คุณก็มีอาการแพ้ด้วยหรือเปล่า? มาคุยกันเรื่องนี้กันเถอะ! (อาการแพ้)

คุณจามบ่อยไหม? หรือมีผื่นขึ้นตามตัวอย่างกะทันหัน? รู้สึกว่าปากและริมฝีปากบวมเมื่อกินอาหารบางอย่างหรือเปล่า? อาการเหล่านี้อาจพบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด เราเรียกภาวะนี้ว่า ' อาการแพ้ ' หรือภูมิแพ้ เนื่องจากหลายคนไม่ทราบรายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้ วันนี้เราจะมาพูดถึงอาการแพ้นี้ในแบบง่ายๆ ที่คุณเข้าใจได้

อาการแพ้นี้คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป อาการแพ้คือภาวะที่ ระบบ ภูมิคุ้มกันของร่างกายเข้าใจผิดว่าสิ่งที่ไม่เป็นอันตรายต่อเรานั้นเป็น 'ศัตรู' และแสดงปฏิกิริยาตอบโต้มากเกินไป

ลองคิดแบบนี้ดู เรามี "ทหาร" อยู่ไม่กี่คนในร่างกาย นั่นก็คือระบบภูมิคุ้มกันของเรา หน้าที่ของพวกมันคือปกป้องเราจากศัตรูอย่างเช่นไวรัสและ แบคทีเรีย ที่ก่อให้เกิดโรค แต่บางครั้งทหารเหล่านี้ เช่น ฝุ่น ละออง เกสรดอกไม้ และอาหารบางชนิด กลับเข้าใจผิดคิดว่า "คนแปลกหน้า" ที่ไม่เป็นอันตรายเป็นศัตรูที่อันตราย และเริ่มการต่อสู้ครั้งใหญ่ นั่นคือเมื่อเรามีอาการแพ้

อาการแพ้เกิดขึ้นได้อย่างไร? สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร?

เมื่อร่างกายของเราเริ่มต่อสู้กับสิ่งที่มันมองว่าเป็น 'ศัตรู' (เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า สารก่อภูมิแพ้ ) มันจะปล่อย สารเคมี เช่น 'ฮิสตามีน' เข้าสู่กระแสเลือด สารเคมีเหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการคันผิวหนัง ตาแดง จาม และน้ำมูกไหล

มีหลายสิ่งที่สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ เรามาดูกันว่าสาเหตุหลักๆ มีอะไรบ้าง

อาการแพ้มีอะไรบ้าง?

อาการแพ้อาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับว่าคุณแพ้อะไรและสารนั้นเข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร

• จากจมูกสู่ปอด: การจาม คัดจมูก ไอ
• ผ่านทางปาก: อาการที่เกิดจากอาหาร
• ผ่านทางผิวหนัง: การระคายเคืองจากการสัมผัส อาการคัน
• จากแมลงกัดต่อย: บวมและปวดบริเวณที่ถูกกัด

ต่อไปนี้คืออาการที่พบได้ทั่วไป

ภาวะภูมิแพ้รุนแรง (Anaphylaxis) ซึ่งเป็นภาวะที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

อาการแพ้บางอย่างอาจไม่รุนแรง แต่บางอย่างก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ภาวะอะนาฟิแล็กซิส เป็นอาการแพ้ที่รุนแรงที่สุดและต้องได้รับการรักษาพยาบาลฉุกเฉิน อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้ภายในไม่กี่นาที

หากแพทย์ของคุณได้แจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับอาการแพ้อย่างรุนแรงประเภทนี้แล้ว และคุณได้รับการฉีดยาอะดรีนาลินแล้ว ให้ใช้ยานั้นและ ไปที่แผนกฉุกเฉิน (ETU) ของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที อย่าลังเลเด็ดขาด

อาการของภาวะแพ้รุนแรงเฉียบพลัน ได้แก่:

• มีอาการคันไปทั่วร่างกาย
• หายใจมีเสียงหวีด หรือหายใจลำบาก
• เสียงแหบหรือรู้สึกแน่นในลำคอ
• อาการบวมที่ใบหน้า เปลือกตา ริมฝีปาก ลิ้น หรือลำคอ
• อาการชาที่มือ เท้า ริมฝีปาก หรือหนังศีรษะ

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองแพ้สารใดสารหนึ่ง?

หากคุณสงสัยว่าตนเองมีอาการแพ้ วิธีที่ดีที่สุดคือไปพบแพทย์และเข้ารับการตรวจที่จำเป็น แพทย์จะเลือกการตรวจที่เหมาะสมที่สุดตามอาการของคุณ

• การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง: วิธีนี้คือการหยดของเหลวที่มีสารที่คุณคิดว่าอาจแพ้ลงบนผิวหนังบริเวณมือหรือหลัง จากนั้นใช้เข็มเล็กๆ จิ้มลงบนผิวหนัง หากคุณแพ้สารนั้น บริเวณนั้นจะแดงและบวมเล็กน้อยภายในเวลาประมาณ 15 นาที
• การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง (Patch test): การทดสอบนี้จะทดสอบอาการแพ้ที่เกิดขึ้นเมื่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งสัมผัสกับผิวหนังของคุณ โดยคุณจะต้องติดแผ่นแปะที่มีสารก่อภูมิแพ้ลงบนผิวหนัง และทิ้งไว้สองสามวัน จากนั้นจะนำแผ่นแปะออกและตรวจสอบว่ามีปฏิกิริยาทางผิวหนังเกิดขึ้นหรือไม่
• การตรวจเลือด:ในการทดสอบนี้ จะมีการเก็บตัวอย่างเลือดของคุณและส่งไปยังห้องปฏิบัติการ เพื่อตรวจวัดระดับแอนติบอดีที่เรียกว่า 'อิมมูโนโกลบูลินอี' (IgE) ในเลือดของคุณ ระดับแอนติบอดีนี้อาจสูงขึ้นในผู้ที่มีอาการแพ้

เราสามารถควบคุมอาการแพ้ได้ด้วยการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มหรือไม่?

ในความเป็นจริง ยังไม่มีหลักฐานที่พิสูจน์ได้ว่าอาหารสามารถรักษาอาการแพ้ได้อย่างสมบูรณ์ แต่จากการวิจัยพบว่ารูปแบบการรับประทานอาหารบางอย่างสามารถช่วยลดความรุนแรงของอาการได้

ตัวอย่างเช่น กรดไขมันโอเมก้า-3 ที่พบในปลา เช่น ปลาแซลมอนและปลาแมคเคอเรล เมล็ดแฟลกซ์ และวอลนัท เชื่อกันว่าจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหอบหืดและภูมิแพ้โดยการลดการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ บางการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่รับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งอุดมไปด้วยผลไม้ ผัก พืชตระกูลถั่ว และถั่วต่างๆ มีความเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้น้อยกว่า อย่างไรก็ตาม การศึกษาเหล่านี้ยังอยู่ในขั้นตอนการวิจัย

วิธีใช้ชีวิตร่วมกับอาการแพ้?

การมีอาการแพ้ไม่ได้หมายความว่าชีวิตคุณจะจบสิ้นลง ด้วยการจัดการที่เหมาะสม คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุข

• หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้: พยายามอยู่ห่างจากสิ่งที่คุณแพ้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณสามารถทำได้โดยการทำความสะอาดบ้านอย่างทั่วถึง ไม่ให้สัตว์เลี้ยงเข้าไปในห้องนอน และหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• รับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์: ใช้ยาเม็ดแก้แพ้และสเปรย์พ่นจมูกตามที่แพทย์สั่ง
• ภูมิคุ้มกันบำบัด: นี่เป็นการรักษาในระยะยาว บางคนเรียกมันว่า "การฉีดวัคซีนภูมิแพ้" วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการฉีดสารก่อภูมิแพ้ในปริมาณน้อยมาก ๆ เข้าสู่ร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่อง เปรียบเสมือน "การดึงหนามออกจากเล็บ" เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายของคุณจะค่อย ๆ ชินกับสารก่อภูมิแพ้และตอบสนองน้อยลง คุณสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้จากแพทย์ของคุณ