มือคุณสั่นด้วยหรือเปล่า? มาพูดคุยกันถึงสาเหตุของอาการสั่นกันเถอะ

บางทีช่วงนี้คุณเองก็อาจรู้สึกว่ามือสั่นบ้างเหมือนกันใช่ไหมคะ หรือคุณรู้สึกว่ามือสั่นเวลาหยิบถ้วยชา ดื่มน้ำ หรือเซ็นเอกสารหรือเปล่า? ส่วนใหญ่แล้วเรามักไม่ค่อยใส่ใจเท่าไหร่ เราคิดว่า "มันเกิดขึ้นเวลาคุณโกรธ" หรือ "อาจเป็นเพราะคุณเหนื่อย" แต่การสั่นของมือนี้ ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่า อาการสั่น อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ ร่างกาย กำลังส่งมาให้เรา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับเรื่องนี้บ้าง

อาการสั่นมีสองประเภทหลัก

ก่อนอื่น เรามาทำความเข้าใจกันก่อน อาการมือสั่นสามารถเกิดขึ้นได้สองวิธีหลักๆ

1. อาการสั่นขณะพัก: หากมือของคุณสั่นขณะ นั่งพักผ่อนบนเก้าอี้โดยไม่ทำอะไรเลย อาจเป็นอาการสั่นประเภทนี้

2. อาการสั่น ขณะเคลื่อนไหว: หากคุณมีอาการสั่นขณะทำกิจกรรมบางอย่าง เช่น เขียนหนังสือ ยกแก้ว หรือรับประทานอาหาร อาการสั่นนั้นจัดอยู่ในประเภทนี้

การเข้าใจว่าคุณมีอาการสั่นแบบใดในสองแบบนี้ จะช่วยอย่างมากในการหาสาเหตุ

อาการสั่นที่เกิดจากสาเหตุที่ไม่ทราบแน่ชัด (Essential Tremor) คืออะไร?

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการมือสั่น แม้ว่าหลายคนจะสับสนกับโรคพาร์กินสัน แต่ทั้งสองโรคแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

อาการสั่นที่เกิดจากโรค Essential Tremor คืออาการที่มือสั่น ขณะพยายามทำอะไรบางอย่าง ตัวอย่างเช่น เมื่อเริ่มรับประทานอาหาร ช้อนจะสั่นในมือ หรือมือสั่นจนถือแก้วน้ำไม่ได้ นี่คือลักษณะของโรคนี้ บางครั้งอาการสั่นนี้อาจเริ่มจากมือแล้วลามไปยังศีรษะและแม้กระทั่งเสียงได้

สาเหตุของเรื่องนี้คืออะไร?

• พันธุกรรม: หากคุณแม่หรือคุณพ่อเป็นโรคนี้ คุณก็มีโอกาสเป็นโรคนี้มากขึ้นเช่นกัน
• อายุ: แม้ว่าโรคนี้จะสามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ แต่พบได้บ่อยที่สุดในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี และความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นตามอายุ

สิ่งสำคัญคือ อาการสั่นที่เกิดจากสาเหตุที่ไม่ทราบแน่ชัด (Essential Tremor) ไม่ใช่ภาวะที่คุกคามถึงชีวิต อย่างไรก็ตาม อาการอาจแย่ลงได้เมื่อเวลาผ่านไป ความเครียด ความเหนื่อยล้า และการดื่มกาแฟมากเกินไป สามารถทำให้อาการสั่นแย่ลงได้

การรักษาภาวะนี้ค่อนข้างท้าทาย แม้จะมีตัวยา แต่ผลลัพธ์ก็ไม่เหมือนกันในทุกคน ในบางกรณีที่รุนแรง อาจจำเป็นต้องผ่าตัดหรือการกระตุ้นสมองส่วนลึกคุณสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมได้

โรคพาร์กินสันและอาการสั่น

อาการสั่นเป็นหนึ่งในอาการแรกเริ่มของโรคพาร์กินสัน แต่ไม่ใช่ว่าผู้ป่วยโรคพาร์กินสันทุกคนจะมีอาการสั่น

นี่เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับอาการสั่นที่เกิดจากสาเหตุที่ไม่ทราบแน่ชัด (Essential Tremor ) กล่าวคือ อาการสั่นจะเกิดขึ้น ขณะที่คุณผ่อนคลายและพักผ่อน ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณยืนนิ่งๆ แขน ขา หรือนิ้วก็จะเริ่มสั่น แต่ทันทีที่คุณเริ่มทำอะไรบางอย่าง อาการสั่นนี้ก็จะหยุดลง

โดยส่วนใหญ่ อาการสั่นจะเริ่มที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกายก่อน แล้วค่อยๆ ลามไปยังอีกด้านหนึ่ง เช่นเดียวกับอาการสั่นอื่นๆ อาการสั่นจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณโกรธ กลัว หรือวิตกกังวล

อาการสั่นที่เกิดจากภาวะทางการแพทย์อื่นๆ

อาการมือสั่นแบบนี้อาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ได้เช่นกัน

• โรค ปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS): โรคนี้ส่งผลกระทบต่อ ระบบภูมิคุ้มกัน สมอง และระบบประสาท อาการสั่นที่มือหรือเท้าก็อาจเป็นอาการหนึ่งของโรคนี้ได้
• อาการถอนแอลกอฮอล์: เมื่อคนที่ติดแอลกอฮอล์อย่างหนักหยุดดื่มกะทันหัน อาการสั่นอาจเป็นหนึ่งในอาการแรกๆ ที่เกิดขึ้น ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ไม่กี่วันจนถึงหนึ่งปี

อาการสั่นไม่ได้เกิดจากความเจ็บป่วยเสมอไป!

หากมือของคุณสั่น คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเสมอไปว่ามันจะเป็นโรคที่ร้ายแรง บางครั้งนี่อาจเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายต่อบางสิ่งบางอย่าง มาดูกันว่ามันคืออะไร

ดังนั้นคุณจะเห็นได้ว่า สาเหตุของการมือสั่นไม่ได้มีเพียงสาเหตุเดียว แต่มีหลายสาเหตุ ดังนั้นแทนที่จะตัดสินใจเองว่านี่คือสาเหตุ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องจะดีที่สุดสิ่งที่ สำคัญที่สุดและปลอดภัยที่สุด

แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ ถามว่ามีใครในครอบครัวของคุณเคยมีอาการคล้ายกันหรือไม่ และหากจำเป็น จะทำการตรวจเลือดเพื่อบอกคุณอย่างแน่ชัดว่าคุณเป็นโรคอะไร