คุณก็มีอาการชาที่มือและเท้าด้วยหรือเปล่า? (อาการชาที่มือและเท้า) - มาคุยกันเรื่องนี้!

บางครั้ง เมื่อเรานั่งในท่าเดิมเป็นเวลานาน หรือขณะนอนหลับ มือและเท้าของเราอาจรู้สึกชาใช่ไหมคะ? ความรู้สึกนี้ ซึ่งรู้สึกเหมือน มีมดวิ่งไปมา หรือถูกเข็มแทง จะหายไปเองหลังจากนั้นสักพัก นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าความรู้สึกชาที่มือและเท้ายังคงอยู่ หรือเกิดขึ้นบ่อยๆ ไม่ควรเพิกเฉย เพราะมันอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาภายในร่างกายของเราได้

ความรู้สึกเสียวซ่านี้คืออะไร?

ในทางการแพทย์ เราเรียกภาวะนี้ว่า อาการชาปลายประสาท (paresthesia ) นอกจากอาการรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้แล้ว บางคนอาจรู้สึกเสียวซ่า รู้สึกแสบร้อนใต้ผิวหนัง หรือรู้สึกชาได้เช่นกัน

ลองนึกภาพว่าคุณนั่งขัดสมาธิเป็นเวลานาน เส้นประสาทที่ขาช่วงล่างอาจถูกกดทับ ทำให้ขาเริ่มรู้สึกชา แต่เมื่อคุณเปลี่ยนท่า อาการชาจะค่อยๆ หายไป นี่คือสิ่งที่เรียกว่า อาการชาชั่วคราว ซึ่งไม่เป็นอันตราย

แต่ถ้าหากอาการชาหรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้ยังคงอยู่ เกิดขึ้นบ่อย และมีอาการปวดร่วมด้วย อาจเกิดจากความเสียหายของเส้นประสาท ซึ่งเรียกว่า โรคเส้นประสาทส่วนปลาย (peripheral neuropathy ) นี่เป็นภาวะที่เราควรให้ความสำคัญอย่างยิ่ง

ภาวะเส้นประสาทส่วนปลายเสื่อม เกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทที่ออกจากสมองและไขสันหลัง โดยเฉพาะเส้นประสาทในมือและเท้า ได้รับความเสียหาย อาการอาจแย่ลงเรื่อยๆ จนนำไปสู่การเดินลำบาก และอาจถึงขั้นพิการถาวรได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องไปพบแพทย์ทันทีหากมีอาการชาหรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้อย่างต่อเนื่อง

สาเหตุหลักของการรู้สึกชาหรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้คืออะไร?

อาการชาที่มือและเท้ามีสาเหตุได้หลายอย่าง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ โรคเบาหวาน ประมาณสองในสามของผู้ที่เป็นโรคเบาหวานจะมีภาวะเส้นประสาทเสียหายในระดับหนึ่ง บ่อยครั้งที่อาการชานี้อาจปรากฏเป็นหนึ่งในอาการแรกเริ่มของโรคเบาหวาน โดยปกติจะเริ่มจากนิ้วเท้า ลามขึ้นไปที่ขา แล้วจึงส่งผลต่อมือ

นอกจากโรคเบาหวานแล้ว ยังมี ปัจจัย อื่นๆ อีกมากมายที่ส่งผลกระทบต่อเรื่องนี้ ลองมาดูตารางนี้เพื่อทำความเข้าใจให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

แพทย์ตรวจพบสิ่งนี้ได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาเกี่ยวกับอาการนี้ แพทย์จะถามคำถามคุณก่อนสองสามข้อ แพทย์จะสอบถามรายละเอียดมากมายเกี่ยวกับอาการของคุณ อาชีพของคุณ วิถีชีวิตของคุณ (เช่น การดื่มแอลกอฮอล์) และว่ามีใครในครอบครัวของคุณเคยเป็นโรคทางระบบประสาทประเภทนี้หรือไม่

หลังจากนั้น จะมีการตรวจร่างกาย และหากจำเป็น อาจมีการส่งต่อเพื่อทำการตรวจเพิ่มเติมอีกหลายรายการ

• การตรวจเลือด: ตรวจหาโรคเบาหวาน ภาวะขาดวิตามิน การทำงานของไตและตับ และปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน
• การทดสอบการทำงานของเส้นประสาท: การทดสอบ NCV (Nerve Conduction Velocity) ซึ่งวัดความเร็วในการเดินทางของสัญญาณไฟฟ้าผ่านเส้นประสาท และการทดสอบ EMG (Electromyogram) ซึ่งวัดกิจกรรมทางไฟฟ้าของกล้ามเนื้อ เป็นการทดสอบที่สำคัญที่สุดในจำนวนนี้
• การตรวจอื่นๆ: การตรวจ CT สแกน หรือ MRI สแกน สามารถตรวจสอบการกดทับเส้นประสาทหรือความเสียหายอื่นๆ ได้
• การตัดชิ้น เนื้อเส้นประสาทเพื่อตรวจวิเคราะห์ : ในกรณีที่พบได้น้อยมาก อาจจำเป็นต้องตัดชิ้นส่วนเล็กๆ ของเส้นประสาทไปตรวจวิเคราะห์

โรคนี้มีวิธีรักษาอะไรบ้าง และเราสามารถทำอะไรได้บ้าง?

อาการชาหรือรู้สึกเหมือนมีอะไรมาจี้ สามารถรักษาได้โดยการค้นหาและรักษา ต้นเหตุของปัญหา สิ่งสำคัญคือ หากเซลล์ประสาทไม่ถูกทำลายไปทั้งหมด เซลล์เหล่านั้นก็สามารถงอกใหม่ได้

• การรักษาที่ต้นเหตุ: ในกรณีของโรคเบาหวาน การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีสามารถหยุดการลุกลามของความเสียหายต่อเส้นประสาทได้ ในกรณีของการขาดวิตามิน สามารถรักษาได้โดยการรับประทานวิตามินตามที่แพทย์สั่ง
• การใช้ยา: แพทย์ อาจสั่งยาบางชนิดเพื่อควบคุมอาการบวมและปวด
• กายภาพบำบัด: การออกกำลังกายและกายภาพบำบัดมีประโยชน์อย่างมากในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงการทรงตัว
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:
• งดสูบบุหรี่: การสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดที่ส่งสารอาหารไปเลี้ยงเส้นประสาทตีบลง
• ลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ หรือหยุดดื่มไปเลย
• การรับประทานอาหารที่สมดุล
• การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
• ออกกำลังกายตามคำแนะนำของแพทย์

สถานการณ์ที่คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์ฉุกเฉิน

หากคุณปวดหัวธรรมดา คุณสามารถไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้ร่วมกับอาการปวดหัว คุณควร ไปห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลทันที อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง