ลูกของคุณมักปวดหัวบ่อยไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับไมเกรนกันเถอะ!

ลูกของคุณหยุดเล่นกะทันหันแล้วเอามือจับศีรษะพูดว่า "แม่ครับ ผมปวดหัว" หรือเปล่า? บางวันเขาไปโรงเรียนไม่ได้เพราะปวดหัวใช่ไหม? ในฐานะผู้ปกครอง คุณคงรู้สึกกลัวและกังวลใจในสถานการณ์เช่นนี้เป็นเรื่องปกติ คุณอาจสงสัยว่า "นี่แค่ปวดหัวธรรมดาหรือเป็นอะไรที่ร้ายแรง?" วันนี้เราจะมาพูดถึงอาการปวดหัวที่เด็กเล็กมักเป็น โดยเฉพาะ ไมเกรน

อาการปวดหัวทุกแบบเหมือนกันหมดหรือไม่?

ไม่ค่ะ เด็กๆ มีอาการปวดหัวหลายประเภท บางอย่างเกิดจากความเครียด เราเรียกว่า "ปวดหัวจากความตึงเครียด" แต่บางอาการก็แตกต่างออกไป เราเรียกว่า "ไมเกรน"

ลองนึกภาพดูสิ เช้าวันหนึ่งลูกของคุณตื่นขึ้นมาแล้วบอกว่าปวดหัวเหมือนจะระเบิด ปวดตลอดทั้งวัน 24 ชั่วโมง และวันรุ่งขึ้นก็เป็นแบบเดียวกันอีก แล้วถ้าปวดหัวแบบนี้ติดต่อกันเป็นเดือนๆ ล่ะ จะน่ากลัวแค่ไหน? ในฐานะพ่อแม่ เราทุกคนต่างก็มีความคิดที่น่ากลัวแบบนี้: "มันเป็นเนื้องอกในสมองหรือเปล่า?"

บ่อยครั้งที่เมื่อเด็กบ่นว่าปวดหัว บางคน หรือแม้แต่แพทย์บางคน อาจคิดว่าเป็นเพราะเด็ก "ขี้เกียจเรียน" แต่ความจริงไม่ใช่เช่นนั้น ไมเกรนเป็นภาวะ ทางระบบประสาท ที่เจ็บปวดอย่างแท้จริงสำหรับเด็ก

จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างไมเกรนและอาการปวดหัวจากความเครียดได้อย่างไร?

ทั้งสองอย่างมีความแตกต่างกันอย่างชัดเจน ตารางด้านล่างจะช่วยให้คุณเข้าใจคร่าวๆ ได้ แต่ เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

ทารกเป็นไมเกรนได้หรือไม่?

ใช่ค่ะ น่าแปลกใจที่แม้แต่ทารกและเด็กเล็กที่ยังพูดไม่ได้ก็สามารถเป็นไมเกรนได้ แต่เนื่องจากพวกเขาพูดไม่ได้ว่า "ฉันปวดหัว" เราจึงต้องสังเกตจาก พฤติกรรมของพวกเขา

• เด็กที่กำลังเล่นอย่างสนุกสนานอยู่ดีๆ ก็หยุดเล่น กุมศีรษะแล้วร้องไห้
• อาเจียนอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีสาเหตุ
• ฉันมัก อาเจียน ขณะนั่งรถ (อาการเมารถ) (มีคนกล่าวว่าเด็กที่อาเจียนบ่อยขณะนั่งรถมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนในภายหลังมากกว่า)

อะไรคือปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดไมเกรนมากขึ้น?

มีบางสิ่งที่เป็นสาเหตุให้เกิดไมเกรนขึ้นอย่างฉับพลัน เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า "ตัวกระตุ้น" ไม่ใช่เด็กทุกคนจะได้รับผลกระทบจากสิ่งเหล่านี้ แต่ต่อไปนี้คือ "ตัวกระตุ้น" ที่พบบ่อยที่สุดบางส่วน:

• อาหาร: อาหารบางชนิดสามารถทำให้อาการปวดไมเกรนแย่ลงได้ ได้แก่ ชีส เนยถั่วลิสง ไส้กรอก ช็อกโกแลต เนื้อกระป๋อง และอาหารที่มีผงชูรส (เช่น อะจิโนโมโตะ)
• การนอนหลับ: การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือการนอนหลับมากเกินไป
• ความเครียด: เช่น การสอบ ปัญหาในโรงเรียน แรงกดดันจากเพื่อนฝูง
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน:ไมเกรนสามารถเกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะในเด็กผู้หญิงหลังเข้าสู่วัยรุ่น เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือน
• แสงสว่างจ้า กลิ่นฉุน และ เสียง ดังสนั่น

เราควรทำอย่างไรดี? มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง?

อย่าตกใจหากพบว่าลูกของคุณเป็นไมเกรน ปัจจุบันมีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากแล้ว

1. ควรระมัดระวังในการใช้ยาแก้ปวด

เมื่อรู้สึกปวดหัว เรามักจะรีบกินยาพาราเซตามอล (พานาดอล) หรือไอบูโพรเฟน (ไอบูโพรเฟน) แม้ว่ายาเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการได้ในระยะสั้น แต่ หากใช้ยาแก้ปวดเหล่านี้บ่อยกว่าสองวันต่อสัปดาห์ อาจก่อให้เกิดปัญหาอื่นตามมาได้

อาการนี้เรียกว่า "ปวดหัวแบบรีบาวด์ " คืออาการปวดหัวที่เกิดขึ้นทุกวันเนื่องจากการรับประทานยา ซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลง ดังนั้น หากลูกของคุณต้องใช้ยาแก้ปวดบ่อยๆ ควรปรึกษาแพทย์

2. ปรึกษาแพทย์

หากคุณสงสัยว่าลูกของคุณเป็นไมเกรน ควรไปพบแพทย์ประจำครอบครัวหรือกุมารแพทย์ก่อน แพทย์จะสอบถามคุณและลูกของคุณเกี่ยวกับอาการปวดศีรษะ

• อาการปวดจะเริ่มเมื่อไหร่?
• ผ่านมานานแค่ไหนแล้ว?
• อาการปวดเป็นอย่างไร?
• มีอาการอื่นๆ อีกหรือไม่?
• มีใครในครอบครัวของคุณเป็นไมเกรนบ้างไหม?

พวกเขาจะถามคำถามแบบนี้มากมาย และหากจำเป็นก็จะทำการทดสอบเพื่อวินิจฉัยโรคอย่างแม่นยำ คุณอาจถูกขอให้จดบันทึก "ปฏิทินอาการปวดหัว" กล่าวคือ จดรายละเอียดต่างๆ เช่น วันที่ เวลา และอาหารที่คุณรับประทานทุกครั้งที่ลูกของคุณปวดหัว สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการระบุ "ปัจจัยกระตุ้น"

3. วิธีการรักษาแบบสมัยใหม่

ปัจจุบันมียารักษาไมเกรนที่ดีมากแล้ว

• ยาที่ช่วยระงับอาการปวดไมเกรนเมื่อเริ่มมีอาการแล้ว: ซึ่งรวมถึงยาในกลุ่ม "ทริปแทน"
• ยาป้องกันไมเกรน: ยาที่ต้องรับประทานทุกวันหากคุณมีอาการปวดไมเกรนบ่อยครั้ง
• ยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและคลื่นไส้

ยาเหล่านี้เป็นยาที่แพทย์สั่งจ่าย โดยปรับขนาดยาตามอายุและน้ำหนักของเด็ก ยาเหล่านี้ไม่ใช่ยาอันตราย

4. การรักษาที่ไม่ใช้ยา - ไบโอฟีดแบ็ก

นอกจากยาแล้วยังมีวิธีการรักษาอื่นๆ อีก ไบโอฟีดแบ็กเป็นหนึ่งในวิธีการเหล่านั้น กล่าวโดยง่ายคือ เป็นวิธีการฝึกจิตใจของเด็กให้ควบคุมการทำงานของร่างกาย (เช่น การหดตัวของหลอดเลือด) คล้ายกับการสะกดจิตตนเอง เด็กจะได้รับการสอนให้ควบคุมความเจ็บปวดผ่านการฝึกหายใจและเทคนิคการมีสมาธิ กล่าวกันว่าวิธีการนี้ประสบความสำเร็จประมาณ 75% เด็กบางคนอาจหายได้โดยไม่ต้องใช้ยาด้วยวิธีนี้ ส่วนเด็กบางคนอาจต้องใช้วิธีนี้ควบคู่ไปกับการใช้ยา