วันที่คุณฝันถึงและรอคอยมานานหลายเดือนกำลังจะมาถึงแล้ว เหลือเวลาอีกไม่นานสมาชิกใหม่ก็จะเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณและสามีของคุณ ช่วงนี้คุณคงเต็มไปด้วยความสุข แต่ก็มีความกลัวและความอยากรู้อยากเห็นอยู่บ้าง “จะรู้สึกอย่างไรเมื่อเริ่ม มีลูก ?” “จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?” ฯลฯ คุณคงมีคำถามมากมายอยู่ในใจ ดังนั้นวันนี้เรามาพูดคุยกันถึงสิ่งที่เกิดขึ้นตั้งแต่เริ่มมีลูก จนถึงช่วงสองสามวันแรกกับลูกน้อยคนใหม่ของคุณ
สัญญาณใดบ้างที่บ่งบอกว่าคุณกำลังจะมีลูก?
วันกำหนดคลอดที่แพทย์แจ้งนั้นเป็นเพียงแค่การประมาณการเท่านั้น ไม่มีใครสามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่าคุณจะคลอดลูกเมื่อไหร่ เป็นเรื่องปกติที่ลูกน้อยจะคลอดก่อนกำหนดประมาณสามสัปดาห์หรือหลังกำหนดสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณใกล้จะคลอดแล้ว มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง
| เข้าสู่ระบบ | กล่าวโดยสรุป นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น |
|---|---|
| ฟ้าผ่า | ช่วงนี้เป็นช่วงที่ศีรษะของทารกพร้อมที่จะคลอดและกำลังเคลื่อนตัวลงสู่กระดูกเชิงกรานของคุณ คุณจะรู้สึกว่าท้องของคุณยุบลงเล็กน้อย ปอดของคุณจะรู้สึกโล่งขึ้นและหายใจได้สะดวกขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นเพราะทารกกดทับกระเพาะปัสสาวะของคุณ |
| การแสดงนองเลือด | ปลั๊กเมือกที่ปกป้องมดลูกจากการติดเชื้ออาจหลุดออก และอาจมีของเหลวสีชมพูอมน้ำตาลไหลออกมาจากช่องคลอด ซึ่งอาจเกิดขึ้นไม่กี่วันก่อนคลอดหรือเมื่อเริ่มเจ็บท้องคลอด |
| ท้องเสีย | การปัสสาวะบ่อยก็อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าทารกใกล้คลอดแล้วเช่นกัน |
| เยื่อหุ้มถุงน้ำคร่ำแตก (เยื่อหุ้มถุงน้ำคร่ำแตก) | ถุงน้ำคร่ำที่ปกป้องทารกอาจแตก ทำให้มีน้ำคร่ำไหลออกมาอย่างฉับพลัน หรืออาจมีน้ำคร่ำรั่วซึมออกมาเล็กน้อยทางช่องคลอด ซึ่งมักจะเริ่มมีอาการเจ็บปวดภายใน 24 ชั่วโมง หากไม่เกิดอาการนี้ แพทย์อาจตัดสินใจเร่งคลอดเพื่อป้องกันการติดเชื้อ |
| การหดตัว | เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการหดตัวของมดลูกที่ไม่สม่ำเสมอ (การหดตัวของมดลูกแบบแบร็กซ์ตัน ฮิกส์) ในช่วงใกล้คลอด อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการหดตัวของมดลูกอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ประมาณทุก 10 นาที นั่นหมายความว่าคุณกำลังจะคลอดแล้ว |
สามขั้นตอนของการคลอดบุตร
โดยทั่วไป การคลอดบุตรแบ่งออกเป็นสามขั้นตอนหลัก ระยะเวลาที่มารดาแต่ละคนผ่านแต่ละขั้นตอนจะแตกต่างกันไป
ขั้นตอนที่ 1
นี่คือส่วนที่ใช้เวลานานที่สุด และประกอบด้วยสามส่วนย่อย
- ระยะแฝง: นี่คือช่วงที่ยาวที่สุดและเจ็บปวดน้อยที่สุดของการคลอด ในช่วงเวลานี้ ความเจ็บปวดจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น เนื่องจาก ปากมดลูก ค่อยๆ เปิดออกเพื่อให้ทารกออกมา เมื่อความเจ็บปวดลดลง คุณจะถูกส่งตัวไปโรงพยาบาล แพทย์จะตรวจสอบคุณเป็นระยะเพื่อดูว่าปากมดลูกของคุณเปิดออกไปมากแค่ไหนแล้ว
- ระยะแอคทีฟ: ในระยะนี้ ปากมดลูกของคุณจะเริ่มเปิดอย่างรวดเร็ว คุณจะรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกกดดันที่หน้าท้องหรือหลังทุกครั้งที่มีการหดตัว แม้ว่าคุณจะรู้สึกอยากเบ่ง แพทย์ก็จะบอกให้คุณรอจนกว่าปากมดลูกจะเปิดเต็มที่ (10 เซนติเมตร)
- ระยะเปลี่ยนผ่าน: ในตอนนี้ปากมดลูกเปิดเต็มที่แล้ว อาการปวดจะรุนแรงและเฉียบพลันมาก เกิดขึ้นทุก 3-4 นาที และแต่ละครั้งนานประมาณ 60-90 วินาที
ขั้นตอนที่ 2
ขั้นตอนนี้เริ่มต้นเมื่อปากมดลูกของคุณเปิดเต็มที่แล้ว แพทย์ จะบอกให้คุณ "เบ่ง" แรงเบ่งของคุณและความเจ็บปวดจะรวมกันเพื่อดันทารกลงมาตามช่องคลอด
ลองนึกภาพดูสิ จุดอ่อนบนศีรษะของทารก (กระหม่อม) คือสิ่งที่ทำให้เขาสามารถคลอดออกมาตามทางเล็กๆ นี้ได้ มันเป็นสิ่งสร้างสรรค์ที่มหัศจรรย์ของธรรมชาติ
เมื่อส่วนที่กว้างที่สุดของศีรษะทารกเข้าใกล้ช่องคลอด เราเรียกว่า "ศีรษะทารกโผล่" เมื่อศีรษะทารกโผล่ออกมาแล้ว แพทย์จะดูดของเหลว เลือด และเมือกส่วนเกินออกจากจมูกและปากของทารก จากนั้น เมื่อคุณเบ่งต่อไป ไหล่และลำตัวของทารกก็จะออกมา
เมื่อทารกคลอดออกมาอย่างสมบูรณ์แล้ว แพทย์หรือสามีของคุณ (หากคุณร้องขอ) จะเป็นผู้ตัด สายสะดือ
ขั้นตอนที่ 3
หลังจากคลอดลูกแล้ว คุณจะเข้าสู่ระยะสุดท้ายของการคลอด ซึ่งเป็นช่วงที่รกซึ่งทำหน้าที่หล่อเลี้ยงลูกน้อยในครรภ์ของคุณจะถูกคลอดออกมา
โปรดจำไว้ว่า คุณแม่แต่ละท่านและการคลอดแต่ละครั้งนั้นแตกต่างกัน ระยะเวลาในแต่ละขั้นตอนจึงแตกต่างกัน หากเป็นลูกคนแรก อาจใช้เวลาประมาณ 12-14 ชั่วโมง แต่หากเป็นลูกคนที่สองหรือสาม ระยะเวลาจะสั้นลงมาก
เราจะจัดการกับอาการปวดได้อย่างไร?
เช่นเดียวกับระยะเวลาในการคลอด ความเจ็บปวดที่แต่ละคนประสบนั้นแตกต่างกันไป ปัจจัยต่างๆ เช่น ท่าของทารก ขนาด และความรุนแรงของความเจ็บปวด อาจส่งผลต่อความเจ็บปวดได้ คุณแม่บางคนสามารถจัดการกับความเจ็บปวดได้ด้วยการฝึกหายใจและ เทคนิค การผ่อนคลาย แต่บางคนอาจต้องการวิธีอื่นๆ ในการรับมือกับความเจ็บปวด
บรรเทาอาการปวดด้วยยา
มีตัวยาหลายชนิดที่สามารถช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างคลอดได้ ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่ปลอดภัยสำหรับทั้งแม่และลูก อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับยาทุกชนิด ก็มีความเสี่ยงอยู่บ้าง ดังนั้น จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจ
- ยาแก้ปวด: ยาเหล่านี้ช่วยลดความเจ็บปวดที่คุณรู้สึก แต่ไม่ได้ขจัดความรู้สึกเจ็บปวดไปโดยสมบูรณ์
- ยาชา : ยาเหล่านี้ช่วยขจัดความรู้สึกทั้งหมด รวมถึงความเจ็บปวด
- การฉีดยาชาเข้าไขสันหลังหรือยาชาเข้าช่องไขสันหลัง: นี่เป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุด การฉีดยานี้จะเข้าไปในบริเวณไขสันหลังเพื่อทำให้ส่วนล่างของร่างกายชา ในกรณีของการฉีดยาชาเข้าช่องไขสันหลัง จะมีการสอดท่อขนาดเล็ก (สายสวน) เข้าไปในช่องว่างรอบกระดูกสันหลังและฉีดยาแก้ปวดอย่างต่อเนื่อง
- ยาสลบทั่วไป: ยา ชนิดนี้จะทำให้คุณหลับสนิท มักใช้ในการผ่าตัดคลอด
วิธีรับมือกับความเจ็บปวดโดยไม่ต้องใช้ยา
คุณแม่บางท่านเลือกที่จะเผชิญกับความท้าทายนี้โดยไม่ใช้ยา วิธีการต่างๆ เช่น การฝังเข็ม การสะกดจิต การฝึกหายใจ และการเปลี่ยนท่าทาง สามารถช่วยได้ แม้ว่าคุณจะเลือกวิธีการเหล่านี้ หากคุณรู้สึกเจ็บปวดจนทนไม่ไหวในระหว่างการคลอด คุณก็มีสิทธิ์ที่จะขอรับยาแก้ปวดได้
ควรคาดหวังอะไรบ้างหลังจากคลอดลูก?
ร่างกายของคุณจะ undergoes การเปลี่ยนแปลงมากมายก่อนและหลังคลอด การรู้ข้อมูลเหล่านี้ล่วงหน้าจะช่วยให้คุณคลายความกังวลได้มาก
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่อาจเกิดขึ้น
- อาการปวดบริเวณแผลเย็บ: เพื่อให้ทารกคลอดง่ายขึ้น แพทย์อาจทำการผ่าตัดเล็กๆ (เรียกว่า "การผ่าตัดฝีเย็บ") บริเวณระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก (ฝีเย็บ) มิเช่นนั้นบริเวณนั้นอาจฉีกขาดได้เอง แผลเย็บในบริเวณนี้อาจทำให้เดินหรือนั่งลำบาก คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อไอหรือจามด้วย
- อาการปวดเต้านม: เมื่อน้ำนมเริ่มมา เต้านมของคุณอาจบวม แข็ง และเจ็บปวดเป็นเวลาสองสามวัน หัวนมของคุณอาจเจ็บด้วย
- ริดสีดวงทวาร: การเกิดริดสีดวงทวารหลังคลอดบุตรเป็นเรื่องปกติ
- ท้องผูก: อาจมีปัญหาในการขับถ่ายอุจจาระเป็นเวลาหลายวัน ซึ่งอาจแย่ลงได้จากสาเหตุอื่นๆ เช่น อาการปวดจากแผลเย็บหรือริดสีดวงทวาร
- มีไข้และหนาวสั่น: ระดับฮอร์โมนและการไหลเวียนโลหิตเปลี่ยนแปลงไป ทำให้คุณอาจมีเหงื่อออกมากผิดปกติ แล้วรู้สึกหนาวและต้องห่มผ้าให้ร่างกาย
- ความยากลำบากในการควบคุมปัสสาวะหรืออุจจาระ: เนื่องจากกล้ามเนื้อที่ยืดออกระหว่างการคลอด คุณอาจปัสสาวะเล็ดเมื่อหัวเราะหรือไอ บางครั้งคุณอาจมีปัญหาในการควบคุมการขับถ่ายอุจจาระด้วย อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่จะ หายไปเอง เมื่อเวลาผ่านไป
- "อาการปวดหลังคลอด": อาการปวดที่คงอยู่สองสามวันขณะที่มดลูกหดตัวกลับไปสู่ขนาดเดิม อาการปวดนี้อาจรุนแรงขึ้นเมื่อให้นมบุตร
- ตกขาว (โลเคีย): หลังคลอดบุตรจะมีเลือดไหลออกมามากกว่าช่วงมีประจำเดือน เมื่อเวลาผ่านไป ตกขาวนี้จะเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือเหลือง และจะหยุดไหลโดยสมบูรณ์ภายในสองเดือน
เรื่องเกี่ยวกับจิตใจ
ในช่วงสองสามวันหรือสองสามสัปดาห์แรกหลังคลอด คุณอาจรู้สึกหงุดหงิด เศร้า และแม้กระทั่งร้องไห้ เราเรียกอาการนี้ว่า "ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด" ซึ่งประมาณ 80% ของคุณแม่มือใหม่จะประสบกับภาวะนี้ อาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความเหนื่อยล้า และความรับผิดชอบใหม่ๆ
อย่างไรก็ตาม หากอาการเหล่านี้ยังคงอยู่หรือรุนแรงขึ้น โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบ นี่อาจเป็นภาวะร้ายแรงที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้ารับการรักษา
ข้อสรุปสำคัญ
- มีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่าการคลอดกำลังจะเริ่มขึ้น โปรดสังเกตสัญญาณเหล่านี้และอย่าตื่นตระหนก
- ประสบการณ์การคลอดของแม่แต่ละคนแตกต่างกัน ระยะเวลาก็ต่างกัน อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
- มีหลายวิธีในการจัดการความเจ็บปวด ควรปรึกษา แพทย์ก่อน ว่าวิธีใดเหมาะสมกับคุณที่สุด
- หลังจากคลอดลูก คุณจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์มากมาย โปรดเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ
- หากอาการซึมเศร้าหลังคลอด (baby blues) ยังคงอยู่เกินสองสัปดาห์หรือรุนแรงขึ้น อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ สุขภาพจิตของคุณก็สำคัญมากเช่นกัน
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment