เสียงของคุณดูเหมือนจะเปลี่ยนไปด้วยหรือเปล่า? (การเปลี่ยนแปลงของเสียง) - มาคุยเรื่องนี้กันเถอะ!

คุณกำลังอายุมากขึ้น ดังนั้นร่างกายของคุณจึงกำลังเปลี่ยนแปลงไปมากมาย คุณอาจสังเกตเห็นว่าเสียงของคุณเปลี่ยนไปบ้างใช่ไหม? บางครั้งคุณรู้สึกว่าเสียงของคุณแตกหรือแหบขณะพูดหรือไม่? ไม่ต้องกังวล นี่เป็นเรื่องปกติมาก ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสาเหตุที่เกิดขึ้น ปัจจัยที่ทำให้เกิด และเมื่อไหร่เสียงของคุณจะดีขึ้น

ทำไมเสียงของเราจึงเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน?

กล่าวโดยสรุป การเปลี่ยนแปลงอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเข้าสู่วัยรุ่นคือการเปลี่ยนแปลงของเสียง โดยเฉพาะในเด็กผู้ชาย ฮอร์โมนที่เรียกว่าเทสโทสเตอโรนจะเริ่มผลิตออกมาในปริมาณมากในช่วงเวลานี้ ฮอร์โมนนี้มีส่วนรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกาย และการเปลี่ยนแปลงของเสียงก็เป็นหนึ่งในนั้น ลองนึกภาพว่าในลำคอของคุณ โดยเฉพาะเหนือหลอดลมหลัก (หรือหลอดลม) จะมีส่วนที่คล้ายกล่องเล็กๆ เราเรียกว่ากล่องเสียง บางคนก็เรียกว่า "กล่องเสียง" กล่องเสียงนี้เป็นที่หลักในการสร้างเสียงของคุณ ภายในกล่องเสียงนี้มีกล้ามเนื้อสองมัดขึงอยู่ เหมือนยางยืดสองเส้น นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าสายเสียง

• เมื่อคุณหายใจเข้าออกตามปกติ เส้นเสียงเหล่านี้จะผ่อนคลายและแนบชิดกับผนังของกล่องเสียง ทำให้ลมสามารถไหลเข้าและออกจาก ปอด ได้อย่างไม่มีสิ่งกีดขวาง
• แต่เมื่อคุณพูด เส้นเสียงเหล่านี้จะมาบรรจบกันและยืดออกไปทั่ว กล่องเสียง จาก นั้น เมื่ออากาศจากปอดผ่านเส้นเสียงเหล่านี้และออกมา เส้นเสียงเหล่านั้น ก็จะสั่น การสั่นนั้นเองที่ทำให้ เกิด เสียงของคุณ

เมื่อคุณลดเสียงลง เส้นเสียงของคุณจะคลายตัวและผ่อนคลาย เมื่อคุณเพิ่มเสียงขึ้น เส้นเสียงจะตึงมาก คุณสามารถลองทำด้วยตัวเองได้ คุณอาจรู้สึกถึงการตึงและคลายตัวของเส้นเสียงในลำคอขณะที่คุณเพิ่มเสียงขึ้น ดังนั้น เมื่อคุณอายุมากขึ้น กล่องเสียงของคุณจะใหญ่ขึ้นเนื่องจากอิทธิพลของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน จากนั้นเส้นเสียงของคุณจะยาวและหนาขึ้น ไม่เพียงเท่านั้น กระดูกใบหน้าของคุณก็เติบโตด้วยเช่นกัน บริเวณต่างๆ เช่น โพรงจมูก โพรงด้านหลังลำคอ และโพรงไซนัสจะใหญ่ขึ้น ทำให้เสียงของคุณมีพื้นที่ในการก้องกังวานมากขึ้น ทั้งหมดนี้รวมกันทำให้เสียงของคุณทุ้มลึกขึ้น

ลองนึกถึงกีตาร์ดูสิ เมื่อคุณดีดสายล่าง มันจะให้เสียงแหลมสูงใช่ไหม? แต่เมื่อคุณดีดสายบน มันจะให้เสียงทุ้มต่ำมาก นั่นแหละคือลักษณะของเสียงของเรา เมื่อคุณยังเด็ก กล่องเสียงของคุณเล็กและเส้นเสียงของคุณก็บาง นั่นเป็นเหตุผลที่เสียงของคุณแหลมสูงเหมือนเด็ก แต่เมื่อคุณโตขึ้น พร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เสียงของคุณก็จะทุ้มต่ำลงเหมือนเสียงของผู้ใหญ่

ด้วยการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในร่างกายของคุณ คุณอาจสังเกตเห็นว่าลำคอของคุณก็เปลี่ยนแปลงไปบ้างเช่นกัน เมื่อกล่องเสียงของเด็กผู้ชายเติบโตขึ้น มันจะยื่นออกมาเล็กน้อยและดูเหมือนก้อนเล็กๆ อยู่ด้านหน้าลำคอ นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าลูกกระเดือก กล่องเสียงของเด็กผู้หญิงก็เติบโตเช่นกัน แต่ไม่ใหญ่เท่าของเด็กผู้ชาย นั่นเป็นเหตุผลที่ลูกกระเดือกของเด็กผู้หญิงมองเห็นได้ยากกว่า

คุณรู้สึกว่าควบคุมน้ำเสียงได้ยากหรือไม่? คุณพูดติดอ่างหรือเปล่า?

จนกว่าร่างกายของคุณจะปรับตัวเข้ากับกล่องเสียงและสายเสียงที่ขยายใหญ่ขึ้นใหม่ คุณอาจควบคุมเสียงได้ยาก เสียงของคุณอาจ "แตก" หรือ "ขาด" อย่างกะทันหันขณะพูด เหมือนกับการเปลี่ยนระดับเสียงอย่างฉับพลัน อย่ากังวลกับเรื่องนี้ การแตกหรือขาดนี้ เป็นเพียงชั่วคราว โดยปกติจะไม่เกินสองสามเดือน และเสียงของคุณจะไม่แตกทุกครั้งที่พูด มันเกิดขึ้นเป็นบางครั้งเท่านั้น เสียงของเด็กผู้ชายบางคนอาจค่อยๆ ทุ้มลง ในขณะที่บางคนอาจเปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน คุณอาจรู้สึกเขินอาย ประหม่า หรือแม้แต่กังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้ นี่เป็นเรื่องปกติมาก จำไว้ว่าแต่ละคนแตกต่างกัน เพื่อน พี่น้อง และน้องๆ ของคุณอาจเคยผ่านเรื่องนี้มาแล้ว หรือกำลังจะผ่านมันไป เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายของคุณจะปรับตัวเข้ากับกล่องเสียงที่ขยายใหญ่ขึ้นและเสียงใหม่ของคุณได้เอง

เสียงของฉันจะเริ่มเปลี่ยนเมื่อไหร่?

คุณอาจสังเกตเห็นว่าเสียงของเพื่อนบางคนเริ่มแตกแล้ว บางคนเสียงทุ้มขึ้นมาก แต่บางคนเสียงยังเหมือนเดิมตั้งแต่ยังเด็ก ราวกับไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด: จังหวะเวลาของแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน บางคนเสียงเริ่มเปลี่ยนเร็ว บางคนช้ากว่า ขึ้นอยู่กับแต่ละคน โดยเฉลี่ยแล้ว เสียงของเด็กผู้ชายจะเริ่มเปลี่ยน ระหว่างอายุ 11 ถึง 15 ปี แต่บางคนอาจเริ่มเร็วกว่านั้น บางคนอาจช้ากว่านั้นก็ได้ นั่นไม่เป็นไร มันขึ้นอยู่กับว่าคุณเข้าสู่วัยรุ่นเมื่อไหร่ เด็กผู้ชายบางคนเข้าสู่วัยรุ่นเร็วกว่าคนอื่น ในขณะที่บางคนก็ช้ากว่า ดังนั้นอย่ากังวลหากเสียงของเพื่อนคุณเปลี่ยนเร็วกว่า เสียงของคุณก็จะเปลี่ยนเมื่อถึงเวลาของคุณเช่นกัน

เสียงใหม่ของฉันจะทุ้มขนาดไหน?

