คุณพร้อมที่จะเป็นคุณแม่แล้วหรือยัง? คำถามที่คุณควรสอบถามแพทย์ระหว่างตั้งครรภ์

ก่อนอื่น ขอแสดงความยินดีด้วย! นี่คือช่วงเวลาที่สวยงามและเปลี่ยนแปลงที่สุดในชีวิตของคุณ เป็นเรื่องปกติมากที่จะมีคำถามมากมายและรู้สึกกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างในช่วงเวลานี้ คำถามเช่น "ฉันทำสิ่งเหล่านี้ถูกต้องหรือไม่?", "อาการไม่สบายนี้เป็นเรื่องปกติหรือไม่?", "ลูกน้อยปลอดภัยดีหรือไม่?" อาจกำลังวนเวียนอยู่ในใจของคุณ อย่ากังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว แพทย์ ของคุณจะคอยให้คำแนะนำคุณในเส้นทางนี้และตอบคำถามทั้งหมดของคุณ ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณไปคลินิก เราจะพูดคุยกันเกี่ยวกับสิ่งสำคัญที่สุดบางอย่างที่คุณควรสอบถามแพทย์ของคุณ

เรามาทำความรู้จักกับเด็กทารกก่อนดีกว่า

นับตั้งแต่คุณรู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์ คำถามที่สำคัญที่สุดในใจของคุณและทุกคนในครอบครัวคือ "คุณจะคลอดลูกเมื่อไหร่?" นี่คือคำถามแรกที่คุณควรสอบถามแพทย์ของคุณ

• "คุณหมอคะ ลูกของฉันจะคลอดเมื่อไหร่คะ?"

แพทย์มีวิธีการคำนวณวันกำหนดคลอดหลายวิธี โดยทั่วไปแล้วจะคำนวณจากวันแรกของรอบเดือนครั้งสุดท้าย เราเรียกว่า วันกำหนดคลอดที่คาดการณ์ไว้ (Expected Date of Delivery หรือ EDD) อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่วันที่แม่นยำ 100% เป็นเพียงการประมาณการเท่านั้น

• "วันที่นี้กำหนดขึ้นอย่างไร? สามารถเปลี่ยนแปลงจากรายงานการสแกนได้หรือไม่?"

ใช่ค่ะ การตรวจอัลตราซาวนด์ภายใน 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์สามารถประมาณอายุและกำหนดคลอดของทารกได้อย่างแม่นยำพอสมควร บางครั้งวันที่ตรวจอัลตราซาวนด์อาจแตกต่างจากวันที่คำนวณจากรอบเดือนเล็กน้อย ไม่ต้องกังวลค่ะ แพทย์จะพิจารณาทั้งสองวันและให้วันที่ที่แม่นยำกว่าแก่คุณ

เรามาดูแลสุขภาพและโภชนาการของคุณกันเถอะ

ร่างกายของคุณต้องการสารอาหารและการดูแลเป็นพิเศษในช่วงเวลานี้ เพราะตอนนี้คุณไม่ได้มีลูกคนเดียว แต่เป็นสองคน ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังเรื่องอาหาร ยา และ การออกกำลังกาย เป็นอย่างมาก

วิตามินและการเพิ่มน้ำหนัก

• "วิตามินสำหรับคนท้องคืออะไรคะ จำเป็นต้องทานไหมคะ?"

ใช่ค่ะ ในระหว่างตั้งครรภ์ การได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของคุณและลูกน้อยจากอาหารปกติเพียงอย่างเดียวนั้นทำได้ยาก กรดโฟลิก และธาตุ เหล็ก จึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ กรดโฟลิกจำเป็นต่อการพัฒนาสมองและไขสันหลังของลูกน้อยอย่างมีสุขภาพดี ส่วนธาตุเหล็กช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง แพทย์จะแนะนำวิตามินที่เหมาะสมสำหรับคุณค่ะ

• "ตอนนี้ฉันควรเพิ่มน้ำหนักอีกเท่าไหร่ดีคะ?"

นี่เป็นปัญหาที่หลายคนประสบ การน้ำหนักขึ้นระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและจำเป็น แต่ควรเพิ่มน้ำหนักในปริมาณที่เหมาะสม ปริมาณที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ ก่อนตั้งครรภ์ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปริมาณน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสมสำหรับคุณ

อาหาร การออกกำลังกาย และผลข้างเคียง

• "จะทำอย่างไรกับอาการแพ้ท้อง?"

แม้จะเรียกว่า 'อาการแพ้ท้องตอนเช้า' แต่อาการคลื่นไส้และอาเจียนนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาของวัน วิธีที่ดีที่สุดคือการรับประทานอาหารทีละน้อยหลายๆ ครั้งต่อวัน แทนที่จะรับประทานอาหารมื้อใหญ่เพียงครั้งเดียว ชาขิงและอาหารแห้ง (เช่น แครกเกอร์) สามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตาม หากอาการอาเจียนรุนแรงมาก (ถึงขั้นที่คุณไม่สามารถรับประทานหรือดื่มอะไรได้เลย) ควรแจ้งให้แพทย์ทราบ

• "ฉันควรทาน อาหาร และเครื่องดื่มอะไรบ้าง และควรหลีกเลี่ยงอะไรบ้าง? การออกกำลังกายดีหรือไม่?"

นี่เป็นเรื่องสำคัญมาก คุณต้องใส่ใจเป็นพิเศษกับอาหารและการใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้

เรามาพูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงและความปลอดภัยกันเถอะ

อาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นอันตรายทั้งหมด แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงปัจจัยเสี่ยงบางประการ

• " อาการ ทั่วไปมีอะไรบ้าง? ถ้ามีอาการอะไรบ้าง ควรโทรหาหมอหรือไปโรงพยาบาล?"

อาการต่างๆ เช่น อ่อนเพลีย ปัสสาวะบ่อย และเจ็บเต้านม เป็นเรื่องปกติ แต่หากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้ ให้โทรหาแพทย์ทันทีหรือไปที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

• เลือดออกทางช่องคลอดมากเกินไป
• ปวดท้องอย่างรุนแรง หรือปวดหลังอย่างรุนแรง
• ปวดศีรษะอย่างรุนแรง
• อาการบวมอย่างฉับพลันที่มือ เท้า และใบหน้า
• มองเห็นภาพไม่ชัด
• การเคลื่อนไหวของทารกลดลงอย่างเห็นได้ชัดในแต่ละวัน (โดยเฉพาะในช่วงเดือนสุดท้าย)
• มีไข้และหนาวสั่น

• "ฉันจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจพิเศษเนื่องจากประวัติครอบครัวหรือไม่?"

เรื่องนี้สำคัญมาก หากคุณหรือสามีมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือธาลัสซีเมีย โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบก่อน แพทย์จะพิจารณาว่าคุณหรือลูกน้อยจำเป็นต้องเข้ารับการตรวจทางพันธุกรรมพิเศษเพื่อดูว่ามีความเสี่ยงหรือไม่ เช่น การตรวจหาโรคต่างๆ เช่น ดาวน์ซินโดรม

ข้อมูลติดต่อและกิจกรรมของคลินิก

การเดินทางครั้งนี้ไม่ใช่การเดินทางที่คุณต้องเผชิญเพียงลำพัง คู่ของคุณ ครอบครัว และทีมแพทย์ของคุณล้วนมีส่วนร่วมด้วย

• "การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?"

นี่เป็นคำถามที่หลายคนลังเลที่จะถาม แต่เป็นคำถามที่สำคัญมาก ในการตั้งครรภ์ปกติที่ไม่มีความเสี่ยง การมีเพศสัมพันธ์ตลอดการตั้งครรภ์นั้นปลอดภัย อย่างไรก็ตาม หากคุณมีภาวะแทรกซ้อนใดๆ (เช่น เลือดออก) หรือเคยแท้งบุตรมาก่อน แพทย์อาจให้คำแนะนำที่แตกต่างออกไป ดังนั้นควรเปิดใจพูดคุยเรื่องนี้กับแพทย์ของคุณ

• "ฉันต้องมาที่คลินิกบ่อยแค่ไหน? ฉันจำเป็นต้องพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญท่านอื่นอีกหรือไม่?"

โดยปกติแล้ว คุณจะต้องมาตรวจที่คลินิกเดือนละครั้งในช่วงเดือนแรกๆ ของการตั้งครรภ์ จากนั้นทุกสองสัปดาห์ และสัปดาห์ละครั้งในเดือนสุดท้าย โปรดจดบันทึกการนัดหมายของคุณให้ถูกต้อง บางครั้ง หากคุณมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน คุณอาจถูกส่งตัวไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนั้น หรือไปพบแพทย์ท่านอื่นเพื่อทำการตรวจพิเศษ (การตรวจหาความผิดปกติของทารกในครรภ์) เพื่อตรวจสอบพัฒนาการของทารกในครรภ์

ไม่เพียงแต่คำถามเหล่านี้เท่านั้น แต่หากมีคำถามหรือข้อสงสัยเล็กๆ น้อยๆ ใดๆ ในใจ ก็อย่ากลัวที่จะถามแพทย์ของคุณ ไม่มีคำถามโง่ๆ ในทางการแพทย์หรอก ความสบายใจและความรู้ความเข้าใจของคุณนั้นสำคัญมากต่อสุขภาพของคุณและลูกน้อย