หมดหวังแล้วหรือ? มาพูดคุยเรื่องการแท้งบุตรกันเถอะ - นิโรกี ลังกา

เมื่อคุณยึดมั่นในความฝันและความหวังมากมาย มีเพียงผู้ที่เคยประสบกับความเจ็บปวดจากการสูญเสียสิ่งเหล่านั้นเท่านั้นที่จะเข้าใจถึงความเสียหายที่เกิดขึ้นได้ บางครั้ง ในช่วงสัปดาห์แรกๆ ของ การตั้งครรภ์ เหตุการณ์นี้อาจเกิดขึ้นได้ในแบบที่คุณคาดไม่ถึง วันนี้เราจะมาพูดคุยกันในหัวข้อที่หลายคนอาจรู้สึกยากที่จะพูดถึง แต่มีความสำคัญอย่างยิ่ง นั่นคือ การทำความเข้าใจว่าการแท้งบุตรคืออะไร

การแท้งบุตรคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป การแท้งบุตร —ซึ่งมักเรียกว่า ' การแท้งโดยธรรมชาติ ' —คือการสูญเสียการตั้งครรภ์อย่างไม่คาดคิดภายใน 20 สัปดาห์แรก หรือประมาณ 5 เดือนแรก แม้ว่าทางการแพทย์จะเรียกว่า ' การแท้งบุตร ' แต่สิ่งแรกและสำคัญที่สุดที่คุณต้องเข้าใจคือ นี่ไม่ใช่ความผิดของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ เหตุการณ์เหล่านี้อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณและเกิดขึ้นเนื่องจากการหยุดชะงักตามธรรมชาติของ การพัฒนาของทารก ในครรภ์

การแท้งบุตรมีกี่ประเภท?

คุณอาจสงสัยว่าการแท้งบุตรทุกกรณีเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกันหรือไม่ คำตอบคือไม่ แพทย์อาจจำแนกการแท้งบุตรออกเป็นประเภทต่างๆ ดังนี้:

ภาวะแท้งบุตรโดยไม่รู้ตัว

ในกรณีนี้ คุณอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเกิดการแท้งบุตร เนื่องจากคุณไม่มีอาการทั่วไปของการแท้งบุตร ส่วนใหญ่จะทราบได้ก็ต่อเมื่อทำการตรวจ อัลตราซาวน ด์เท่านั้นว่าไม่มี การเต้นของหัวใจทารก ในครรภ์ การได้รับข่าวร้ายเช่นนี้เป็นเรื่องที่น่าเศร้าอย่างแท้จริง

การแท้งบุตรโดยสมบูรณ์

ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อจากการตั้งครรภ์ถูกขับออกมาหมดแล้ว และ มดลูก ของคุณว่างเปล่า คุณอาจมี เลือดออกและมีเนื้อเยื่อหลุดออกมา แพทย์สามารถยืนยันภาวะนี้ได้ด้วยการ อัลตราซาวนด์

การแท้งบุตรซ้ำซาก

หมายถึงการแท้งบุตรติดต่อกันสามครั้ง คาดว่าจะเกิดขึ้นประมาณ 1% ของคู่รักทั้งหมด การรู้สึกท้อแท้หรือหมดกำลังใจจากเรื่องนี้เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง

ภาวะเสี่ยงต่อการแท้งบุตร

ในสถานการณ์นี้ แม้ว่า ปากมดลูก ของคุณจะยังปิดอยู่ คุณอาจมีเลือดออกและปวดท้องน้อย คล้ายกับอาการปวดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม ในหลายกรณี การตั้งครรภ์จะดำเนินต่อไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน แพทย์ของคุณจะติดตามอาการของคุณอย่างใกล้ชิดมากขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ การรักษาความสงบและปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในกรณีนี้

การแท้งบุตรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ในระหว่างนี้ คุณอาจมีเลือดออกและปวดท้อง ขณะที่ปากมดลูกเริ่มเปิดออก บางครั้ง น้ำคร่ำที่ ล้อมรอบทารกอาจรั่วไหลออกมา ในกรณีเหล่านี้ โอกาสที่จะแท้งบุตรโดยสมบูรณ์นั้นสูงมาก

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันกำลังแท้งบุตร? (อาการ)

บางครั้งการแท้งบุตรอาจเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่รู้ตัว อย่างไรก็ตาม หากมีอาการเกิดขึ้น อาการที่พบบ่อยที่สุดมีดังนี้:

• เลือดออกทางช่องคลอดเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ บางครั้งอาจพบเนื้อเยื่อสีเทาหรือลิ่มเลือดปนอยู่ด้วย
• อาการปวดและตะคริวบริเวณท้องส่วนล่าง โดยทั่วไปจะรุนแรงกว่าอาการปวดประจำเดือนปกติ
• อาการปวดหลัง อาจเริ่มขึ้นอย่างช้าๆ แล้วค่อยๆ รุนแรงขึ้น หรืออาจคงอยู่ในระดับปานกลางสำหรับบางคน
• อาการต่างๆ ของการตั้งครรภ์ลดลง ตัวอย่างเช่น คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการเวียนศีรษะหรืออาการแพ้ท้องลดลงอย่างเห็นได้ชัด

หากคุณมีอาการเหล่านี้ โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทันทีพวกเขาจะแนะนำคุณว่าควรไปที่คลินิกหรือไปที่ห้องฉุกเฉิน แม้ว่าการไม่ตื่นตระหนกจะเป็นเรื่องยาก แต่การดำเนินการอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญ

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดการแท้งบุตร?

หลายคนสงสัยว่า 'ทำไมเรื่องนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน?' หรือ 'ฉันทำอะไรผิดไปหรือเปล่า?' ในความเป็นจริง การแท้งบุตรส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากสิ่งที่คุณทำ ลองมาดูสาเหตุหลักๆ กัน

ความผิดปกติของโครโมโซม

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์—จนถึงประมาณ 13 สัปดาห์ —ประมาณ 50% ของการแท้งบุตรเกิดจากความผิดปกติของโครโมโซม โครโมโซมเป็นตัวนำพาพันธุกรรมของเรา ซึ่งกำหนดลักษณะต่างๆ เช่น สีผม สีตา และหมู่เลือด เมื่อไข่และอสุจิรวมตัวกัน พวกมันจะรวมสารพันธุกรรมเข้าด้วยกัน หากมีโครโมโซมมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ตัวอ่อนอาจเจริญเติบโตไม่สมบูรณ์ ปัญหาเกี่ยวกับโครโมโซมเหล่านี้มักเกิดขึ้นโดยบังเอิญ และสาเหตุที่แท้จริงมักไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

ปัจจัยอื่นๆ ที่มีส่วนร่วม

นอกเหนือจากปัญหาทางโครโมโซมแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่อาจส่งผลให้เกิดการแท้งบุตรได้:

• การติดเชื้อ
• การสัมผัสกับเชื้อโรค TORCH (เช่น โรคทอกโซพลาสโมซิส โรคหัดเยอรมัน ไซโตเมกาไวรัส เริม)
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• การฝังตัวของไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิแล้วในผนังมดลูกที่ไม่เหมาะสม
• อายุของมารดาที่มากขึ้น ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยตามอายุ
• ความผิดปกติของมดลูก (เช่น ความแปรผันทางโครงสร้าง เนื้องอกมดลูก)
• ภาวะปากมดลูกไม่แข็งแรง (ปากมดลูกเปิดเร็วเกินไป)
• ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ หรือการใช้ยาเสพติดผิดกฎหมาย
• โรคภูมิต้านทานตนเอง เช่น โรคลูปัส
• โรคไตขั้นรุนแรง
• โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด
• โรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการควบคุม
• โรคต่อมไทรอยด์
• การสัมผัสกับรังสี
• ยาบางชนิด เช่น ไอโซเทรติโนอิน (Accutane®) ซึ่งใช้รักษาโรคสิว
• ภาวะขาดสารอาหารอย่างรุนแรง

ที่สำคัญที่สุดคือ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใดที่บ่งชี้ว่าความเครียด การออกกำลังกาย การมีเพศสัมพันธ์ หรือการใช้ยาคุมกำเนิดในระยะยาวเป็นสาเหตุของการแท้งบุตร ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร โปรดอย่าโทษตัวเอง การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากสาเหตุที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ การเข้าใจเรื่องนี้จะเป็นขั้นตอนสำคัญในกระบวนการเยียวยาของคุณ

การแท้งบุตรเจ็บปวดมากแค่ไหน?

