คุณกำลังรู้สึกปวดแปลกๆ บริเวณด้านซ้ายของท้องอยู่หรือเปล่า? นี่อาจเป็นอาการของกลุ่มอาการโค้งม้าม (Splenic Flexure Syndrome) หรือไม่?

คุณเคยรู้สึกปวดจี๊ดๆ บริเวณท้องส่วนบนด้านซ้ายบ้างไหม? เหมือนมีมีดแทง? รู้สึกอิ่มแน่นท้องและบางครั้งก็คลื่นไส้? รู้สึกไม่สบายตัวกับอาการเหล่านี้มากใช่ไหม? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจมีภาวะที่เรียกว่า กลุ่มอาการโค้งม้าม (Splenic Flexure Syndrome) ไม่ต้องกังวล นี่ไม่ใช่โรคอันตราย แต่หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาการปวดอาจรุนแรงจนคุณไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันได้ เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างละเอียดกันในวันนี้

อาการที่เรียกว่า "กลุ่มอาการโค้งม้าม" นี้คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป กลุ่มอาการส่วนโค้งม้าม (Splenic flexure syndrome) คือ ภาวะที่อากาศเข้าไปติดอยู่บริเวณ เฉพาะ จุดในลำไส้ใหญ่ (ลำไส้โคลอน) คุณอาจสงสัยว่า "ส่วนโค้งม้าม" นี้คืออะไร มันคือ ส่วนโค้งงอที่ค่อนข้างแหลมคมในลำไส้ใหญ่ โดยเฉพาะบริเวณมุมบนซ้าย ลอง นึกภาพเหมือนท่อน้ำที่หักเลี้ยวอย่างกะทันหัน ทำให้เกิดการอุดตันเล็กน้อยในการไหลของน้ำ

อาการนี้จัดอยู่ ในกลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ซึ่งหมายความว่าไม่ใช่โรคร้ายแรงมากนัก อย่างไรก็ตาม ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันได้ เนื่องจากอาการปวดท้องที่เกิดจากอาการนี้บางครั้งอาจรุนแรงจนทนไม่ไหว

คุณสังเกตเห็นอาการอะไรบ้าง?

ต่อไปนี้คืออาการที่คุณอาจพบได้เมื่อเป็นโรคกลุ่มอาการบริเวณส่วนโค้งม้าม:

• อาการท้องอืด: ความรู้สึกว่าท้องอืดและเต็มไปด้วยอาหาร
• ความอิ่ม: ความรู้สึกอิ่มมากแม้จะรับประทานอาหารเพียงเล็กน้อย
• อาการคลื่นไส้และอาเจียน: บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้ และในบางกรณีอาจอาเจียนได้
• อาการปวดอย่างรุนแรงบริเวณช่องท้องด้านซ้ายบน: นี่คืออาการหลัก อาจรู้สึกเหมือนถูกแทงหรือถูกบีบรัด อาการปวดนี้อาจเกิดขึ้นตลอดเวลาหรือเป็นๆ หายๆ

ข้อควรทราบ: อาการเหล่านี้อาจคล้ายกับปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารอื่นๆ ดังนั้นหากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรปรึกษาแพทย์

เหตุใดจึงเกิดสถานการณ์เช่นนี้? สาเหตุคืออะไร?

สำหรับหลายคน กลุ่มอาการบริเวณส่วนโค้งม้าม (Splenic flexure syndrome) เกิดจาก การสะสมของแก๊สในกระเพาะอาหาร ทีนี้เรามาดูกันว่าการสะสมของแก๊สนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร

เนื่องจากการกลืนอากาศ (ภาวะกลืนอากาศ)

เมื่อเรากินหรือดื่ม เราจะกลืนอากาศเข้าไปด้วย ซึ่งเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม หากคุณกินหรือดื่มเร็วเกินไป หรือเคี้ยวหมากฝรั่งบ่อย คุณอาจกลืนอากาศเข้าไปมากกว่าปกติ อากาศส่วนเกินนี้จะสะสมอยู่ในกระเพาะอาหาร

เนื่องจากอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด

อาหารบางชนิดที่เรากินมี คาร์โบไฮเดรตที่ไม่ถูกย่อยอย่างเหมาะสมในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก คาร์โบไฮเดรตที่ไม่ถูกย่อยเหล่านี้จะผ่านไปยังลำไส้ใหญ่ เมื่อแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ย่อยสลายคาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ ก็จะทำให้เกิดก๊าซขึ้น

