หากคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านควบคู่ไปกับยาที่แพทย์สั่ง อาจจะเคยดื่มน้ำมะระ หรือดื่มน้ำอบเชยผสมน้ำมาบ้างแล้ว วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการรักษาแบบธรรมชาติเหล่านี้กัน ว่ามันดีต่อโรคเบาหวานของคุณจริงหรือไม่ และอาจก่อให้เกิดปัญหาได้หรือไม่ เรามาพูดคุยกันอย่างชัดเจนในเรื่องนี้
การบำบัดเสริมและการบำบัดทางเลือกคืออะไร?
กล่าวโดยสรุปคือ มีอยู่สองประเภท
1. การแพทย์ทางเลือก: นี่คือสิ่งที่คุณทำ ควบคู่ไป กับยาที่แพทย์สั่ง เช่น การเล่นโยคะควบคู่ไปกับการรับประทานยารักษาโรคเบาหวาน
2. การแพทย์ทางเลือก: หมายถึง การหยุดใช้ ยาที่แพทย์สั่ง และหันไปใช้การรักษาแบบอื่นแทน
สิ่งที่เรากำลังพูดถึงก็คือ การรักษาบางอย่างอาจได้ผล แต่บางอย่างอาจไม่มี ประโยชน์ เลย และบางครั้งอาจเป็น อันตรายต่อร่างกาย ได้ ดังนั้น ก่อนที่คุณจะลองอะไรแบบนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อดีข้อเสีย และว่ามันเหมาะสมกับคุณหรือไม่
วิธีการรักษาอื่นๆ ที่บางคนลองใช้
นอกเหนือจากการใช้ยาแล้ว บางคนยังหันไปใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อสุขภาพจิตที่ดีและบรรเทาอาการปวด
- การฝังเข็ม: คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการฝังเข็ม ซึ่งเป็นวิธีการแพทย์แผนจีน โดยการใช้เข็มขนาดเล็กมากแทงเข้าไปในจุดเฉพาะบนร่างกาย นักวิทยาศาสตร์บางคนกล่าวว่าวิธีนี้จะกระตุ้นสารระงับปวดตามธรรมชาติของร่างกาย บางคนใช้การรักษานี้สำหรับอาการปวดเรื้อรังที่เกิดจากโรคเส้นประสาท ซึ่งเป็นความเสียหายของเส้นประสาทที่เกิดจากโรคเบาหวาน
- ไบโอฟีดแบ็ก: นี่เป็นวิธีการที่แตกต่างออกไปเล็กน้อย เป็นเทคนิคที่สอนให้คุณควบคุมการตอบสนองของร่างกายต่อความเจ็บปวดโดยทำให้คุณรับรู้ถึงมัน หัวใจสำคัญคือการลดความเครียดและผ่อนคลายจิตใจ
- การจินตนาการนำทาง: นี่ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการผ่อนคลาย คุณจินตนาการถึงสิ่งสวยงามและสงบสุขในใจ เช่น คลื่นซัดเข้าฝั่ง หรือจินตนาการว่าอาการป่วยของคุณกำลังดีขึ้น ผู้ที่ใช้วิธีนี้กล่าวว่าความคิดเชิงบวกเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้
อาหารเสริมจากธรรมชาติสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
คุณคงเคยเห็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายในท้องตลาดที่ขายกันว่าดีสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ลองมาดูกันสักสองสามอย่าง
| เสริม | ข้อมูลปัจจุบัน |
|---|---|
| โครเมียม | แร่ธาตุชนิดนี้จำเป็นต่อการทำงานของฮอร์โมนอินซูลินในร่างกายของเรา มีงานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมโครเมียมอาจช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้ อย่างไรก็ตาม ยัง ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะแนะนำให้ใช้เป็นวิธีการรักษาโรคเบาหวาน |
| โสม | จากการศึกษาพบว่าโสมอเมริกันสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ทั้งในขณะอดอาหารและหลังรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตาม ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้ นอกจากนี้ ปริมาณสารประกอบที่ช่วยลดน้ำตาลในโสมแต่ละชนิดก็แตกต่างกันอย่างมาก |
| แมกนีเซียม | ระดับแมกนีเซียมในร่างกายที่ต่ำอาจทำให้โรคเบาหวานแย่ลงได้ เพราะมันไปรบกวนการผลิตอินซูลิน นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม เช่น ผัก ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานต่ำกว่า |
| วาเนเดียม | แม้ว่าการวิจัยเบื้องต้นในสัตว์ทดลองจะแสดงให้เห็นว่าสารนี้ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ แต่การวิจัยยังคงดำเนินต่อไปเพื่อหาว่ามันส่งผลต่อมนุษย์อย่างไร และปริมาณที่ปลอดภัยคือเท่าใด |
| โคเอนไซม์ คิว10 | สารนี้มีลักษณะคล้ายวิตามินที่พบในเนื้อสัตว์และปลา ช่วยให้เซลล์ในร่างกายสร้างพลังงาน อย่างไรก็ตาม ยังไม่พบว่ามีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดแต่อย่างใด |
พืชผักที่ควรเพิ่มลงในอาหารของคุณ
อาหารจากพืชหลายชนิดที่เรากินนั้นอุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน:
- อบเชยและกานพลู
- กาแฟ (ไม่ใช่คาเฟอีน แต่เป็นสารประกอบอื่นในกาแฟ)
- กระเจี๊ยบ
- ผัก
- อูลูฮาล
- ผักสีเขียว เช่น บรอกโคลี
งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารประกอบในอบเชยและกานพลูสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด คอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ได้โดยการเพิ่มการทำงานของอินซูลิน อย่างไรก็ตาม ยัง ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ ที่แสดงว่ากระเทียมและขิงสามารถช่วยควบคุมโรคเบาหวานได้
สิ่งสำคัญที่สุดคือ ควรปรึกษาแพทย์ ก่อนใช้ยาสมุนไพรใดๆ เพราะบางชนิดอาจมีปฏิกิริยากับยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่
ยาสมุนไพรสำหรับลดน้ำหนักปลอดภัยจริงหรือไม่?
เนื่องจากโรคอ้วนมีความเชื่อมโยงอย่างมากกับโรคเบาหวาน หลายคนจึงหันไปใช้สมุนไพรที่อ้างว่าช่วยลดน้ำหนักได้ เช่น สารสกัดจากผลการ์ซีเนียแคมโบเจียและมะระขม
แต่ความเป็นจริงเป็นอย่างไร? หลายสิ่งหลายอย่างเหล่านี้ยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างเหมาะสม บางอย่างไม่มีผลกระทบใดๆ ในขณะที่บางอย่างเป็น อันตรายอย่างยิ่ง
ลองพิจารณาเรื่องนี้ดู: ในปี 2546 องค์การอาหารและยา (FDA) ได้สั่งห้ามใช้สารกระตุ้นจากสมุนไพรอย่างอีเฟดรีนในยาเม็ดลดน้ำหนัก แม้ว่าจะมีประโยชน์อยู่บ้าง แต่ก็พบว่ามีผลข้างเคียงร้ายแรง เช่น ความดันโลหิตสูง นอนไม่หลับ และโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ยังพบว่ายาเม็ดลดน้ำหนักจากสมุนไพรบางชนิดอาจทำลายตับและไตได้
บางครั้งผลิตภัณฑ์ "จากธรรมชาติ" เหล่านี้อาจมีโลหะหนักที่เป็นพิษ เช่น ตะกั่ว สารหนู และสารอื่นๆ ที่ไม่ได้ระบุไว้บนฉลาก
ดังนั้น ไม่ว่าใครจะพูดอะไร อย่าหลงเชื่อคำพูดอย่างเช่น "วิธีนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว" อย่าลองทำอะไรโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน
สิ่งที่ควรพิจารณาก่อนใช้สิ่งเหล่านี้
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาหารเสริมหรือสมุนไพรใด ๆ ที่คุณใช้รักษาโรคเบาหวาน แพทย์จะสามารถบอกคุณได้ว่าปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่ และจะส่งผลต่อยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่หรือไม่
- อย่าเชื่อคำกล่าวอ้างที่ได้ผลอย่างน่าอัศจรรย์: เรื่องราวเช่น "สิ่งนี้จะรักษาโรคเบาหวานได้ภายใน 7 วัน" นั้นเป็นเรื่องเท็จ จงเชื่อเฉพาะข้อมูลที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เท่านั้น
- เพียงเพราะบางสิ่งเป็น "ธรรมชาติ" ไม่ได้หมายความว่ามันปลอดภัยเสมอไป: เลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีและน่าเชื่อถือ อ่านฉลากอย่างละเอียด ดูรายละเอียดต่างๆ เช่น ส่วนประกอบ ผู้ผลิต วันหมดอายุ และวิธีใช้
- หากคุณมีอาการข้างเคียง: หากคุณมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน แน่นหน้าอก ท้องเสีย ผื่นขึ้น หรือนอนไม่หลับหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆหยุดใช้ทันทีและปรึกษาแพทย์
ข้อสรุปสำคัญ
- ควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติหรืออายุรเวทอื่นๆ นอกเหนือจากยาที่ใช้รักษาโรคเบาหวาน
- เพียงเพราะสินค้าใดสินค้าหนึ่งถูกระบุว่าเป็น "ธรรมชาติ" หรือ "สมุนไพร" ไม่ได้หมายความว่ามันปลอดภัยเสมอไป บางชนิดอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงได้
- การรักษาเหล่านี้ เป็นการรักษาเสริม ไม่ใช่การรักษาทดแทนยาที่แพทย์สั่งจ่าย ห้ามหยุดรับประทานยาที่แพทย์สั่งจ่ายโดยเด็ดขาดหากไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
- อย่าหลงเชื่อผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์ที่อ้างว่าช่วยลดน้ำหนักและให้ผลลัพธ์รวดเร็ว เพราะอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้
- หากคุณมีอาการผิดปกติใดๆ ขณะรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ควรหยุดรับประทานทันทีและไปพบแพทย์
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