คุณเป็นคุณ แม่ มือใหม่หรือเปล่า? หรือกำลังวางแผนจะมีลูก? ถ้าอย่างนั้นคุณคงมีคำถามมากมายอยู่ในใจ “ร่างกายฉันจะเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง?” “จริงๆ แล้วเกิดอะไรขึ้นภายในร่างกายฉัน?” คุณคงสงสัยอยู่เสมอ อย่ากลัวไปเลย ตลอดการเดินทาง 9 เดือนอันแสนมหัศจรรย์นี้ เราจะช่วยให้คุณเป็นคุณแม่ที่รอบรู้ มั่นใจ และเตรียมพร้อมมากขึ้น ดังนั้นมาเริ่มต้นการเดินทางนี้ด้วยการสำรวจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในมดลูกของคุณกันเถอะ
สัปดาห์ที่ 1 และ 2: จุดเริ่มต้นที่สวยงามของการเดินทาง
ในตอนนี้ ลูกน้อยของคุณยังเป็นเพียงแสงแห่งความหวังในใจของคุณเท่านั้น เนื่องจากเป็นการยากที่จะทราบได้อย่างแน่ชัดว่าการปฏิสนธิเกิดขึ้นเมื่อใด แพทย์จึงคำนวณ "วันกำหนดคลอด" ของคุณ จากวันแรกของรอบเดือนครั้งสุดท้ายของคุณ น่าทึ่งใช่ไหมล่ะ? นั่นหมายความว่าในทางเทคนิคแล้ว การนับถอยหลังเริ่มต้นก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์เสียอีก!
ในช่วงเวลานี้ เยื่อบุโพรงมดลูกของคุณจะหนาขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ เมื่อประจำเดือนมา จะมีไข่ขนาดเล็กประมาณ 20 ฟองที่เรียกว่า 'โอวา' อยู่ในถุงที่เต็มไปด้วยของเหลว (ฟอลลิเคิล) ในรังไข่ หากคุณมีรอบเดือนปกติ 28 วัน ประมาณ 14 วันหลังจากประจำเดือนมา ไข่จะถูกปล่อยออกมาจากถุงเหล่านี้ ซึ่งเรียกว่า 'การตกไข่' ไข่นี้จะเดินทางลงมาตามท่อนำไข่และรอให้ตัวอสุจิมาถึง
ช่วงเวลาที่คุณมีโอกาสตั้งครรภ์มากที่สุดคือช่วงไม่กี่วันรอบๆ การตกไข่ ซึ่งก็คือช่วง 14 วันหลังจากประจำเดือนมาครั้งแรก หากคุณหวังจะมีลูก นี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่จะลอง
หลังจากไข่ได้รับการปฏิสนธิ ซึ่งเกิดขึ้นระหว่าง 24 ถึง 72 ชั่วโมงหลังจากการตกไข่ ไข่จะเดินทางไปยังมดลูก แต่ไม่ต้องกังวลหากคุณไม่ตั้งครรภ์ในครั้งแรก โอกาสในการตั้งครรภ์ต่อเดือนนั้นขึ้นอยู่กับอายุของผู้หญิง โดยอยู่ที่ประมาณ 25% ดังนั้นคุณอาจต้องลองหลายครั้ง
คำแนะนำสำคัญสำหรับคุณในสัปดาห์นี้
หากคุณกำลังคิดที่จะมีลูก สิ่งที่ดีที่สุดคือ การไปพบแพทย์สูติ-นรีเวชเพื่อตรวจสุขภาพก่อนตั้งครรภ์ แพทย์ จะพูดคุยเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงทางพันธุกรรม ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่คุณจำเป็นต้องทำเพื่อให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดี และที่สำคัญที่สุดคือ เริ่มรับประทานกรดโฟลิกวันละ 0.4 มิลลิกรัม หรือ 400 ไมโครกรัม การรับประทานกรดโฟลิกหลายเดือนก่อนตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงของความผิดปกติของระบบประสาท เช่น โรคกระดูกสันหลังเปิด ซึ่งอาจส่งผลต่อระบบประสาทของทารกได้
สัปดาห์ที่ 3: ชีวิตน้อยๆ งอกงามได้อย่างไร
ขอแสดงความยินดี! หากไข่ของคุณและอสุจิของคู่ของคุณผสมพันธุ์กันได้สำเร็จ ตอนนี้คุณมีตัวอ่อนอยู่ในมดลูกแล้ว แต่ตัวอ่อนนั้นเล็กมาก ประมาณ ขนาดหัวเข็มหมุด มันยังดูไม่เหมือนทารก มันเป็นเพียงกลุ่มเซลล์ประมาณ 100 เซลล์ที่กำลังแบ่งตัวอย่างรวดเร็ว ชั้นนอกของกลุ่มเซลล์นี้จะกลายเป็น รก และ ชั้นในจะกลายเป็นตัวอ่อน
ในช่วงนี้คุณจะยังไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในร่างกาย ลองนึกภาพดู คุณยังไม่ได้หยุดมีประจำเดือนเลยด้วยซ้ำ แต่ฮอร์โมนกำลังทำงานอยู่ภายในร่างกายของคุณ ส่งสัญญาณที่จำเป็นเพื่อให้คุณหยุดมีประจำเดือนและรักษาการตั้งครรภ์ไว้ได้
คำแนะนำสำคัญสำหรับคุณในสัปดาห์นี้
ไม่ค่อยอดทนใช่ไหม? ลองใช้ ชุดตรวจ การตั้งครรภ์ที่บ้านดูสิ มันแม่นยำพอๆ กับการตรวจปัสสาวะที่คลินิกแพทย์ คุณจะได้ผลลัพธ์ทันที แต่ต้องอ่านคำแนะนำอย่างละเอียดและรักษาความสะอาดของอุปกรณ์ทุกอย่างด้วยนะ
สัปดาห์ที่ 4: สัญญาณแรกและการงอก
ไข่ ที่ได้รับการผสม แล้วจะเกาะติดกับผนังมดลูกและเริ่มเจริญเติบโตที่นั่น กระบวนการนี้เรียกว่า 'การฝังตัว' ซึ่งอาจเกิดขึ้นภายในประมาณ 4 วันหลังจากการปฏิสนธิ
คุณอาจคาดหวังว่าประจำเดือนจะมาในสัปดาห์นี้ สัญญาณแรกและสำคัญที่สุดที่บ่งบอกว่าคุณตั้งครรภ์คือเมื่อประจำเดือนไม่มา ในขณะที่ตัวอ่อนฝังตัวลงในผนังมดลูก คุณอาจสังเกตเห็นเลือดออกเล็กน้อย ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นไม่ต้องกังวล
ในตอนนี้ โพรงน้ำคร่ำ ซึ่งเต็มไปด้วยน้ำคร่ำเพื่อปกป้องทารก และ รก ซึ่งทำหน้าที่ส่งออกซิเจนและสารอาหารให้แก่ทารก กำลังเริ่มก่อตัวขึ้นภายในมดลูกของคุณแล้ว เต้านมของคุณอาจรู้สึกเจ็บและบวมเล็กน้อย แต่คุณอาจไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใดๆ ภายในสิ้นสัปดาห์นี้ คุณสามารถทำการทดสอบการตั้งครรภ์ด้วยตนเองที่บ้านเพื่อยืนยันว่าคุณตั้งครรภ์หรือไม่
คำแนะนำสำคัญสำหรับคุณในสัปดาห์นี้
พยายามรับประทาน อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ นั่นหมายถึงการรับประทานอาหารที่สมดุลจากกลุ่มอาหารต่างๆ และดื่มน้ำอย่างน้อย 6-8 แก้วต่อวัน แต่ คุณไม่จำเป็นต้อง "กินเผื่อสองคน" คุณต้องการแคลอรี่เพิ่มเพียง 300 แคลอรี่ต่อวันในช่วงตั้งครรภ์เท่านั้น ไม่ต้องกังวลเรื่องการอดอาหารเพราะอาการแพ้ท้อง หากคุณเป็นคนที่รับประทานอาหารได้ดีอยู่แล้ว ลูกน้อยของคุณจะได้รับสารอาหารที่จำเป็น
| พัฒนาการของทารกเมื่อสิ้นสุดเดือนแรก | |
|---|---|
| ส่วนที่กำลังเติบโต | เกิดอะไรขึ้น? |
| ถุงน้ำคร่ำ | ถุงที่กันน้ำได้จะก่อตัวขึ้นรอบไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิแล้ว และค่อยๆ เต็มไปด้วยของเหลว สิ่งนี้ช่วยปกป้องตัวอ่อนที่กำลังเจริญเติบโต |
| รก | นี่คืออวัยวะรูปทรงกลมแบนที่ทำหน้าที่ส่งสารอาหารจากแม่สู่ลูก และกำจัดของเสียของทารก |
| ใบหน้าและร่างกาย | ใบหน้าขั้นพื้นฐานกำลังก่อตัวขึ้น โดยมีวงกลมสีดำขนาดใหญ่เป็นดวงตา ปาก ขากรรไกรล่าง และลำคอกำลังพัฒนาขึ้น |
| การไหลเวียนโลหิต (ระบบไหลเวียนโลหิต) | เซลล์เม็ดเลือดกำลังก่อตัว และการไหลเวียนของเลือดก็เริ่มขึ้น |
| ขนาด | เมื่อครบเดือนแรก ลูกน้อยของคุณจะมีขนาดประมาณ 1/4 นิ้ว – เล็กกว่าเมล็ดข้าวสารเสียอีก! |
ข้อสรุปสำคัญ
- วันกำหนดคลอด ของคุณจะคำนวณจากวันแรกของรอบเดือนครั้งสุดท้าย
- หากคุณกำลังคิดจะมีลูก การรับประทานกรดโฟลิกทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ แม้กระทั่งก่อนการตั้งครรภ์ก็ตาม
- แม้ว่าการหยุดมีประจำเดือนจะเป็นสัญญาณหลักของการตั้งครรภ์ แต่ก็สามารถยืนยันได้ด้วยชุดตรวจการตั้งครรภ์ที่บ้าน
- อย่ากังวลใจหากคุณไม่ตั้งครรภ์ในครั้งแรก อาจต้องใช้เวลาสักระยะ และนั่นเป็นเรื่องปกติ
- หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณ
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