การมีแก๊สในช่องคลอดเป็นเรื่องที่น่าอับอายหรือไม่? มาคุยกัน!

คุณเคยได้ยินเสียงเหมือนลมออกมาจากช่องคลอด เหมือนเสียงเรอไหมคะ? อาจเกิดขึ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือขณะออกกำลังกาย จริงๆ แล้วเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับหลายๆ คน และมันก็ค่อนข้างน่าอายและไม่สบายใจ แต่ส่วนที่ดีที่สุดคือส่วนใหญ่แล้วมันเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตรายใดๆ เลย ดังนั้นเรามาพูดคุยกันอย่างเปิดเผยในวันนี้กันเถอะ

ของเหลวที่ไหลออกจากช่องคลอดนี้คืออะไร?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ อากาศที่ติดอยู่ภายในช่องคลอดของคุณพุ่งออกมาอย่างกะทันหัน นี่เป็นสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ เมื่ออากาศพุ่งออกมา มันอาจทำให้เกิดเสียงคล้ายกับเสียงลมออกจากทวารหนัก (โดยปกติเราจะพูดว่า 'ปล่อยออกมา') นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนรู้สึกอายเกี่ยวกับเรื่องนี้

แต่ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดคือ อากาศที่ออกมาจากช่องคลอดไม่มีกลิ่น เนื่องจากไม่ใช่แก๊สที่มาจากระบบย่อยอาหาร แต่เป็นเพียง อากาศบริสุทธิ์ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรู้สึกไม่พึงประสงค์ใดๆ

ทำไมจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้? สาเหตุหลักคืออะไร?

ลองนึกภาพว่าช่องคลอดเป็นท่อที่ทำจากกล้ามเนื้อ เนื่องจากการทำกิจกรรมบางอย่าง อากาศสามารถเข้าไปในท่อนี้ได้ และอากาศที่เข้าไปแล้วก็จะออกมาทางช่องคลอดเท่านั้น เสียงที่ได้ยินก็คือตอนที่อากาศออกมานั่นเอง มีสาเหตุหลักหลายประการที่ส่งผลต่อเรื่องนี้

• กิจกรรมทางเพศ: นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ อากาศอาจถูกดันเข้าไปในช่องคลอดเมื่ออวัยวะเพศชาย อุปกรณ์ช่วยกระตุ้นทางเพศ หรือนิ้วถูกสอดใส่และดึงออก นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในท่าทางการมีเพศสัมพันธ์บางท่าด้วย

• การใช้แทมปอนหรือถ้วยอนามัย: การสอดแทมปอนหรือถ้วยอนามัยเข้าไปในช่องคลอดระหว่างมีประจำเดือนอาจทำให้มีอากาศติดอยู่ เมื่อดึงออก อากาศที่ติดอยู่จะถูกปล่อยออกมาพร้อมกับเสียงดัง

• กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอ: กล้ามเนื้อบริเวณสะโพกที่รองรับอวัยวะต่างๆ เช่น มดลูกและกระเพาะปัสสาวะ เรียกว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อเหล่านี้อาจอ่อนแอลงได้เนื่องจากการคลอดบุตร วัยหมดประจำเดือน หรือสาเหตุอื่นๆ เมื่อเกิดเช่นนี้ อากาศจะเข้าและออกจากช่องคลอดได้ง่ายขึ้น ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่า "ความผิดปกติของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน"

• การตรวจภายในทางนรีเวช: เมื่อแพทย์ตรวจช่องคลอดของคุณ แพทย์จะใช้เครื่องมือที่เรียกว่าสเปคูลัมเพื่อตรวจดูภายใน อากาศอาจเข้าไปได้เมื่อสอดเครื่องมือเข้าไป ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่อากาศจะออกมาหลังจากตรวจเสร็จ

• การออกกำลังกาย: ในระหว่างกิจกรรมต่างๆ เช่น โยคะ การออกกำลังกายในยิม และการวิ่ง ร่างกายของเราจะยืดออก ซึ่งอาจทำให้ช่องคลอดเปิดออกเล็กน้อย ทำให้อากาศเข้าไปได้

• ภาวะช่องคลอดทะลุ: นี่เป็นภาวะที่ร้ายแรงกว่าและต้องได้รับการดูแล ภาวะช่องคลอดทะลุคือการเชื่อมต่อที่ผิดปกติ (รู) ระหว่างช่องคลอดกับอวัยวะอื่นในระบบทางเดินอาหารหรือระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น กระเพาะปัสสาวะ ทวารหนัก หรือไส้ตรง ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากการผ่าตัด การบาดเจ็บระหว่างการคลอดบุตร หรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ

ตารางด้านล่างนี้ช่วยให้เราเข้าใจความแตกต่างระหว่างสาเหตุทั่วไปและอาการร้ายแรงที่ต้องได้รับการดูแลได้อย่างชัดเจน

คำเตือนที่สำคัญมาก: ห้ามเป่าลมหรือสอดอากาศเข้าไปในช่องคลอด โดย เจตนาไม่ว่าด้วยเหตุผลใดๆ แม้แต่เพื่อความสนุกสนาน เพราะอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง หากทำเช่นนั้น ฟองอากาศอาจเข้าไปในหลอดเลือดและทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า "ภาวะอุดตันของหลอดเลือดจากอากาศ" ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

มีวิธีการรักษาและป้องกันโรคนี้อย่างไรบ้าง?

อย่างที่กล่าวไปข้างต้น ตกขาวเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นจึงมักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม หากเกิดขึ้นกับคุณบ่อยครั้งและรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ ก็มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้

การเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน)

วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหานี้คือการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เราเรียกการออกกำลังกายเหล่านี้ว่า "เคเกล"

วิธีทำท่าบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Kegel): ลองนึกภาพว่าคุณกำลังปวดปัสสาวะและพยายามกลั้นไว้ นี่คือกล้ามเนื้อที่คุณต้องเกร็งในขณะนั้น

• เกร็งกล้ามเนื้อเหล่านั้นค้างไว้ 5-10 วินาที
• จากนั้นให้คลายกล้ามเนื้อให้สนิท
• ทำแบบนี้หลายๆ ครั้งต่อวัน ครั้งละประมาณ 10-15 ครั้ง

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะทำแบบฝึกหัดนี้อย่างไรให้ถูกต้อง คุณสามารถสอบถามนักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ได้

วิธีการอื่นๆ

• การเปลี่ยนท่าทางในการมีเพศสัมพันธ์: หากคุณรู้สึกว่าอาการนี้เกิดขึ้นบ่อยในท่าทางการมีเพศสัมพันธ์บางท่า คุณสามารถลดอาการนี้ได้โดยการหลีกเลี่ยงท่าดังกล่าวหรือลองใช้ท่าอื่นๆ
• การรักษาฝีคัณฑสูตร: หาก แพทย์ ยืนยัน ว่าคุณมีฝีคัณฑสูตร มักจะต้องรักษาด้วยการผ่าตัด

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

โดยปกติแล้ว อาการเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ อย่างไรก็ตาม หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์สูตินรีแพทย์หรือแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ

• หากตกขาวมี กลิ่นแรง (เช่น กลิ่นอุจจาระ)
• หากคุณมี อาการปวด ในหรือรอบๆ ช่องคลอดขณะมีเพศสัมพันธ์
• หาก มีสาร เช่น หนองหรืออุจจาระ ไหล ออกมาจากช่องคลอด
• หากคุณมี อาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อยครั้ง (UTIs)
• การผายลมไม่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางเพศหรือการออกกำลังกายหากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง

ในสถานการณ์เช่นนี้ แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและตรวจสอบหาโรคประจำตัวที่อาจซ่อนอยู่