ประสบการณ์นี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอาจมี อาการปวดท้องส่วนล่างอย่างรุนแรงและเป็นตะคริว ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกไม่สบายคล้ายกับอาการปวดประจำเดือนทั่วไป ความรุนแรงมักขึ้นอยู่กับประเภทของการแท้งบุตรที่คุณกำลังประสบ ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังแท้งบุตรแบบสมบูรณ์ที่บ้าน คุณอาจรู้สึกไม่สบายมากกว่าคนที่เข้ารับการผ่าตัดเพื่อเอาเนื้อเยื่อทารกออกในกรณีแท้งบุตรแบบไม่แสดงอาการ

อะไรเกิดขึ้นเป็นอันดับแรกในระหว่างการแท้งบุตร และใช้เวลานานแค่ไหน?

เป็นการยากที่จะคาดเดาได้อย่างแม่นยำว่าการแท้งบุตรจะเริ่มต้นอย่างไร เนื่องจากอาการแตกต่างกันไป ในบางกรณี อาจไม่มีสัญญาณภายนอกใดๆ เลย และตรวจพบการแท้งบุตรได้ก็ต่อเมื่อตรวจ ด้วยอัลตราซาวนด์ เท่านั้น อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงหลายคน อาการปวดท้องส่วนล่างและการมีเลือดออกทางช่องคลอด เป็นอาการเริ่มต้นที่พบได้ทั่วไป ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม การดำเนินไปของอาการจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ในทำนองเดียวกัน ระยะเวลาของกระบวนการนี้ ก็แตกต่างกันอย่างมาก ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดอย่างรุนแรงและมีเลือดออกมากเป็นเวลานานกว่าคนอื่นๆ แพทย์ของคุณคือผู้ที่เหมาะสมที่สุดที่จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นและสามารถให้คำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับการจัดการความเจ็บปวดและอาการปวดเกร็งได้

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดการแท้งบุตรมีอะไรบ้าง?

ปัจจัยเสี่ยงคือลักษณะหรือพฤติกรรมที่เพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะทางการแพทย์เฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่ง ต่อไปนี้คือปัจจัยเสี่ยงหลักที่เกี่ยวข้องกับการแท้งบุตร:

• อายุของคุณ: ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ในขณะที่ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรในผู้หญิงอายุ 20 ปีอยู่ที่ระหว่าง 12% ถึง 15% ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 25% เมื่ออายุ 40 ปี การแท้งบุตรที่เกี่ยวข้องกับอายุส่วนใหญ่เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซม ซึ่งตัวอ่อนมีจำนวนโครโมโซมไม่ถูกต้อง
• ประวัติการแท้งบุตร: หากคุณเคยแท้งบุตรมาก่อนหนึ่งครั้ง ความเสี่ยงที่จะแท้งบุตรอีกครั้งจะอยู่ที่ประมาณ 25% (ซึ่งสูงกว่าเล็กน้อยเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยแท้งบุตรมาก่อน)
• ภาวะสุขภาพ: โรคเบาหวานที่ไม่ได้รับการควบคุม การติดเชื้อบางชนิด หรือปัญหาโครงสร้างเฉพาะของมดลูกหรือปากมดลูก อาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณได้

ปรึกษาปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้กับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ พวกเขาจะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณเพื่อประเมินความเสี่ยงเฉพาะบุคคล

การแท้งบุตรเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน และความเสี่ยงจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป?

คาดการณ์ว่า ประมาณ 10% ถึง 20% ของการตั้งครรภ์ที่ทราบสาเหตุจะจบลงด้วยการแท้งบุตร ส่วนใหญ่ (ประมาณ 80%) เกิดขึ้นในไตรมาสแรก (13 สัปดาห์แรก) การแท้งบุตรหลัง 20 สัปดาห์นั้นพบได้น้อย โดยเกิดขึ้นในน้อยกว่า 5% ของกรณีทั้งหมด

บางครั้ง หากเรานับรวมการแท้งบุตรในช่วงแรกที่เกิดขึ้นไม่นานหลังจากการฝังตัวของตัวอ่อน อัตราส่วนอาจสูงกว่านี้ ในกรณีเช่นนี้ เนื่องจากเลือดออกมักเกิดขึ้นพร้อมกับรอบเดือนปกติ ผู้หญิงคนนั้นอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตั้งครรภ์ นี่เรียกว่า 'การตั้งครรภ์ทางเคมี'

