คุณเป็นโรคเบาหวานหรือไม่? นี่คือวิธีควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อคุณป่วย!

หากคุณเป็นโรคเบาหวาน แม้แต่หวัดธรรมดาก็อาจเป็นเรื่องน่ากังวลได้ ทำไม? เพราะอาการเจ็บป่วยใดๆ เช่น หวัดธรรมดา มีไข้ ปวดท้อง หรืออาเจียน สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นได้ ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังอาจเกิดขึ้นได้หากคุณติดเชื้อ เมื่อร่างกายของเรากำลังต่อสู้กับโรค มันจะหลั่งฮอร์โมนเนื่องจากความเครียด ซึ่งสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นได้ ดังนั้น ในช่วงเวลาเช่นนี้ เราจึงต้องระมัดระวังเรื่องระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าปกติ

คุณควรทำอย่างไรเมื่อคุณป่วย?

อย่าตกใจเมื่อคุณป่วย อย่างไรก็ตาม คุณควรปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้เพื่อควบคุมโรคเบาหวานของคุณ เราเรียกสิ่งนี้ว่า "แผนรับมือวันป่วย" ควรปรึกษาแพทย์และวางแผนล่วงหน้าจะดีที่สุด

• ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำ: ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด ทุก 4 ชั่วโมง วิธีนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณกำลังเพิ่มขึ้น ลดลง หรือคงที่

• โปรดระวังคีโตน: หากคุณเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 และระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่า 240 มิลลิกรัม/เดซิลิตร หรือหากแพทย์แนะนำให้คุณตรวจ คุณควรตรวจปัสสาวะหาคีโตนด้วย คีโตนเป็นของเสียที่ร่างกายผลิตขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถใช้กลูโคสเป็นพลังงานได้ แต่กลับเผาผลาญไขมันเป็นพลังงานแทน ซึ่งอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ร่างกายเครียด เช่น เมื่อเจ็บป่วย หากคุณพบคีโตนในปัสสาวะ ให้รีบโทรหาแพทย์ทันที ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ คุณอาจถูกส่งตัวไปที่ห้องฉุกเฉิน (ETU)

• ตรวจวัดอุณหภูมิ: ตรวจวัดอุณหภูมิหลายครั้งต่อวัน ไข้เป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีการติดเชื้อในร่างกาย

• ดื่มน้ำมากๆ: หากคุณไม่สามารถรับประทานอาหารแข็งได้ ให้ดื่มน้ำมากๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยหนึ่งแก้วทุกๆ ชั่วโมงที่คุณตื่นอยู่ สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งหากคุณอาเจียนหรือปวดท้อง หากคุณไม่สามารถดื่มน้ำได้ คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือไปที่หน่วยดูแลผู้ป่วยฉุกเฉิน (ETU)

• อย่าหยุดฉีดอินซูลิน: นี่เป็นความผิดพลาดที่หลายคนทำ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถรับประทานอาหารแข็งได้ ก็อย่าหยุดฉีดอินซูลินในช่วงที่ร่างกายเจ็บป่วย ระดับน้ำตาลในเลือดอาจสูงขึ้นเนื่องจากความเครียด ดังนั้นคุณอาจต้องใช้ยาอินซูลิน อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการปรับปริมาณยาอินซูลิน คุณอาจต้องรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเพื่อป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

• ควรระมัดระวังเรื่องยารับประทาน: หากคุณเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 คุณอาจต้องหยุดรับประทานยาบางชนิด (เช่น เมตฟอร์มิน) ในขณะที่คุณป่วย หากไม่แน่ใจว่าจะทำอย่างไร ควรปรึกษาแพทย์

• เมื่อรับประทานยาอื่นร่วมด้วย: หากคุณจำเป็นต้องซื้อยาจากร้านขายยาเพื่อบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ไอและมีเสมหะ ยาเหล่านั้นอาจมีส่วนผสมของน้ำตาล ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำตาล

ควรทานอะไรเมื่อป่วย?

อย่าอดอาหารเพียงเพราะกินยาก หากทำเช่นนั้น อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างฉับพลัน (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ) ซึ่งอาจเป็นปัญหาได้ ดังนั้น ควรรับประทานอาหารที่กินง่าย ไม่เผ็ดจัด และไม่ย่อยง่าย ควรรับประทาน คาร์โบไฮเดรตประมาณ 30-50 กรัม ทุก 3-4 ชั่วโมง วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานที่ต้องการ ป้องกันการเกิดคีโตน และป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำเกินไป

ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องการรับประทานอาหาร ลองทานสิ่งเหล่านี้ดู แต่ละชิ้นมีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 15 กรัม

นอกจากนี้ คุณสามารถดื่มของเหลวที่ไม่มีแคลอรี่ (เช่น น้ำเปล่า น้ำอัดลมแบบไดเอท และน้ำซุปที่ไม่ใส่เกลือ) เพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นของร่างกายได้

ฉันควรโทรหาหมอเมื่อไหร่?

บางครั้งการจัดการเรื่องเหล่านี้จากที่บ้านอาจเป็นเรื่องยาก หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ โปรดปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด สุขภาพของคุณสำคัญที่สุด