ลูกน้อยของคุณศีรษะแบนหรือเปล่า? (ภาวะศีรษะแบนจากท่านอน) มาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กันเถอะ!

ในฐานะคุณพ่อคุณแม่ การรู้สึกกังวลเล็กน้อยหากสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในรูปทรงศีรษะของลูกน้อยเป็นเรื่องปกติ บางครั้งคุณอาจคิดว่า "โอ้ ศีรษะของลูกน้อยแบนไปด้านหนึ่งนิดหน่อยใช่ไหม" นี่เป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปในหมู่พ่อแม่หลายๆ คน ดังนั้นวันนี้เรามาพูดถึง "ศีรษะแบน" หรือในทางการแพทย์เรียกว่า "ภาวะศีรษะแบนจากท่านอน" (Positional Plagiocephaly) กันดีกว่า ไม่ต้องกังวลไป นี่เป็นสิ่งที่สามารถจัดการได้ง่ายในหลายๆ กรณี

การที่ศีรษะแบนลงเช่นนี้หมายความว่าอย่างไร?

กล่าวโดยสรุปคือ ศีรษะของทารกจะแบนเล็กน้อยไปด้านใดด้านหนึ่งหรือด้านหลังศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกนอนหันศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่งในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต นี่คือภาวะที่เราเรียกว่า "ภาวะศีรษะแบนจากการนอนหันข้าง" (Positional Plagiocephaly)

ทำไมศีรษะของทารกถึงแบน? สาเหตุคืออะไร?

สาเหตุหลักมาจาก การนอนของทารก ทารกส่วนใหญ่มักนอนหงาย เมื่อศีรษะถูกกดทับซ้ำๆ เป็นเวลานาน บริเวณนั้นอาจแบนลงได้ ซึ่งไม่เพียงแต่เกิดขึ้นขณะนอนหลับเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นเมื่อทารกอยู่ใน "คาร์ซีท" "เป้อุ้มเด็ก" "รถเข็นเด็ก" "เปลไกว" หรือ "เก้าอี้โยก" เป็นเวลานานเกินไปด้วย

ทีนี้ลองดูนะคะ ทารกที่คลอดก่อนกำหนด มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่า เนื่องจากกะโหลกศีรษะของพวกเขานุ่มกว่าทารกปกติ นอกจากนี้ บางครั้งพวกเขายังต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์เป็นพิเศษ เช่น ใน "NICU" (หน่วยดูแลทารก แรกเกิดวิกฤต ) ดังนั้นพวกเขาจึงต้องใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนราบ โดยไม่ถูกเคลื่อนย้ายหรืออุ้มขึ้น

ลองคิดดูสิ บางครั้งอาการนี้อาจเริ่มขึ้น ตั้งแต่ก่อนที่ทารกจะคลอดเสียด้วยซ้ำ นั่นคือ ขณะอยู่ในครรภ์มารดา หากศีรษะของทารกถูกกดทับจากกระดูกเชิงกรานของมารดา หรือหากเป็นแฝด ก็อาจเกิดจากทารกอีกคนถูกกดทับเช่นกัน อันที่จริง ทารกหลายคน เช่น แฝดหรือแฝดสาม อาจมีจุดแบนเล็กๆ บนศีรษะตั้งแต่แรกเกิด

อาการนี้อาจเกิดจากกล้ามเนื้อคอแข็ง (คอเอียง) ได้หรือไม่?

