คุณล้มจนเท้ากระแทกพื้นหรือเปล่า? ความเจ็บปวดแบบนี้ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นะ! มาพูดถึงกระดูกหักแบบโจนส์กันเถอะ

คุณจำช่วงเวลาที่ขาของคุณพลิกอย่างกะทันหันขณะวิ่ง เดิน หรือแม้แต่ลงบันไดได้ไหม? ส่วนใหญ่แล้ว เรามักคิดว่ามันเป็นแค่การเคล็ดเล็กน้อย แต่ถ้าคุณเดินลำบากและมีอาการปวดที่ด้านหลังเท้า มันอาจมากกว่าแค่การเคล็ดธรรมดา วันนี้เราจะพูดถึงกระดูกหักชนิดพิเศษที่อาจเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์เช่นนี้ ในทางการแพทย์ เราเรียกว่า กระดูกหักโจนส์ (Jones Fracture)

กระดูกหักแบบโจนส์คืออะไร?

กล่าวโดยง่ายคือ มีกระดูกชิ้นยาวอยู่ด้านหลังเท้าของคุณ ซึ่งเชื่อมต่อกับนิ้วก้อย กระดูกชิ้นนี้เรียกว่า กระดูกฝ่าเท้าชิ้นที่ห้า การแตกหัก เฉพาะจุด ในกระดูกชิ้นนี้เรียกว่า การแตกหักแบบโจนส์ (Jones Fracture)

แม้ว่าอาการบาดเจ็บนี้จะพบได้บ่อย แต่สิ่งที่พิเศษคือการรักษาจะใช้เวลานาน เนื่องจากเลือดที่ไปเลี้ยงบริเวณกระดูกส่วนนั้นลดลงเล็กน้อย ดังนั้น หากเกิดอาการบาดเจ็บนี้ขึ้น การปฏิบัติตามแผนการรักษาของแพทย์อย่างเคร่งครัดจึงมีความสำคัญมาก

ลองคิดดูสิ ถ้าเท้าของคุณมีส่วนโค้งสูงกว่าปกติ คุณจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักประเภทนี้มากขึ้น เพราะเมื่อคุณเดิน น้ำหนักตัวจะไม่กระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วฝ่าเท้า และแรงกดจะไปอยู่ที่ด้านนอกของเท้ามากกว่า

อาการเป็นอย่างไร? จะสังเกตได้อย่างไร?

กระดูกหักเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมาก ในกรณีของกระดูกหักแบบโจนส์ (Jones Fracture) ความเจ็บปวดและอาการบวมจะเกิดขึ้นที่ด้านนอกของเท้า ลองสังเกตดูว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่

สาเหตุของการเกิดกระดูกหักแบบโจนส์มีอะไรบ้าง?

โดยส่วนใหญ่แล้ว กระดูกหักชนิดนี้มักเกิดจาก การบิดตัวของขา ซึ่งอาจเกิดขึ้นเมื่อขาเปลี่ยนทิศทางอย่างกะทันหัน เช่น เมื่อขาตกลงไปในร่องน้ำ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากแรงกดทับอย่างต่อเนื่องบนกระดูก ตัวอย่างเช่น อาจเกิดขึ้นกับนักวิ่งมาราธอนหรือผู้ที่เข้ารับการฝึกทหาร เราเรียกอาการนี้ว่า กระดูกหัก จากแรงกดทับ (stress fracture )

คุณหมอคิดอย่างไรบ้างครับ?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะตรวจดูขาของคุณก่อน จากนั้นจะสั่งให้ทำการ เอ็กซ์เรย์ เพื่อยืนยันว่ามีกระดูกหักหรือไม่ โดยส่วนใหญ่แล้ว กระดูกหักแบบโจนส์ (Jones Fracture) สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนในภาพเอ็กซ์เรย์

อย่างไรก็ตาม บางครั้งหากรอยแตกมีขนาดเล็กมาก (รอยแตกร้าวเล็กๆ) อาจมองไม่เห็นในภาพเอ็กซ์เรย์ ในกรณีเช่นนี้ แพทย์อาจสั่งให้ทำการตรวจ MRI (Magnetic Resonance Imaging) ซึ่ง MRI สามารถแสดงให้เห็นได้อย่างชัดเจนไม่เพียงแต่กระดูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อและเอ็นโดยรอบด้วย

เนื่องจากกระดูกหักชนิดนี้ต้องใช้เวลาในการรักษา แพทย์อาจทำการตรวจเพิ่มเติม เช่น CT สแกน ในภายหลัง เพื่อดูว่ากระดูกหายดีแค่ไหน

รักษาอย่างไร?

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นกระดูกหักแบบโจนส์ แพทย์อาจส่งต่อคุณไปพบ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ แต่ไม่ต้องกังวล การผ่าตัดไม่จำเป็นเสมอไป การรักษาขึ้นอยู่กับลักษณะของกระดูกหัก

การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

สิ่งแรกที่ต้องทำคือพักขาและงดลงน้ำหนักที่ขาข้างนั้น แพทย์อาจใส่ เฝือกหรืออุปกรณ์พยุงขาแบบพิเศษ ให้คุณ ซึ่งจะไม่กดทับขาของคุณ โดยปกติคุณจะต้องใส่เฝือกหรืออุปกรณ์พยุงขา ประมาณ 6 สัปดาห์ ในระหว่างนี้ แพทย์จะสั่งยาเพื่อลดอาการปวดและบวม

การผ่าตัดมีความจำเป็นเมื่อใด?

หากกระดูกไม่แสดงสัญญาณของการสมานตัวหลังจาก 6 สัปดาห์ หรือหากกระดูกหักรุนแรง อาจจำเป็นต้องผ่าตัด การผ่าตัดมักเกี่ยวข้องกับการนำชิ้นส่วนกระดูกที่หักสองชิ้นมาประกบกัน และใส่ หมุดหรือสกรูขนาดเล็ก เพื่อยึดไว้ให้อยู่กับที่ หมุดหรือสกรูนี้จะเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายอย่างถาวรและจะไม่ถูกถอดออกหลังจากกระดูกสมานตัวแล้ว

หากกระดูกหักได้สร้างความเสียหายแก่เนื้อเยื่อรอบข้างในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดที่ซับซ้อน เช่น การปลูกถ่ายกระดูก

คุณควรทำอะไรบ้างขณะพักผ่อนอยู่ที่บ้าน? (วิธี RICE)

ขณะใส่เฝือก คุณควรปฏิบัติตามวิธี RICE อย่างเคร่งครัด วิธีนี้จะช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น

การผ่าตัดมีความเสี่ยงหรือไม่?

เช่นเดียวกับการผ่าตัดทุกประเภท การผ่าตัดรักษาอาการกระดูกหักแบบโจนส์ก็มีความเสี่ยงอยู่บ้าง แม้ว่าความเสี่ยงเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ยากมาก แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตระหนักถึงความเสี่ยงเหล่านั้น

• การวางยาสลบภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการวางยาสลบ
• การติดเชื้อ
• ความเสียหายต่อเส้นประสาทหรือหลอดเลือด
• เลือดออกมากเกินไป
• ลิ่ม เลือด

หากคุณเป็นนักกีฬาหรือทำงานที่ต้องใช้แรงกายมาก อาจต้องใช้เวลา 8 สัปดาห์หรือมากกว่านั้น ในการฟื้นตัวอย่างเต็มที่และกลับไปทำงานได้ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเวลาที่คุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด