คุณเคยรู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรง จนทำกิจวัตรประจำวันไม่ไหวบ้างไหม? เดินแค่นิดเดียวก็เวียนหัวแล้วใช่ไหม? เวลาส่องกระจกแล้วหน้า ริมฝีปาก และมือดูซีดหรือเปล่า? สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ สาเหตุอาจเป็นสิ่งที่หลายคนเรียกว่า " ภาวะพร่องเลือด " หรือที่ทางการแพทย์ เรียกว่า "โรคโลหิตจาง " ซึ่งเป็นภาวะที่พบได้บ่อย ดังนั้นจึงไม่ต้องกังวลไป วันนี้เราจะมาพูดคุยเรื่องนี้กันแบบง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองเป็นโรคโลหิตจาง?
หากคุณมีอาการของภาวะโลหิตจาง สิ่งแรกที่ควรทำคือไปพบแพทย์ประจำครอบครัว แพทย์จะสอบถามอาการ ตรวจร่างกาย และหากจำเป็น อาจสั่ง ตรวจเลือด เพิ่มเติม
เพื่อช่วยแพทย์ คุณสามารถให้ข้อมูลต่อไปนี้ได้:
- โปรดอธิบายอาการที่คุณกำลังประสบอยู่โดยละเอียด และระบุว่าอาการเหล่านั้นเกิดขึ้นมานานแค่ไหนแล้ว
- โปรดแจ้งให้เราทราบหากมีใครในครอบครัวของคุณเป็นโรคประเภทนี้ (เช่น โรคธาลัสซีเมีย )
- คุณมีรูปแบบการรับประทานอาหารอย่างไรบ้าง? (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็น มังสวิรัติ )
- โปรดแจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังรับประทานอยู่ และหากคุณดื่ม แอลกอฮอล์
กล่าวโดยสรุป ภาวะโลหิตจางมีสาเหตุหลัก 3 ประการ
1. เนื่องจากการตกเลือด: เกิดจากการที่เลือดไหลออกจากหรือไหลเข้าสู่ร่างกาย
2. การผลิต เม็ดเลือดแดง ลดลง: ร่างกายไม่สามารถผลิตเม็ดเลือดแดงได้เพียงพอ
3. การทำลายเม็ดเลือดแดงก่อนกำหนด: การแตกตัวของเม็ดเลือดแดงก่อนเวลาอันควร
การตรวจเลือดสามารถช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการนี้ได้ นอกจากนี้ยังสามารถยืนยันได้ว่าคุณเป็นโรคโลหิตจางหรือไม่
| การตรวจเลือดทั่วไปบางอย่าง | คุณเห็นอะไรในเรื่องนั้น? |
|---|---|
| การตรวจนับเม็ดเลือดครบถ้วน (CBC) | มีการตรวจสอบจำนวนและขนาดของเม็ดเลือดแดงในเลือด รวมถึงระดับฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดงด้วย |
| ระดับเฟอร์ริตินในซีรั่มและธาตุเหล็กในเลือด | นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทราบปริมาณธาตุเหล็กที่สะสมอยู่ในร่างกาย |
| ระดับวิตามินบี 12 และโฟเลต | เรากำลังตรวจสอบว่าเรามีวิตามินเหล่านี้เพียงพอหรือไม่ ซึ่งวิตามินเหล่านี้จำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง |
| การทดสอบพิเศษอื่นๆ | การตรวจพิเศษเพื่อตรวจหาสภาวะที่หายาก เช่น โรคโลหิตจางชนิดฮีโมไลติก (เม็ดเลือดแดงแตกตัวเร็ว) |
หากการตรวจเหล่านี้ไม่สามารถหาสาเหตุได้ ซึ่งเกิดขึ้นได้น้อยมาก แพทย์อาจตัดสินใจ เจาะ ไขกระดูก เพื่อนำไปตรวจวิเคราะห์
โรคโลหิตจางมีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?
สิ่งสำคัญที่สุดคือ การรักษาจะไม่เริ่มจนกว่าจะพบสาเหตุที่แท้จริงของภาวะโลหิตจาง เพราะการรักษาที่ใช้กับภาวะโลหิตจางชนิดหนึ่ง อาจเป็นอันตรายสำหรับภาวะโลหิตจางอีกชนิดหนึ่ง ดังนั้น การรักษาจึงขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค
1. การรักษาภาวะโลหิตจางที่เกิดจากการตกเลือด
หากคุณเสียเลือดมากและฉับพลัน (เช่น จากอุบัติเหตุ) คุณอาจได้รับน้ำเกลือ การถ่ายเลือด ออกซิเจน และธาตุเหล็กในโรงพยาบาล อย่างไรก็ตาม หากคุณมีเลือดออกต่อเนื่อง (เช่น แผลในลำไส้ ประจำเดือนมามาก) สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือหาสาเหตุของการเลือดออกและหยุดมัน จากนั้น หากจำเป็น ให้รักษาภาวะขาดธาตุเหล็ก คุณอาจต้องเข้ารับการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่เพื่อหาสาเหตุเหล่านี้ด้วย
2. โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
นี่คือภาวะโลหิตจางชนิดที่พบได้บ่อยที่สุดในประเทศของเรา เมื่อร่างกายขาดธาตุเหล็ก ร่างกายจะไม่สามารถผลิตเม็ดเลือดแดงได้ตามปกติ
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมธาตุเหล็ก คุณต้องระมัดระวังเรื่องเหล่านี้เป็นอย่างมาก
สิ่งสำคัญที่สุดคือ ห้ามรับประทานยาเม็ดธาตุเหล็กตามใจชอบโดยไม่ปรึกษาแพทย์ การรับประทานธาตุเหล็กเกินขนาดอาจเป็นอันตรายได้
- เก็บให้พ้นมือเด็ก: ยาเม็ดธาตุเหล็กเป็นอันตรายมากสำหรับเด็กเล็ก หากพวกเขาเผลอกลืนเข้าไป อาจทำให้เสียชีวิตได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง ดังนั้น เช่นเดียวกับยาอื่นๆ ยาเม็ดธาตุเหล็กควรเก็บไว้ในที่ที่ปลอดภัยและพ้นมือเด็กเล็กหากเด็กดื่มเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจและมีอาการ เช่น อาเจียน ท้องเสีย หรือเวียนศีรษะ ให้รีบนำเด็กส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที หากจำเป็น ให้โทรติดต่อ ศูนย์ข้อมูลพิษวิทยาแห่งชาติที่โรงพยาบาลแห่งชาติโคลัมโบ เพื่อขอคำแนะนำ
- โปรดระวังผลข้างเคียง: อาหารเสริมธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ ปวดท้อง ท้องผูกหรือท้องเสีย และอุจจาระสีดำ คุณสามารถลดอาการเหล่านี้ได้โดยรับประทานยาพร้อมอาหาร หากอาการเหล่านี้ยังคงอยู่ โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบ
- ตรวจสอบปฏิกิริยาระหว่างยากับยาอื่น: หากคุณกำลังรับประทานยาเม็ดแคลเซียม อาจรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กได้ ดังนั้นแพทย์อาจแนะนำให้คุณรับประทานยาในสองเวลาที่แตกต่างกัน แทนที่จะรับประทานพร้อมกัน
- ช่วยให้ดูดซึมได้ดีขึ้น: ร่างกายจะดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้นเมื่อรับประทานร่วมกับวิตามินซี นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์อาจแนะนำให้รับประทานยาเม็ดธาตุเหล็กพร้อมกับน้ำส้มหนึ่งแก้ว
นอกจากนี้ ยังแนะนำให้รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กด้วย เช่น เนื้อแดง มะระ ถั่ว ผักโขม น่องไก่ ไข่แดง และอาหารทะเล
3. การรักษาภาวะขาดวิตามินบี 12 และโฟเลต
การรักษาภาวะนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ บางคนมีปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมวิตามินบี 12 ในร่างกาย พวกเขาอาจต้องฉีดวิตามินบี 12 ตลอดชีวิต หรือรับประทานยาเม็ดในปริมาณสูงทุกวัน
แพทย์สั่งจ่ายยาเม็ดกรดโฟลิกสำหรับผู้ที่มีภาวะขาดโฟเลต นอกจากนี้ยังแนะนำให้เพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 และโฟเลต (เนื้อสัตว์ ปลา นม ไข่ ผักใบเขียว และผลไม้) ในอาหารประจำวันด้วย
4. การรักษาภาวะโลหิตจางเนื่องจากสาเหตุเฉพาะอื่นๆ
- ปัญหาเกี่ยวกับไขกระดูก: การรักษาโรคทางพันธุกรรม เช่น ธาลัสซีเมียและโรคโลหิตจางชนิดเคียว จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดและความรุนแรงของโรค การรักษา เช่น การให้เลือดบ่อยครั้งหรือการปลูกถ่ายไขกระดูกอาจมีความจำเป็น
- โรคเรื้อรังอื่นๆ: สำหรับภาวะโลหิตจางที่เกิดจากโรคไตหรือเคมีบำบัดรักษามะเร็ง จะมีการให้ฮอร์โมนที่เรียกว่า อิริโทรโปเอติน ซึ่งกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง โดยการฉีดเข้าเส้นเลือด
- โรคโลหิตจางชนิดฮีโมไลติก: การรักษาจะขึ้นอยู่กับสาเหตุ อาจต้องใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ การรักษาพิเศษ เช่น การแยกพลาสมา และอาจถึงขั้นผ่าตัดม้ามออกหากเป็นทางเลือกสุดท้าย
เราจะป้องกันโรคโลหิตจางได้อย่างไร?
โรคโลหิตจางหลายชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 และกรดโฟลิก สามารถป้องกันได้ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุล
- เพิ่มอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 และโฟเลตลงในอาหารของคุณ
- หากคุณเป็นมังสวิรัติ/วีแกน โปรดปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเกี่ยวกับอาหารของคุณ และรับประทานวิตามินเสริมหากจำเป็น
- ลดปริมาณการดื่มชาและกาแฟ หลีกเลี่ยงการดื่มชาพร้อมมื้ออาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะจะลดการดูดซึมธาตุเหล็กของร่างกาย
- เลือกรับประทานขนมปังและซีเรียลที่เสริมธาตุเหล็ก
- ปฏิบัติตามขั้นตอนด้านความปลอดภัยเมื่อทำงานกับวัสดุที่มีส่วนประกอบของตะกั่ว (เช่น แบตเตอรี่ สี)
ข้อสรุปสำคัญ
- อย่าละเลยอาการต่างๆ เช่น รู้สึกเหนื่อยมากโดยไม่มีสาเหตุ หน้าซีด หรือรู้สึกจะเป็นลม อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะโลหิตจาง ควรไปพบแพทย์ทันที
- ห้ามรับประทานยาเม็ดธาตุเหล็กหรือวิตามินอื่นๆ ด้วยตนเองโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
- การรักษาภาวะโลหิตจางต้องค้นหาสาเหตุที่แท้จริง ดังนั้น ควรเข้ารับการตรวจตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด
- เก็บยาต่างๆ รวมทั้งยาเม็ดธาตุเหล็ก ไว้ในที่ปลอดภัยและพ้นมือเด็กเล็ก การกลืนกินโดยไม่ตั้งใจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง
- การรับประทานอาหารที่สมดุลสามารถป้องกันโรคโลหิตจางได้หลายชนิด
ภาวะโลหิตจาง, การขาดธาตุเหล็ก, วิตามินบี 12, เม็ดเลือดแดง, ความเหนื่อยล้า
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