อาการปวดหลัง เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่เคยประสบอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต หลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน คุณอาจอยากเข้านอนในตอนกลางคืนและหวังว่าจะได้พักผ่อน แต่ถ้าอาการปวดหลังเริ่มขึ้นเมื่อคุณเข้านอนในตอนกลางคืน หรือถ้าอาการปวดแย่ลงในตอนกลางคืนมากกว่าตอนกลางวัน นั่นอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวล อาการนี้เรียกว่า อาการปวดหลังตอนกลางคืน หรือ (Nocturnal Back Pain)
อาการปวดหลังปกติกับอาการปวดหลังที่เกิดขึ้นตอนกลางคืนแตกต่างกันอย่างไร?
โดยปกติแล้ว อาการปวดหลังมักเกิดจากสาเหตุต่างๆ เช่น การยกของหนักด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง หรือการนั่งในท่าเดิมเป็นเวลานาน เมื่อมีอาการปวดเช่นนี้ อาการปวดจะบรรเทาลงเมื่อได้เข้านอนพักผ่อนสักครู่ และเมื่อนอนในท่าที่สบาย
แต่สำหรับอาการปวดที่เรียกว่าปวดตอนกลางคืนนั้น กลับตรงกันข้าม คุณอาจไม่ปวดเลยตลอดทั้งวัน แต่จะเริ่มรู้สึกปวดเมื่อเข้านอนตอนกลางคืน หรืออาการปวดที่คุณเป็นอยู่ระหว่างวันอาจแย่ลงเมื่อคุณพยายามนอนหลับตอนกลางคืน อาการปวดจะเพิ่มขึ้นจนถึงจุดที่ต่อให้คุณนอนในท่าไหนหรือใช้หมอนรองอย่างไรก็ไม่รู้สึกบรรเทา ทำให้การนอนหลับสนิทกลายเป็นฝันร้าย
กล่าวโดยสรุป นี่คืออาการปวดหลังที่เริ่มขึ้นหรือแย่ลงเมื่อคุณพักผ่อน แทนที่จะลดลงเมื่อพักผ่อน
สาเหตุของเรื่องนี้คืออะไร?
เช่นเดียวกับอาการปวดหลังทั่วไป การระบุ สาเหตุ ที่แน่ชัดเพียงหนึ่งหรือสองอย่างสำหรับอาการนี้เป็นเรื่องยาก แต่มีปัจจัยหลักบางประการที่อาจมีส่วนเกี่ยวข้อง
- ปัญหาทางกลไกในกระดูกสันหลัง: นี่คือสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด ระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละข้อจะมีแผ่นรองที่เรียกว่าหมอนรองกระดูก ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับแรงกระแทกจากการเคลื่อนไหวของเรา เมื่อเราอายุมากขึ้น หรือด้วยเหตุผลอื่นๆ หมอนรองกระดูกเหล่านี้อาจสึกหรอและบางลง สภาวะนี้เรียกว่าภาวะ หมอนรองกระดูกเสื่อม
- การบาดเจ็บ: การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง เช่น การหกล้ม อุบัติเหตุ หรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา อาจทำให้กระดูกสันหลังหักหรือเคล็ดได้
- โรค และภาวะอื่นๆ: มีโรคอื่นๆ อีกหลายโรคที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้
- โรคกระดูกสันหลังคด
- ภาวะช่องไขสันหลังตีบ (ช่องไขสันหลังแคบลง)
- นิ่วในไต
- การตั้งครรภ์
- เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
- บางประเภทของ โรคข้ออักเสบ
- โรคมะเร็งบางชนิด
นี่อาจเป็นสัญญาณของเรื่องร้ายแรงหรือเปล่า? 'สัญญาณเตือนภัย'
ใช่แล้ว แม้จะพบได้น้อยมาก แต่การปวดหลังตอนกลางคืนอาจเป็น สัญญาณเตือน ของภาวะที่ร้ายแรงกว่าได้ นั่นเป็นเหตุผลที่เราต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในเรื่องนี้
อาการร้ายแรงเหล่านี้บางส่วนได้แก่:
- เนื้องอกในกระดูกสันหลัง : เนื้องอกเหล่านี้อาจเป็นเนื้องอกปฐมภูมิที่เกิดขึ้นในกระดูกสันหลังเอง หรืออาจเป็นเนื้องอกแพร่กระจายที่เกิดจากมะเร็งที่ลุกลามมาจากส่วนอื่นของร่างกาย (เช่น ปอด เต้านม)
