียน หากเกิดกรณีเช่นนี้ โรงเรียนอาจขอให้คุณพาลูกไปพบแพทย์ประจำตัวเพื่อตรวจร่างกายและยืนยันการวินิจฉัย

ไม่ว่าจะเป็นคนอายุเท่าไหร่ แพทย์ก็จะวินิจฉัยภาวะหลังค่อม ได้หลังจากการตรวจร่างกายระหว่างการทดสอบนี้ แพทย์จะขอให้คุณหรือบุตรหลานของคุณทำ "การทดสอบการงอตัว" ซึ่งหมายความว่าคุณควรยืนขาชิดกัน เข่าเหยียดตรง และแขนแนบข้างลำตัว จากนั้นให้ก้มตัวไปข้างหน้าและมองดูขาของคุณ การทดสอบนี้จะช่วยให้แพทย์ตรวจสอบได้ว่ากระดูกสันหลังของคุณคดงอหรือมีปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับกระดูกสันหลังหรือไม่

การวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดใช้วิธีการทดสอบใดบ้าง?

แพทย์สามารถวินิจฉัยภาวะนี้ได้โดยการวัดความโค้งของกระดูกสันหลัง ด้วยการเอกซเรย์ กระดูกสันหลัง ความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังจะอยู่ระหว่าง 20 ถึง 45 องศา หากความโค้งมากกว่า 50 องศา แพทย์จะวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกสันหลังคด (Kyphosis)

นอกจากนี้ แพทย์ของคุณอาจสั่งตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุของอาการว่าเกิดจากภาวะผิดปกติอื่นหรือไม่ หรือว่าความโค้งของกระดูกสันหลังส่งผลกระทบต่อส่วนอื่นๆ ของร่างกายหรือไม่ การตรวจเหล่านี้อาจรวมถึง:

• การตรวจสมรรถภาพปอดเป็นการตรวจ เพื่อดูว่าปอดของคุณทำงานได้ดีแค่ไหน
• การตรวจด้วยเครื่อง MRI (Magnetic Resonance Imaging) เพื่อดูว่าความโค้งของกระดูกสันหลังไปกดทับเส้นประสาทไขสันหลังหรือไม่

โรคกระดูกสันหลังค่อมรักษาอย่างไร?

การรักษาภาวะหลังค่อมมีหลายวิธี แต่สิ่งที่คุณสามารถทำได้มีดังนี้:

• กายภาพบำบัด: การออกกำลังกายสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง ลดอาการปวด และปรับปรุงท่าทางให้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังที่ตึง และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้อีกด้วย
• ยาแก้ปวด: ยาต้านการอักเสบสามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้
• อุปกรณ์พยุงหลัง: แพทย์อาจแนะนำให้คุณสวมอุปกรณ์พยุงหลัง ซึ่งมักใช้ในเด็กที่ยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโตและมีภาวะกระดูกสันหลังคดแบบ Scheuermann แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณควรสวมอุปกรณ์พยุงหลังแบบใดและควรสวมวันละกี่ชั่วโมง
• การผ่าตัด: การผ่าตัดสามารถลดความโค้งของกระดูกสันหลังได้ การผ่าตัดที่พบบ่อยที่สุดสำหรับภาวะกระดูกสันหลังคดคือการผ่าตัดเชื่อมกระดูกสันหลัง ในการผ่าตัดนี้ ศัลยแพทย์จะทำการยืดกระดูกสันหลังให้ตรง จากนั้นจะใช้กระดูกปลูกถ่ายขนาดเล็กเพื่อเติมช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังและทำให้กระดูกเชื่อมต่อกัน เมื่อกระดูกสันหลังสมานตัวแล้ว กระดูกก็จะเชื่อมติดกัน การผ่าตัดนี้ช่วยลดความรุนแรงของความโค้งได้

แพทย์จะตัดสินใจอย่างไรว่าฉันควรได้รับการรักษาโรคกระดูกสันหลังคดแบบใด?

แพทย์จะตรวจหลังของคุณและแนะนำทางเลือกในการรักษาโดยพิจารณาจากปัจจัยเหล่านี้:

• อายุของคุณ
• ประวัติทางการแพทย์
• สถานะสุขภาพโดยทั่วไป
• ประเภทหลังค่อม
• ความรุนแรงของเส้นโค้ง
• มีอาการหายใจลำบากหรือไม่?

คุณอาจมีสิทธิ์ได้รับการผ่าตัดกระดูกสันหลังหากคุณมีอาการใดๆ เหล่านี้:

• ภาวะกระดูกสันหลังคดแต่กำเนิด
• หากคุณมีภาวะกระดูกสันหลังคดแบบ Scheuermann's kyphosis ที่มีมุมโค้งมากกว่า 75 องศา
• หากคุณมีอาการปวดหลังอย่างรุนแรง แม้ว่าจะลองรักษาด้วยวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัดหรือวิธีดั้งเดิมมาแล้วก็ตาม

การรักษาดังกล่าวมีผลข้างเคียงหรือไม่?