นี่ก็เป็นคำถามที่หลายคนถามเช่นกัน เสียงของฉันจะทุ้มแค่ไหน? จะแหลมมากไหม? ขนาดของกล่องเสียง ความหนาของเส้นเสียง และขนาดของบริเวณที่เกิดเสียงสะท้อนจากโพรงในใบหน้าและลำคอที่กล่าวถึงไปก่อนหน้านี้ จะเป็นตัวกำหนดว่าเสียงของเขาจะทุ้มแค่ไหน มันเหมือนกับเสียงของสายกีตาร์เส้นใหญ่ เมื่อกล่องเสียงของคุณเจริญเติบโตเต็มที่แล้ว เสียงของคุณก็จะทุ้มมากเสียงของคุณจะค่อยๆ คงที่และควบคุมได้ง่ายขึ้น เสียงแตกพร่าจะหายไป แต่ถึงกระนั้น เสียงของคุณก็ยังไม่พัฒนาเต็มที่! แม้หลังจากช่วงวัยรุ่นที่เสียงเปลี่ยนไปแล้ว เสียงของคุณก็ยังคงพัฒนาต่อไป ในขณะที่เสียงแตกพร่าจะไม่คงอยู่นาน แต่เสียงของเด็กผู้ชายส่วนใหญ่จะไม่พัฒนาเต็มที่และคงที่จนกว่าจะอายุยี่สิบกว่าปี ดังนั้น คุณต้องอดทน

ดังนั้น สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจดจำจากสิ่งที่เราได้พูดคุยกันคืออะไรบ้าง?

โอเค ฉันคิดว่าตอนนี้คุณคงเข้าใจเรื่องการเปลี่ยนแปลงเสียงได้ดีขึ้นแล้ว และอย่าลืมสิ่งนี้ด้วย:

• การเปลี่ยนแปลงของเสียงเป็น เรื่องปกติและเป็นธรรมชาติ ที่เกิดขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่น
• ในเด็กผู้ชาย สาเหตุหลักมาจากกล่องเสียงขยายใหญ่ขึ้นและการเปลี่ยนแปลงของสายเสียงอันเนื่องมาจากฮอร์โมนเท สโทสเตอ โรน
• เสียงแตกและเสียงแหบเป็นเพียง ชั่วคราว เท่านั้น มันจะเกิดขึ้นแค่ชั่วคราวจนกว่าร่างกายของคุณจะปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงใหม่ได้ ดังนั้นอย่ากังวลไปเลย
• เสียงของทุกคนจะเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงเวลาที่แตกต่างกัน เสียงของคุณอาจเปลี่ยนแปลงเร็วกว่าหรือช้ากว่าเพื่อนของคุณก็ได้ นั่นเป็นเรื่องปกติ
• ระดับเสียงของคุณจะเป็นอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับการพัฒนาของร่างกาย และจะค่อยๆ คงที่เมื่อเวลาผ่านไป
• ไม่มีเหตุผลใด ที่จะต้องอับอาย กลัว หรือดูถูกตัวเองในเรื่องนี้ นี่เป็นประสบการณ์ที่ทุกคนต้องเผชิญ

สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณไม่ได้เผชิญกับเรื่องนี้เพียงลำพัง! เพื่อน ครู และพ่อแม่ของคุณรู้เรื่องนี้ และพวกเขาจะเข้าใจคุณ หากคุณมีปัญหาหรือข้อกังวลใดๆ โปรดพูดคุยกับพวกเขา

ดังนั้น เมื่อเสียงของคุณเปลี่ยนไป จงยอมรับมันในฐานะบทที่สวยงามบทหนึ่งในชีวิตของคุณ มันแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังเติบโตอย่างมีสุขภาพดี!

---

การเปลี่ยนแปลงของเสียง, วัยรุ่น, เทสโทสเตอโรน, กล่องเสียง, เส้นเสียง, ลูกกระเดือก, การเปลี่ยนแปลงของเสียงในช่วงวัยรุ่น