ลองนึกภาพอากาศที่มาจากกระเพาะอาหารต้องเดินทางผ่านลำไส้ใหญ่และสุดท้ายก็ออกมาทางทวารหนัก โดยปกติแล้วอากาศนี้สามารถผ่านส่วนโค้งที่เรียกว่าส่วนโค้งม้ามได้อย่างง่ายดาย อย่างไรก็ตาม หากปริมาณอากาศเพิ่มขึ้นมากเกินไป มันอาจติดอยู่ที่ส่วนโค้งนี้ เหมือนกับสายน้ำที่ติดอยู่เมื่อไหลผ่านส่วนโค้งหักศอกในแม่น้ำ นั่นคือเมื่ออาการต่างๆ เช่น ปวดท้องและท้องอืดเริ่มปรากฏขึ้น

เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของลำไส้ใหญ่

ในบางกรณีที่พบได้น้อย คนบางคน เกิดมาโดยมีส่วนโค้งของลำไส้ใหญ่มากกว่าปกติ คนกลุ่มนี้ก็อาจประสบปัญหาอากาศค้างในลำไส้ใหญ่ได้เช่นกัน

แพทย์วินิจฉัยเรื่องนี้ได้อย่างไรกันแน่?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ด้วยอาการเหล่านี้ แพทย์จะสอบถามอาการของคุณก่อน จากนั้นจะทำการ ตรวจร่างกาย ซึ่งหมายถึงการคลำตรวจช่องท้องของคุณ

นอกจากนี้ อาจมีการตรวจเพิ่มเติมเพื่อยืนยันอาการและตัดความเป็นไปได้ของโรคอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการคล้ายคลึงกัน ตัวอย่างเช่น:

• การสวนแบเรียม: นี่คือการตรวจเอกซเรย์ โดยจะสอดของเหลวชนิดพิเศษเข้าไปทางทวารหนักเพื่อดูรูปร่างและตำแหน่งของลำไส้ใหญ่
• การตรวจ CT สแกน: การตรวจนี้สามารถถ่ายภาพอวัยวะภายในช่องท้องได้อย่างชัดเจนเช่นกัน

คุณหมอคะ หลังจากทำการทดสอบเหล่านี้แล้วเท่านั้นถึงจะบอกได้อย่างแน่ชัดว่าคุณเป็นโรคกลุ่มอาการม้ามโค้งหรือไม่

มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง? ฉันจะหายดีได้อย่างไร?

ไม่มีวิธีการรักษาแบบเดียวสำหรับอาการนี้ เนื่องจากจัดอยู่ในกลุ่มอาการ "ลำไส้แปรปรวน - IBS" แพทย์จึงมักแนะนำการรักษาสำหรับ "IBS" ซึ่งสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือ การปรับเปลี่ยนอาหาร

เราควรระมัดระวังเรื่องอาหารและเครื่องดื่มที่เรากิน

• ลดปริมาณอาหารที่มีใยอาหารสูงซึ่งทำให้เกิดแก๊ส: ผักบางชนิด เช่น บรอกโคลี กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี ถั่วลันเตา และถั่วเลนทิล สามารถเพิ่มการผลิตแก๊สได้ จึงควรลดปริมาณการบริโภคลงบ้าง
• ลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีก๊าซ: เครื่องดื่มที่มีฟอง เช่น โซดาและน้ำอัดลม จะทำให้เกิดการสะสมของอากาศในกระเพาะอาหารมากขึ้น
• จำกัดการรับประทานอาหารหวานบางชนิด: น้ำผึ้ง น้ำเชื่อมข้าวโพด และผลไม้ที่มีฟรุกโตสสูง เช่น แอปเปิ้ลและพีช เป็นสิ่งที่ย่อยยากสำหรับบางคนและอาจทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะได้
• กินช้าๆ: เมื่อเรากินเร็ว เราจะกลืนอากาศเข้าไปมากขึ้น ดังนั้น จงค่อยๆ กินอย่างมีสติ