การรักษาทุกอย่างอาจมีผลข้างเคียง ก่อนเริ่มการรักษา ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงและผลข้างเคียง ตัวอย่างเช่น ผลข้างเคียงของการผ่าตัดอาจรวมถึงการติดเชื้อและการตกเลือด

สามารถป้องกันภาวะหลังค่อมได้หรือไม่?

ไม่ใช่ว่าภาวะหลังค่อมทุกประเภทจะป้องกันได้ อย่างไรก็ตาม มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันภาวะหลังค่อม:

• รักษาสุขภาพท่าทางที่ดี (ฝึกนั่งและยืนตัวตรง)
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังของคุณ
• รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• ใส่กระเป๋า หนังสือเรียน และอุปกรณ์การเรียนลงในกระเป๋าเป้สะพายหลังหรือกระเป๋าเดินทางล้อลากที่แข็งแรงทนทาน
• ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและรักษาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

ถ้าฉันเป็นโรคกระดูกสันหลังคด ฉันควรคาดหวังอะไรบ้าง?

ภาวะกระดูกสันหลังคด (Kyphosis) เป็น ภาวะผิดปกติของกระดูกสันหลังที่รักษาได้ คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่รู้สึกเจ็บปวดเนื่องจากความโค้งของกระดูกสันหลังก็ได้ คุณอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเป็นโรคนี้จนกว่าแพทย์จะแจ้งให้ทราบระหว่างการตรวจ เป้าหมายของการรักษาคือการหยุดไม่ให้ความโค้งของกระดูกสันหลังแย่ลง ในกรณีที่รุนแรง อาจจำเป็นต้องผ่าตัด แต่ คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคดไม่จำเป็นต้องผ่าตัด

ภาวะกระดูกสันหลังคดสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้หรือไม่?

ภาวะหลังค่อมสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้แม้หลังจากได้รับการรักษาแล้ว คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณ ซึ่งหมายถึงการใส่ใจมากขึ้นกับวิธีการนั่ง ยืน และการเคลื่อนไหวของคุณตลอดทั้งวัน ตัวอย่างเช่น คุณอาจตัดสินใจใช้กระเป๋าเป้ที่มีล้อแทนการแบกหนังสือเรียน ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ภาวะหลังค่อมกลับมาเป็นซ้ำ

แนวโน้มของภาวะกระดูกสันหลังคดเป็นอย่างไร?

การตรวจพบภาวะหลังค่อมตั้งแต่เนิ่นๆ จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ผู้ป่วยจำนวนมากที่ได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่ระยะแรกไม่จำเป็นต้องผ่าตัด และสามารถจัดการกับภาวะนี้ได้ด้วยวิธีการที่ไม่ต้องผ่าตัด หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ภาวะหลังค่อมอาจแย่ลง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น หายใจลำบาก

แม้หลังจากได้รับการรักษาแล้ว ก็ยังสำคัญที่จะต้องตรวจติดตามภาวะหลังค่อมของคุณกับแพทย์อย่างสม่ำเสมอไปตลอดชีวิต

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณหรือบุตรหลานของคุณมีกระดูกสันหลังคดที่คุณคิดว่าส่งผลต่อท่าทาง ควรปรึกษาแพทย์ แพทย์สามารถประเมินอาการของคุณและช่วยปรับท่าทางให้ดีขึ้นได้หากจำเป็น

หากคุณหายใจลำบาก ให้รีบไปโรงพยาบาลทันที

ฉันควรสอบถามอะไรบ้างกับแพทย์?

หากคุณหรือบุตรหลานของคุณมีภาวะหลังค่อม โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้:

• ความรุนแรงของกราฟเป็นอย่างไร?
• ฉันจำเป็นต้องผ่าตัดไหม?
• มีวิธีการรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัดอะไรบ้างที่สามารถช่วยได้?
• ฉันควรเข้ารับการบำบัดทางกายภาพหรือไม่?
• ฉันจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้กราฟแสดงอาการแย่ลงไปกว่านี้?
• การรักษาดังกล่าวมีผลข้างเคียงหรือไม่?

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

ภาวะกระดูกสันหลังคด (Kyphosis) คือภาวะที่กระดูกสันหลังโค้งไปข้างหน้ามากเกินไป ซึ่งเป็นภาวะที่รักษาได้ หากความโค้งไม่รุนแรง มักจะไม่ส่งผลกระทบต่อกิจกรรมประจำวัน การตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยควบคุมภาวะนี้ได้ก่อนที่จะแย่ลง มีวิธีการรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งแพทย์อาจแนะนำก่อนการผ่าตัด แม้หลังการรักษาแล้ว คุณก็ควรดูแลท่าทางของคุณเพื่อป้องกันการโค้งงอซ้ำ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณเนื่องจากความโค้งนี้ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

กระดูกสันหลังค ด , หลังค่อม, ท่าทางหลังค่อม, กระดูกสันหลัง, กระดูกสันหลังคดแบบเชอเออร์มันน์, กระดูกสันหลังคดจากท่าทาง, กระดูกสันหลังคดแต่กำเนิด, กายภาพบำบัด