ข่าวดีก็คือ ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรจะลดลงทุกสัปดาห์ที่ผ่านไปของการตั้งครรภ์ โดยรวมแล้วความเสี่ยงอยู่ที่ประมาณ 15% แต่ความเสี่ยงในช่วงไตรมาสที่สอง (สัปดาห์ที่ 13 ถึง 19) จะลดลงเหลือเพียง 1% ถึง 5% แม้ว่าอายุและสุขภาพโดยรวมของคุณจะมีบทบาทสำคัญ แต่หากคุณไม่มีปัญหาสุขภาพพื้นฐานใดๆ ความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรก็จะลดลงเรื่อยๆ เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป

การวินิจฉัยการแท้งบุตรทำได้อย่างไร?

เพื่อยืนยันการแท้งบุตร แพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบดังต่อไปนี้:

• การตรวจอัลตราซาวนด์: การตรวจนี้จะตรวจสอบการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์ หรือการปรากฏของโครงสร้างต่างๆ เช่น ถุงไข่แดง ซึ่งโดยทั่วไปจะมองเห็นได้ในระยะแรกของการตั้งครรภ์
• การตรวจเลือด: การ ตรวจนี้จะวัดระดับฮอร์โมน ฮิวแมนคอริโอนิกโกนาโดโทรปิน (hCG) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยรก หากระดับ hCG ต่ำหรือลดลงอย่างต่อเนื่อง สามารถยืนยันการแท้งบุตรได้
• การตรวจภายใน: การตรวจ นี้ใช้เพื่อตรวจสอบว่าปากมดลูกของคุณเริ่มเปิดแล้วหรือไม่

การแท้งบุตรได้รับการรักษาอย่างไร?

หากคุณแท้งบุตร สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ามดลูกว่างเปล่าอย่างสมบูรณ์ หากยังมีเนื้อเยื่อที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หลงเหลืออยู่ คุณอาจเสี่ยงต่อ การติดเชื้อ เลือดออกมาก หรือภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ

หากการแท้งบุตรเป็นแบบ 'สมบูรณ์' ซึ่งหมายความว่าเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์ทั้งหมดได้หลุดออกมาตามธรรมชาติแล้ว โดยปกติไม่จำเป็นต้องรักษาเพิ่มเติม แพทย์จะยืนยันเรื่องนี้ด้วยการ อัลตราซาวนด์

อย่างไรก็ตาม หากเนื้อเยื่อยังหลุดออกมาไม่หมด หรือยังไม่มีเลือดไหลออกมา แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาหรือผ่าตัดเพื่อกำจัดเนื้อเยื่อนั้นออกไป

การรักษาโดยไม่ผ่าตัด

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รอให้ร่างกายขับเนื้อเยื่อออกมาเองตามธรรมชาติ โดยเฉพาะในกรณีของ "การแท้งบุตรโดยไม่รู้ตัว" อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้อาจใช้เวลาหลายวัน หากการรอไม่ปลอดภัยทางการแพทย์ หรือหากคุณต้องการเร่งกระบวนการ แพทย์ของคุณสามารถสั่งยาเพื่อช่วยให้มดลูกขับเนื้อเยื่อออกมาได้ ตัวเลือกเหล่านี้มักใช้ได้เฉพาะในกรณีที่คุณตั้งครรภ์ได้น้อยกว่า 10 สัปดาห์เท่านั้น

แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการยืนยันว่าแท้งบุตร แต่หากคุณมีอาการ แพทย์อาจแนะนำให้ พักผ่อนบนเตียงอาจต้องนอนโรงพยาบาลเพื่อสังเกตอาการสักสองสามวัน หรือค้างคืนหนึ่งคืน เมื่อเลือดหยุดไหลแล้ว โดยทั่วไปคุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ หากพบว่าปากมดลูกเปิดก่อนกำหนด อาจวินิจฉัยว่าเป็น 'ปากมดลูกไม่แข็งแรง' และอาจต้องทำการผ่าตัดที่เรียกว่า 'การเย็บปากมดลูก' เพื่อให้ปากมดลูกปิดสนิท

การรักษาด้วยการผ่าตัด

หากยังมีเนื้อเยื่อเหลืออยู่ในมดลูก หรือหากคุณมีเลือดออกมาก แพทย์อาจทำการขูดมดลูก (D&C: Dilation and Curettage) หรือดูด เอาเนื้อเยื่อออก (D&E: Dilation and Evacuation) หากคุณตั้งครรภ์เกิน 10 สัปดาห์ การผ่าตัดมักเป็นทางเลือกที่เหมาะสมกว่า ในระหว่างขั้นตอนเหล่านี้ ปากมดลูกจะถูกขยาย และเนื้อเยื่อที่เหลืออยู่จะถูกดูดออกหรือขูดออกอย่างเบามือ ขั้นตอนเหล่านี้จะทำในโรงพยาบาลภายใต้การดมยาสลบ

หลังการแท้งบุตรมีอาการอะไรบ้าง และเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ?

หลังการแท้งบุตร การมีเลือดออกเล็กน้อยและอาการไม่สบายตัวเล็กน้อย เป็นเรื่องปกติ

อย่างไรก็ตาม คุณควร ติดต่อแพทย์ทันที หากพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ:

• เลือดออกมากและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ หรือไม่หยุดไหล
• ไข้.
• ขนลุก.
• อาการปวดรุนแรงหรือแย่ลง

หลังจากแท้งบุตร ห้ามสอดสิ่งใดๆ เข้าไปในช่องคลอดอย่างน้อยสองสัปดาห์ ซึ่งรวมถึงการงดใช้ผ้าอนามัยแบบสอด การมีเพศสัมพันธ์ หรือการใช้ของเล่นทางเพศ แพทย์จะนัดหมายตรวจติดตามผลเพื่อให้แน่ใจว่าคุณหายดีแล้วและเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนใดๆ

มีการตรวจอะไรบ้างสำหรับภาวะแท้งบุตรซ้ำซาก?

หากคุณเคยแท้งบุตรติดต่อกันสามครั้งขึ้นไป (ภาวะที่เรียกว่า 'แท้งบุตรซ้ำ') แพทย์อาจแนะนำให้ตรวจเลือดหรือตรวจทางพันธุกรรม ซึ่งรวมถึง:

• การตรวจทางพันธุกรรม: ทั้งคุณและคู่ของคุณสามารถเข้ารับการตรวจเลือด เช่น การตรวจคาริโอไทป์ เพื่อระบุความผิดปกติของโครโมโซม หากมีเนื้อเยื่อจากช่วงตั้งครรภ์ ก็สามารถนำมาตรวจหาความผิดปกติเหล่านี้ได้เช่นกัน
• การตรวจเลือด: แพทย์อาจสั่งตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบ ภาวะภูมิคุ้มกัน บกพร่องหรือ ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ที่อาจนำไปสู่การแท้งบุตรได้

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทำการตรวจวินิจฉัยภายในมดลูกด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:

• การตรวจโพรงมดลูกและท่อนำไข่ ด้วยรังสี (Hysterosalpingogram): เป็นการตรวจเอกซเรย์เฉพาะทางที่ใช้สารทึบรังสีเพื่อแสดงภาพมดลูกและท่อนำไข่ของคุณ
• การส่องกล้องตรวจโพรงมดลูก: เป็นขั้นตอนที่แพทย์ใช้เครื่องมือที่มีลักษณะบางคล้ายกล้องโทรทัศน์ส่องดูภายในมดลูกของคุณ
• การส่องกล้องตรวจช่องท้อง: เป็นขั้นตอนที่แพทย์ใช้เครื่องมือที่มีแสงสว่างเพื่อตรวจดูอวัยวะในอุ้งเชิงกรานของคุณ

หลังจากแท้งบุตรแล้ว สามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้งหรือไม่? ต้องใช้เวลานานแค่ไหน?