- โรคกระดูกอักเสบ: การติดเชื้อแบคทีเรียในกระดูกสันหลัง
- โรคกระดูกสันหลังอักเสบเรื้อรัง (Ankylosing Spondylitis หรือ AS): นี่ก็เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งเช่นกัน ภาวะนี้ทำให้กระดูกสันหลังเชื่อมติดกัน ส่งผลให้กระดูกสันหลังแข็งเกร็งและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ในตำแหน่งเดิม
มีอาการ "สัญญาณอันตราย" อื่นๆ อีกหลายอย่างที่อาจบ่งชี้ถึงภาวะร้ายแรงเช่นนี้ หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ร่วมกับอาการปวดหลังตอนกลางคืน คุณควรให้ความสนใจอย่างแน่นอน
| สัญญาณเตือนที่ควรระวัง ('สัญญาณอันตราย') |
|---|
| อาการปวดหลังที่ลามลงไปที่ขาข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง |
| อาการชาที่ขา รู้สึกเหมือนมีมดไต่ หรือรู้สึกว่าขาไร้ชีวิตชีวา |
| มีอาการผิดปกติเกิดขึ้นใหม่ คือควบคุมการขับถ่ายอุจจาระและปัสสาวะลำบาก |
| รู้สึกเจ็บปวดหรือปวดเกร็งในช่องท้อง (กระเพาะอาหาร) |
| มีไข้โดยไม่มีสาเหตุ |
| รู้สึกอุ่นผิดปกติเมื่อสัมผัสในบางส่วนของร่างกาย |
| น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ |
| หากคุณเคยเป็นมะเร็งมาก่อน |
| หากคุณมีโรคประจำตัวหรือกำลังรับประทานยาที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง |
| หากอาการปวดเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บเมื่อไม่นานมานี้ (เช่น การหกล้ม) |
แล้วฉันควรทำอย่างไรดี?
สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าตกใจ ส่วนใหญ่แล้วอาการปวดหลังตอนกลางคืนไม่ได้เกิดจากโรคร้ายแรงอย่างที่เราพูดถึงไปก่อนหน้านี้ แต่ มีแนวโน้มที่จะเกิดจากปัญหาทางกลไกที่ไม่ร้ายแรงมากกว่า
อย่างไรก็ตาม หากคุณมี อาการ "สัญญาณอันตราย" อย่างน้อยหนึ่งอย่าง ที่กล่าวมาข้างต้นร่วมกับอาการปวดหลัง คุณจำเป็นต้องดำเนินการบางอย่างอย่างแน่นอน
กล่าวคือ ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยทันที โปรดอย่าละเลยหรือเลื่อนออกไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีประวัติป่วยเป็นมะเร็ง อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์
เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ และหากจำเป็นก็จะทำการตรวจร่างกาย จากนั้น หากจำเป็น แพทย์อาจส่งตัวคุณไปตรวจเอ็กซ์เรย์ ตรวจเลือด หรือการสแกนเฉพาะทางอื่นๆ (เช่น MRI) เมื่อทราบสาเหตุแล้ว แพทย์จะกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม
ข้อสรุปสำคัญ
- อาการปวดหลังตอนกลางคืนที่เริ่มขึ้นหรือแย่ลงในเวลากลางคืนขณะนอนหลับ อาจแตกต่างจากอาการปวดหลังทั่วไป
- สาเหตุของอาการนี้มีได้หลากหลาย ตั้งแต่ปัญหาทางกลไกที่ไม่ซับซ้อน เช่น หมอนรองกระดูกเคลื่อน ไปจนถึงภาวะที่ร้ายแรงกว่า เช่น มะเร็งหรือการติดเชื้อที่หายาก
- ควรสังเกตอาการผิดปกติ เช่น ปวดขา ชา ปัสสาวะลำบาก มีไข้ และน้ำหนักลด
- หากคุณมีสัญญาณเตือนใดๆ ดังกล่าวข้างต้น อย่ารอช้า รีบไปพบแพทย์ทันที
- อย่าตกใจไป แม้ว่าสาเหตุส่วนใหญ่จะไม่ร้ายแรง แต่การได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องนั้นสำคัญมาก
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