อาการเจ็บท้องเตือนก่อนคลอดนั้น เจ็บเหมือนคลอดลูก แต่ก็ไม่เจ็บใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับอาการเจ็บท้องเตือนก่อนคลอดกันเถอะ!

คุณเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่หรือเปล่าคะ? เมื่อวันใกล้เข้ามา คุณก็รู้สึกปวดท้องขึ้นมาทันที ซึ่งอาการก็หายไปในไม่ช้า และรู้สึกเหมือนว่าคุณกำลังจะมีลูก... แต่ก็ยังมีเวลาเหลืออีกมากจนกว่าจะถึงวันที่คุณหมอบอก “นี่คือการเจ็บท้องคลอดจริง ๆ หรือว่าเป็นอย่างอื่น?” คุณคงสงสัยใช่ไหมคะ? ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณแม่หลายคนเคยมีประสบการณ์แบบนี้ วันนี้เราจะมาพูดถึง 'การเจ็บท้องคลอดเทียม' หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า 'ระยะก่อนคลอด' (Prodromal Labor)

กล่าวโดยสรุป อาการเจ็บท้องก่อนคลอดคืออะไร?

อาการเจ็บท้องเตือน (Prodromal labor) คือการหดตัวของมดลูกชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ แต่ไม่ได้นำไปสู่การคลอดจริง มันเหมือนเป็นการ "ซ้อม" มากกว่า คำว่า "prodromal" มาจากภาษากรีกและหมายถึง "เบื้องต้น" นั่นหมายความว่าร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับวันสำคัญ คือวันที่ลูกน้อยของคุณคลอด

อาการปวดนี้บางครั้งอาจรู้สึกเหมือนกับการหดตัวของมดลูกจริง ๆ อาจเกิดขึ้นทุก 5 นาที หรืออาจเกิดขึ้นนานหนึ่งนาที แต่เช่นเดียวกับการหดตัวของมดลูกจริง ๆ อาการปวด นี้จะไม่รุนแรงขึ้น ไม่เจ็บปวดมากขึ้น หรือเกิดขึ้นบ่อยขึ้น และ ไม่ทำให้ปากมดลูกเปิดหรือบางลง แม้ว่ามันอาจจะน่ากลัวเล็กน้อย แต่การรู้เกี่ยวกับอาการนี้จะช่วยคลายความกังวลของคุณได้

อาการเจ็บท้องเตือนก่อนคลอดกับอาการเจ็บท้องหลอก (Braxton Hicks) แตกต่างกันอย่างไร?

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับ "การหดตัวของมดลูกแบบแบร็กซ์ตัน ฮิกส์" มาบ้างแล้ว มันก็เป็นการหดตัวแบบ "ฝึกซ้อม" ชนิดหนึ่งเช่นกัน ทั้งสองแบบสามารถเริ่มขึ้นได้ไม่กี่สัปดาห์ก่อนกำหนดคลอด แต่ก็มีความแตกต่างกันเล็กน้อย มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

เหตุใดจึงเกิดอาการเจ็บครรภ์ก่อนกำหนด?

แพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการนี้ แต่มีหลายปัจจัยที่พวกเขาคิดว่าอาจเป็นสาเหตุของอาการดังกล่าว:

• ท่าของทารก: อาการปวดประเภทนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อทารกกำลังพลิกตัวเข้าสู่ท่าที่เหมาะสมสำหรับการคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทารกอยู่ในท่าก้นลง
• ความเครียด: สิ่งต่างๆ เช่น ความวิตกกังวลและความเครียดระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ได้
• ปัจจัยทางกายภาพ: กระดูกเชิงกรานของมารดามีรูปร่างผิดปกติ หรือมีความผิดปกติในมดลูก (ความผิดปกติของมดลูก)
• ประวัติการตั้งครรภ์: หากเคยตั้งครรภ์มาแล้วสามครั้งขึ้นไป

แล้วเราจะสังเกตได้อย่างไรว่ากำลังอยู่ในช่วงการคลอด?

นี่คือคำถามใหญ่ที่สุดที่แม่หลายคนสงสัย “นี่เป็นเรื่องโกหกหรือเปล่า? หรือถึงเวลาไปโรงพยาบาลจริงๆ แล้ว?” พวกเธอตั้งคำถาม ลองมาดูความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้ให้ชัดเจนกัน

ควรทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการปวดนี้?

เราเข้าใจว่านี่เป็นช่วงเวลาที่เครียดและวิตกกังวล การมีอาการเจ็บท้องหลอกขณะตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิด แต่คุณสามารถลองทำสิ่งเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการได้:

• ดื่มน้ำมากๆ อาการปวดประเภทนี้อาจรุนแรงขึ้นเมื่อร่างกายขาดน้ำ
• ทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่าทานอาหารมื้อใหญ่ในครั้งเดียว ให้ทานอาหารมื้อเล็กๆ เบาๆ หลายๆ มื้อ
• หาอะไรทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ ดูหนังดีๆ ฟังเพลง หรืออ่านหนังสือ
• อาบน้ำอุ่น การอาบน้ำอุ่นช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวดเมื่อย
• สลับระหว่างการพักผ่อนและการเดิน อย่านอนอยู่บนเตียงตลอดเวลา และอย่าเดินตลอดเวลา
• ออกกำลังกายเบาๆ เช่น โยคะ การฝึกหายใจลึกๆ และการทำสมาธิ ซึ่งดีต่อทั้งจิตใจและร่างกาย

ฉันควรโทรหาหมอเมื่อไหร่?

หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ หรือไม่สามารถตัดสินใจได้ว่า "นี่เป็นเรื่องจริงหรือเรื่องเท็จ" โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ โดยไม่ลังเล นั่นเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด แม้ว่าจะเป็นการเข้าใจผิด การพูดคุยกับแพทย์ของคุณจะช่วยให้คุณสบายใจได้มาก

โดยทั่วไป อาการเหล่านี้บ่งบอกว่า ถึงเวลาต้องไปโรงพยาบาลแล้ว :

• หากการหดตัวค่อยๆ รุนแรงขึ้นและถี่ขึ้นเรื่อยๆ
• หากคุณมี อาการปวดหลัง และอาการยังคงอยู่
• หากคุณ พูดหรือเดินไม่ได้ เมื่อมีอาการปวด
• หาก น้ำคร่ำแตก (หากมีของเหลวใสไหลออกมาจากช่องคลอดอย่างฉับพลันหรือค่อยเป็นค่อยไป)
• หากคุณ มีมูกอุดช่องคลอดปนเลือด หรือมีเลือดออกทางช่องคลอด

สุดท้ายนี้ อาการเจ็บท้องเตือน (Prodromal Labor) เป็นการซ้อมที่ดีสำหรับร่างกายของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดจริง แม้ว่าอาจจะรู้สึกไม่สบายตัวบ้างเล็กน้อย แต่ก็หมายความว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี อดทนไว้ พักผ่อนให้เพียงพอ ลูกน้อยของคุณจะอยู่ในอ้อมแขนของคุณในอีกไม่กี่วันข้างหน้า