คุณยังอายุน้อยอยู่ไหม? คุณคิดว่าคุณกำลังจะมีลูกหรือเปล่า? หรือคนที่คุณรู้จักกำลังประสบปัญหาคล้ายๆ กัน? นี่มักเป็นหัวข้อที่น่ากลัวและ ละเอียดอ่อน ที่จะพูดคุย แต่ไม่ต้องกลัวหรือรู้สึกโดดเดี่ยว การเตรียมตัวนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้คุณได้รู้สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ในสถานการณ์เช่นนี้ ในแบบที่คุณเข้าใจได้ และในฐานะเพื่อนคนหนึ่ง
กล่าวโดยสรุป การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นคือการที่บุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปีตั้งครรภ์ โดยส่วนใหญ่มักหมายถึงผู้ที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 19 ปี แต่บางครั้งก็อาจเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุน้อยกว่านั้นได้ นี่เป็นช่วงเวลาที่คุณต้องใส่ใจเป็นพิเศษไม่เพียงแต่กับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกน้อยในครรภ์ด้วย
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
คุณสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์หรือไม่? สังเกตอาการเหล่านี้ดูนะคะ
อาการหลักของการตั้งครรภ์คือประจำเดือนไม่มาตรงเวลา แต่ในวัยหนุ่มสาวอาจมีความซับซ้อนกว่านั้น เนื่องจากร่างกายยังอยู่ในช่วงพัฒนา รอบเดือนจึงอาจไม่เหมือนเดิมเสมอไป นอกจากนี้ หากคุณออกกำลังกายมากเกินไป เล่นกีฬา ควบคุมอาหาร หรือมีน้ำหนักตัวน้อยผิดปกติ ประจำเดือนก็อาจไม่มาไม่ปกติด้วยเหตุผลเหล่านี้เช่นกัน
ดังนั้น นอกจากประจำเดือนจะมาช้าแล้ว คุณควรจะกังวลเกี่ยวกับ อาการ เหล่านี้ด้วย
| อาการ | คำอธิบายง่ายๆ |
|---|---|
| การหยุดการมีประจำเดือนรายเดือน | นี่คือคุณลักษณะหลักและชัดเจนที่สุด |
| อาการคลื่นไส้และอาเจียน | แม้จะเรียกว่า "อาการแพ้ท้องตอนเช้า" แต่อาการไม่สบายนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาของวัน |
| อาหารบางอย่างไม่น่ารับประทาน | แม้แต่กลิ่นของเนื้อสัตว์ ปลา และอาหารมันๆ ก็อาจทำให้รู้สึกไม่พึงประสงค์ได้ |
| อาการปวดเต้านม | อาจเกิดอาการบวมที่เต้านม รู้สึกหนักเต้านม และเจ็บหัวนมได้ |
| ความเหนื่อยล้าผิดปกติ | ฉันรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอนโดยไม่มีสาเหตุอยู่เสมอ |
| ปัสสาวะบ่อย | รู้สึกอยากปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ |
| การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ | อาจเกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ได้ เช่น รู้สึกดีแล้วก็รู้สึกเศร้าหรือโกรธขึ้นมาอย่างกะทันหัน |
หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณสามารถซื้อชุดตรวจการตั้งครรภ์ที่บ้านได้จากร้านขายยา ชุดตรวจเหล่านี้มีความแม่นยำสูง การตรวจเหล่านี้จะตรวจสอบการมีอยู่ของฮอร์โมนที่เรียกว่า "ฮอร์โมนฮิวแมนคอริโอนิกโกนาโดโทรปิน - hCG" ในร่างกายของคุณ
การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นมีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
เมื่อหญิงสาวตั้งครรภ์ เธอจะต้องเผชิญกับความเสี่ยงด้านสุขภาพหลายประการที่แตกต่างจากหญิงสูงวัยเล็กน้อย การตระหนักถึงความเสี่ยงเหล่านี้ล่วงหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญ ทั้งสำหรับตัวคุณเองและลูกน้อย
1. การหลีกเลี่ยงการดูแลก่อนคลอด
นี่คือความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกลัวที่จะบอกพ่อแม่หรือผู้ปกครอง คุณอาจหลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์และรับคำแนะนำและการรักษาที่จำเป็น การดูแลนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงสองสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ แพทย์ จะเป็นผู้ที่คอยดูแลสุขภาพของคุณและลูกน้อย ดูแลพัฒนาการของทารก และรักษาภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ให้เร็วที่สุด การรับประทานวิตามิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินที่มีกรดโฟลิก สามารถช่วยป้องกันความพิการแต่กำเนิดบางอย่างได้
2. ความดันโลหิตสูง
หญิงตั้งครรภ์ที่อายุน้อยกว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากกว่าหญิงที่อายุ 20 หรือ 30 ปี ภาวะนี้เรียกว่า "ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์" นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อภาวะอันตรายที่เรียกว่า "ครรภ์เป็นพิษ " ซึ่งเป็นภาวะที่ความดันโลหิตสูงร่วมกับมีโปรตีนในปัสสาวะ และมีอาการบวมที่มือและใบหน้า ภาวะนี้เป็นอันตรายต่อทั้งแม่และลูกได้
3. การคลอดก่อนกำหนด
โดยเฉลี่ยแล้วการตั้งครรภ์จะใช้เวลาประมาณ 40 สัปดาห์ หากทารกคลอดก่อนกำหนด 37 สัปดาห์ เราเรียกว่าการคลอดก่อนกำหนด คุณแม่ที่อายุน้อยมีความเสี่ยงสูงกว่า ยิ่งทารกคลอดก่อนกำหนดมากเท่าไหร่ โอกาสที่จะเกิดปัญหาต่างๆ เช่น ปัญหาการหายใจ ปัญหาการย่อยอาหาร และความบกพร่องทางสายตา ก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
4. ทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ
คุณแม่วัยสาวมีความเสี่ยงสูงที่จะมีทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ โดยทั่วไปเราจัดประเภททารกที่เกิดมามีน้ำหนักน้อยกว่า 2.5 กิโลกรัมว่าเป็นทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ ทารกเหล่านี้อาจต้องได้รับการดูแลในหน่วยพิเศษของโรงพยาบาล (หน่วย ดูแลทารกแรกเกิด ) เพื่อช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้นหลังคลอด
5. โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STDs)
หากคุณมีเพศสัมพันธ์ขณะตั้งครรภ์ คุณควรตระหนักถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น โรคหนองในเทียมและเอชไอวี โรคเหล่านี้สามารถติดเชื้อในมดลูกและทารกในครรภ์ได้
สิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าตื่นตระหนกกับความเสี่ยงเหล่านี้ ให้ตระหนักถึงความเสี่ยงเหล่านั้น ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด และ ปฏิบัติตามคำแนะนำที่จำเป็น จากนั้น ความเสี่ยงเหล่านี้หลายอย่างก็จะสามารถควบคุมได้
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ความเหงาและความกลัว... ฉันควรทำอย่างไรดี?
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกลัวและโดดเดี่ยวในช่วงเวลาแบบนี้ ความรู้สึกนี้อาจรุนแรงขึ้นเป็นพิเศษหากคุณกลัวที่จะบอกครอบครัวของคุณ หากปราศจากการสนับสนุนจากผู้ใหญ่ที่คุณไว้วางใจ เช่น สมาชิกในครอบครัว ครู หรือคนใกล้ชิด คุณอาจพลาดมื้ออาหารที่ดี การพักผ่อน หรือการไปพบ แพทย์
แต่จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีคนมากมายที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือการพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ นอกจากนี้ เมื่อคุณไปพบแพทย์แล้ว พวกเขามีหน้าที่รักษาความลับของข้อมูลของคุณ ดังนั้นอย่ากลัวที่จะขอคำแนะนำทางการแพทย์
ฉันควรทำอย่างไรเพื่อให้ตั้งครรภ์อย่างมีสุขภาพดี?
หากคุณตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุยังน้อย คุณจะมีโอกาสสูงที่จะให้กำเนิดลูกที่แข็งแรงสมบูรณ์ เพื่อบรรลุเป้าหมายนั้น คุณควรทำสิ่งเหล่านี้อย่างแน่นอน
- ควรปรึกษา แพทย์ โดยเร็วที่สุด: ไปพบแพทย์ทันทีที่คุณสงสัยว่าตั้งครรภ์ เข้ารับการตรวจที่จำเป็นและลงทะเบียน หากคุณมีปัญหาด้านการเงิน ให้ขอความช่วยเหลือจากพยาบาลประจำโรงเรียน ที่ปรึกษา หรือผดุงครรภ์ในพื้นที่
- งดเว้นแอลกอฮอล์ บุหรี่ และยาเสพติดโดยสิ้นเชิง: สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ของคุณมากกว่าตัวคุณเองถึงพันเท่า หากคุณมีปัญหาในการเลิกด้วยตนเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณไว้ใจ
- รับประทานวิตามินตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด: การรับประทานวิตามิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินที่มีกรดโฟลิก เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันความพิการแต่กำเนิดในระบบประสาทของทารก
- ขอความช่วยเหลือด้านอารมณ์: การเป็นแม่เป็นความท้าทายอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กวัยเรียน ขอความช่วยเหลือทั้งด้านอารมณ์และด้านอื่นๆ จากเพื่อน ครอบครัว พ่อของเด็ก และผู้ใหญ่ที่คุณไว้ใจ คุณแม่วัยสาวมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค ซึมเศร้าหลังคลอด ดังนั้นหากคุณรู้สึกเศร้าหรือวิตกกังวล ควรปรึกษาแพทย์อย่างเปิดเผย
วิธีป้องกันการตั้งครรภ์?
วิธีเดียวที่ป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างแน่นอนคือการไม่ร่วมเพศ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีเพศสัมพันธ์ การใช้การคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพทุกครั้งเป็นสิ่งสำคัญ
วิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับวัยรุ่น คือ การคุมกำเนิดแบบออกฤทธิ์นานและสามารถถอดออกได้ (LARC) ตัวอย่างเช่น อุปกรณ์ขนาดเล็กที่ฝังไว้ใต้ผิวหนังบริเวณต้นแขน (ยาฝังคุมกำเนิด) หรืออุปกรณ์คุมกำเนิดในมดลูก (IUD) ซึ่งมีประสิทธิภาพถึง 99%
หากคุณใช้ยาคุมกำเนิดหรือถุงยางอนามัย โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีใช้ที่ถูกต้อง อย่าลังเลที่จะพูดคุยเรื่องนี้กับพ่อแม่หรือผู้ใหญ่ที่คุณไว้วางใจ
ข้อสรุปสำคัญ
- หากคุณสงสัยว่าตัวเองตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุยังน้อย อย่าตกใจและรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด นี่เป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับสุขภาพของคุณและลูกน้อย
- หากคุณกลัวที่จะบอกพ่อแม่หรือผู้ปกครอง โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ที่คุณไว้วางใจ (ครู ญาติ) หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขครอบครัว คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
- งดดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และใช้ยาเสพติดทุกชนิดอย่างเด็ดขาดในระหว่างตั้งครรภ์ รับประทานวิตามินที่แพทย์สั่ง โดยเฉพาะกรดโฟลิก
- การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การพักผ่อนอย่างเพียงพอ และการออกกำลังกายเบาๆ สามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ได้
- หากคุณมีเพศสัมพันธ์ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการคุมกำเนิดที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์เสมอ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.