ใช่ค่ะ ถูกต้องเลย ผู้หญิงหลายคน (ประมาณ 87%) สามารถตั้งครรภ์และมีลูกได้อย่างมีสุขภาพดีหลังจากแท้งบุตร การแท้งบุตรไม่ได้หมายความว่าคุณมีปัญหาเรื่องภาวะมีบุตรยาก โปรดจำไว้ว่า การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซมโดยไม่ทราบสาเหตุ ไม่ใช่เพราะสิ่งที่คุณทำหรือไม่ได้ทำ

การตัดสินใจว่าจะเริ่มตั้งครรภ์อีกครั้งเมื่อใดนั้น เป็นเรื่องที่คุณควรปรึกษาแพทย์ ผู้หญิงหลายคนสามารถตั้งครรภ์ได้อีกครั้งหลังจากมีประจำเดือนตามปกติหนึ่งรอบ

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการให้เวลาตัวเองได้พักฟื้นทั้งทางร่างกายและจิตใจมีบริการให้คำปรึกษาเพื่อช่วยคุณรับมือกับการสูญเสียครั้งนี้ กลุ่มช่วยเหลือซึ่งคุณสามารถพูดคุยกับผู้อื่นที่เคยประสบกับการสูญเสียในลักษณะเดียวกันได้นั้น เป็นแหล่งข้อมูลที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับทั้งคุณและคู่ของคุณ สอบถามผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการให้คำปรึกษาและกลุ่มช่วยเหลือ เหนือสิ่งอื่นใด โปรดอย่าโทษตัวเอง ให้เวลาตัวเองในการไว้อาลัย

หากคุณเคยแท้งบุตรติดต่อกันสามครั้งขึ้นไป ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง แนะนำให้ใช้วิธีคุมกำเนิดจนกว่าจะทราบผลการตรวจ เมื่อทราบผลแล้ว แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการหยุดใช้ยาคุมกำเนิดและเริ่มวางแผนมีบุตรอีกครั้ง

สามารถป้องกันการแท้งบุตรครั้งต่อไปได้หรือไม่?

ความจริงแล้ว การแท้งบุตรส่วนใหญ่ป้องกันไม่ได้ หากคุณเคยแท้งบุตร นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นคนทำอะไรผิดพลาด สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณควรทำคือดูแลสุขภาพของตัวเอง ต่อไปนี้เป็นวิธีดูแลตัวเองบางประการ:

• เข้ารับการตรวจสุขภาพก่อนคลอดตามนัดหมายทุกครั้งอย่างเคร่งครัด
• รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมกับตัวคุณเอง
• หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทราบกันดี เช่น การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
• รับประทานวิตามินเสริมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ตามที่แพทย์แนะนำ
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระดับปานกลาง และรับประทานอาหารที่สมดุลและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

จะรับมือกับความเศร้าโศกจากการแท้งบุตรได้อย่างไร? ( สุดท้ายนี้ โปรดจำประเด็นเหล่านี้ไว้ )

การสูญเสียการตั้งครรภ์เป็น ประสบการณ์ที่เจ็บปวดและซับซ้อนทางอารมณ์ ซึ่งอาจก่อให้เกิดความรู้สึกที่ยากลำบากมากมาย กระบวนการฟื้นฟูทางอารมณ์มักใช้เวลานานและยากลำบากกว่าการฟื้นฟูทางร่างกาย จงอนุญาตให้ตัวเองได้เสียใจกับการสูญเสีย แบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคู่ของคุณ เพื่อน หรือครอบครัว คุณอาจพบความสบายใจในกลุ่มสนับสนุนผู้ที่สูญเสียการตั้งครรภ์ทางออนไลน์ได้เช่นกัน จงสร้างระบบสนับสนุนที่เข้มแข็งรอบตัวคุณ หรือขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

การแท้งบุตรเป็น ช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังวางแผนจะมีลูก และความเศร้าโศกของคุณนั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้อง โปรดจำไว้ว่า การแท้งบุตรนั้นป้องกันไม่ได้ และไม่ใช่ความผิดของคุณ มันไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถมีลูกได้ในอนาคต หรือการแท้งบุตรครั้งต่อไปเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การรู้สึกเศร้าเป็นเรื่องปกติ โปรดติดต่อคนที่คุณรัก กลุ่มสนับสนุน หรือนักจิตวิทยาที่ได้รับอนุญาตเพื่อขอความช่วยเหลือ เมื่อคุณพร้อมที่จะวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป โปรดนัดหมายกับแพทย์ของคุณเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป ระยะเวลา และคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมี

นิโรกี ลังกา | การแท้งบุตร, การตั้งครรภ์, สุขภาพสตรี, อาการ, สาเหตุ, การรักษา, การสูญเสียการตั้งครรภ์