อาหารที่มี FODMAP ต่ำ

นี่เป็นสิ่งที่แพทย์แนะนำเช่นกัน “FODMAP” คือชื่อที่ใช้เรียกกลุ่มคาร์โบไฮเดรตสายสั้นที่ย่อยยาก เมื่อรับประทาน อาหารที่มี FODMAP ต่ำ อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยยากเหล่านี้จะต้องถูกตัดออกหรือลดปริมาณลง ซึ่งอาจค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นจึงควรทำโดยขอคำแนะนำจากนักโภชนาการจะดีที่สุด

ความสำคัญของการจดบันทึกการรับประทานอาหาร

แพทย์อาจขอให้คุณจด บันทึกอาหารที่คุณ รับประทาน ซึ่งหมายถึงการจดบันทึกทุกสิ่งที่คุณกินและดื่มตลอดทั้งวัน รวมถึงเมื่อคุณมีอาการและอาการเหล่านั้นส่งผลต่อคุณอย่างไร สิ่งนี้จะช่วยให้ทั้งคุณและแพทย์ระบุ อาหารที่ทำให้เกิดแก๊สและอาการปวดได้ โดยการระบุและหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้น คุณสามารถควบคุมอาการ และอาจรักษาให้หายขาดได้

สามารถป้องกันสถานการณ์เช่นนี้ได้หรือไม่?

ใช่ เป็นไปได้ สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเรื่องอาหารและเครื่องดื่มที่เรากิน ถ้าเราลดปริมาณอากาศที่สะสมในกระเพาะอาหาร โอกาสที่อากาศจะไปติดอยู่บริเวณส่วนโค้งของม้ามก็จะลดลงด้วย ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้:

• ลดการบริโภคอาหารที่ก่อให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร
• รับประทานอาหารช้าๆ และเคี้ยวให้ละเอียด
• ลดการบริโภคเครื่องดื่มอัดลม

สิ่งเล็กๆ น้อยๆ แบบนี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากได้

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากอาการของคุณยังคงอยู่หรือแย่ลงหลังจากปรับเปลี่ยนอาหารแล้ว ควรไปพบแพทย์อีกครั้ง คุณอาจต้องได้รับการรักษาที่แตกต่างออกไป หรืออาจต้องตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง

กลุ่มอาการลำไส้ส่วนโค้งม้าม (Splenic flexure syndrome) ไม่ใช่ภาวะที่ร้ายแรง แต่สามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องและท้องอืดอย่างรุนแรง ซึ่งสร้างความไม่สบายอย่างมาก บางครั้งแพทย์อาจต้องใช้เวลานานกว่าจะหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการเหล่านี้ได้ เนื่องจากอาการเหล่านี้สามารถพบได้ในหลายโรค แต่ข่าวดีก็คือ ในกรณีส่วนใหญ่ ภาวะนี้สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการปรับเปลี่ยนอาหาร

สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

โอเค ต่อไปนี้คือประเด็นสำคัญบางส่วนที่เราได้พูดคุยกัน เพื่อช่วยให้คุณจำได้:

• กลุ่มอาการลำไส้ใหญ่ส่วนโค้งม้าม (Splenic flexure syndrome) คือภาวะ ที่อากาศติดอยู่บริเวณส่วนโค้งด้านซ้ายของลำไส้ใหญ่
• นี่เป็นส่วนหนึ่งของ "กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน - IBS" ซึ่ง ไม่ใช่โรคร้ายแรง
• อาการหลักได้แก่ ปวดอย่างรุนแรงบริเวณช่องท้องส่วนบนด้านซ้าย ท้องอืด และคลื่นไส้
• สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ การกลืนอากาศมากเกินไป หรือมีแก๊สสะสมในกระเพาะอาหารเนื่องจากอาหารบางชนิด
• การปรับเปลี่ยนอาหารคือวิธีการรักษาหลักการลดอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส การรับประทานอาหารช้าๆ และการรับประทานอาหารที่มี FODMAP ต่ำ สามารถช่วยได้
• การจดบันทึกอาหารสามารถช่วยให้คุณค้นพบว่าอาหารชนิดใดไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ
• หากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลง ควรไปพบแพทย์

ดังนั้น หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่าตกใจไป ให้ปรึกษาแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำที่จำเป็น คุณน่าจะหายดีในไม่ช้า!

กลุ่ม อาการม้ามงอ, ท้องอืด, ปวดท้อง, ระบบย่อยอาหาร, โรคลำไส้แปรปรวน, อาหาร FODMAP ต่ำ, สุขภาพ