ตับคืออะไร? มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอวัยวะที่ทำงานอย่างเงียบๆ ในร่างกายของเรากันเถอะ!

คุณเคยคิดถึงตับของคุณบ้างไหม? แม้ว่าเรามักจะพูดถึงอวัยวะอย่าง หัวใจ และสมอง แต่ตับก็เป็นอวัยวะที่น่าทึ่งเช่นกัน ซึ่ง ทำงานอย่างเงียบๆ แต่สำคัญอย่างยิ่ง ภายในร่างกายของเรา มันเหมือนกับคนงานเงียบๆ ในร่างกายของเรา ดังนั้น วันนี้เราจะมาพูดคุยกันในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับตับเพื่อนของเรา หน้าที่ของมัน ปัญหาที่มันอาจก่อให้เกิด และวิธีการดูแลรักษามันกันนะคะ

ตับคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป ตับเป็น อวัยวะที่สำคัญมากในร่างกายของเรา และเป็นต่อมชนิดหนึ่ง ด้วย นั่นหมายความว่ามันทำหน้าที่ทั้งเป็นอวัยวะและต่อมที่สร้างสารต่างๆ เช่น โปรตีนและ ฮอร์โมน ที่ร่างกายต้องการ

ลองนึกภาพว่าตับมีลักษณะคล้ายฟองน้ำ รูปทรงลิ่ม สีน้ำตาลแดง และมี ขนาดประมาณลูกฟุตบอล อย่างไรก็ตาม ขนาดนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ ตับของผู้ใหญ่มีน้ำหนักประมาณ 1.3 กิโลกรัม ทำให้เป็น อวัยวะที่ใหญ่ที่สุด ในร่างกายของเรา

โดยปกติแล้ว ตับจะอยู่ทางด้านขวาของร่างกาย ใต้ซี่โครง อย่างไรก็ตาม มีภาวะที่พบได้ยากมากอย่างหนึ่งเรียกว่า "ภาวะสลับตำแหน่งตับ" (Situs Inversus) ซึ่งในบางคนตับอาจอยู่ทางด้านซ้ายได้

ในทางการแพทย์ เราเรียกโรคที่เกี่ยวข้องกับตับว่า "โรคเกี่ยวกับตับ" และเรียกแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านตับว่า "แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านตับ"

ดังนั้น ตับทำหน้าที่อะไรให้กับร่างกายของเราบ้าง?

โอ้! ตับทำหน้าที่หลายร้อยอย่าง แต่เรามาพูดถึง หน้าที่สำคัญและจำเป็นที่สุดบางส่วนต่อการอยู่รอดกันดีกว่า :

• ช่วยฟอกเลือด: กำจัด สารพิษ ทุกชนิดที่สะสมอยู่ในเลือดของเราหน้าที่หลักของตับคือการกำจัดสารพิษ ซึ่งก็คือสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และทำให้เลือดบริสุทธิ์ เปรียบเสมือนตัวกรองชั้นเยี่ยมในร่างกายของเรา
• กำจัด เซลล์เม็ดเลือด แดงที่เสื่อมสภาพ: เมื่อเซลล์เม็ดเลือดแดงในเลือดของเราเสื่อมสภาพ ตับจะกำจัดเซลล์เหล่านั้นออกไป
• ตับเป็นผู้ผลิตน้ำดี: ตับผลิตของเหลวที่เรียกว่าน้ำดี ซึ่งช่วยย่อยอาหารที่เรากินเข้าไป น้ำดีนี้ช่วยย่อยอาหารที่มีไขมัน
• แปรรูปสารอาหาร: อีกหนึ่งหน้าที่สำคัญของตับคือการ "เผาผลาญ" โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันที่เราได้รับจากอาหารที่เรากิน เพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้
• ช่วยให้เลือดแข็งตัว: ตับยังสร้างสารบางชนิดที่ช่วยให้เลือดแข็งตัว ซึ่งช่วยหยุดเลือดไหลเมื่อเกิดบาดแผล
• ควบคุมปริมาณเลือด: ตับยังมีส่วนช่วยควบคุมปริมาณเลือดโดยรวมในร่างกายของเราด้วย
• ตับทำหน้าที่สะสมพลังงานและวิตามิน: ร่างกายจะสะสมพลังงาน (ในรูปของไกลโคเจน) และวิตามิน (เช่น วิตามินเอ , ดี, อี, เค, บี12) เพื่อนำไปใช้ในภายหลังที่ตับ

ตอนนี้คุณคงเข้าใจแล้วใช่ไหม ตับไม่ใช่คนตัวเล็ก ๆ นี่เป็นเพียงหน้าที่หลักบางส่วนเท่านั้น นอกจากนี้ ตับยังทำหน้าที่อื่น ๆ อีกหลายร้อยอย่างโดยที่คนอื่นไม่รู้ตัว

ตับประกอบด้วยส่วนใดบ้าง?

ตับส่วนใหญ่ประกอบด้วย สองกลีบใหญ่ ได้แก่ กลีบขวาและกลีบซ้าย

ภายในอวัยวะนี้มี หลอดเลือด อยู่มากมาย เลือดในร่างกายของเราไหลผ่านเส้นเลือดเหล่านี้ไปยังตับ ซึ่งเป็นที่ที่เลือดถูกทำให้บริสุทธิ์ กล่าวคือ ตับทำหน้าที่เหมือน ระบบกรองชั้นเยี่ยม คอยกำจัดสารพิษและของเสียที่ไม่จำเป็นออกจากเลือด สารที่ถูกกำจัดออกไปแล้วจะถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะและอุจจาระ

นอกจากนี้ ภายในท่อขนาดใหญ่เหล่านี้ยังมี ท่อขนาดเล็กอีกหลายพันท่อ เรียกว่ากลีบย่อย กลีบย่อยเหล่านี้เชื่อมต่อกับท่อขนาดเล็กจำนวนมากที่เรียกว่า ท่อน้ำดี ซึ่งทำหน้าที่ลำเลียงน้ำดีที่ผลิตในตับไปยังลำไส้เล็ก

โรคใดบ้างที่สามารถส่งผลกระทบต่อตับ?

น่าเสียดายที่มีภาวะและโรคหลายอย่างที่สามารถทำลายตับอันมีค่าของเราได้ ซึ่งก็คือทำให้เกิดโรคตับ โรคเหล่านั้นบางส่วนได้แก่:

หากมีปัญหาเกี่ยวกับตับ เราจะรู้สึกถึงอาการอะไรบ้าง?

เอาล่ะ ทีนี้เรามาดูกันว่าร่างกายของเราจะส่งสัญญาณบอกอย่างไรหากมีสิ่งผิดปกติหรือปัญหาเกี่ยวกับตับ อาการเหล่านั้นมีอะไรบ้าง?

หนึ่งในอาการที่สำคัญและพบได้บ่อยที่สุดคือ อาการตัวเหลือง คุณอาจเคยเห็นบางคนที่มีผิวหนังและตาขาวเปลี่ยนเป็นสีเหลือง นั่นคืออาการตัวเหลือง สาเหตุเกิดจากสารสีเหลืองที่เรียกว่าบิลิรูบินเพิ่มขึ้นในเลือด บิลิรูบินเป็นสารที่ผลิตขึ้นเมื่อตับสลายเม็ดเลือดแดงเก่า ดังนั้น ระดับบิลิรูบินในเลือดสูงจึงเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่าอาจมีบางอย่างผิดปกติกับตับ

นอกจากอาการตัวเหลืองแล้ว อาจมีอาการอื่นๆ อีกหลายอย่าง:

• มีของเหลวสะสมในช่องท้อง (แพทย์เรียกว่า "ภาวะท้องมาน") ทำให้ช่องท้องดูบวม
• ร่างกายช้ำง่ายมาก แม้โดนอะไรเล็กๆ กระแทกก็ตัวม่วงแล้ว
• อาการคัน ผิวหนังอย่างรุนแรง
• ความดันโลหิต ต่ำ
• รู้สึกปวดท้อง โดยเฉพาะบริเวณด้านขวาบนของช่องท้อง
• อาการบวมบริเวณต่างๆ เช่น ขาและข้อเท้า
• รู้สึกอ่อนเพลีย ขาดพลังงาน รู้สึกเสียสมดุลขณะเดิน รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา
• ความสับสน หมายถึง ความสับสนเล็กน้อย ลืมว่าตัวเองอยู่ที่ไหนและเวลาเท่าไหร่

ฉันจะดูแลสุขภาพตับให้แข็งแรงได้อย่างไร?

เนื่องจากตับเป็นอวัยวะที่มีคุณค่าและทำหน้าที่ สำคัญมาก การดูแลสุขภาพตับจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เราทุกคนควรดูแลตับของเราด้วยความรัก ดังนั้น นี่คือสิ่งง่ายๆ แต่สำคัญมากที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพตับของคุณ:

• หลีกเลี่ยงสารพิษ: ควรหลีกเลี่ยงสารอันตราย เช่น สารเคมี (เช่น ยาฆ่าแมลง ยาฆ่าวัชพืช) การสูบบุหรี่ และยาเสพติดผิดกฎหมายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคล: ห้ามใช้ของใช้ส่วนตัว เช่น เข็ม มีดโกน และแปรงสีฟัน ร่วมกับผู้อื่นเด็ดขาด
• จำกัดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์: หากคุณเป็นคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ ควรดื่ม ในปริมาณที่น้อยมากและไม่บ่อยนัก
• ปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยา: รับประทานยาที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ตามที่แพทย์สั่ง ในปริมาณที่กำหนด และในเวลาที่กำหนด
• รักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม: รับประทานอาหารที่สมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ควรมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย: เพื่อป้องกันตนเองจากโรคติดเชื้อต่างๆ เช่น ไวรัสตับอักเสบ บี และซี
• รับวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบ: มีวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบเอและบี
• ล้างมือให้สะอาด: ควรล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำทุกครั้ง ก่อนรับประทานอาหารและหลังใช้ห้องน้ำ