คุณมีอาการปวดร้าวจากหลังลงไปที่ขาหรือไม่? เรามาพูดถึงโรคปวดเส้นประสาทไซอาติกกันเถอะ

คุณเคยรู้สึกปวดจี๊ดๆ ที่เริ่มจากหลังส่วนล่างแล้วลามลงไปที่ขาเหมือนถูกไฟฟ้าช็อตบ้างไหม? อาการปวดนี้ดูเหมือนจะแย่ลงเมื่อคุณนั่งหรือเปล่า? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจเป็นโรคที่พบได้บ่อยแต่สร้างความรำคาญอย่างมาก เราเรียกว่า 'โรคปวดเส้นประสาท ไซอาติก ' ไม่ต้องกังวลไป โรคนี้มักรักษาให้หายได้ เรามาพูดคุยกันในรายละเอียดกันดีกว่า

โรคปวดเส้นประสาทไซอาติกคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป อาการปวดเส้นประสาทไซแอติก คืออาการปวดที่เกิดจากการระคายเคืองหรือความเสียหายต่อ เส้นประสาทไซแอติก ซึ่ง เป็นเส้นประสาทที่ยาวและใหญ่ที่สุดในร่างกาย เส้นประสาทไซแอติกเริ่มต้นจากไขสันหลังบริเวณหลังส่วนล่าง จากนั้นจะทอดผ่านก้นและลงไปตามด้านหลังของขาทั้งสองข้าง

หากเส้นประสาทนี้ถูกกดทับที่ใดที่หนึ่ง ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจะลามไปตามเส้นประสาทนั้น นึกภาพเหมือนมีคนเหยียบท่อน้ำและปิดกั้นการไหลของน้ำ ความเจ็บปวดนี้อาจเกิดจากหลายสาเหตุ อาจเกิดจากอุบัติเหตุ หรืออาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังเมื่ออายุมากขึ้น

อาการของโรคปวดเส้นประสาทไซอาติกมีอะไรบ้าง?

อาการปวดเส้นประสาทไซอาติกอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่ก็มีอาการทั่วไปบางอย่าง อาการปวด อาจเกิดขึ้นตลอดเวลาหรือเป็นๆ หายๆ

อาการทั่วไป:

• อาการปวดหลังส่วนล่าง: นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้น
• อาการปวดที่แย่ลงเมื่อนั่ง: อาการปวดบริเวณก้นหรือขาอาจแย่ลงเมื่อนั่ง
• อาการปวดบริเวณสะโพก
• อาการแสบร้อนหรือรู้สึกเหมือนถูกไฟฟ้าช็อตบริเวณขา: อาจรู้สึกเหมือนขาชา
• เคลื่อนไหวขาหรือเท้าลำบาก อ่อนแรง หรือชา
• อาการปวดเฉียบพลันที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือเป็นครั้งคราวบริเวณด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย (เช่น ก้น ขา หรือสะโพก)

สำหรับบางคน อาการปวดนี้อาจรุนแรงจนทนไม่ไหว ถึงขั้นทำให้ไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคน สำหรับบางคน อาการนี้อาจเป็นเพียงอาการปวดเล็กน้อยที่น่ารำคาญ แต่หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาการก็อาจแย่ลงเรื่อยๆ

สัญญาณเตือนที่ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์โดยทันที

หากคุณมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้อย่ารอช้า รีบไปพบแพทย์หรือไปห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่าได้

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของอาการปวดเส้นประสาทไซอาติก

สาเหตุหลักและพบได้บ่อยที่สุดของอาการปวดร้าวลงขาคือ หมอนรองกระดูกเคลื่อน หรือที่เรียกว่า "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" หมอนรองกระดูกเป็นส่วนที่อ่อนนุ่มคล้ายเจลอยู่ระหว่างกระดูกสันหลัง เมื่อหมอนรองกระดูกแตก ส่วนด้านในจะเคลื่อนออกมากดทับเส้นประสาทไซอาติก

สาเหตุอื่นๆ ที่พบบ่อย:

• ภาวะช่องไขสันหลังส่วนเอวตีบแคบ: การตีบแคบของช่องไขสันหลังบริเวณหลังส่วนล่างที่เกิดขึ้นตามอายุ
• โรคหมอนรองกระดูกเสื่อม: การเสื่อมของหมอนรองกระดูกตามอายุ
• ภาวะกระดูกสันหลังเลื่อน (Spondylolisthesis ): คือการที่กระดูกสันหลังชิ้นหนึ่งเลื่อนไปทับอีกชิ้นหนึ่ง
• การตั้งครรภ์: ทารกที่กำลังเติบโตอาจกดทับเส้นประสาทได้
• อาการกล้ามเนื้อหดเกร็งบริเวณหลังหรือสะโพก

ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยง:

• ความชรา:ความเสี่ยงในการเกิดความผิดปกติของกระดูกสันหลัง (เช่น กระดูกงอก หมอนรองกระดูกเคลื่อน) จะเพิ่มขึ้นตามอายุ
• โรคเบาหวาน: โรคเบาหวานสามารถทำลายเส้นประสาทได้
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น: น้ำหนักที่มากเกินไปจะทำให้กระดูกสันหลังรับแรงกดมากขึ้น
• การนั่งอยู่กับที่โดยไม่เคลื่อนไหวร่างกาย (วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่ง)
• การสูบบุหรี่
• ใส่รองเท้าส้นสูงตลอดเวลา
• ลักษณะงานของคุณ: ผู้ที่นั่งทำงานทั้งวัน ขับรถ หรือมีงานที่ต้องก้มตัวหรือยกของหนักบ่อยๆ มีความเสี่ยงสูงกว่า
• ภาวะต่างๆ เช่น โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

คุณแน่ใจได้อย่างไรว่านี่คือโรคปวดเส้นประสาทไซอาติก?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะถามเกี่ยวกับอาการปวดของคุณก่อน ตัวอย่างเช่น:

• อาการเหล่านี้เริ่มขึ้นเมื่อใด?
• คุณเพิ่งได้รับบาดเจ็บที่หลังหรือเปล่า?
• คุณมีอาการชาหรืออ่อนแรงที่ขาหรือไม่?
• ท่าทางแบบไหนที่ทำให้อาการปวดแย่ลง/ปวดมากขึ้น?

จากนั้น แพทย์จะทำการตรวจร่างกายคุณ เขาจะทดสอบปฏิกิริยาตอบสนองและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของคุณ เขาอาจขอให้คุณเดินด้วยปลายเท้าหรือส้นเท้า ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดได้

หากอาการปวดรุนแรง หรือมีอาการอื่นๆ เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแรง แพทย์อาจสั่งให้ทำการ ตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ (การสแกน)

• เอ็กซ์เรย์: ตรวจสอบปัญหาเกี่ยวกับกระดูก เช่น กระดูกงอก
• การตรวจ CT สแกน: ช่วยให้เห็นภาพกระดูกสันหลังและเส้นประสาทได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
• การสแกน MRI: นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูก และเส้นประสาทอย่างละเอียด
• การตรวจ คลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ (Electromyography หรือ EMG): เป็นการทดสอบที่วัดความเร็วในการส่งสัญญาณผ่านเส้นประสาท ซึ่งสามารถช่วยตรวจสอบได้ว่าหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือไม่

มีวิธีการรักษาอาการปวดเส้นประสาทไซอาติกอย่างไรบ้าง?

โชคดีที่มีวิธีการรักษาอาการปวดเส้นประสาทไซอาติกหลายวิธี แพทย์ของคุณจะพิจารณาวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดตามความรุนแรงของอาการของคุณ

การรักษาแบบพื้นบ้าน

นอกเหนือจากการรักษาที่แพทย์ให้แล้ว ยังมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

• การประคบเย็นและร้อน: ในช่วงสองถึงสามวันแรก ให้ประคบเย็น (น้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนู) บริเวณที่ปวดประมาณ 20 นาที ทำเช่นนี้หลายๆ ครั้งต่อวัน หลังจากนั้นสองสามวัน การประคบด้วยถุงน้ำร้อนอาจช่วยบรรเทาอาการได้
• การเดินและการยืดกล้ามเนื้อ: หากปวดมาก ควรพักผ่อนสักวันสองวัน แต่ไม่ควรนอนอยู่บนเตียงตลอดเวลา การเคลื่อนไหวมีความสำคัญมากต่อกระบวนการฟื้นตัว การเดินระยะสั้นๆ และการยืดกล้ามเนื้ออย่างง่ายๆ ตามที่แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดแนะนำ สามารถช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและลดอาการปวดได้ แต่ ห้ามออกกำลังกายที่ทำให้ปวดมากขึ้น