ใช่ค่ะ ถูกต้องเลย ศีรษะของทารกอาจแบนได้เนื่องจาก คอแข็ง (ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่า "ภาวะคอเอียง") เมื่อทารกมีภาวะ "คอเอียง" นี้ พวกเขาจะหันคอได้ยาก ดังนั้นเมื่อพวกเขานอนลง พวกเขาจึงพยายามวางศีรษะไว้ด้านเดิมเสมอ นี่คือสาเหตุที่ทำให้ศีรษะแบน และเมื่อเกิดภาวะแบนบนศีรษะแล้ว ภาวะ "คอเอียง" ก็อาจแย่ลงไปอีก

ทารกต้องใช้แรงมากในการหันศีรษะ ดังนั้นทารกที่มีศีรษะด้านใดด้านหนึ่งแบนมาก มักจะหันศีรษะไปทางด้านนั้น ทำให้คอแข็งเกร็งมากขึ้นเพราะไม่ได้ใช้งาน

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกของฉันก็เป็นโรคนี้ด้วย?

อาการศีรษะแบนเหล่านี้มักเป็นอาการที่พ่อแม่สามารถสังเกตเห็นได้ง่าย

• ด้านหลังศีรษะของทารกจะแบนกว่าด้านหนึ่งมากกว่าอีกด้านหนึ่ง
• โดยปกติแล้ว บริเวณศีรษะส่วนที่แบนราบนั้นมักจะมีผมน้อยกว่าส่วนอื่น ๆ
• เมื่อคุณมองศีรษะของลูกน้อยจากด้านบนลงมา หูข้างที่แบนกว่าอาจดูเหมือนยื่นออกมาเล็กน้อย

ในบางกรณีที่รุนแรง หน้าผากอาจยื่นออกมาข้างหน้าในด้านตรงข้ามของศีรษะ ซึ่งอาจทำให้ใบหน้าดูไม่สมดุล หาก มีอาการนี้ร่วมกับภาวะที่เรียกว่า "คอเอียง" บริเวณคอ ขากรรไกร และใบหน้าก็อาจดูไม่สมดุลเช่นกัน

แพทย์ตรวจพบสิ่งนี้ได้อย่างไร?

โดยปกติแล้ว แพทย์สามารถวินิจฉัยภาวะนี้ได้จากการตรวจศีรษะของทารก เพื่อตรวจสอบภาวะที่เรียกว่า "คอเอียง" แพทย์จะสังเกตอย่างละเอียดถึงวิธีการที่ทารกหันศีรษะและคอ ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่จำเป็นต้องมีการตรวจทางการแพทย์พิเศษใดๆ ดังนั้นจึงไม่ต้องกังวลไป

ควรทำอย่างไรเพื่อรักษาอาการนี้?

ก่อนอื่นเลย มี เรื่องสำคัญมาก ที่ต้องกล่าวถึง

เมื่อจะกล่อมลูกน้อยนอน คุณควรวางลูกนอนหงายเสมอ เพื่อป้องกันภาวะเสียชีวิตเฉียบพลันในทารก (SIDS) อย่าเปลี่ยนนิสัยนี้เพียงเพราะกลัวว่าศีรษะของลูกจะแบน

นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการวางลูกน้อยไว้ในอุปกรณ์ต่างๆ เช่น เปลไกว คาร์ซีท และเก้าอี้โยกขณะนอนหลับ เพื่อให้ลูกน้อยสามารถขยับศีรษะได้อย่างอิสระ

ดังนั้น หากศีรษะของลูกน้อยแบน ไม่ว่าจะเป็นเพราะท่านอนหรือเพราะนอนอยู่บนพื้น ก็มีวิธีง่ายๆ ที่คุณพ่อคุณแม่สามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันปัญหานี้ การเปลี่ยนท่านอนของลูกน้อย การอุ้มลูกบ่อยขึ้น และการให้ลูก นอนคว่ำ บ้าง จะช่วยแก้ไขปัญหานี้ได้ ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้ดู:

"การนอนคว่ำ" คืออะไร? และมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

หมายความ ว่าคุณจับลูกน้อยนอนคว่ำขณะที่เขายังตื่นอยู่ ภายใต้การดูแลของคุณ การนอนคว่ำมีประโยชน์หลายอย่าง:

• ช่วย รักษารูปทรงปกติ ของด้านหลังศีรษะ
• ส่งเสริมให้ทารก เรียนรู้เกี่ยวกับโลกและค้นพบสิ่งใหม่ๆ
• การคลานช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอของทารก และช่วยให้เขาสามารถดันตัวเองขึ้นยืนได้โดยใช้มือยันพื้น ซึ่งเป็นการพัฒนากล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการคลานและนั่งในภายหลัง ลองคิดดูสิ เมื่อทารกคลานและยกศีรษะขึ้น กล้ามเนื้อคอจะแข็งแรงขึ้นมาก

เปลี่ยนท่าทางการนอนในเปลเด็ก

ลองนึกถึงวิธีที่คุณวางลูกน้อยลงนอนในเปลดูสิ พ่อแม่ที่ถนัดมือขวาหลายคนมักอุ้มลูกด้วยมือซ้ายและวางลูกลงในเปลโดยให้ศีรษะหันไปทางซ้าย ซึ่งหมายความว่าลูกจะต้องหันไปทางขวาเพื่อมองไปรอบ ๆ ห้อง ดังนั้น จงวางลูกลงในเปลในลักษณะที่กระตุ้นให้ลูกหันศีรษะไปทางด้านที่ไม่ใช่ด้านราบโดยสมัครใจ

ข้อสำคัญ: ห้ามใช้หมอนหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ที่ช่วยประคองศีรษะให้เอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง เช่น หมอนทรงลิ่ม

ลดระยะเวลาที่เด็กอยู่ใน "ภาชนะ" (เช่น คาร์ซีทและรถเข็นเด็ก)

จำกัดระยะเวลาที่ลูกน้อยนอนหงายบนพื้นราบ เช่น คาร์ซีท รถเข็น เก้าอี้โยก หรือเก้าอี้เด้งดึ๋ง ตัวอย่างเช่น หากลูกน้อยนอนหลับในคาร์ซีท ให้รีบนำลูกออกจากคาร์ซีททันทีที่กลับถึงบ้าน อย่าปล่อยให้ลูกนอนในนั้นตลอดเวลา

บ่อยครั้งที่ทารกที่มีศีรษะแบนจะมีอาการคอเอียงร่วมด้วย ดังนั้น การยืดกล้าม เนื้อที่บ้านและ การทำกายภาพบำบัด จึงมักเป็นส่วนหนึ่งของการรักษา นักกายภาพบำบัดสามารถสอนวิธีการยืดกล้ามเนื้อคอที่คุณสามารถทำร่วมกับลูกน้อยได้ โดยส่วนใหญ่แล้ว การออกกำลังกายเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการดึงคอไปในทิศทางตรงกันข้ามกับด้านที่คอเอียง เมื่อเวลาผ่านไป กล้ามเนื้อคอจะยืดออกและคอจะเริ่มตรงขึ้น การออกกำลังกายเหล่านี้ทำได้ง่าย แต่ต้องทำอย่างถูกต้อง

คุณใช้หมวกนิรภัยแบบพิเศษหรือเปล่า?

บางครั้งแพทย์อาจสั่งให้ใช้ หมวกกันกระแทกแบบพิเศษ เพื่อช่วยให้ศีรษะแบนลง หมวกกันกระแทกนี้ออกแบบมาให้พอดีกับบริเวณที่แบนของศีรษะทารกอย่างหลวมๆ และกระชับกับบริเวณที่กลมกว่า เมื่อสวมหมวกกันกระแทกแล้ว ศีรษะจะไม่สามารถเจริญเติบโตต่อไปจากบริเวณที่กลมอยู่แล้วได้ ดังนั้นศีรษะจึงเจริญเติบโตจากบริเวณที่แบนเท่านั้น

เมื่อใช้หมวกกันกระแทก ศีรษะของเด็กจะกลมขึ้นเร็วกว่าการเจริญเติบโตตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม หลังจากประมาณสองปี ผลลัพธ์โดยทั่วไปจะเหมือนกันสำหรับเด็กที่สวมหมวกกันกระแทกและเด็กที่ไม่สวม ดังนั้น คุณควรปรึกษาแพทย์ ว่าหมวกกันกระแทกจะช่วยลูกน้อยของคุณได้หรือไม่

นอกจากนี้เราจำเป็นต้องรู้ข้อมูลอะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกบ้าง?

อาการศีรษะแบน จะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปและตามการเจริญเติบโตตามธรรมชาติของทารก เมื่อทารกโตขึ้น พวกเขาจะเริ่มเปลี่ยนท่าทางโดยอัตโนมัติขณะนอนหลับ จากนั้นศีรษะก็จะอยู่ในตำแหน่งเดิมน้อยลง

เมื่อทารกสามารถนั่งได้เองโดยไม่ต้องพยุงแล้ว บริเวณที่แบนบนศีรษะมักจะไม่แย่ลง จากนั้นเมื่อเวลาผ่านไปหลายเดือนและหลายปี ในขณะที่กะโหลกศีรษะเจริญเติบโต บริเวณที่แบนนั้น แม้ในกรณีที่รุนแรง ก็จะสังเกตเห็นได้น้อยลง นอกจากนี้ เมื่อผมงอกขึ้นในช่วงสองสามปีแรก บริเวณที่แบนนั้นก็จะสังเกตเห็นได้น้อยลงเช่นกัน

สิ่งสำคัญที่สุดคือ การที่ศีรษะของเด็กแบนลงนั้น จะไม่ส่งผลกระทบต่อพัฒนาการทางสมองของเด็กแต่อย่างใด ไม่ต้องกังวลไปเลยค่ะ

อย่างไรก็ตาม หากมีอาการคอแข็ง หรือที่เรียกว่า "คอเอียง" (Torticollis) อาจทำให้พัฒนาการในช่วงต้นของทารกล่าช้าได้ ในการทำกายภาพบำบัดสำหรับ "คอเอียง" นั้น "นักกายภาพบำบัด" จะตรวจสอบความก้าวหน้าในการพัฒนาการของทารก และจัดหาแบบฝึกหัดเพิ่มเติมที่เหมาะสมหากพบว่ามีพัฒนาการล่าช้า

งั้นเรามาทบทวนสิ่งที่เราได้พูดคุยกันไปเมื่อสักครู่นี้กันอีกครั้งดีไหม?

เอาล่ะ มาสรุปประเด็นสำคัญที่เราได้พูดคุยกันอีกครั้ง:

• ศีรษะแบนในเด็กทารกเป็น ภาวะที่พบได้ทั่วไปและเป็นเพียงชั่วคราว
• สิ่งสำคัญคือต้องให้ทารกนอนหงายเสมอเพื่อป้องกันภาวะเสียชีวิตเฉียบพลันในทารก (SIDS)
• การให้เด็กได้ นอนคว่ำ และการเปลี่ยนท่าทางการนอนและด้านข้างของเปลบ่อยๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก
• หากคุณมีอาการคอแข็ง (Torticollis) คุณจำเป็น ต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสม
• ภาวะนี้ ไม่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการทางสมองของทารก
• หากคุณมีข้อสงสัยหรือความกังวลใดๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ

ดังนั้น หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับรูปทรงศีรษะของลูกน้อย อย่าตกใจไป ลองพิจารณาสิ่งเหล่านี้ และปรึกษาแพทย์หากจำเป็น ขอให้ลูกน้อยของคุณมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุขในอนาคต!

ภาวะศีรษะแบนจากท่านอน, กลุ่มอาการศีรษะแบน, รูปทรงศีรษะทารก, คอเอียง, การนอนคว่ำ, การป้องกัน SIDS, การดูแลทารก, กลุ่มอาการศีรษะแบน, ภาวะศีรษะแบนจากท่านอน, คอเอียง, การนอนคว่ำ